俗话说病从口入，很多疾病就是与不正确的饮食方式有很大关系。然而，在疾病找上门之前，很多人从不忌口，放纵自己享受各种美食。但为了自己的身体健康，美食的选取，最好还是要与健康划上等号。对于一些“垃圾”食品，最好还是尽量忌口的好！那么，哪些食品属于“垃圾”食品呢？不妨来了解下以下这些，被很多医生都归类为“垃圾食品”的食物吧，看看你最近吃了没！1、腌制食品不少人都知道，咸菜、火腿、培根、酸菜等腌制食物多吃...

健康新闻2021-02-21

人们的生活水平正在不断提升，越来越多的人正在进行绿色健康的饮食和生活方式。可是对于一些好吃的人来说，食物是否足够健康，远远没有是否足够美味来得重要。市面上有一些很受欢迎的食品，其实都是垃圾食品，对我们的身体有很大的害处，大家快来看看里面有没有你爱吃的呢？有哪些垃圾食品非常受欢迎呢？1、罐头罐头是我们生活中非常常见的食品，罐头最早是作为一种军需品，也就是单兵口粮，出现在人们的视野中。后来商家们为了让...

营养误区2018-04-17

我们知道，身体懒散及惯于久坐的生活方式会导致肥胖。美国国家科学基金会资助的一项新研究发现，垃圾食品及过量饮食会增加肥胖症危险，进而会让人更懒惰。你知道垃圾食品有哪些吗？我们一起来看看。垃圾食品有哪些？1、可乐等汽水其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分。2、麻花、馓子等煎炸小...

食材档案2017-10-22

如果想要拥有柔嫩的皮肤，必须要先把身体中的代谢毒素以及垃圾排出体外。如果身体中有很多的毒素，即使使用再昂贵的护肤品，也没有任何的效果，当身体毒素堆积时会在脸上表现出来。如何从脸上来看出毒素堆积？1、脸色和前额头当脸色苍白、无血色时说明身体缺乏维生素b12、叶酸以及铁元素等。脸色不好主要是因为贫血以及月经不规律所引起的。当前额头出现很多痘斑时，说明肝脏中有太多的毒素，此类人群尽量不要吃含糖量过高的食...

问题肌肤2019-06-28

薯条、炸鸡、果冻……这些经常出现在垃圾食品名单上的食物我们应该都不陌生，对不少人而言，虽然明知这些食物吃了对身体有害而无益，但很多时候还是忍不了口。有时工作繁忙，午餐吃垃圾速食基本成了没有选择的选择。当不得不吃垃圾食品时，还有办法可以不长胖吗？尽量在中午吃中午如果吃了热量高的食品，下午工作强度大尚可消耗一部分。如果晚上才吃，由于缺乏运动，这些高热量大多都只会转化成肚子上的肥肉。尽量不吃油炸的烤的比...

营养饮食2016-06-02

从食物中来的毒 1、蛋白质产生的毒素 蛋白质摄入过量，不仅会造成肝肾负担，还会造成氨素在人体内的累积。氨素是一种强酸物质，会造成体质变酸，从而诱发高血压、中风、癌症等疾病。健康人体液的pH值在7.35～7.4之间，呈弱碱性，当我们摄入过量的蛋白质后，会产生强酸的氨素，人体为了恢复正常的酸碱度，必须释放出碱来中和过量的酸，即释放出沉淀在骨头上的钙。所以蛋白质摄入过量会导致骨质疏松。人们认为多喝牛...

营养误区2012-08-31

1、物理扫帚：膳食纤维食物。膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外，膳食纤维还能帮助抑制食欲，同时帮助清肠通便，对便秘的人很有帮助。很多食物都是富含膳食纤维的“高手”，比如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等豆类食物，木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物，小米、鲜玉米、燕麦等粗粮。此外，根菜类食物纤维含量也较多，如胡萝卜、红薯、山芋等。2、化学扫帚：抗氧化剂食物。自由基...

食材档案2017-06-26

肾脏对于身体来讲是比较重要的，它能够帮助排除身体的一些毒素和垃圾，一旦肾脏出现问题，身体会存留过多的毒素和垃圾危害到性命，而由于肾脏在身体内，它在出现问题的时候有很多人会因为没有症状而没多加理会，却不知如果肾脏疾病久拖不治，会容易出现以下这几个麻烦。肾病久拖不治小心诱发并发症！一、发生贫血肾病出现后如果一直拖延就很容易出现贫血，贫血是肾病比较常见的一种并发症，特别是在肾病进入晚期阶段的时候，这个时...

肾病百科2019-10-29

随着社会的不断发展，经济的不断进步，我们的物质资源越来越丰富，无节制的大吃大喝使我们的身体中积聚了很多垃圾。不过，随着健康意识的不断推广，越来越多的人意识到了健康饮食的重要性，可是之前我们在体内积聚的垃圾应该怎么办呢？有些人选择服用药物排出垃圾，其实是很伤身体的。常言道药补不如食补，有四种食物不但营养丰富，还可以扫光体内垃圾，我们不妨在生活中多吃吃看。保养身体吃蔬菜什么好？第一种，青椒：青椒的味道...

热点文章2018-04-08

在我们日常的饮食当中，食物之间也有“相生相克”的说法，即两种或两种以上的食物，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，但是如果搭配合理，会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。虽然大家都知道健康饮食，不吃垃圾食品，但含有有毒物质太多的垃圾食品又太能诱惑人的味蕾，真的条件所限，少吃些也是避免不了的，如果常吃容易堆积在人体内。但吃了这些垃圾食品，就一定要找点蔬菜水果来弥补一下。怎样才能减少垃圾食物对身体的...

营养搭配2017-04-25

有些食物虽然被很多朋友认为是“健康食品”，但由于其加工过程中营养素的流失，采用了较多的食品添加剂，使其不再是有益于健康的营养食品。下列八种“健康食品”，却是垃圾食品。1、鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒（袋）上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有...

食材档案2017-11-06

是不是常常觉得，身体里面堆积了许多垃圾，那些毒素让你的身体总是很累赘？推荐六款美食，助你轻松扫清身体里的毒素，让你清爽过夏天！环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。采用饮食排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢。1、海带：肠蠕动“加速器”中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸...

四季饮食2013-08-02

猪肝 清肺食谱 肺是呼吸的通道，大风天里往往肺会觉得很不舒服，清肺食品在这种沙尘天气里的餐桌上占了重要地位。 猪肝 猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。很多人认为动物的肝脏营养价值较高，常常将其作为营养食品。然而这是一种误解。血液中大部分毒物甚至与蛋白结合的毒物，都能进入肝脏，动物肝中有毒物质或化学元素的含量，比肌肉要高出很多倍。买回来的猪肝要...

其他疾病2011-04-21

肝脏是身体重要器官，具有排毒代谢和消化功能，能排除体内代谢废物和垃圾。但生活中的一些坏习惯如熬夜、大量吸烟喝酒、受病毒感染等，会对肝脏带来伤害，甚至可引起肝硬化。肝硬化早期症状并不是很明显，但只要观察身体上的症状也能查到蛛丝马迹。身体有1臭、1热、1痛，需检查肝功能1、口臭部分人认为口臭和口腔疾病肠胃消化不良有关，其实也需警惕肝功能异常。当肝功能代谢和解毒功能降低时，不能及时排除体内毒素和垃圾，从...

肝硬化饮食2020-03-01

肾病是很多人都关注的一个疾病话题，肾脏出了问题会直接影响人体内部的代谢系统，导致体内的毒素和残存的垃圾都排不出去，有些严重的甚至会发展为尿毒症。所以要在平时要时刻观察以及注意自身的身体状况，尤其是肾脏部位更是要仔细的去保养。那么，我们该如何发现自己患上了慢性肾病么？是否一定要通过检查才行？今天就来详细的告诉大家，当身体出现哪些表现的时候，要警惕肾脏疾病。慢性肾病的4大症状表现1、身体和精神莫名疲惫...

肾病症状2019-06-29

血液也是维持我们生命活动的一种不可缺少的东西，它可以输送营养物质同时运送代谢废物，帮助人体排毒。但是不好的生活习惯会让血液垃圾越来越多，那么应该如何治疗呢？血液垃圾如何产生的？人体内的血液垃圾一般指体内物质的代谢产物，比如肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等代谢产物。人体各部细胞需要的氧气和营养靠血液输送，代谢过程中产生的废物靠血液循环去排除。而血液的任何病理变化都可能致病。占人体体重8%左右的血液在维持生命...

血液2018-01-30

中国有句古话：“千寒易除，一湿难祛”，也就是说寒容易祛，湿气易反复，难以去除。湿气相当于身体的垃圾，是黏腻在身体的脏东西，当这些垃圾堆积过多会影响身体的健康。每个人或多或少都有湿气，但程度不同，带来的影响也有所不同。因此通过症状判断湿气轻重，再决定是否需要采取措施去除湿气。怎样判断自己是否湿气重？1、起床时的状态在早晨起床时会感觉身体困重，脑部总感觉不清醒或者身体不清爽，总感觉有东西包着，而且小腿...

中医养生2021-07-01