浸泡药酒，在中国古老的传统里面，可是有着悠久的文化。在中医上，也认为用药物或者某些动物浸泡成药酒，对人可以起到强身健体、延年益寿的作用。那么，我们不妨往下看看红枣枸杞桂圆泡酒到底有什么好处。枸杞具有养肝明目、润肺止咳、生津安神、补血补肾的作用，红枣能起到补血补铁的作用，对女性有很好的功效，而桂圆更是具有可以美容养颜、有补血和镇静安神的效果。将枸杞、红枣、桂圆放在一起泡酒，可以起到强身健体，补肾益精...

食材档案2017-11-08

益母草对女人来说非常有益处，它不只可以治疗女性疾病，在女性养颜补血方面也有很好的功效。以下推荐三款养颜补血的益母草饮食，不妨在家试试。益母草的四大作用1、对子宫的作用：益母草煎剂、乙醇浸膏及益母草碱对兔、猫等多种动物的离体子宫有兴奋作用。2、抗血小板聚集及抗血栓形成：体外实验证明，益母草及其提取物有拮抗ADP诱导的正常动物血小板聚集作用。体内实验亦证明益母草能显著减少外周循环中的血小板总数和肺泡壁...

药膳养生2015-09-22

一、爆人参鸡片原料：鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。做法：1、将鸡脯片切成长5厘米、宽1.6厘米、厚0.16厘米的片。2、人参洗净，斜刀切成0.66厘米厚的小片。3、冬笋、黄瓜切片；葱、姜切丝；香菜切段。4、鸡片加盐、味精后拌匀，下入鸡蛋清、水豆粉拌匀。5、将锅内放猪油，烧至五成热时，下入鸡片，熟时捞...

体质养生2017-05-24

生活中有许多食物具有补血补气的功效，常见的有红枣、桂圆、猪肝、山药、黑芝麻等。1.红枣：红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，有助于提高血红蛋白含量，从而达到补血的效果。同时，红枣还含有多种维生素和氨基酸，能增强人体免疫力，起到一定的补气作用。可以直接食用，也能用来煲汤、煮粥，如红枣桂圆粥，具有良好的滋补功效。2.桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，能补充能量，安神定志。其含铁量也较...

健康科普2025-03-10

女人补血食谱杞子南枣煲鸡蛋材料：枸杞子20克，南枣10枚，鸡蛋2个。做法：1、将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。2、蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。功效：补虚劳、益气血、健脾胃。鲤鱼补血汤材料：黑豆4两，生姜2片，红枣10粒，鲤鱼1条，陈皮1小块，胡椒粉适量。做法：1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂...

体质养生2017-05-24

中医推荐的4种补血食物分别是红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻。这些食物在中医理论中，都具有良好的补血功效，能帮助改善气血不足的状况。1.红枣：红枣性温味甘，归脾、胃、心经。其富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，有助于提高血红蛋白的含量，从而达到补血的效果。此外，红枣还含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收和利用。在日常生活中，可直接食用红枣，也可将其与银耳、莲子等一起熬制成粥，不仅美味，还能增强补血作用。...

健康科普2025-05-30

猪肝炖红枣、姜、黄豆等食材补气补血。1、红枣。红枣含有非常丰富的维生素，具有滋阴补阳的功效。红枣与猪肝搭配食用，具有养胃、健脾、滋补、强身、补气补血的作用。2、姜。猪肝中含有丰富的维生素和微量元素，具有补肝、明目、养血等作用。姜中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，并且具有祛寒祛湿、暖胃、加速血液循环等功效。猪肝与姜搭配食用，具有补气补血、驱寒祛风等作用。3、黄豆。黄豆中含有丰富的蛋白质、维生...

精编文章2022-02-23

安神补血的食谱怎么做？1、阿胶大枣乌鸡汤材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、大枣、枸杞子、桑葚各适量。做法：炖煮3小时，老火炖汤。功效：养肝、益气、补血、滋阴。2、当归大枣粥材料：归15克，大枣50克，白糖20克，粳米50克。做法：（1）、先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁。（2）、再与粳米、大枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。功效：...

体质养生2017-05-22

补血家常菜韭菜炒鸡蛋原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。烹饪方法：①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段；将鸡蛋打入碗内搅匀待用；②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出；③炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润...

营养食材2017-06-29

1、银耳红枣汤普通人家吃不起名贵的燕窝，所以只能通过一些平民食物来补气血。而银耳常被称为“穷人的燕窝”，因其口感、功效与燕窝相似，而价格却是普通人能承受得起的。中医里就有说到，银耳能润燥下火，火气太大就会转为燥气，所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期吃银耳还能使你气血充足，脸色也变得红润。2、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血佳品，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。具体...

体质养生2017-05-22

1、葡萄有抗疲劳的功效：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。2、葡萄有补血的功效：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。3、葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗：头晕...

营养食材2017-05-08

月经期间，有时候休息不好，月经就会流过多，可能就会引起贫血，我们经常就会想到红枣来补血，那红枣有什么功效？吃红枣是不是能补血呢？1。抗癌枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2。降血压、降胆固醇具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫...

营养饮食2015-06-13

健康时尚柯大夫2013-06-08

桂圆桂圆肉是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富而且还含有维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖、酒石酸，腺嘌呤和胆碱等成分、其有补益心脾、养血安神、补虚长智等功效。孕妇和产妇吃桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒之类是很好的补血食物。将桂圆肉15克、红枣10枚和粳米80克一起放入沸水锅内熬煮成粥，加少许红糖调味即可食用，可健脾补血，滋补强壮，最适合贫血兼有失眠健忘、体质虚弱者食用。将桂圆肉150克和去核红枣100克放入...

食材档案2017-11-20

医学指导：广东省中医院主任医师池晓玲说到阿胶，许多女人都知道其具有补血的功效，是常用的补血药物之一。《本草纲目》认为阿胶“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺……圣药也”。阿胶是历代公认的滋补品，在晋唐时期，阿胶又被称为“贡胶”。中医认为，阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血滋阴、润肺、止血的功效。在临床上，阿胶常用于治疗血虚、出血、肺肾阴虚等病证。现代药理研究表明，阿胶的主要成分是胶原蛋白及其水解产...

药膳食疗2015-08-10

猪蹄直接炖、同补气补血的中药一起炖可以补气血不足。1、直接炖：猪蹄中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K以及钙、磷、钾等营养物质。猪肉本身就具有补虚、补肾益精、强壮腰膝的功效，所以直接炖猪蹄可以补充气血。2、同补气补血的中药一起炖：猪蹄也可以同一些具有补气补血功效的中药一同炖煮来增强补气补血的功效。例如加入黄芪、当归、山药、太子参等中药同煮，使用生姜...

精编文章2022-02-14

樱桃不仅不能补血，也不能补充维生素C，因为樱桃中的维生素C含量也特别低，还不如大白菜和辣椒的维生素C含量高，所以说樱桃其实没有补血和补维生素C的功效。樱桃补血难实现红艳艳的樱桃惹人喜欢，但好看并不代表就是高营养，靓丽的外表并不能说明里面铁的含量高。根据《中国食物成分表》的数据显示，樱桃中铁的含量仅为0.36mg/100g，还不如大白菜中0.8mg/100g的含量高，但价格却是大白菜的十倍甚至更高。...

营养食材2017-03-27

那么女人的经期前是否适合进补呢？一般说来女性在行经之前是不适合进补的，因为大部分女性在经前都会有忧郁，紧张，情绪不稳等问题，而如果进补的话，只会加重经前的不适感而已。中医建议女性在行经前饮食上要更注意选择具有平肝，通气等作用的食物。即然女性经后一星期补血如此的重要，那么要如何进补呢？建议女性们在月经结束之后最安全最有效的一种补血方法就是多吃一些补血的食物，一般认为红色的食物都是属于补血的食物像花生...

儿科2017-08-10

阿胶是我国历史悠久的中药药材，指的是由驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶块。阿胶的功效多种多样，其中以其补血功效最为人熟知，当女性出现月经不调、气血不足等情况时，很多时候都会自行食用阿胶补血。虽说如此，阿胶却并不是只适合女性食用进补，男人一样可以食用阿胶，还能起到意想不到的功效哦~专家：男人吃阿胶会带来这些好处阿胶的功效很多，最为人熟知的是其传统的功效，如滋阴补血、安胎等，多用于治疗月经不调、经量过多或是...

男性营养2018-07-18

红枣是很常见的药食同源方药，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，它的补血功效一直被传为佳话。那么，红枣补血怎么吃最好呢？水煮红枣红枣的最佳吃法是水煮法。即入锅或煲用沸水煮至红枣酥烂，连汤带肉一起进食。水煮红枣既不会改变红枣的营养价值，又能避免有些人生吃引起腹泻。红枣糖水用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛...

营养饮食2017-06-27

适合女人喝的汤，不仅要补血补气，最好还能健脾养胃。小编知道，有四款汤是女性们经常都会喝的，它们还有不同的功效哦？一起来看四款补血健脾的老火汤。【排骨汤】——抗衰老因为排骨不仅含有蛋白质、脂肪、维生素，还有不少有利于人骨骼健康的物质，如大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为人体提供钙质，另外，排骨汤有一种特殊的养分和胶原蛋白，可以促进微循环。尤其是骨骼开始老化的朋友，多和排骨汤可以减缓老化速度，起到抗...

营养饮食2013-04-02