在每年换季的时候，我们的身体都要为适应季节而做一些调整，而当下正是春季，干燥的空气会让我们出现上火和皮肤干燥的问题，应对皮肤干燥，我们可以用水果来缓解，那么哪些水果能帮助我们美容护肤呢？一、苹果苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，...

皮肤病预防2017-03-20

宝宝发烧怎么办？夏季室内室外温差大，宝宝也易发烧生病。宝宝发烧后胃口可能会比以前差，在这个阶段里要特别注意宝宝的饮食。妈妈要为宝宝补水不营养增强抵抗力。接下来，小编就来介绍下宝宝发烧吃什么好吧。宝宝发烧饮食原则补充水分：水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：1），...

儿科科普文章2014-07-21

主题：红梨银耳羹食材：银耳2朵，雪莲子1小把，桃胶1小把，红肖梨2个，枸杞子1小把，冰糖、水适量做法：1、银耳去掉硬根、雪莲子、桃胶分别浸泡在清水里4个小时或过夜；2、去掉桃胶里的杂质，把银耳撕成越小越好的小块、红梨去皮切成指甲盖大小的方块；3、砂锅一次性放足水，依次加入银耳、雪莲子、桃胶、冰糖，大火烧开，转小火慢炖30分钟，加入红梨再炖20分钟，放入洗干净的枸杞子，炖2-3分钟即可盛出食用。一、...

食材档案2017-08-21

在秋天，出现皮肤干燥的现象要怎么办好呢？秋天皮肤干燥的原因有很多，而想要缓解这样的现象可以通过饮食。有很多常见的食物都具有补水，缓解皮肤干燥的作用，下面就来一起了解了解吧。秋天皮肤干燥吃什么好苹果。苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食...

四季饮食2017-09-21

宝宝发烧怎么办？夏季室内室外温差大，宝宝也易发烧生病。宝宝发烧后胃口可能会比以前差，在这个阶段里要特别注意宝宝的饮食。妈妈要为宝宝补水不营养增强抵抗力。接下来，小编就来介绍下宝宝发烧吃什么好吧。宝宝发烧饮食原则补充水分：水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：1），...

疾病护理2014-07-21

寒冷干燥的冬季，加上无处不在的静电，这使得很多女孩子的皮肤都非常干燥。这个时候除了使用一些保湿的护肤品外，吃一些具有保湿功效的蔬果更能够让你从内到外水水润润。秋梨进入秋冬季节后最具有代表性的水果就是秋梨，在秋冬季节适量的多吃些秋梨，还能够起到很好的清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，尤其是对一些已经出现有上火症状的人去而言，能够有效的缓解上火症状。秋梨的价值非常的高，适量食用对肺、支气管及上呼吸道...

补水保湿2017-08-25

秋季女性吃什么水果补水保湿柚子柚子中含有丰富的维生素、抗氧化元素、生理活性物质皮苷、胰岛素成分烙等微量元素。小小的一粒柚子具有超强的营养保健功效。因此日常吃些柚子对身体健康具有很大的租，研究的一项研究表明，柚子还是一种非常不错的减肥产品，因为柚子所含的热量是非常低的。苹果老话常说，一天一个苹果，医生远离我，事实上苹果不仅具有排毒养颜美容等多种功效，而且苹果中的水份、粗纤维的含量也都是非常丰富的。奇...

补水保湿2017-08-24

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振。夏天天气炎热气温升高，大家就会容易出很多的汗，这个时候因为人体丢失的水分很多就需要吃一些补水食物。下面推荐4款开胃食谱，适合大家夏季食用。西红柿鸡蛋汤原料：鸡蛋2个，西红柿1个。做法：西红柿洗净切块，鸡蛋打匀。锅中加水，放入生姜2片一起煮。水开后加西红柿，加少许盐，把鸡蛋倒入，关火。凉拌苦瓜原料：苦瓜200克，草莓酱。做法：苦瓜洗净切小段、去籽，焯水捞出沥...

营养饮食2017-07-08

肾，主藏精、主发育、生长、生殖、主水，主纳气，为人体生命之本源。因此，平时注意对肾的补养尤为重要。那么，吃什么补肾？养肾补肾的药材、食物很多，先仅举几例，以作共享；1、冬虫夏草。性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配...

其他疾病2017-09-22

男人熬夜到底该吃什么呢？一、多吃高蛋白质、高纤维素食物经常熬夜身体会受不了，男人也一样，所以一定要多吃一些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。二、多吃富含维生素A和维生素B的食物由于经常性的熬夜对身体健康非常不好，特别是对眼睛，更是有很大的伤害。所以，一些经常熬夜的男性们在饮食上应该多吃...

养生常识2017-06-29

冬季天气干燥，虽然温度不高，但是如果不注意补水的话，人体也十分容易出现“上火”的现象。因此，专家告诉大家，冬天不仅要注意保暖问题，其实还需要注意“降火”问题。冬天“上火”一般可以表现为“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮...

心肌梗塞2014-01-14

补肾吃什么？现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 能养肾的黑色食物 1、黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。 2、黑木耳现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸...

其他疾病2012-10-11

夏季吃什么果蔬可以有效保湿补水生命来源于水，水可以说万物之源，人体对水的需求非常大，每天8杯水”的观念已深入人心。实际上补水除了“喝”，还可以吃。及时补水是健康饮食不可或缺的一个重要环节。那么吃哪些食物能有效补水呢？今天为大家推荐几种含水量高达90%以上的补水食物。1、黄瓜，含水量96.7%黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷...

补水保湿2017-08-24

荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫...

男性营养2011-01-20

皮肤干燥吃什么水果呢？人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的同时，身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果呢。每天2到3个苹果有效抗老化一天吃2～3个苹果（连皮一起吃），能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙...

皮肤病预防2017-03-21

枸杞子粥原料：粳米150克、枸杞子20克、糖适量。做法：把粳米的枸杞子一起放进锅中，加入适量的水，熬煮成粥，等煮好后加入适量的糖搅拌均匀即可。功效：具有很好的滋补肝肾、润肺止咳、明目消翳和益精养血的作用。常用于治疗久不生育、虚痨咳嗽、虚痨咳嗽、阳痿遗精和血虚萎黄等病症。注意事项：枸杞具有滋阴润燥的作用，脾虚便烂患者不宜食用。黑木耳炒猪肝原料：黑木耳、猪肝、姜、葱、油、盐、料酒。做法：先把黑木耳用清...

肝病2017-10-16

蔬果汁能够为人们提供丰富的维生素和膳食纤维，所以它是目前公认的优秀饮料。对于糖尿病患者来讲，蔬果汁既可以补水又能辅助稳定血糖。喝蔬菜汁有什么好处呢？其实，做蔬菜汁很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时加入一点白糖、蜂蜜、果酱等调味就可以喝了。首先，蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的主要来源。所以，和蔬菜汁对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病...

糖尿病饮食2013-06-14

春季皮肤干燥怎么办呢？春季皮肤干燥应多吃什么水果？虽然春天已经到来，但还是有一部分人容易皮肤干燥。那么，在这个季节皮肤干燥的人吃什么水果好呢？皮肤专家将为您介绍春季皮肤干燥应多吃什么水果。春季皮肤干燥应多吃什么水果：人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的同时，身边的水果对皮肤也有很...

问题肌肤2017-08-30

春季皮肤干燥怎么办呢？春季皮肤干燥应多吃什么水果？虽然春天已经到来，但还是有一部分人容易皮肤干燥。那么，在这个季节皮肤干燥的人吃什么水果好呢？皮肤专家将为您介绍春季皮肤干燥应多吃什么水果。春季皮肤干燥应多吃什么水果：人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的同时，身边的水果对皮肤也有很...

问题肌肤2017-08-29

春季皮肤干燥怎么办呢？春季皮肤干燥应多吃什么水果？虽然春天已经到来，但还是有一部分人容易皮肤干燥。那么，在这个季节皮肤干燥的人吃什么水果好呢？皮肤专家将为您介绍春季皮肤干燥应多吃什么水果。春季皮肤干燥应多吃什么水果：人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的同时，身边的水果对皮肤也有很...

皮肤病预防2017-03-21

夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如就用一日三餐来解决，那么夏季吃什么能对降火有好的作用呢？袪湿降火：芹菜功效：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，缓解心火旺盛。这样吃：取150克、约1把芹菜，洗净切小段，取1颗苹果，去皮切小块，放果汁机，加350~500毫升开水及酌量蜂蜜打成汁，可降火气、降血压。建议摄取量一半，不要滤渣。提醒：...

中医养生2017-07-14

女性吃什么补血最快呢？在冬天，很多女性都需要开始补血，而最佳的方法就是通过饮食来补血。除了常见的补血食物外，还可以吃什么来补血呢？在这里，小编为大家总结了补血吃什么，千万别错过了。女性补血吃什么红枣对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。。红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人...

女性营养2014-12-24

宝宝腹泻时，很多父母都束手无策，不知道什么可以吃，什么不能吃，下面我们来看看关于小儿腹泻的一些知识。小儿腹泻吃什么食物1、胡萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。注意：胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。。此法辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显著。2...

腹泻2016-10-19