跑步可以降低血压，也要因人而异，但可以适当缓解高血压的作用。对于高血压患者来说，它是一种普遍而有效的有氧降压运动。慢跑可以减轻体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，使血管畅通，降低血压，降低高血压合并肾性脑病的发生率。长期运动能使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。

1个回复 2023/2/27 19:39:18

吃水果并不能够起到降血压的作用，如果血压比较高，应该要通过药物来进行治疗，单纯的吃水果并不能够降血压。如果患者血压比较高，适当的吃水果对身体有好处，另外高血压的患者应该要保持良好的饮食习惯和生活方式，应该要注意低盐低脂饮食，适量的运动降低血压。

1个回复 2021/3/30 11:15:07

你好，跑步锻炼能够降低血压，如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期量血压，控制好血压，以免引起并发症。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好，枸杞泡酒能降低血压，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

1个回复 2023/3/24 10:26:32

跑步可以降低血压，也要因人而异，但可以适当缓解高血压的作用。对于高血压患者来说，它是一种普遍而有效的有氧降压运动。慢跑可以减轻体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，使血管畅通，降低血压，降低高血压合并肾性脑病的发生率。长期运动能使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。

1个回复 2021/12/17 17:36:43

你好：如果降低血压要在饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，同时要加强锻炼，配合药物治疗，不能单纯饮食调理，

1个回复 2021/12/28 13:42:48

你好，运动可以降低血压，患了高血压最好用药治疗，同时建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃些果蔬是有好处的。单纯运动作用不大。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好，跑步锻炼能够降低血压，如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。最好定期量血压，控制好血压，以免引起并发症。

1个回复 2018/6/20 10:51:37

能够降低血压的食物有很多种，特别是对于含有不饱和脂肪酸的亚麻籽油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够缓解动脉粥样硬化的情况，对于高血压患者的血压有明显的降低作用。而且对于苹果汁或者是蔬菜汁以及蓝莓等，也能够帮助降低身体的血压，具有软化血管，改善血管弹性的功效。

1个回复 2021/3/30 13:37:01

可以适量的多吃一些高纤维类的食物，例如菠菜、芹菜、大蒜、高粱、玉米、西兰花煮水等。同时也可以吃富含维生素C以及叶酸的水果，例如香蕉、草莓、橘子、火龙果等，对于比正常范围，只高出一点的血压，可以通过饮食或者是生活来调理。但是血压比较高的情况下，还是要通过药物的方法才可以治疗。

1个回复 2021/5/11 10:47:16

降血压的食物如芹菜、金针菇、平菇、香蕉等，能够辅助降低血压；使用醋泡黄豆或者是醋泡花生米，也有软化血管，辅助降压的作用。日常饮食中要低盐和低油脂饮食，过于油腻和生生冷的食物不能吃，平时要注意不要抽烟，也不要喝酒，以免引起血管收缩，而导致血压增高。

1个回复 2021/3/30 11:57:51

你好，什么运动可以有效降低血压，运动以有氧运动为主，如慢跑，打太极拳，八段锦，游泳等等。建议进行硝苯地平控释片，厄贝沙坦一类药物治疗，平时少吃咸的，多吃蔬菜水果，最好定期量血压，同时建议注意休息，避免情绪激动等，这有助于改善高血压的。

1个回复 2021/12/28 13:41:00

你好，有效降低血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期量血压的，以免引起并发症的，最好注意休息，不要熬夜等，可以改善病情的。

1个回复 2021/12/28 13:41:51

你好，枸杞泡酒能降低血压，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

1个回复 2021/12/28 13:42:01

枸杞子一般能辅助降低血压，枸杞子可以起到滋肝补肾的作用，也可以起到养血明目的效果，长时间的吃一些枸杞，有助于提高机体的免疫力。 如果具体的免疫低下，在平时的时候可以适当的喝一些枸杞水，能够起到预防血压升高的作用，但是并不能够代替降压的药物进行降压治疗。

1个回复 2023/6/9 16:30:20

你好，减肥能降低血压，体重与血压有密切相关，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者高2～3倍。如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期检查的。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好：车前熬茶降压效果不大，血压高还是吃降压药治疗更好。喝浓茶会加重高血压。尽量少喝浓茶，多喝开水，多吃水果蔬菜。平时尽量清淡的低盐低脂的饮食为主，少吃酸辣刺激性食物，戒烟戒酒，适量运动，按时吃药，定期监测血压情况。祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好：如果跑步锻炼能够降低血压其可有一定调理作用的。血压控制应该低盐饮食，低脂肪饮食。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用。注意休息合理饮食，避免受凉。清淡饮食为主。避免油腻类食物。祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好,一般来说,这些药是不会引起低血压的.低血压,是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱),舒张压低于8千帕(60毫米汞柱);一般所说的低血压是指慢性持续性低血压,不包括休克及心血管疾病引起的低血压.如果低血压与体位,体质有关,便称为体位性低血压或体质性低血压.体位性低血压,又称为原发性直立性低血压,患者血压常随体位而变化.卧位时血压正常,站立时收缩压降到6.7千帕(50毫米汞柱)以上,伴头...

5个回复 2017/7/8 4:53:06

你好，你说的这情况是可考虑用这个降压是不行的，高血压患者一般需要长期用药，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊。这个只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。

2个回复 2017/7/10 12:37:44

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，可能由多种原因引起，如生理因素、疾病、药物、营养不良、体位变化等。 1.生理因素：部分健康人群，尤其是体型消瘦的年轻女性，可能基础血压就偏低，但无明显症状，这通常与遗传、体质等有关。 2.疾病：某些疾病如心脏病（心肌梗死、心力衰竭等）、内分泌疾病（甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退）、严重感染等，会导致血压降低。 3.药物：长期使用降压药、抗抑郁药、利尿剂等...

1个回复 2024/11/12 13:41:34

低血压的引起原因较多，如遗传因素、体位变化、疾病影响、药物作用、营养不良等。其危害包括头晕乏力、影响器官供血、增加跌倒风险等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1.遗传因素：部分人由于遗传，天生血压相对较低，但一般无明显症状。 2.体位变化：从卧位或蹲位突然站起，血液不能及时供应到脑部，会导致体位性低血压。 3.疾病影响：如心脏疾病（心力衰竭等）、内分泌疾病（甲状腺功能...

1个回复 2024/12/5 15:02:45

你好，低血压偏高通常说的是舒张压偏高，这种情况可以用琥珀酸美托洛尔缓释片能控制血压，对于舒张压偏高是有效果的，它是一种使用β受体拮抗剂，β受体拮抗剂主要用于心肌的β1受体而降低心肌耗氧量，减少心肌缺血，抑制心肌收缩力和减慢心率以发挥降血压的作用，降压效果强且迅速。

2个回复 2023/3/10 9:55:59

低血压产生的原因较多，常见的有遗传因素、体位变化、疾病影响、药物作用、营养不良等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.遗传因素：部分人由于遗传，天生血压相对较低，但无明显症状。2.体位变化：突然从卧位或蹲位站起，可能导致体位性低血压。3.疾病影响：如心血管疾病、内分泌疾病、严重贫血等会引发低血压。4.药物作用：某些降压药、抗抑郁药、利尿剂等可能导致血压降低。5...

1个回复 2024/8/27 17:43:01