腰椎滑脱会导致下肢乏力、行动不便甚至是大小便失禁的后果，那么哪些方法可以预防腰椎滑脱呢?1、减少腰部过度旋转，蹲起等活动，减少腰部过度负重。这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变，在一定程度上预防腰椎滑脱的发生。2、减轻体重，尤其是减少腹部脂肪堆积。体重过重增加了腰椎的负担及劳损，特别是腹部脂肪堆积，增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。体重减轻之后，可以有效地减轻腰椎的劳损程度，预防腰椎滑脱的出现。3...

腰椎病2013-04-27

预防痛风的方法：夏季是痛风的高发期，患者应该要特别注意。那大家对夏季预防痛风的方法了解吗？专家提醒，大家有必要多了解预防痛风的知识。下面，专家们来为大家介绍下预防痛风的方法。痛风常属“湿热痹症”，本来空气湿度大，又值雨季到来，空气的温度和湿度的变化更容易诱发痛风。因此，在这个特殊的痛风高发季节，市民预防痛风需注意关节的保暖和环境的除湿，平时开空调制冷的时间不宜过长，温度不宜过低，特别注意的是不要将...

骨科疾病2017-04-28

预防骨质增生5方法：1、避免长期剧烈运动，长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一，长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均，负荷过重，从而导致骨质增生。2、适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法，因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢，适当的运动，特别是关节的必要运动，可增加关节腔内...

骨质增生2016-08-24

白血病的危害是比较大的，所以做好预防白血病的工作是很重要的。大家需要多了解下预防白血病的方法。下面，就来与大家一起探讨下，预防白血病的方法到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解预防白血病的方法。一、预防白血病要多吃天然食物及经过卫生检验的正规生产食品，如：新鲜蔬菜、五谷杂粮等；二、减少与苯的接触，慢性苯中毒主要损害人体的造血系统，引起白细胞、血小板数量减少诱发白血病，一些从事以苯为化工原料生产的工...

白血病2016-10-28

预防痤疮要注意很多的原则，由于痤疮给患者带来很大的伤害，所以患者一定要多多注意预防痤疮。通常预防痤疮都有哪些好的方法呢？下面是对预防痤疮的方法的介绍。平时预防痤疮要养成良好的生活习惯。下面是对预防痤疮的方法的介绍：1、碘质：含碘量重的食品（如紫菜），在痤疮爆发期应避少食。这是预防痤疮的方法之一。2、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。3、太阳：预防痤疮要避免经常被阳光直晒不仅有...

痤疮2017-02-27

对于盆腔炎的预防方法的选择，我们一定要具体情况具体分析，只有选择了适合的盆腔炎的预防方法，才能够帮助大家积极的调理身体，打造健康，接下来我们就对盆腔炎的预防方法做专业的解读。1、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。2、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取...

盆腔炎2016-11-24

近年来，骨折的发病率在不断上升，已经引起社会的关注，那么一般人平时要如何预防骨折呢？预防骨折的方法可以从饮食方法入手，其实预防骨折的方法不一定要从物理方法的，可以从一些健康的饮食方法入手，从吃方面预防骨折，那么就说说平时人们应该如何预防骨折。骨折患者可以吃什么：早期由于患处淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。中期淤肿大部分吸收，可以吃一...

骨折2016-09-26

我身边有不少妹子，一到冬天手脚冰凉，月经来了还疼的生不如死。减肥再选择节食更是冷的发抖，选择运动一出门先被寒风给冻回来了，苦恼自己迟迟无法减肥成功。其实，体寒的人由于体质原因，血液循环变差，体内脂肪因御寒而特别容易堆积，本身就很容易就成为易胖体质。所以，要想减肥成功，必须先调理自身的体质。体寒的人应该怎么调理体质？1、注意自身的保暖一到冬天，很多女性为了自身的美丽，而选择穿很薄的衣服来凸显自己的身...

减肥达人2019-02-09

食道癌早期的预防方法，随着食道癌发病率的提升，也逐渐被人们所重视了起来，要想远离食道癌，预防是关键，只有做好合理的预防才能远离食道癌的困扰，下面我们就来了解一下食道癌早期的预防方法！1、减少对食管的不良刺激不吃过热的食物，饮食不要过快，不酗酒，尤其是烈性酒，不吸烟，不吃过辛辣的食物。尽可能的减少食物对食管的刺激，可有效的预防食道癌发生的可能性。2、节制饮食亚硝胺含量高及霉变的食物亚硝胺及某些霉菌有...

食道癌2016-10-24

羞明指怕见亮光，遇光则涩痛难睁。亦指由视神经衰弱所引起的畏光症状。那么，羞明的预防方法是什么？此类疾病造成的眼睛畏光因目前医学上无可以根治的方法，所以只能采取消极的治疗方式，如：出外时佩带墨镜或帽子等遮阳的东西，室内的光线不宜过强等。对於光线也较无法阻挡。这些疾病所造成的眼睛畏光经开刀或药物治疗后，皆可获得相当程度的缓解及改善。

其他保健2014-07-07

预防骨折有哪些好的方法呢？一起来看看以下针对骨折的预防有哪些好的方法，以便于我们可以在日常生活中远离骨折的危害。1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。2、外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。3、鼓励多...

骨折2016-06-12

有好的治疗疾病的方法，不如做好早期的预防工作，这样在患病的时候治疗起来的难度也比较小。那么，怎么样预防痛经，有什么方法？一般的经痛，忍个一天便可以度过，有的人会用热敷下腹部、喝热饮、糖水、洗热水澡等，让骨盆腔血液循环改善，来去除不少的疼痛。睡觉，暂时忘掉子宫收缩的感觉，也是不少人推荐的良方，但是这方法都是治表不治根的。下腹疼痛是痛经的主要症状，疼痛常于经前数小时开始，月经第一天最剧，呈阵发性绞痛、...

痛经2016-11-08

预防子宫肌瘤的方法是什么呢？希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解预防子宫肌瘤的方法有哪些。1、预防子宫肌瘤要保持愉快的心情：现在的女性会为工作的事情而心情郁闷，容易为感情的事情而情绪低落，这些原因都能使体内的雌性激素增多，容易导致子宫肌瘤的发病率。2、加强身体的锻炼：预防子宫肌瘤，必须要定期的到医院体检，还要注意饮食的调节。保证充足的睡眠，多锻炼身体来保证预防子宫肌瘤的目的。...

子宫肌瘤2016-11-16

白血病的危害是比较大的，所以做好预防白血病的工作是很重要的。大家需要多了解下预防白血病的方法。下面，就来与大家一起探讨下，预防白血病的方法到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解预防白血病的方法。一、预防白血病要多吃天然食物及经过卫生检验的正规生产食品，如：新鲜蔬菜、五谷杂粮等；二、减少与苯的接触，慢性苯中毒主要损害人体的造血系统，引起白细胞、血小板数量减少诱发白血病，一些从事以苯为化工原料生产的工...

白血病2016-10-13

有些朋友经常感到自己特别的乏力，做事没有精神，有时候也会出现睡眠中有盗汗的现象。对于上述的病症特点来说，大多是肾虚的表现。尤其是对于女性来说，当出现体寒肾虚时，也会有手脚发凉的情况，不要小看这样的临床表现，应该在生活中进行良好的预防与保养，避免造成严重的情况。想知道体寒肾虚怎么办呢？1、性生活要适度，不勉强，不放纵。2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多...

体质养生2017-05-18

体寒体质的人容易得癌症？这是真的吗？中医发现，相比其他体质的人，寒性体质的人免疫力较为低下。再加上一些不良习惯，寒性体质的人患癌风险更高。因此体寒的人一定要注意调理身体预防癌症，下面就一起来了解一下吧。体寒体质为什么容易得癌症原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形...

肿瘤预防2016-06-16

子宫肌瘤预防方法，大家得积极的把握，正确的把握子宫肌瘤预防方法，才能够帮助大家积极的控制，以最大限度的避免疾病的发生，通常子宫肌瘤预防方法有很多，以下便是专家的具体建议。子宫肌瘤预防方法：一、保持乐观在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。二、适当控制性生活性生活过于放纵就会给子宫健康带...

子宫肌瘤2016-11-14

子宫肌瘤预防方法有哪些？这一点大家必须要把握，只有把握了子宫肌瘤预防方法才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对子宫肌瘤预防方法做专业的解读。子宫肌瘤预防方法：一、积极开展科学接生不断提高接生员技术水平，及时缝合会阴及阴道裂伤，正确处理难产。二、大力宣传产褥期摄生推广产后运动，在产后3个月内要特别注意充分休息，不作久蹲、担、提等重体力劳动。注意大小便通畅，及时治疗慢性气管炎、腹泻等增...

子宫肌瘤2016-11-16

骨质疏松也有一定的预防措施，那么骨质疏松预防方法都有哪些呢？（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松是骨质疏松预防...

骨质疏松2016-06-04

肉芽肿（granuloma）是由巨噬细胞及其演化的细胞局限性浸润和增生所形成的境界清楚的结节状病灶。那么，肉芽肿的预防方法有哪些？（1）加强营养，增强体质。（2）预防和控制感染，提高自身免疫功能。（3）避免风寒湿，避免过累，忌烟酒，忌吃辛辣食物。早期诊断，了解感染情况，做好临床观察，早期发现各个系统的损害，早期治疗，主要控制感染。注意肺、肾、心及皮肤病变，并注意继发性感染的发生。此外，神经系统、消...

骨科疾病2014-05-23

1、注意家族遗传因素的影响。研究表明，家族中有乳腺癌病史的女性患乳腺癌的几率远远高于普通女性。在日常生活中，除了坚持自我检查外，而且还要定期到医院进行全面而又详细的检查。这样可以帮助女性发现手触及不到的癌变物质。2、增加保护意识。要想避免乳腺癌的困扰，女性要做到尽量避免胸部X线照射，避免高龄生育。当生完宝宝后，应尽量亲自哺乳喂养。对于，处于更年期的女性来讲，应忌用雌激素。3、适当进行体育活动，对于...

乳腺癌2017-05-05

体寒女性为什么更容易有附件炎呢？患上了附件炎，需要积极进行治疗的，妇科专家解释说，多吃高纤维的食物，可以有助于我们预防附件炎，但是，有很多原因，都会导致我们患上附件炎，所以并不能掉以轻心，特别是对于体寒的女性来说，更是如此。消除隐藏性体寒，做夏日健康美女。生姜红茶“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3-5杯的习惯，身体越来越温热，肌肤越来越光滑。制法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑...

体质养生2017-05-24

选择适合的继发性痛经预防方法可以帮助大家积极的预防并控制这种疾病的并发，那么究竟继发性痛经预防方法有哪些呢？以下是专家给出的专业解释，我们专业解读一下。继发性痛经预防方法：1。疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫...

痛经2016-11-15