你好，什么运动可以有效降低血压，运动以有氧运动为主，如慢跑，打太极拳，八段锦，游泳等等。建议进行硝苯地平控释片，厄贝沙坦一类药物治疗，平时少吃咸的，多吃蔬菜水果，最好定期量血压，同时建议注意休息，避免情绪激动等，这有助于改善高血压的。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好：如果降低血压要在饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。多吃些木耳，山楂，同时要加强锻炼，配合药物治疗，不能单纯饮食调理，祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

您好，胡萝卜中含有的琥珀酸钾有降血压效果，服胡萝卜汁，可降低血压，建议您每天都坚持喝胡萝卜汁，同时绿茶有一定的辅助降低血压作用。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

降低低密度胆固醇，需从改善生活方式、控制基础病、合理饮食、适当运动及药物治疗等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.改善生活方式：戒烟限酒，规律作息，避免熬夜。2.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病等，稳定病情。3.合理饮食：低盐低脂，多吃蔬菜、水果和全谷物。4.适当运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。5.药物治疗：可服用阿托伐他汀、...

4个回复 2024/8/26 16:35:29

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，其成因较多，如生理因素、疾病影响、药物作用、营养不良、体位变化等。 1.生理因素：部分健康人群天生血压偏低，无明显症状，通常无需特殊治疗。 2.疾病影响：某些心血管疾病如心肌梗死、心力衰竭，以及内分泌疾病如甲状腺功能减退等，可能导致低血压。 3.药物作用：长期使用降压药、抗抑郁药等，可能引起血压降低。 4.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物...

1个回复 2024/11/12 15:53:12

儿童低血压可能由营养缺乏、疾病影响、药物作用、体位变化、遗传因素等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养缺乏：儿童挑食、偏食导致营养不良，尤其是蛋白质、铁等摄入不足，影响血压。2.疾病影响：如心脏疾病、内分泌疾病、血液疾病等，会影响血液循环和血压调节。3.药物作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能导致血压降低。4.体位变化：突然站起或长时间蹲着后站...

1个回复 2024/9/3 13:56:46

你好,建议口服替米沙坦和氢氯噻嗪治疗.

2个回复 2025/3/27 9:42:43

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，可能由多种原因引起，如生理因素、疾病、药物、营养不良、体位变化等。 1.生理因素：部分健康人群，尤其是体型消瘦的年轻女性，可能基础血压就偏低，但无明显症状，这通常与遗传、体质等有关。 2.疾病：某些疾病如心脏病（心肌梗死、心力衰竭等）、内分泌疾病（甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退）、严重感染等，会导致血压降低。 3.药物：长期使用降压药、抗抑郁药、利尿剂等...

1个回复 2024/11/12 13:41:34

低血压的引起原因较多，如遗传因素、体位变化、疾病影响、药物作用、营养不良等。其危害包括头晕乏力、影响器官供血、增加跌倒风险等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1.遗传因素：部分人由于遗传，天生血压相对较低，但一般无明显症状。 2.体位变化：从卧位或蹲位突然站起，血液不能及时供应到脑部，会导致体位性低血压。 3.疾病影响：如心脏疾病（心力衰竭等）、内分泌疾病（甲状腺功能...

1个回复 2024/12/5 15:02:45

低血压的发生可能与遗传、饮食、疾病、药物、体位等因素有关。注意休息、适当运动、均衡饮食等有助于改善。饮食上可多摄入高蛋白、高维生素食物。 1.遗传：部分人由于遗传因素，天生血压偏低，但一般无明显症状。 2.饮食：长期营养摄入不足，如过度节食、挑食，缺乏蛋白质、维生素等，可能导致低血压。 3.疾病：某些疾病如心血管疾病、内分泌疾病、慢性消耗性疾病等可能引起低血压。 4.药物：服用某些降压药、抗抑郁药...

1个回复 2024/9/30 15:46:49

跑步锻炼能够降低血压，如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期量血压，控制好血压，以免引起并发症。

1个回复 2021/12/3 16:50:04

降低血压需要根据个人的情况选择服用药物的方式，饮食调理的方式和生活习惯改变的方式进行治疗。例如要服用降压类的治疗药物，还要结合个人的病情每天坚持锻炼身体，可以做舒缓的户外活动。同时在饮食方面要多吃一些清淡的食物，每天要有规律的睡眠时间，患者不能熬夜。

1个回复 2021/4/6 13:46:46

你好：吃醋多了这个并没有降低血压的效果，反而有可能会导致上升。平时如果高血压一定要注意服用降压药的，并且注意定期复查，生活规律，保持良好情绪，避免辛辣刺激性的食物，祝你健康！

1个回复 2023/4/18 15:40:59

你好，多活动锻炼对高血压有帮助。但是不能降压，需要积极检查和服用药物。可以服用硝苯地平缓释片。需要流质易消化饮食。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好，有效降低血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期量血压的，以免引起并发症的，最好注意休息，不要熬夜等，可以改善病情的。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

车前熬茶降压效果不大，血压高还是吃降压药治疗更好。喝浓茶会加重高血压。尽量少喝浓茶，多喝开水，多吃水果蔬菜。平时尽量清淡的低盐低脂的饮食为主，少吃酸辣刺激性食物，戒烟戒酒，适量运动，按时吃药，定期监测血压情况。

1个回复 2021/12/23 18:43:34

减肥是可以明确降低血压的，这个是有确切科学依据的。临床上，超重和肥胖就是高血压的危险因素。此外，还有吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、久坐、长期精神紧张等。如果测量一次血压高，并不能称为高血压。应该是不在同一天3次测量的平均值，如果超过140/90mmHg，才能确诊为高血压。

1个回复 2021/12/17 17:38:10

你好，芹菜和豆腐有降低血压的功疗，最好结合医生合理调理饮食的，如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期检查，不要过度劳累。

1个回复 2021/12/28 13:41:29

你好，运动可以降低血压，患了高血压最好用药治疗，同时建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要禁烟，酒，避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.单纯运动作用不大。

1个回复 2021/12/28 13:44:15

跑步可以降低血压，也要因人而异，但可以适当缓解高血压的作用。对于高血压患者来说，它是一种普遍而有效的有氧降压运动。慢跑可以减轻体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，使血管畅通，降低血压，降低高血压合并肾性脑病的发生率。长期运动能使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。

1个回复 2021/12/17 17:36:43

你好：如果降低血压要在饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，同时要加强锻炼，配合药物治疗，不能单纯饮食调理，

1个回复 2021/12/28 13:42:48

你好，运动可以降低血压，患了高血压最好用药治疗，同时建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃些果蔬是有好处的。单纯运动作用不大。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好，枸杞泡酒能降低血压，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

1个回复 2023/3/24 10:26:32

你好，跑步锻炼能够降低血压，如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。最好定期量血压，控制好血压，以免引起并发症。

1个回复 2018/6/20 10:51:37

能够降低血压的食物有很多种，特别是对于含有不饱和脂肪酸的亚麻籽油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够缓解动脉粥样硬化的情况，对于高血压患者的血压有明显的降低作用。而且对于苹果汁或者是蔬菜汁以及蓝莓等，也能够帮助降低身体的血压，具有软化血管，改善血管弹性的功效。

1个回复 2021/3/30 13:37:01

可以适量的多吃一些高纤维类的食物，例如菠菜、芹菜、大蒜、高粱、玉米、西兰花煮水等。同时也可以吃富含维生素C以及叶酸的水果，例如香蕉、草莓、橘子、火龙果等，对于比正常范围，只高出一点的血压，可以通过饮食或者是生活来调理。但是血压比较高的情况下，还是要通过药物的方法才可以治疗。

1个回复 2021/5/11 10:47:16

低血压一般是指血压值低于正常血压而出现的一种临床表现。身体的正常血压收缩压是在90~140毫米汞柱之间，舒张压是在60~90毫米汞柱之间，如果测量低于正常数值，容易出现头晕、乏力等症状，多考虑属于低血压的表现。低血压按照中医来说可能属于血虚的症状，必要的时候可以请中医诊断调理。

2个回复 2023/4/18 15:40:59

你好,这是血压低啊.一般是80-120,你需要去医院做全面的检查,看看血脂血糖怎么样.祝好运.

5个回复 2017/7/6 19:49:16

首先喝醋这个是不降血压的，没有降血压的作用，治疗高血压病必须要在医生指导下长期坚持规律口服降压药，才能把血压降到正常范围内。平时不要吃辛辣油腻食物，饮食要清淡低盐低脂饮食，保证充足的睡眠，避免情绪因素的影响，保持乐观开朗的心态，定期监测血压就可以。不要相信民间偏方和保健品。

2个回复 2023/2/13 12:08:04

低血压的发生可能由多种因素引起，症状也因人而异。常见的原因包括体位变化、疾病影响、药物副作用、营养不良、内分泌失调等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.体位变化：当从卧位或蹲位突然转为站立位时，血压调节不及时，会出现头晕、眼前发黑等症状。 2.疾病影响：如心血管疾病（如心力衰竭）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）等，可能导致血压降低，伴随乏力、心悸等表现。 3.药物...

1个回复 2024/12/3 10:22:27