焦虑症的人在饮食上也要注重饮食，有很多食物都是有起到缓解焦虑效果的。那么，吃什么食物可以缓解焦虑症？下面小编为大家介绍七大食物吧。深海鱼研究显示，居住在海边的人比较有快乐幸福的感觉，这不仅仅是因为大海让人心情舒畅，还在于海边的人经常吃鱼，哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。葡萄柚葡萄柚里面含有丰富的维生素C，不...

焦虑症2017-12-07

儿童焦虑症的孩子是很多的，很多的孩子精神上出现了压力的话，对健康会造成严重的伤害，患者们要引起重视，掌握好儿童焦虑症的症状才行，在发现了儿童焦虑症的时候，患者们要注意身体的卫生，掌握好它的症状表现，下面我们就来看看儿童焦虑症的症状表现是什么吧。儿童焦虑症的症状表现：急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过...

情商培养2016-04-21

焦虑症也越来越成为这个社会的社会病，生活压力的不断增大，让很多人的心理都变得越来越不健康。那焦虑症危害有多大呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。什么是焦虑症焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时...

焦虑症2013-09-23

随着人们的生活节奏越来越快，来自四面八方的压力也越来越多。各种精神疾病如排山倒海而来。然而，由于缺乏对精神疾病的认识，往往不知道如何自我调节。那么焦虑症有哪些表现，如何缓解焦虑症？焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症。情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中，只有焦虑的情绪体验而没有运动和植物神经功能的任何表现，不能合理地视为病理症状。反之，没有不安和恐...

焦虑症2016-10-12

在生活节奏加快的今天，很多人其实都或多或少都存在一定的焦虑或抑郁情绪。然而，很多人并没有察觉到自身的焦虑情绪，或是对焦虑症存在许多误解。焦虑症就是精神病真相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。焦虑症主要是个人性格问题，通常都...

焦虑症2016-05-31

焦虑症会有什么症状呢？可能很多人会把它与抑郁混为一谈。其实焦虑症有着自己的特点，当然焦虑过于严重，也会转化为抑郁。下面一起来了解了解焦虑症。精神煎熬许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点，在患病以后，更会出现担忧、焦虑不安、害怕等不同程度的焦虑情绪。而失眠则是焦虑症患者常有的现象，一般为入睡困难、彻夜不眠、突然惊醒等。躯体症状功能亢进的表现，这就会涉及...

焦虑症2017-02-01

焦虑症的诊断标准，焦虑症是如何诊断的呢？对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。焦虑和担心的内容，假如是关于被细菌感染、惊恐发作、当众出丑、长胖、严重疾病，应该适用对应的心理障碍。但也可以用治疗焦虑的某些措施缓和情绪，消除紧张。假如焦虑是由疾病、酒精、毒品引起的生理作用，则以消除这些问题为主。焦虑症诊断标准：是一种以焦...

养生常识2017-08-11

据调查显示：约98%的孕妇患有产前焦虑症，主要是担心孩子的身体健康，和本身孕妇的生理的变化导致心理的变化而出现的精神疾病。那么焦虑症的症状是什么呢？下面讲解的是焦虑症的症状表现形式是什么：产前焦虑通常表现在哪里一、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。二、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经...

焦虑症2016-05-13

焦虑症是一种常见的心理疾病，该病持续时间较长也很难治愈。了解焦虑症的早期症状可以帮助患者及早发现疾病，及早治疗。那么焦虑症的早期症状有哪些呢？以下就是对焦虑症的早期症状表现的介绍。焦虑症的早期症状主要包括：（1）情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来...

焦虑症2013-07-23

儿童焦虑症是儿童时期常见的一种情绪障碍，通常女孩比较常见。一般我们很难判断儿童是否得了焦虑症，所以作为父母更要好好关注自己的孩子了。那么，儿童焦虑症有哪些表现呢？分离性焦虑当与亲属特别是与母亲分离时，会出现明显的焦虑情绪。独生子女的父母出差，孩子既担心父母，也害怕独自一个人留在家里，一个人睡觉，心烦意乱，无心学习。期待性焦虑家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求、受责怪而焦虑不安。另一方面...

焦虑症2017-04-05

孩子与长期一起生活的人突然分开，情绪会非常不稳定，会搂着家人不放，哭闹等等，然而并不是所有的孩子会出现这种情况，这就需要谨慎分离焦虑症的产生。那么分离焦虑症是什么？孩子患上分离焦虑症怎么办？分离焦虑症是儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应。据专家介绍，分离焦虑一般出现在一周岁之前，因此此时的婴儿正在形成最初的社会性依恋，而且在14-20周时达到顶峰，...

焦虑症2016-10-13

焦虑症属于常见的情绪困扰，患者会因为某些事而变得焦虑不安，影响其睡眠质量，长时间下去，很可能会导致抑郁症的产生。焦虑症患者必须要积极的进行治疗，不能放任不管。焦虑症的认知误区有哪些？1、有焦虑感觉就是焦虑症在生活中，难免会因为某些事或者某些人出现焦虑感觉，这属于正常的现象，没有人的一生是无忧无虑的。要分辨自己的焦虑是否过多、是否处于长期状态、有没有必要等，同时要留意焦虑情绪，对自己的生活以及工作有...

焦虑症2019-08-20

儿童焦虑症出现的原因有哪些？如果孩子患上了儿童焦虑症的话，很多家长是不能及时的发现的，很多家长只是以为孩子的脾气不好，所以常常忽视了疾病，直到病情加重的时候，大家才开始关注孩子的健康，那么，儿童焦虑症出现的原因有哪些？造成儿童焦虑症的重要原因有：儿童焦虑症与先天素质和后天环境因素有密切关系。这类孩子病关就有敏感，自信心不足，自尊心又很强的性格特点，容易紧张，多虑。他们的家长也常有敏感、多虑的表现，...

情商培养2016-04-20

一、认知过程，或者是思维，在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。研究发现，焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。二、应激事件：在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。由于应激行为的强化，在某些情况下会出现刺激—反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准...

养生常识2017-08-11

生活压力的不断增大，让很多人的心理变得越来越不健康，焦虑症也就逐渐成为了一种社会病。焦虑症的危害到底有多大呢？焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合...

焦虑症2016-04-04

很多人都有抖腿的习惯。专家指出，抖腿算不上病，但抖腿很严重的人要提防焦虑症的可能。抖腿严重小心患上焦虑症最近，肖女士抱怨自己的丈夫喜欢抖腿，“好像是无时无刻都在抖，我真的怀疑这是种病。”早在恋爱时，她便发现他有抖腿的习惯，一直督促他赶紧改掉，因为老人常说“男抖穷，女抖贱”。虽然丈夫也有意识地在努力改掉这个习惯，但他还是会不自觉地抖腿。专家称，从神经学的角度说，一般的抖腿算不上病，更多的是一种行为习...

心理前沿2016-05-28

焦虑症可分为下列四种层面：（一）身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。（二）自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。（三）对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健...

焦虑症2013-04-29

在当今这个压力大，生活节奏快的社会中，很多人都会产生焦虑情绪。但是，有些人则认为，有焦虑情绪就等于有焦虑症。其实，这并不是等同的关系，两者是有很大的不同的。下面，小编就教大家如何分辨焦虑症与焦虑情绪。焦虑了我们可以找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等，找家人朋友顷诉，加以发泄，运动也有助于克服焦虑症，如果平日就有运动的习惯，不妨多做运动。任何人都不可避免地有焦虑的时候，竞争的压...

焦虑症2016-04-15

在生活中我们会经常看见这样的情况，会看见一个人精神恍惚，提不起精神，做事没有用心，等等很多不好的表现，对于这种表现就是叫焦虑症，焦虑症的表现有哪些呢？焦虑症的5个具体表现1、指向未来这种焦虑的情绪是一种面向未来的一种，也就是说这种情绪是有危险或者威胁存在的，也就是说是会马上或者即将就会发生的一种情绪。患有此症的人经常会有无须有的一些担心，这是属于他们最典型的症状之一。有时候他们会担心自己的亲人、自...

热点文章2016-12-30

患有焦虑症的孩子对外界事物的反应过分敏感、多虑，缺乏自信心，常因一些小事而烦躁不安，担心害怕，甚至哭闹。那么是什么原因导致孩子出现焦虑症的呢？孩子焦虑症的诱因爸爸妈妈视子女为自己的“知心人”，并向他诉说许多家中的经济问题、婚姻问题等，而一个年幼的孩子是无法理解这些复杂的问题的，在这种矛盾重重的处境下，孩子容易产生焦虑。爸爸妈妈太苛求，对孩子做的任何事情，总是表示不够满意，反复提出要求做得更好一些，...

心理2017-03-14

指导专家：南方医科大学南方医院精神心理科主任张斌随着生活节奏的加快，朋友圈里经常有人会表示自己感到焦虑，甚至有人认为自己患有焦虑症，到底什么是焦虑症呢？焦虑和焦虑症是两码事南方医院精神心理科主任张斌介绍，焦虑是一种不安、紧张的状态，焦虑症则是一种以过分恐惧、忧虑为主要表现，伴相关的躯体症状和行为异常的一组疾病。焦虑的原因有多方面，没有明确而统一的原因，包括生理、心理、社会各个方面，每个人都有独特的...

焦虑症2016-10-02

焦虑症是日常生活中较为常见的一种心理疾病，引发焦虑症发病的原因很多，长时间处在焦虑情绪中的人，和生活压力较大未能及时得到缓解发泄的人都是有可能患有焦虑症的。焦虑症还可能引发其他一些躯体疾病例如慢性背痛、颈痛等等。除了应及时治疗焦虑症之外，患者的饮食调节也是十分必要的。焦虑症的治疗办法很多，但是无论患者选择哪种疗法，都要在治疗过程当中，注意饮食上的合理调整，具体的方法有以下几种：焦虑症患者的饮食应以...

养生常识2017-08-11

焦虑症，是一种以焦虑情绪为主的神经症，它主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。焦虑症的焦虑症状是原发的，凡继发于高血压、冠心病、甲状腺机能亢进等躯体疾病的焦虑应诊断为焦虑综合征。其他精神病理状态如幻觉、妄想、强迫症、疑病症、抑郁症、恐惧症等伴发的焦虑，不应诊断为焦虑症。焦虑症的诊断标准具体如下：1、惊恐障碍诊断标准：是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症。这种发作并不局限于任何特定的情境，具有不...

养生常识2017-08-11

随着现代人们生活节奏的加快，越来越多人更容易出现各种心理疾病了，焦虑症是现代人一种常见的心理疾病。长时间出现焦虑症对身心健康会造成相当大的负面影响，所以大家应该重视焦虑症的防治，出现了焦虑症一定要积极治疗，其实有一些小窍门是可以缓解焦虑症的。那么克服焦虑症有哪些小窍门呢？放松方法出现焦虑症的时候，病人会出现心慌和肌肉紧张以及身体发抖等不良反应，这时候应该让身体得到放松，来减轻这些不适症状，就可以让...

焦虑症2018-05-19

现代社会，很多人都或多或少会有焦虑的心理现象，那么焦虑症有哪些危害呢？适度的焦虑有助于人们解决危机，但如果焦虑过了头，就会演变成心理病症，不仅危害生活，更甚者会引发不良社会问题。焦虑症的危害大，患者及其家属要注意。焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动...

焦虑症2015-07-08