患者好，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎，鲱鱼，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝，豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米，精面等。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

6个回复 2021/9/28 14:50:20

成年人补锌是可行的，但需要根据个人情况而定。补锌可能带来一些好处，如增强免疫力、改善味觉等，但也可能存在副作用，如恶心、呕吐、腹泻等。同时，补锌的效果和安全性还与补锌的方式、剂量、个人体质等因素有关。 1.锌的作用：锌在人体内参与多种生理过程，如免疫系统的正常运作、蛋白质合成、伤口愈合等。 2.缺锌表现：成年人缺锌可能出现食欲不振、脱发、皮肤粗糙、免疫力下降等症状。 3.补锌方式：可通过饮食补充，...

3个回复 2024/10/22 15:47:28

八岁孩子缺锌可能影响生长发育、免疫功能等。补锌可选葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。同时，饮食调整也很重要。 1.葡萄糖酸锌口服液：口感较好，易于孩子接受，适用于轻中度缺锌。 2.赖氨葡锌颗粒：除了补充锌元素，还含有赖氨酸，有助于促进生长发育。 3.甘草锌颗粒：对于因缺锌引起的口腔溃疡、食欲不振等有一定改善作用。 4.饮食调整：多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。 5....

1个回复 2024/12/6 10:06:34

8个月宝宝补锌的时长需要综合考虑宝宝缺锌的程度、饮食情况、生长发育状况、身体吸收能力以及补充锌剂的类型等因素。 1.缺锌程度：如果宝宝缺锌严重，可能需要较长时间补充，如3-6个月；若只是轻度缺锌，补充1-2个月可能就会改善。 2.饮食情况：宝宝饮食中富含锌的食物较多，如肉类、蛋类、海鲜等，补锌时间相对较短；反之则可能需要较长时间。 3.生长发育状况：生长发育较快的宝宝对锌的需求较大，可能需要适当延...

1个回复 2024/12/6 10:31:18

你好。给宝宝补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰，目前...

5个回复 2017/2/5 11:33:53

你好。给一岁的宝宝补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰...

4个回复 2025/2/13 9:46:05

给儿童补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上

4个回复 2017/7/5 23:12:16

你好。补锌的食物在动物内脏、海产品、坚果类、瘦肉类中比较丰富，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时应多吃。另外，如果补不上或是补锌比较慢，可以服用补锌产品来补。推荐用第3代的蛋白锌——新稀宝片补，蛋白锌属于生物锌，对肠胃没有刺激，能达到很好的补锌效果，尽量避免用有副作用的二代有机锌（如葡萄糖酸锌、甘草锌）。最好多查查。

2个回复 2017/7/7 7:22:26

怀孕后通常可以补锌。锌对孕妇和胎儿的健康都很重要，但补锌应适度。若锌缺乏，可能影响胎儿发育；过量补锌也可能带来不良影响。孕妇可先就医检查是否缺锌，再决定是否补锌。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.锌的作用：锌参与胎儿的生长发育、免疫系统构建等。2.缺锌表现：孕妇可能出现食欲不振、免疫力下降、胎儿发育迟缓等。3.食补方法：多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉...

1个回复 2024/7/30 16:54:01

婴儿补锌的最佳时间因个体差异而异，通常在4-6个月后，但需综合考虑婴儿的饮食情况、生长发育状况、是否存在疾病等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.饮食情况：若婴儿为纯母乳喂养，母乳中锌含量充足，一般6个月前无需额外补锌。6个月后开始添加辅食，若辅食中锌摄入不足，可考虑补锌。 2.生长发育：若婴儿生长发育迟缓，如身高、体重增长缓慢，可能提示缺锌，需评估是否补锌...

1个回复 2024/11/19 17:22:15

一天中补锌的适宜时段没有绝对标准，通常受饮食、人体代谢规律、药物剂型、个体差异、疾病状态等因素影响。 1.饮食因素：如果饮食中含锌丰富的食物较多，如牡蛎、瘦肉、蛋黄等，可在餐后2小时左右补锌，减少食物对锌吸收的影响。 2.人体代谢规律：一般来说，上午人体的新陈代谢相对较快，此时补锌可能更利于吸收。 3.药物剂型：不同剂型的锌剂，吸收时间可能不同。例如，液体锌剂吸收较快，可在餐后服用；而缓释剂型的锌...

1个回复 2024/12/6 10:43:00

5周岁宝宝补锌的时间因人而异，通常取决于宝宝缺锌的程度、饮食调整情况、身体吸收能力、补充锌剂的种类以及后续复查的结果等。 1.缺锌程度：如果宝宝缺锌严重，可能需要较长时间补充，如3-6个月；若只是轻度缺锌，补充1-3个月可能就会有改善。 2.饮食调整：在补充锌剂期间，若能保证饮食中富含锌的食物摄入充足，如瘦肉、鱼类、蛋类、坚果等，补锌时间可能相对缩短。 3.身体吸收能力：每个宝宝对锌的吸收能力不同...

1个回复 2024/12/6 12:33:01

孩子缺锌会影响生长发育、免疫功能等。甘草锌颗粒对于补锌有一定作用，但效果因人而异，还受多种因素影响，如缺锌程度、个体吸收能力、饮食搭配、是否同时补充其他营养素、是否存在其他疾病等。 1.缺锌程度：轻度缺锌，甘草锌颗粒可能效果较好；严重缺锌，可能需要综合治疗。 2.个体吸收能力：不同孩子对锌的吸收能力有差异，有的吸收好，效果明显；吸收差的，效果可能不显著。 3.饮食搭配：饮食中富含锌的食物摄入充足，...

1个回复 2024/10/25 12:21:11

男士也必须做好备孕对策，而补锌是尤为重要的健康养生方法，可以有效提高精子活力与总数，提高受孕几率。那男性备孕期内补锌方法主要有：1、食疗：男士补锌能通过多吃锌含量丰富的食物，做到食疗作用。常见的补锌食物主要有杜蛎，小米等，多吃这类食物能够提升身体对锌的吸收，提高人体中锌含量。2、保健品：男性备孕期内能通过选择适合年纪的保健品来实现保健补锌功效。3、用药治疗：补锌的药都是保健药品，也可以达到补锌效果...

1个回复 2022/12/24 16:16:55

患者您好，补锌可以喝葡萄糖酸锌或在食物中进行补充。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高，希望你正确治疗，早日康复。

6个回复 2021/9/28 14:50:20

你好，孩子缺锌不要盲目补充，有必要给孩子做一个微量元素的检查，如果确实缺锌，在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好。

6个回复 2017/7/5 18:08:38

怀孕后补锌的时间因人而异，一般建议在孕中期开始，但也需根据孕妇的具体情况来决定，如饮食结构、身体检查结果等。通常，孕妇可通过饮食和补充剂来补锌。 1.饮食结构：如果孕妇日常饮食中富含锌的食物摄入不足，如瘦肉、鱼类、蛋类、坚果等，可能需要提前补锌。 2.身体检查：通过产检发现孕妇血锌水平偏低，应及时补锌。 3.妊娠反应：严重的孕吐可能导致锌流失增加，这种情况下可能需要较早补锌。 4.胎儿发育：孕中期...

2个回复 2024/10/23 11:45:00