营养价值黄花菜，别名：忘忧草。金针菜、萱草黄花菜的营养价值丰富，"疗愁"，能安定五脏，达利心志，如果常吃可令心情好转，欢乐常驻。因为，黄花菜中含有皂角苷成分，具很不错的催眠效果；还有较佳的健脑防衰作用，劳心多虑，经常脑力透支、精神过劳者，一方面可以减轻疲劳，维持正常睡眠，另一方面可以协助调整健康机制，避免早衰老化加速。黄花菜的做法也比较多，可用于煲汤，炒肉刷火锅。材料材料：山楂15克、黄花菜30克...

食材档案2017-09-27

美容越来越兴盛，美容护肤产品林林种种，美容方法更是多不胜数，市面上的美容产品大多含有化学物质。难道就没有纯天然，毫无添加剂的护肤品了吗？下面就让我们一起来看看纯天然的美容方法有哪些。1、用白醋洗脸白醋具有美白功能，而且使用白醋洗脸还能去除皮肤上的暗沉和泛黄症状。白醋一定要单独使用，千万不可以和洗面奶混合使用。用白醋洗脸应该在使用洗面奶洗脸之后，把白醋兑在温开水中，轻轻拍打脸部，达到清洗的效果。2、...

护肤技巧2019-01-15

容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生。 1、粥类 萝卜粥：大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。 芝麻粥：芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。 红...

四季饮食2010-12-01

英国科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。 如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红...

女性营养2011-02-22

盐水浴：在水中加入200克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用。白酒浴：在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。花香浴：把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹。麦片浴：把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤。草药浴：把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水...

居家生活2017-03-27

女人吃这些东西有助于养颜美容，补血益气。红枣：1、红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。2、现代药理也发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。3、红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，增强身体的抵抗力。木瓜：1、木瓜素有“百益果王”之称。2、李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。3、木瓜含有丰富...

食材档案2017-05-31

蜂蜜是非常好的美容秘方，从美容护肤的角度考虑，经常食用蜂蜜，可以让你的肌肤越来越有活力，充满弹性。蜂蜜食用的方法也有很多，今天，就介绍几款用蜂蜜来饮食美容的方法，一起去看看。蜂蜜具有护肤养颜，是抗衰老的神奇良方。蜂蜜产品建议还是到正规商场去购买，路边蜂农卖的散装蜂蜜看起来很新鲜，但大多是没有经过消毒灭菌的。购买时先闻闻蜂蜜的味，一般好的蜜味是甜滋滋的，且有清淡花香，如果蜂蜜的香味过浓，有可能是掺入...

食材档案2017-06-26

很多人都知道女人是水做的，肌肤白嫩如霜，要是想达到吹弹可破的皮肤，我们在日常美容上还是需要注意的，而且现在无论是男人还是女人都注重养生和美容，我们在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，例如多喝水、多进行有氧运动、健康饮食等都是很好的美容方法，不过再介绍一些其他的美容养生的小知识：1、控制情绪，保持愉快的心情。把笑容长挂脸上，对待事物都保持一颗愉快的心情。或者多进行体育运动，最后每周都能锻炼30~...

护肤技巧2018-05-15

说到用鸡蛋美容，是普通人都能接受的一种美容方法。不但简单易行而且还是经济实惠家庭护肤方法煮鸡蛋美容法。鸡蛋的美容价值很高，埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽。1、白糖鸡蛋和我们平时吃的水煮鸡蛋不同，白糖鸡蛋是另外一种新奇的吃法。先将开水煮至沸腾，然后再将鸡蛋放在开水中煮3分钟，直至蛋白全熟，蛋黄半生熟。然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。白糖鸡...

自制面膜2013-06-25

对于广大女性朋友们来说有一个红润的肤色、健康白皙的皮肤是她们一直以来所追求的东西。所以美容是一个很重要的工作，那么用什么方法可以进行有效的美容呢？大家都说蜂蜜有着很好的美容效果，那到底是这样吗？可以怎样利用蜂蜜进行美容呢？用蜂蜜美容的方法又有哪些呢？蜂蜜是属于一种纯天然的产品，既可以作为食物来食用，也可以作为美容产品对女性的皮肤有着很好的作用，而且效果非常明显。首先，我们可以去市面上买一些营养敷面...

补水保湿2018-05-12

在当代社会中，美容是每个女生的必修课程。但是，美容的方法有这么多，那种才是最简单，又有效的方法呢？今天，小编就向大家介绍简单又有效的美容养颜方法——美容养颜秘方。想知道是什么秘方，一起跟小编来看一下吧。美容养颜的秘方美容养颜的秘方一：驻颜酒药材、食材、调味料：当归15克；龙眼肉15克；玉竹10克；葡萄干25克；米酒4000毫升。做法：将药材装入罐内，加米酒浸泡90天后即可饮用。每日一次，每次15—...

养颜食谱2014-09-03

  01“经常使用清洁鼻贴只会导致毛孔更粗大。” FALSE。毛孔中如果长期存在未得到及时清除的角质和皮脂，就容易形成黑头，并导致毛孔粗大。对于黑头与毛孔中的污垢，具有深层清洁功效的鼻贴的确能助一臂之力，深层洁肤和并吸附毛孔中的多余油脂。但是如果长时间置粗大毛孔于不顾，由于受到重力和紫外线的双重作用，毛孔极易扩张，最终无法恢复到原来的紧致状态。此外，经常用鼻贴处理毛孔中分...

护肤技巧2012-03-10

卵巢早衰的出现，让好多女性特别苦恼，它对患者的影响也比较严重，特别是会影响到女性朋友的美容，我们要重视日常的预防和调理方法。卵巢早衰的原因1、生活习惯：调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。减肥过度的女人也容易卵巢早衰，因为相当部分的雌激素保存在脂...

卵巢早衰2017-10-23

经常梳头是中医推崇的一种养生方法，有防治多种疾病的功效。那么如何梳头养生呢？每天勤梳头能保养五脏，中医教你如何梳理自己的头发，要注意选好一把好梳子很重要哦！跟着来学习梳头养生的方法吧！勤梳头功效多中医认为，不通则痛，通则不痛。“头为身主宰，诸阳所会，百脉相通；发为血之余、肾之华。”人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位，梳头对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系...

养生常识2017-10-16

心脾两虚 这一类的人除了心神慌乱、健忘、精神疲惫、睡得浅而容易醒来之外，还伴随有脾胃(消化系统)不适的问题。针对此种情况的改善，中医着名的健脾食方“四神汤”(莲子、怀山、芡实、茯苓)，能够好的效果。 肝郁化火 从中医角度看，压力及郁闷之气会影响肝的健康。而“气”多便成“火”，使身体一直处于亢进的状态，很难入眠。所以在碰上压力大时，补充能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带酸的水果，如...

失眠疾病2012-02-06

血瘀体质是因为各种病因所引起的五脏六腑功能失调，让血液运行不通畅或者血液不能及时散去而引起的疾病，血瘀形成也会影响五脏六腑经络功能，主要表现有脸色灰暗，皮肤粗糙而且口唇暗淡等，该如何调理呢。怎么调理血瘀体质？1、对穴位按摩按摩足三里穴：用右手掌心按住左膝盖，食指和中指两指指端平行部位就是此穴位，使用中指对此穴位按压，每次按压10分钟，一直让局部有针刺发热感为止，能疏通体内淤血，同时可打通瘀阻，适合...

中医养生2019-12-30

一、凉开水洗脸懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。二、清酒洗面法男性可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆...

居家生活2017-03-09

其实男士美容和女士美容一样，方法有很多，比如正确的洗脸方法也是美容很重要的一步。那么正确的洗脸步骤是怎样的呢，又该怎么护肤呢，下面就一一为大家介绍一下：一、凉开水洗脸懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润...

居家生活2017-03-10

你听说过针灸美容吗？我国中医有针灸美容的方法，受到很多人的青睐。那么，为什么针灸可以美容呢？同时，针灸美容要注意什么的呢？今天，小编就来一一为大家介绍，快来一起看看吧。针灸美容的原理调理经络以调气养气：用针灸方法疏通经络，行气以活血，维持人体各部分功能活动的协调和相对平衡，使人体气机升降出入有序。而气机是气的根本运动形式，气机正常，人的生命活动就正常。调理脏腑功能以调精养精：中医认为，五脏藏精而不...

科学美容2016-02-19

养颜美容的方法我们见过很多，究竟哪一个才是最有效的方法估计很多人都不知道。食补最大的好处就在于从内调理，究竟如何食补？今天我们就一起看看。龙眼首乌羹原料：当归，首乌，龙眼，红枣，冰糖。将所有食材洗干净去除杂质，烘干后研磨成粉。将研好的当归和制首乌粉末放入锅中，加入适量清水，待水煮开后，再下龙眼肉、红枣以及冰糖熬成汤羹即可。龙眼首乌羹可以悦颜润色，补益精血，制首乌补肝肾使头发变得乌黑亮丽，当归活血补...

养颜食谱2018-07-09

有些毒素深藏，但它们在人体表面还是留下了蛛丝马迹，也就是说我们的身体会对这些毒素引起的不适发出警报，对这些警报我们切不可置之不理。必要掌握恰当的排毒方法，还身心健康。 比如早晨醒来，你是否感觉到鼻子、喉咙、眼睛有黏液；经常感冒，怕冷、怕热、失眠、易怒、乏力，小腹微凸，手脚冰凉，身体肥胖；皮肤发黄、粗糙、过敏，长色斑、粉刺、湿疹；有舌苔、口臭，头晕，胀气，食欲不佳，吃多排少，便秘，血液黏度高，血脂...

健康自测2012-10-21

一、淋巴排毒按摩法：淋巴排毒按摩步骤一耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。可以时常按压。淋巴排毒按摩步骤二颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压...

科学美容2013-03-11

初夏是枇杷成熟的季节，枇杷不但味道鲜美和营养，还具有很高的食疗价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的作用。初识枇杷从中医的角度分析称，枇杷味甘酸、性平，有清肺生津止咳、利气止吐嗝逆之效，可用于治咽干口渴、肺热咳嗽及胃气不足等病症。现代营养学研究发现，枇杷果所含胡萝卜素、钙、磷等成分均明显高于其他常见水果，且其所含葡萄糖、果糖和蔗糖十分丰...

蔬果养生2017-11-16

秋季是最好的进补季节，推荐秋季养生应该多吃鱼类。草鱼：暖胃、平肝祛风草鱼有暖胃、平肝祛风的功效。草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效。另外，草鱼的鱼胆有毒，不能食用。带鱼：补五脏之良品带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。需要注意的是带鱼本身腥气较重，所以烹调的时候宜用红烧，糖醋的方式。鲢鱼：温中益气鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质...

食材档案2017-08-23

烫发后由内而外调理的护理方法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。烫发后头发毛躁如何护理？烫后的秀发总是干燥又毛糙，看着这样的秀发是不是后悔当初的决定了呢？不要难过，今天就来教你由内而外调理的护发方法，还原你天生柔顺的秀发，便其更具光泽。1、多吃海藻头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，...

头发护理2015-04-30

初夏是枇杷成熟的季节，枇杷不但味道鲜美和营养，还具有很高的食疗价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的作用。初识枇杷从中医的角度分析称，枇杷味甘酸、性平，有清肺生津止咳、利气止吐嗝逆之效，可用于治咽干口渴、肺热咳嗽及胃气不足等病症。现代营养学研究发现，枇杷果所含胡萝卜素、钙、磷等成分均明显高于其他常见水果，且其所含葡萄糖、果糖和蔗糖十分丰...

蔬果养生2017-11-16

要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。光滑细致的肌肤谁都想拥有，但是因为护理不当让你无法拥有，很多女人在夏天肌肤越来越粗糙，没有光泽感，所以改善肌肤是女人所期盼的，饮食美容是一种非常好的方法，那么你们知道美容的食物有什么吗？一.红薯：肌肤变得光滑红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一样含有滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正...

养颜食谱2016-01-08