踝关节后方撞击综合征的病因【即问即答】

踝关节后方撞击综合征的病因:()骨性撞击:骨性撞击多为各种创伤所造成,如:①踝关节内翻损伤造成距骨内侧和内踝骨软骨骨折。骨软骨块撞击;②踝关节扭伤距骨内侧发生剥脱性骨软骨炎,形成骨软骨块撞击;③陈旧外踝不稳造成踝内侧反复撞击。(2)软组织撞击:踝关节扭伤内侧关节囊、韧带肉芽组织及瘢痕形成,产生撞击。内侧三角韧带断裂韧带断端可嵌入内侧关节间隙,造成撞击。距胫前韧带增厚也是撞击原因之一。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

为何老人易患节后综合征【即问即答】

老人容易患上节后综合征,主要是由于生活节奏改变、身体机能下降、心理适应能力弱、社交活动变化以及原有基础疾病等因素所致。 1.生活节奏改变:节日期间作息不规律,节后恢复正常,老人的生物钟调整相对困难。 2.身体机能下降:随着年龄增长,老人的身体各系统功能减退,恢复能力变弱。 3.心理适应能力弱:老人对新环境和变化的接受度较低,容易产生焦虑、失落等情绪。 4.社交活动变化:节后子女离家,社交活动减少,...

1个回复 2024/11/15 10:09:37

双节刚过男人警惕节后综合症找上门【资讯】

随着中秋、国庆八天小长假的结束,“节后综合症”又不期而至。尤其作为政府机关的公务人员,“节后综合症”被群众诟病多年,但在有些地方还是屡禁不止,泛滥成风。 公务人员的“节后综合症”主要表现在两个方面,一是机关窗口大唱“空城计”。工作人员要么迟到早退、脱岗闲逛,要么违规延长假期。二是“身在曹营心在汉”。到岗不到位,出工不出力,嘴里说的和心里想的还是假期里的事,“庸懒散”现象严重。对于这个问题,许多公...

职场2012-10-10

踝关节后方撞击综合征的病因有哪些?【即问即答】

踝关节后方撞击综合征的病因较为复杂,主要包括反复的踝关节扭伤、距骨方骨赘形成、踝软组织损伤、距腓韧带损伤、跟腱挛缩等。 1.反复的踝关节扭伤:这会导致踝关节周围的韧带、肌腱等结构损伤,引发炎症和增生,进而导致撞击综合征。 2.距骨方骨赘形成:长期的磨损、创伤等因素可能促使距骨方出现骨赘,在踝关节活动时产生撞击。 3.踝软组织损伤:如肌腱、滑膜等损伤发生炎症、肿胀,增加了与周围组织的摩...

1个回复 2024/10/9 9:14:20

小孩子患节后综合征有何症状表现?【即问即答】

小孩子患节后综合征,可能出现睡眠紊乱、食欲不振、情绪波动、注意力不集中、抵触学习等症状。 1.睡眠紊乱:节日期间作息不规律,节后难以按时入睡或过早醒来,白天精神不佳。 2.食欲不振:节日里饮食丰富多样,可能导致节后肠胃功能失调,出现厌食、消化不良等情况。 3.情绪波动:从轻松愉快的节日氛围回到日常学习生活,孩子可能会感到失落、焦虑或烦躁。 4.注意力不集中:由于身心还未适应节后节奏,孩子在学习或做...

2个回复 2024/10/15 9:48:10

节后太累不想上班?快速消除疲劳的方法【资讯】

疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”,甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物。节后消除疲劳的方法:1、饮食平衡尽量做到饮食多样化,不偏食,包括碳水化物,蛋白质,脂肪三大能量物质。具体就是每天吃面食或米饭,每天要吃一定的肉和蛋类,每...

白领2015-04-07

节后无心上班?快速缓解疲劳4大招【资讯】

疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”,甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物。推荐能快速消除疲劳的零食:1、供给能量的食物:饼干、巧克力饼干的主要成分是小麦,它提供的能量来自其碳水化物的含量。早餐中,普通饼干、黄油饼干或是专用于早...

白领2016-09-18

年轻人出现节后综合征该如何应对,需就医吗?【即问即答】

年轻人出现节后综合征较为常见,一般通过调整生活方式和心理调适多能改善。包括规律作息、理饮食、适度运动、放松心情、制定计划等。 1.规律作息:保证充足的睡眠,每天按时入睡和起床,避免熬夜和睡懒觉。 2.理饮食:多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣和刺激性食物,保持饮食的均衡。 3.适度运动:进行如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动,促进身体的新陈代谢。 4.放松心情:可通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式缓解压力...

2个回复 2024/10/10 16:53:59

节后综合征怎样进行保健护理【即问即答】

节后综合征的保健护理,需从调整作息、理饮食、适度运动、心理调适、恢复工作节奏等方面着手。 1.调整作息:保持规律的作息时间,每天保证充足的睡眠,睡前避免使用电子设备,创造安静、舒适的睡眠环境。 2.理饮食:多吃新鲜蔬菜和水果,减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入,适量补充蛋白质和碳水化物。 3.适度运动:进行有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于增强体质,缓解疲劳。 4.心理调适:通过冥想、深呼...

1个回复 2024/11/6 14:22:00

节后吃什么养胃?推荐养胃大餐【资讯】

尽早收收心 当今社会节奏快,生活压力大,工作和学习就像上紧了发条。因而一旦放假,就会出现截然不同的心理状态和生活状态。尤其是如国庆假期,说长不长,说短不短,人们对于假期的所有期望,都希望在这几天内实现。而脱离了工作环境,在没有约束的情况下,反而会出现休息时间减少,作息时间和规律被打乱,饮食无规律等情况。 几天假期在狂欢中度过,当生活回归正轨时,一时间难以从玩乐和生活不规律的状态中调整回来,也就...

其他疾病2012-10-09

为何老人会出现节后综合征?【即问即答】

老人出现节后综合征,通常是由于生活节奏改变、心理落差、睡眠紊乱、饮食不当、社交变化等因素所致。 1.生活节奏改变:节假日期间老人的生活规律可能被打乱,节后恢复正常节奏时身体难以迅速适应。 2.心理落差:节日的热闹欢乐结束,可能产生心理上的失落和空虚感。 3.睡眠紊乱:聚会、守岁等活动易导致老人睡眠不足或作息不规律。 4.饮食不当:节日里丰富的饮食可能加重肠胃负担,影响消化功能。 5.社交变化:节...

2个回复 2024/10/16 14:10:50

节后综合征有哪些有效的治疗办法【即问即答】

节后综合征是指在节假日出现的一系列生理和心理不适症状,如疲劳、焦虑、失眠、食欲不振等。治疗方法包括调整作息、理饮食、适度运动、心理调节和必要时的药物治疗等。 1.调整作息:保持规律的作息时间,每天按时入睡和起床,保证充足的睡眠。 2.理饮食:多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣和刺激性食物,避免暴饮暴食。 3.适度运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质。 4.心理调节:通过冥想、放...

1个回复 2024/11/5 14:24:18

专家分析节后综合征症状自测是否中招【资讯】

对于大部分人而言,春节假期应该已经期待已久了吧!学生可抛下书包,尽情玩耍;打工一族可暂时忘却工作中的烦恼,专心于玩乐、休息中;老年人熬了一年,终于盼到儿孙归家团聚。可每次尽兴,不少人的心理、生理或多或少都会出现不适,这到底是什么原因造成?为此,家庭医生在线特采访了南方医科大学南方医院心理科主任洪军教授,为我们一一解密。南方医科大学南方医院心理科主任洪军教授放假过度放松易致节后综合征明明是轻轻松松...

专家访谈2016-02-15

Horner综合征是什么?由什么神经麻痹导致?【即问即答】

你好,典型的霍纳是患侧瞳孔缩小(瞳孔散大肌麻痹)、眼睑下垂,眼裂变小(睑板肌麻痹)、眼球轻度内陷(眼眶肌麻痹),可伴患侧面部无汗。患者有明确的颈交感神经的外伤史,病程较长。如果轻微的神经损伤(如水肿,顿挫伤)短期内即可恢复,但该患者病程较长,可能恢复的可能性不太大,也没有什么特效的药。

5个回复 2025/3/26 10:57:56

如何对待春节后综合症【资讯】

生活中很多人都有这样的体验:在春节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等,那么你就患上了春节后综合症。 症状表现 (《《更多症状查询) 【症状一:水土不服】即外出归来感到浑身不畅,以及肠胃不适等。 【症状二:心慌气闷】通常是由于过多的把时间花在购物、逛商场上,再加上春节假日中百货商店的“人口”激增,空...

健康讲堂2011-02-19

如何减轻老人的节后综合征【即问即答】

老人节后综合征可能由作息紊乱、饮食不当、心理落差、社交变化、活动减少等因素引起。要减轻这种状况,需从调整作息、理饮食、心理调适、增加社交、适度运动等方面入手。 1.调整作息:帮助老人恢复规律的作息时间,每天保证充足睡眠。睡前避免使用电子设备,可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 2.理饮食:多吃新鲜蔬果,少吃油腻、辛辣食物。增加粗粮摄入,保持饮食清淡、均衡。 3.心理调适:家人多陪伴交流,倾听老人...

2个回复 2024/10/23 11:44:55

幼儿“节后综合征”有什么表现?如何治疗消化不良【资讯】

幼儿“节后综合征”有什么表现幼儿抵抗能力弱,节假日期间,随着父母生活规律的改变,他们的生活学习规律也会出现很大的变化。身体上出现积食、食欲不振、腹泻、发烧、疲劳、睡眠质量差……心理上出现不愿回到幼儿园、情绪多变爱哭闹、晚上不爱睡早上不爱起、腻着爸爸妈妈不愿分开,等等。归纳起来,幼儿一般会出现以下几方面的“节后综合征”:入园恐惧症。与幼儿园平时规律的生活相比,节日期间孩子彻底放松,生活规律就被打破,...

预防保健2017-07-13

节后精力萎靡不振天然檀香鸡汤助力提神【资讯】

春节过,上班族的你是否出现精神萎顿,神思涣散,经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等的情况?医生表示,这是典型的节后综合征。除了日常的生活作息调整,适当的饮食调节也可让“电量不足”的你,补充“精神力”。饮食达人教你几款檀香鸡菜肴,让你满血复活。节后综合征饮食来帮忙春节期间,亲朋好友聚会,夜夜笙歌,或是娱乐节目到天明……人们往往打破平时生活规律,甚至通宵达旦地玩耍。这些反常的生活方式,扰乱了人体的生...

食材档案2017-02-13

踝关节后方撞击综合征是怎样一种病【即问即答】

踝关节后方撞击综合征是一种常见的运动损伤性疾病,由多种因素导致,包括反复损伤、组织病变、特定职业、解剖结构异常、炎症反应等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.反复损伤:踝关节反复或急性趾屈损伤,如剧烈运动、意外扭伤,使距骨与周围组织受挤压撞击。2.组织病变:距骨及其周围的软组织发生病变,如软骨损伤、滑膜增生等。3.特定职业:古典芭蕾舞演员因频繁...

1个回复 2024/9/11 11:48:37

节后综合症来了,怎么办?【资讯】

1.节后抑郁 有些人会因从节日的玩乐中突然回到平静而出现失眠、胸闷、心中空空如也、失落、抑郁等现象。通俗地说,这是因为人们不能“收心”,无法学会自我调节以适应原有的平静状态。   一连几天的长假结束,许多人都可能会有以下一两种体验:假期结束前的一两晚,想到节日过完马上就要上班,突然感到心神不定,或是失眠、胡思乱想,无法入睡;脑海里还在回放着节日里和亲朋好友们尽情...

心理技巧2011-10-11

节后要调理肠胃饮食不可一素到底【资讯】

恢复正常上班,很多人开始出现各种“借综合征”——失眠、肠胃不适、感冒、心情焦虑等接踵而来,其中,肠胃问题算是最大困扰。营养师提醒,要首先调养肠胃,通过饮食让身体尽快恢复状态。那么节后究竟应该怎么吃呢?1.四个“一”。即:一定量的主食(成年男性5两以上,成年女性4两以上)、一袋牛奶(250毫升)、一个鸡蛋、一斤蔬菜(以绿叶蔬菜为主)、一两豆类制品、一个水果(约300~400克,在两餐之间食用)。...

养胃方法2014-09-10

节后谨防“消化系统综合征”这些方法帮助调整胃肠功能【资讯】

春节假期即将进入尾声,各大医院接诊的消化系统疾病患者也出现一波“小高峰”。因春节期间饮食不规律、经常性醉酒所引起的“消化系统综合征”,已成为各大医院急诊室的重点关照对象。据了解,春节期间密集的聚餐易形成暴饮暴食和大鱼大肉的饮食特,而这些饮食特则会在短期内加重消化系统负担,从而引发胃肠功能紊乱,造成急性消化系统疾病。过年期间往往大鱼大肉吃得丰富,嘴巴虽然过瘾了,但是肠胃的负担则更大了。再加上初回...

健康新闻2017-02-05

节后综合症你了解么做好几点可预防【资讯】

春节是中国人传统的重要节日,同时也是一年之中为数不多的长假。而许多的人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的“收心”的话,很可能会患上节后综合症(也称假期综合症)。下面我们就来说说如何防治节后综合症:什么是节后综合症?所谓“节后综合征”是人们在长假结束上班时,身心受到压力所出现的不良心理状态。出现这种状态,专家分析其原因大致有三种:1、从闲到忙。虽然过节几乎家家都人来人往,忙忙碌碌,但生活内容却是...

治未病2018-02-21

节后综合症饮食调理六点【资讯】

可怕的节后综合症 8天的双节过,所有人要重新归回工作岗位上了。本是休生养息的长假,不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状,其实这都是“节后亚健康综合征”在作祟。节后综合症就是人们在大假之的各种生理表现。比如,在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即...

其他疾病2012-10-09

小孩子患节后综合征有何症状表现【即问即答】

小孩子患节后综合征,可能会出现睡眠紊乱、食欲不振、情绪波动、注意力不集中、抵触学习等症状。 1.睡眠紊乱:假期作息不规律,节后可能难以按时入睡、睡不安稳或过早醒来。 2.食欲不振:节日期间饮食不规律或过于丰盛,节后可能出现胃口不佳、消化不良。 3.情绪波动:从轻松愉快的假期回到规律的学习生活,孩子可能会感到焦虑、烦躁或低落。 4.注意力不集中:心思还沉浸在假期的玩乐中,上课时难以集中精力听讲。 5...

1个回复 2024/11/15 10:47:53

节后返程堵车众人隧道内跳绳打球【资讯】

近日,迎来了春节节后返程客流高峰,许多选择自驾返程的朋友在路上遭遇了大堵车。有网友表示,他在返程的路上于某高速路段隧道堵了近两小时,无可奈何的众人将隧道变为“体育场”,纷纷走下车休息透气,甚至还有人跳绳、打羽毛球。温馨提示,节后适量运动,可以赶走“节后综合征”,让你快速进入元气满满的状态,平时不常做运动的可以选用慢跑、瑜伽等缓和的运动方式。

热点资讯2023-01-29

节后综合症是怎么回事?教你4种方法来调节!【资讯】

春节假期已经过去,很多人会逐渐离开家乡让自己重新回到工作岗位。而在以往有大多数人在春节后会发现自己患上节后综合症,节后综合症不仅不会让他们不能马上恢复到工作状态,还会影响到生活。因此在春节后要让自己采取一些措施来防止节后综合症,避免带来影响。什么是节后综合症?节后综合症是指在假期结束,身体在投入到工作状态时没办法让自己及时转换,会有精神不振、厌食等身体症状,甚至有些因为不能马上进入正常的工作状态...

其他心病2020-02-04

为何老人孩子会出现“节后综合征”?【即问即答】

老人孩子出现“节后综合征”,主要与生活节奏改变、饮食不规律、睡眠紊乱、心理落差、环境变化等有关。 1.生活节奏改变:节日期间生活规律被打乱,节后恢复正常节奏时,老人和孩子的身体可能难以迅速适应。 2.饮食不规律:过节时丰盛且不规律的饮食,易导致肠胃负担加重,影响消化功能和营养吸收。 3.睡眠紊乱:作息时间不规律,熬夜或睡懒觉,使得生物钟失调,影响精神状态。 4.心理落差:节日的欢乐氛围结束,可能产...

2个回复 2024/10/15 9:35:44

你hold住“假前综合症”了吗?【资讯】

   “假前综合征”主要表现为松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律等。由于上班族平日生活节奏紧张、工作压力很大,所以对节日的休闲娱乐活动有了过多的期待,才会出现节日未到心已乱的现象。 专家说,“假前综合征”只是“假期综合征”的一部分,假期综合征还包括假中和假两个不同阶段。一般来说,假前,人们大多处于工作和学习环境,节奏紧张,任务繁多,心理渴望休息与放松。假...

白领2012-01-19

阴虚体质更年期综合征【资讯】

阴虚体质更年期综合征从女性的生理节后而言,本身就很容易出现气血运行不畅,导致阴虚等症,尤其是女性到了更年期,由于内分泌改变,阴虚体质更加常见,阴虚会导致女性阳火上亢,出现燥热、心情烦躁等表现。人体形多瘦,潮热汗出,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁,外向好动,舌质偏红。更年期病症多见于肝肾阴虚甚或阴虚火旺,在此期内适宜吃些具有滋补...

更年期综合症2017-03-16

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