记得上次有个小伙子小李来找我，愁云满面地说：“医生，我最近总是失眠，感觉身体都垮了，听说失眠对肝脏不好，我该怎么办啊？”看着他疲惫的样子，我深知失眠确实是个大问题，不仅影响人的精神状态，还可能对肝脏造成伤害。于是，我决定为小李和所有失眠的朋友们揭秘失眠的原因，并分享一些肝脏保健和调理的实用建议。一、失眠原因大揭秘1.心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题常常导致失眠。小李最近工作压力大，可能就是导致他失眠...

健康笔记2024-04-03

随着肥胖人口的增多，营养过剩引发的脂肪肝也成为了一种普遍现象。但是脂肪肝作为一种肝脏疾病，目前没有特效药可以治疗。脂肪肝的治疗主要还是靠调养。南方医科大学南方医院感染内科主任医师朱幼芙表示，脂肪肝患者可以尝试用中医药调理，吗，慢慢帮肝脏减轻负担，逐步恢复健康肝脏。山楂水消食保肝说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，除了消食外，山楂也是养肝祛脂的药材。朱幼芙医生介绍，山楂性味酸、甘、微温，归脾、胃...

脂肪肝治疗2017-06-13

肝火旺就容易引起口腔上火、生疮、口臭等疾病，肝火旺盛需要调理肝脏。以利肝去火为主，可以通过中药来调理，或是喝一些去肝火的茶，同时要注意饮食要清淡不要吃油腻的食物。肝火旺怎么调理，7招去肝火放松心情肝火旺盛的人心情都很容易出现急躁、发火动怒，所以想要调理肝火，首先就要让自己能够拥有一个愉快的心情。首先不良的情绪会导致肝脏气血瘀滞不畅，影响肝脏正常功能的发挥，而肝脏功能受损也很容易加重不良情绪，以此形...

肝脏保养2017-09-29

现在的生活节奏快，许多上班族在饮食上都是随便应付了事，然后就投入紧张的工作当中。长期在高压下工作往往会对肝脏造成损伤，导致一系列肝脏疾病。轻微的肝病也许不会有什么不适感，但如果不加以调理，就有可能导致病情加重。肝脏不适的人群在生活中该如何调理？1、多喝温开水可不要小瞧了温开水的作用。肝功不好的人更应该多喝温开水，它既可以解油腻，还可以进血液循环和新陈代谢，减少有毒物质在肝脏的停留时间，从而减轻毒物...

肝脏保养2020-04-15

肝火旺日常调理方式1。多补水有利肝脏排毒肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，秋季更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。2。饮食不当加重肝脏负担除了季节特有的原因，饮食不当也是秋天肝病高发的重要...

肝脏保养2017-05-03

怎样调理肝火旺多补水肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，秋季更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。每天保证足够的睡眠时间休息时间影响着肝脏的健康。晚上的11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝...

肝脏保养2017-05-03

日常生活中要非常注意肝病的一些表现，认真的呵护我们的肝脏。肝脏不好有五大症状表现容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。...

肝病护理2017-01-17

肝脏是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。所以，日常生活中要非常注意肝病的一些表现，认真的呵护我们的肝脏。肝脏不好有五大症状表现容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁...

肝病护理2017-01-23

1、多补水有利肝脏排毒肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，秋季更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。2、饮食不当加重肝脏负担除了季节特有的原因，饮食不当也是秋天肝病高发的重要诱因。在酷热的夏季...

养生常识2017-08-15

肝脏属于身体排毒的最大习惯，当肝脏不好时会让人们的情绪变得烦躁、头晕胀痛、没有任何的食欲感、脸色发黄、月经出现紊乱、全身没有力气等，可以使用中成药物来治疗肝病。治疗肝病的中成药物有哪些？1、丹参强肝胶囊丹参强肝胶囊主要是由何首乌、灵芝、黄芪、当归、柴胡、丹参、党参、三七、枸杞子、川穹、白芍等制作而成的。此方法具有活血化瘀、疏肝健脾、软坚散结的功效，特别适合于肝郁脾虚型的肝硬化患者，最常见的是全身乏...

肝脏保养2018-09-28

肝火旺怎么调理1、多补水有利肝脏排毒肝脏作为人体*的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，秋季更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。2、饮食不当加重肝脏负担除了季节特有的原因，饮食不当也是秋天肝病高发的重要诱因。...

肝脏保养2017-05-03

1、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。2、柠檬柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的...

肝病护理2017-01-18

人体内的五脏六腑缺一不可，肝脏是其中最重要的器官，是人体代谢的工厂。肝脏具有解毒、代谢脂肪、分泌胆汁、造血等功能。所以说肝脏很重要。养肝护肝方法有多种我们。。。给肝脏泻火可以多捏脚。1、多按大脚趾可以调理肝肾，明目安神。太冲是人体足部肝经的一个穴位，在大脚趾与第二脚趾结合部位的凹陷位置，平时多按摩可以起到给肝脏排毒的作用，还会增强性能力。2、多捏行间可泻火。很多人不理解行间的意思，其实行间就是一个...

肝脏保养2017-06-06

肝脏是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。所以，日常生活中要非常注意肝病的一些表现，认真的呵护我们的肝脏。肝脏不好有五大症状表现容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁...

肝病知识2014-12-25

1、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。2、柠檬柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的...

肝病护理2017-01-09

在刚刚过去的那个春节里，大家都在暴饮暴食,各种走亲戚，同学聚会，免不了得大量喝酒，也总是会能佳节胖三斤的形式，并没有注意身体健康，节后才想起来，怎么样去肝脏排毒?肝脏是人体里面的一个消化系统，由于平时的暴饮暴食，不懂得节制，人体有很多毒素，需要通过肝脏来排毒，肝脏脂肪堆积太多，导致了肝脏不能自动排出毒素,我们通过饮食来调理进行肝脏排毒.肝脏排毒有什么有效的方法不规律生活，长期熬夜，一日三餐不正常，...

肝脏保养2018-03-30

几个月前，我的表哥小李在常规体检中发现转氨酶飙到了300多，这让他大吃一惊。要知道，正常的转氨酶值一般不会超过40单位/L，那么转氨酶这么高，是否意味着肝脏损伤很严重呢？下面就是他一步步面对问题、寻求治疗并调整生活习惯的过程，希望能给同样关注肝脏健康的朋友们带来启示。一、转氨酶300多意味着肝损伤严重吗？转氨酶，尤其是丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天冬氨酸氨基转移酶（AST）升至300多确实高于正常...

健康笔记2024-04-16

肝脏是我们体内的排毒器官，如果肝脏出现了问题对健康的影响不言而喻。可是，肝脏又是容易受到伤害的器官，有什么方法可以调养肝脏呢？接下来，就为大家推荐一下对肝脏有好处的食物，千万别错过了。肝脏不好的调理方法肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，积极治疗才有利于身体康复...

其他疾病2016-05-04