造成运动损伤的常见原因有哪些?【资讯】

家庭医生在线:造成运动损伤的常见原因有哪些?曾春副主任医师:造成运动损伤的常见原因,它实际上受很多因素影响的,一个就是个人体质的问题,然后再一个运动式的问题,我们现在临床上,遇到的一些受伤的病人,最常见的一些原因是一些对抗性运动,比如说篮球足球,我们广东省的羽毛球开展得比较好,打羽毛球以后受伤的比较多,这个根据你的运动式不同,它有不同的运动损伤

其他科普视频2017-08-01

17岁学体育者右肋膝盖软组织损伤如何处理【即问即答】

您好,要注意伤口清洁,避免发生感染,祝您早日康复,

3个回复 2025/3/25 9:55:45

打完羽毛球后膝盖疼该如何处理【即问即答】

您好,一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状,平时注意个人的保暖,不可以着凉,口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理,配合针灸拔火罐的方法治疗。

2个回复 2025/3/13 10:02:11

白癜风患者出现运动伤害怎么办?【资讯】

辅助治疗白癜风的方法很多,适当的运动也是其中一种,运动不仅可以提高患者的免疫力,还可以缓解心理压力。但凡事都要强调适量,如果患者运动不当或过量就会出现运动损伤,则会影响白癜风的治疗,但生活中出现一些运动损伤是难免的,白癜风患者遇到这种情况要怎么办?首先,皮肤外伤。如果白癜风患者出现皮肤外伤,伤口较浅,只需选择一些刺激性较小的红药水涂抹即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,白癜风患者应用生理盐水清洗创口,...

白癜风患者如何运动2016-07-25

十字韧带受伤及术后二次受伤如何处理【即问即答】

关于十字韧带受伤这个问题需要了解,对于十字韧带受伤这个问题为你解答如下:你好,从你描述看,医生应该是不能肯定这次的伤情,但估计再次断裂的可能性不大。建议注意休息,局部适当的热敷,按摩,内服外用活血化瘀和消肿止痛的中西药,观察变化,短期内复查。

2个回复 2025/2/14 11:08:42

伤筋骨后我还能正常运动吗?【视频】

因为一些竞技性的运动,伤筋骨的人不在少数,有时候一些大的损伤可能会对我们今后的运动甚至是行走都造成...

原创2021-07-20 标签: 运动损伤 运动评估 恢复

目前运动损伤的治疗当中有哪些先【即问即答】

你好,根据你的描述,建议详述病情,以便更好为您服务,祝你健康.

3个回复 2017/7/10 13:11:26

春季运动要注意这些损伤半月板损伤常有这些状态【资讯】

春夏季的运动损伤明显增多。遇到运动损伤时,如果自己有一定的经验,可以稍做处理,但是还是要到医院做进一步的检查,以确定损伤程度。春季运动要注意这些损伤1、擦伤原因:皮肤受到急剧摩擦所致,是最常见的较轻损伤处理:较小的擦伤可涂上外用药,不需包扎。稍严重的可用双氧水和生理盐水冲洗伤口,并包扎。2、肌肉韧带损伤原因:由于准备活不充分,身体状态不佳,比如疲劳、感冒,在肌肉突然猛烈地收缩或被地拉长,超过...

半月板损伤2016-04-02

爬山、爬楼梯容易发生什么运动损伤?【资讯】

家庭医生在线:爬山、爬楼梯容易发生什么运动损伤?曾春副主任医师:爬山和爬楼梯会使得髌骨,膝关节的髌骨跟股骨之间的压力增大,所以很多会造成髌骨关节的问题,当然也根据个人的体质不同,它的影响的严重程度不同。如果是之前的发育情况,就有异常,有髌骨的脱位或者髌骨的轨迹不良的话,这种人就更容易造成髌前的疼痛。那大多数的人,发育正常的人爬山爬楼梯多了,它对膝关节的影响也是有的,也会造成膝关节疼痛。当然,有一些...

其他科普视频2017-07-14

儿童4类常见运动外伤的处理方法宝妈必看【资讯】

父母都希望自己的孩子喜欢锻炼身体,那么当孩子遭遇突如其来的伤害时,父母们在第一时间该如何镇定处理运动外伤的处理1、擦伤:伤口污物用生理盐水冲洗擦伤只是表皮受伤,伤势一般比较轻微,在家治疗就可以了。对于很浅、面积较小的伤口,可用碘伏、酒精涂抹伤口周围的皮肤,然后涂上抗菌软膏,或暴露,或用干净的消毒纱布包扎好,小的创口也可贴上创可贴。但是如果擦伤面积大、伤口上沾有污物,则必须用生理盐水冲洗伤口。如果...

学龄前2017-05-17

常见运动损伤有哪些及怎样预防【资讯】

常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤、骨折、肌腱炎等。预防运动损伤需要从多个面入手,如做好热身准备、掌握正确姿势、选择合适装备、控制运动强度和注意休息恢复等。1.做好热身准备:运动前进行充分的热身活,如慢跑、拉伸等,能提高肌肉温度和柔韧性,减少肌肉拉伤和关节扭伤的风险。2.掌握正确姿势:了解并采用正确的运动姿势,可有效降低受伤概率。例如跑步时保持身体正直,手臂自然摆;举重时保持脊柱...

养生2025-02-15

“超级丹”林丹宣布退役羽毛球可能带来哪些运动损伤?【资讯】

日前,羽坛“超级丹”林丹发微博宣布退役,随后中国羽毛球队同意林丹退役申请,林丹37岁了,37的年纪对于高强度的体育训练可能无承受,在林丹频频夺冠期间,羽毛球带来的运动损伤也伴随着他,羽毛球运动可能带来哪些运动损伤呢?羽毛球可能带来哪些运动损伤?打羽毛球最容易损伤的四个部位是:肩关节、膝关节、手腕和脚踝,且以关节周围的软组织韧带损伤为主。手腕刚刚开始打球的时候,一开始受伤的地并不是手腕,之所以先...

明星奇闻2020-07-06

运动损伤后怎样进行紧急处理?【即问即答】

运动损伤后的紧急处理,包括停止运动、评估伤情、冷敷、包扎固定、抬高患肢等。 1.停止运动:立即停止正在进行的运动,避免损伤进一步加重。 2.评估伤情:观察损伤部位的外观,有无肿胀、出血、畸形等,判断损伤的严重程度。 3.冷敷:用冰袋或冷毛巾敷在损伤处,每次15-20分钟,每天数次,可减轻疼痛和肿胀。 4.包扎固定:使用弹性绷带适度包扎受伤部位,起到支撑和限制活的作用,但不要过紧,以免影响血液循环...

1个回复 2024/12/9 10:05:46

运动时肌肉拉伤怎样处理?【资讯】

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活明显受到限制。 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48...

健身教室2010-10-26

练瑜伽要因人而异,避免引起损伤【资讯】

近年来,瑜伽以其独特的魅力吸引越来越多的追随者,尤其是喜欢健美苗条的女士,为了减肥而苦练瑜伽。但由于训练方法不当或急功近利,一些练习者出现了运动损伤。 推荐阅读:八种热门健身球运动 据专家介绍,瑜伽是一项非常适合女性的健身运动,可以增强肌肉的韧力,同时也有减肥的作用。现在有很多年龄在四五十岁左右的患者,出现了肌肉、韧带拉伤,有的是腰或关节扭伤,大多是在练习瑜伽一两个月之后出现问题。其原...

瑜伽2011-12-19

膝关节痛该如何处理【资讯】

膝关节痛可能由多种原因引起,如骨关节炎、类风湿关节炎、痛风、运动损伤、感染等。针对不同病因,有药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复训练、生活式调整等处理方法。1.骨关节炎:是常见的关节疾病,主要因关节软骨退变、磨损,导致关节疼痛、僵硬和活受限。治疗药物面,非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等,可减轻炎症和疼痛;氨基葡萄糖能营养软骨,延缓软骨退变;关节腔内注射玻璃酸钠可增加关节润滑,减少摩擦...

疼痛科2025-03-12

轻微腰部韧带扭伤及扭到腰部筋或气怎么办【即问即答】

您好,根据您所叙述情况分析考虑,腰部疼痛一般是由于腰椎疾病或者腰部软组织损伤。建议您最好到正规医院骨科接受检查,ct下可以明确诊断是否有骨关节疾病。排除关节疾病可以诊断为软组织损伤,通过理疗按摩治疗慢慢恢复,疼痛可以服用止痛药物缓解。

2个回复 2025/1/10 9:38:04

生活中常见的运动损伤有哪些?【资讯】

家庭医生在线:生活中常见的运动损伤有哪些?曾春副主任医师:生活中常见的运动损伤,它有分为急性的、慢性的,那急性的可能会发生一些韧带或者半月板或者是软骨或有些肌腱的拉伤、撕裂、断裂,有一些慢性的损伤,可能会出现一些慢性的肌腱炎症。还有急性的损伤没有得到良好的处理,比如绊倒损伤没有很好处理,演变成慢性的损伤,和出现一些症状,或者韧带损伤以后,没有良好的处理,出现关节的松弛不稳,容易出现这些情况。

其他科普视频2017-08-01

预防运动损伤的具体措施有哪些?【资讯】

家庭医生在线:预防运动损伤的具体措施有哪些?曾春副主任医师:一个最基本的,还是要提高自己的身体素质,因为很多人平常从来没有运动,突然运动了一下,强度也不高,可能就受伤了,那就是因为你的肌肉协调性不好。肌肉的力量不好,然后平常运动太少了,这种你就应该循序渐进。刚开始是低级量的,然后中等级量的,逐渐去增加活;第二个就是常见于一些,(运动)较猛的一些人群,比如平常不运动,突然间运动量很大,然后没有做好...

其他科普视频2017-07-13

跑步后膝盖多处疼痛,原因及治疗方法?【即问即答】

你好,可能是膝盖内的韧带损伤引起的症状。你好,建议你去做个膝部的检查,看看是不是韧带的问题,最近避免剧烈的运动,防止加大患处的损伤,谢谢!

4个回复 2025/3/20 10:41:52

半月板损伤应如何处理,是否由缺钙导致?【即问即答】

半月板损伤是一种常见的膝关节损伤,其原因较多,包括运动损伤、外伤、退变、发育异常等,缺钙一般不是直接原因。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.运动损伤:剧烈运动或不当运动姿势可能导致半月板损伤。应注意运动前充分热身,规范运动作。 2.外伤:如膝关节受到直接撞击等。受伤后要及时休息,避免进一步损伤。 3.退变:随着年龄增长,半月板逐渐老化、磨损。可通过适当锻炼、补充营养来减缓退变。 4.发育异常...

1个回复 2024/12/27 15:32:44

膝盖韧带断裂疼痛难忍,手术费用和止痛方法一并了解【资讯】

膝盖韧带断裂是常见运动损伤,多因剧烈运动或外力撞击所致。治疗方法有保守和手术两种。止痛方法包括物理、药物、康复训练、心理调节、生活式调整等。1.疾病介绍:膝盖韧带断裂常发生于运动中,如篮球、足球等。受伤时会感到膝盖突然剧痛,随后肿胀、淤血,活受限。这是因为韧带是连接骨骼的重要结构,断裂后会破坏关节稳定性。2.保守治疗:适用于部分断裂且症状较轻者。通过石膏或支具固定膝关节,使其保持休息,促进韧带...

健康科普2025-07-10

运动损伤后,MR检查为康复提供精准指导【资讯】

运动损伤后,MR检查能清晰显示损伤部位、判断损伤程度、发现隐匿损伤、评估软组织状况、为康复案制定提供依据等。1.清晰显示损伤部位:MR检查利用原子核磁共振现象所产生的信号经重建成像的检查技术。对于运动损伤,它可以多平面、多角度成像,能够准确地显示出损伤具体发生在哪个解剖结构上,比如是关节内的韧带、半月板,还是骨骼、肌肉等部位,让医生直观地了解损伤的位置。2.判断损伤程度:通过不同的成像序列和信号...

健康科普2025-04-29

运动慢性劳损有哪些征兆?【视频】

家庭医生在线:运动慢性劳损有哪些征兆?曾春副主任医师:慢性的劳损,它根据损伤的不同部位,不同的组织,...

原创2017-08-01 标签: 运动损伤 慢性劳损

半月板磨损或骨刺,治疗无效,求良【即问即答】

病情分析:你好,半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中草药接骨散消除肿胀,疼痛。应用中药热熨患部,会有不错的效果。症状减轻后,尽早活,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。

5个回复 2025/1/9 14:44:51

自行车运动损伤【资讯】

自行车运动分场地与公路练习两种。急性伤较多,最常见的是皮肤擦伤、裂伤、脑震荡、锁骨骨折与肩锁关节脱臼。 (一)自行车运动创伤的原因比赛时,"尾随挡风",赛者距离太近撞车摔倒是最常见的外伤原因。场地不平或公路路线车辆行人太多发生冲撞,与特畜冲撞,也是重要的致伤原因。此外,车辆设计不合卫生要求,以及脱胎,掉链,断把等,也易致伤。运动量过,车座的大小高低,前后间距调理不当等,也会引起一些慢性损伤或...

健身教室2010-10-26

运动损伤后,盐敷是康复案吗【即问即答】

运动损伤后,盐敷是康复案之一,但并非唯一选择,还可通过休息、药物治疗、物理治疗、康复训练促进恢复。 1.盐敷:盐敷可促进局部血液循环,缓解疼痛与肿胀,对轻度运动损伤有一定辅助治疗作用。 2.休息:让受伤部位充分休息,避免进一步损伤,是损伤恢复基础。 3.药物治疗:可使用非甾体抗炎药,如布洛芬、阿司匹林、萘普生,减轻炎症和疼痛。 4.物理治疗:如按摩、针灸、理疗,促进损伤组织修复。 5.康复训练:...

1个回复 2025/4/14 9:33:15

右膝内侧副韧带拉伤如何治疗【即问即答】

你好,根据你的情况,可以冷敷受伤的区域,每两小时至少冷敷10分钟,以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的,促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。

2个回复 2024/12/27 14:07:30

运动损伤多见于什么人群【资讯】

运动损伤主要多见于青少年、专业运动员、运动前后未拉伸等人群。1、青少年:运动损伤主要包括软组织损伤、骨关节损伤、神经组织损伤、扭伤等,而青少年对于运动负荷和危险意识比较欠缺,且经常进行体育锻炼,所以很容易出现运动损伤的情况。2、专业运动员:对于专业的运动员平时需要长期重复一种作来进行锻炼,这种情况会对肌肉韧带造成一定的损伤,而且还会使关节与肌腱组织长时间受到磨损,也会容易出现运动损伤的情况。3、...

精编文章2022-12-02

运动爱好者必知!胸片和CT对运动损伤的检测差异【资讯】

胸片和CT对运动损伤的检测差异体现在成像原理、图像特点、辐射剂量、检测范围、检查费用等面。1.成像原理:胸片是利用X线穿透人体,根据不同组织对X线吸收程度不同,在胶片上形成黑白对比的影像。而CT是通过X线束对人体某一部位进行断层扫描,探测器接收穿过人体后的X线信号,经过计算机处理后重建出人体内部的横断面图像。2.图像特点:胸片是二维平面图像,组织结构相互重叠,对于一些细微的损伤或被重叠组织掩盖的...

健康科普2025-06-02

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