足跟痛是中老年人的常见病症，多因肾虚、气滞血淤、经络受阻或足跟底部骨质退变、增生引起。临床采用中药外治法效果较佳，下面介绍几则验方，供选用。1。米醋1000毫升，适当加热后浸泡患足，每次1小时，每日1次，15～20天为1个疗程。2。透骨草、寻骨风、老鹳草各30克，黄花蒿20克，独活15克，乳香、没药、血竭各10克。水煎，趁热先熏后洗患处，每日2次，每次10～15分钟，7～10天为1个疗程。3。当归...

足跟痛2016-09-22

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，...

足跟痛2016-08-15

1。足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。2。药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。3。尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白...

足跟痛2016-09-22

有的朋友走着走着就觉得自己的足跟很疼，然后仔细一看就发现自己的脚后跟磨损的很厉害，其实，很多女性朋友足后跟痛多半都是于自己的鞋子有关，那么，足跟痛应该怎么办呢？足跟痛，又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维...

足跟痛2016-09-20

足跟痛又称脚跟痛，临床上其主要是由于足跟的骨质、滑囊等处病变而引起的。足跟痛的产生给患者的活动带来不小的影响，因此，患者需要在日常生活中多加注意，以免其疼痛给您带来不必要的困扰，那么，足跟痛患者在生活中都需要注意些什么呢?注意1：尽量不要穿底薄而软的鞋子，这样的鞋子会加重患者的足部痛感。注意2：适当进行足部锻炼，多做一些踩踏动作，这样可以增强跖腱膜张力，减轻其局部炎症。注意3：经常用温水泡脚，这样...

骨质增生2013-04-15

足跟痛的注意事项：1、垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。也可买双足跟稍高点的鞋。2、使用海绵跟垫，垫软鞋垫。去买个。3、睡前可用温水泡脚，或对足部予以热敷。4、避免长时间站立或过度行走，站时间长了坐会儿。5、平时注意足跟部的保暖，穿个暖和的鞋，多套双袜子也行。6、平时尽量选择穿软底鞋，鞋底厚些好。

足跟痛2017-08-14

足跟痛多见于中老年人，属中医骨痹范畴。病因多与年老肾亏劳损、外伤和感受寒湿有关。以足跟肿胀疼痛、局部压痛、行走困难为特征。中药治疗能有效地控制病情，及时缓解疼痛，迅速消除症状。内服法以活血补肾、通络定痛为法。药用熟地、鸡血藤各30克，当归、牛膝、地龙、丹参各15克，透骨草、威灵仙、木瓜各12克，皂角刺、穿山甲、三七末各9克。每天1剂，水煎3次，兑酒少许，分3次服。15天为1疗程，直至局部体征及伴随...

足跟痛2016-09-22

足跟痛是中老年人常见的疾患之一。引起足跟痛的原因很多，主要是由于跟骨下脂肪垫变性，筋膜损伤及骨刺形成等。且病程一久就会刺激跟骨骨膜，造成骨质增生，形成骨刺，使症状加重。建议患者到医院治疗的同时，可用下列方法辅助防治。足趾移物将一条毛巾平铺在地上，在一头压上约2500克的重物，端坐椅子上脱去鞋袜，用足趾抓住毛巾的一角，慢慢将重物拉至脚下，反复移物10-20次。足趾取物端坐椅上，腰背伸直，然后用脚趾夹...

足跟痛2016-09-19

足跟痛本来是身体机能退化出现的疾患，但是现在竟然在二三十岁的年轻人中间呈现"流行"趋势。男性频繁足跟痛往往是前列腺疾病的预兆，早年足部保养不好，会引起老年后前列腺疾病。抬脚后跟这个动作可有效锻炼男性的肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的。其实这更多的是肾和膀胱的虚证。因为男性在更年期的时候，肾和膀胱开始虚弱，最容易出现足跟痛的问题。有的人，能够顺利把这关走过，有...

足跟痛2017-08-04

足跟痛患者应该注意的主要事项有：一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。二、在足跟部应用厚的软垫保护，也能应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，能减轻局部炎症，缓解痛痛。五、当有持续性痛痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。六、如果痛痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快...

足跟痛2017-08-14

足跟痛多见于中老年人，属中医骨痹范畴。病因多与年老肾亏劳损、外伤和感受寒湿有关。以足跟肿胀疼痛、局部压痛、行走困难为特征。中药治疗能有效地控制病情，及时缓解疼痛，迅速消除症状。内服法：以活血补肾、通络定痛为法。药用熟地、鸡血藤各30克，当归、牛膝、地龙、丹参（后入）各15克，透骨草、威灵仙、木瓜各12克，皂角刺、穿山甲（先煎）、三七末（冲服）各9克。每天1剂，水煎3次，兑酒少许，分3次服。15天为...

足跟痛2017-08-14

足跟痛多见于中老年人，属中医骨痹范畴。病因多与年老肾亏劳损、外伤和感受寒湿有关。以足跟肿胀疼痛、局部压痛、行走困难为特征。中药治疗能有效地控制病情，及时缓解疼痛，迅速消除症状。内服法以活血补肾、通络定痛为法。药用熟地、鸡血藤各30克，当归、牛膝、地龙、丹参各15克，透骨草、威灵仙、木瓜各12克，皂角刺、穿山甲、三七末各9克。每天1剂，水煎3次，兑酒少许，分3次服。15天为1疗程，直至局部体征及伴随...

足跟痛2017-08-14

足跟痛是中老年人以足跟部疼痛为特点的常见病证，多由肾虚、气滞血瘀、经络受阻或足跟底部骨质退变、增生引起。采用中药外治可获良效，以下验方可供患者选用：1、米醋1000克，适当加热后浸泡患足，每次一小时，每日一次，15~20次为一疗程。2、透骨草、寻骨风、老鹳草各30克，黄花蒿20克，独活15克，乳香、没药、血竭各10克。水煎，趁热洗足，每日两次，每次10~15分钟，7~10天为一疗程。3、白芷、白芥...

足跟痛2017-08-14

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，...

足跟痛2014-11-25

俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰”，人的双脚离心脏位置最远，加上重力作用，脚部血液回流心脏相对较难，随着年龄增长，中老年人机体逐渐退化，从而导致足部经络瘀滞、气血不通，引起足跟痛。以下是对治疗足跟痛几个有效的方法。药浸法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。尿渍法：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部...

足跟痛2016-09-22

对于足跟痛的治疗，常用的方法有：1、保健按摩。对于足跟痛的治疗，常用的方法有保健按摩，每天对足部进行10—15分钟的按摩，可以促进足部血液循环，缓解足部疼痛，但是，在按摩时一定要注意力道，注意手法不要过重。2、药物浸泡。适当采用中草药熏泡的方法也可以对足跟痛起到一定的缓解作用，这主要是通过中药浸泡起到对足部舒筋活血、止痛消瘀的功效。3、多多休息。足跟痛在发病期间，患者在接受治疗的同时，还需要注意多...

足跟痛2017-08-14