1、三阴交穴三阴交穴（属足太阴脾经之穴）是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。2、期门穴期门穴（足厥阴肝经）是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。常按呵护肝脏，避免肝血虚，常按此穴，对肝血不足有良效。3、隐白穴隐白穴（属足太阴脾经之穴）统血、止血。“太阴根于隐白，名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。4、血海穴俗话...

经络养生2017-05-16

对女性有效的艾灸治疗1、脸上痘痘长得成片的女性。往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。2、脸上长有黄褐斑的女性。往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。3、虚胖的女性。并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这样瞎嚷...

特色疗法2017-06-07

应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下：①补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力...

特色疗法2017-06-06

对于痔疮患者，家庭关怀可从调整饮食、改善生活习惯、注意肛门清洁、合理用药、心理支持等方面进行，比艾灸更有效。1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如苹果、香蕉等）、全谷类食物，保持大便通畅，减少便秘和腹泻的发生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重痔疮症状。2.改善生活习惯：避免久坐、久站，定时起身活动，促进血液循环。养成良好的排便习惯，避免排便时久蹲、用力过度，...

健康科普2025-04-24

技术一艾灸穴位：隐白（双）、带脉（双）、三阴交（双）、神阙、行间（双）。操作规程：①艾条温和灸：每次每个穴位灸15~20分钟，每日灸1~2次。②艾炷隔姜灸：每次每个穴位灸5~10壮，每日1次。③温针灸：每次每个穴位灸15~20分钟，每日灸1~2次。主治：带下量多，色黄，黏稠，有臭气，或伴阴部瘙痒，胸闷心烦，口苦咽干，纳食较差，小腹或少腹作痛，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉濡数。技术二艾灸穴位：隐白（双...

特色疗法2017-06-06

艾灸是简单易行而切实有效的养生方法之一。很多人在家里也会选择艾灸方式，但是在艾灸之前，一定要了解注意事项，避免出现问题。艾灸有什么作用？艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。1、调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴...

针灸拔罐2017-06-05

艾灸关元时，需避开空腹饱腹、情绪过激、皮肤破损、高热炎症、女性经期等禁忌情况，以保障艾灸安全有效。1.空腹饱腹状态：在空腹时艾灸关元，人体能量相对不足，艾灸过程中可能会消耗更多能量，容易导致头晕、心慌等不适症状。而饱腹后立即艾灸，会使气血集中于胃部进行消化，此时艾灸关元可能影响消化功能，还可能引起身体的不适。所以，建议在饭后1-2小时后进行艾灸。2.情绪过激状态：当处于大喜、大悲、大怒等情绪过激状...

健康科普2025-03-04

崩漏是月经的期与量严重紊乱的一类月经病，是指经血非时崩下不止或淋漓漏下不尽。崩漏主要是由于致病因素损伤冲任，固摄失职，血失统制而引起。那么，崩漏患者有生命危险吗？崩漏是妇女月经病中较为严重复杂的一个症状。临床以阴道出血为其主要表现。来势急，出血量多的称崩；出血量少或淋漓不断的称漏。西医的功能性子宫出血，女性生殖器炎症，肿瘤等所出现的阴道出血，皆属崩漏范畴。崩漏的主证是出血，故辨证时当根据出血的量、...

其他疾病2017-04-12

孕期妈妈常面临多种不适，如月经不调、崩漏、阴挺、泄泻、便秘等，可通过刺激交信穴来缓解。交信穴是足少阴肾经的郄穴，刺激此穴位能调节气血、平衡阴阳，对缓解孕期不适有一定作用。1.月经不调：孕期月经本应停止，但部分妈妈可能出现月经相关的紊乱情况。交信穴与肾经相连，肾主生殖，刺激交信穴可调节肾经气血，有助于改善月经不调的状况，使身体内分泌逐渐恢复正常，维持孕期身体的稳定。2.崩漏：崩漏是孕期较为严重的出血...

健康科普2025-03-03

清洗艾灸盒可采用拆卸部件分别清洗、利用白醋软化污垢、借助牙膏清洁等方法，能有效去除艾灸盒内的污垢和异味。1.拆卸部件分别清洗：先将艾灸盒的各个部件进行拆卸，如网罩、隔灰网、盒体等。把隔灰网放入清水中浸泡一段时间，让附着的艾灰和杂质充分软化，之后用刷子轻轻刷洗，能较容易地将污垢去除。网罩也可采用同样的方法清洗，去除表面的灰尘和艾灸燃烧后的残留物。对于盒体，用湿布擦拭表面，若有顽固污渍，可使用软毛刷轻...

健康科普2025-04-27

艾灸肚脐眼要2个小时吗1、不用两个小时。肚脐又称神厥穴，艾灸肚脐可以起到温中散寒地作用。艾灸通常一天一次，每次艾灸10到15分钟最好。常灸这里可以有效驱除胃肠方面的疾病，比如胃痛、消化不好这些，增加肠胃蠕动这些都可以。此外，还要强化平时生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；强化体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，防止疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过...

特色疗法2017-06-07

在家里艾灸有哪些注意事项？艾灸是简单易行而切实有效的养生方法之一。很多人在家里也会选择艾灸方式，但是在艾灸之前，一定要了解注意事项，避免出现问题。艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。艾灸的常见养生作用1、调节阴阳：...

针灸拔罐2016-02-24

1、艾灸盒治疗：用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。肾俞穴，用两根艾条分别在双肾俞穴施灸，患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节，可以再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节，肾俞为主要艾灸穴位，并观察感传...

关节炎2016-08-29

1、艾灸盒治疗：用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。肾俞穴，用两根艾条分别在双肾俞穴施灸，患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节，可以再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节，肾俞为主要艾灸穴位，并观察感传...

骨科频道2016-09-13

中医艾灸治疗宫寒宫寒是女性的天敌，会导致例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行，月经前或经期小腹疼痛，白带清稀量多等症状，严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。中医艾灸能治疗宫寒，主要有以下几个穴位：关元穴关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。命门穴命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同...

特色疗法2017-06-22

艾灸器，又称艾疗导入器，可随意固定在肢体上的任何部位，受灸者可自行调节艾粒与皮肤的距离的器具。当艾粒（艾条）在相对密封的艾灸器具内燃烧时，产生的热量不易散发，久久作用于腧穴，火力均衡，渗透力强，作用不中断。器具在治疗中起到了充分利用艾叶燃烧时产生的热效、药效、烟熏等有效成份对穴位和经络进行的刺激，集热效、药效、烟熏三效合一，提高了传统艾灸的疗效。近年来，还出现了一些新科技艾灸器，不仅可以恒温、控烟...

中医频道2015-07-19

月子病艾灸选穴和方法要注意月子病艾灸治疗是一种相对有效的治疗方法，因为艾灸是通过刺激穴位达到治疗功效的，因此月子病艾灸治疗的选穴非常重要，在艾灸治疗中，经常选用的穴位有中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里穴以及三阴交穴。除了艾灸穴位很重要外，艾灸的方法同样重要，中脘穴和神阙穴以及关元穴应该大面积的施灸，时间一定要循序渐进，可以从最开始的每天40分钟，逐渐发展到一个小时，甚至一个小时以上；而足三里穴和三阴...

产后2017-09-30

1、艾灸盒治疗：用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。肾俞穴，用两根艾条分别在双肾俞穴施灸，患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节，可以再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节，肾俞为主要艾灸穴位，并观察感传...

关节炎2016-09-14

1、艾灸盒治疗：用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。肾俞穴，用两根艾条分别在双肾俞穴施灸，患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节，可以再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节，肾俞为主要艾灸穴位，并观察感传...

关节炎2016-09-30

艾灸疗法治宫寒第一个是关元穴关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。第二个部位神阙穴在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。第三个部位是气海穴该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不...

特色疗法2017-06-22

1、宫寒灸什么穴位关元穴：在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。神阙穴：在肚脐，神阙穴是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。气海穴：该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。命门穴...

特色疗法2017-06-07

三阴交穴左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胚骨后缘处），左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴。隐白穴用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴。足三里穴两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压30次。

养生常识2017-11-02

三阴交穴左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胚骨后缘处），左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴。隐白穴用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴。足三里穴两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压30次。

养生常识2017-11-06

艾灸对不孕不育可能有效果，也可能没有效果，需要根据不孕不育的引起原因进行分析，建议患者及时前往正规医院就诊，配合医生查明具体原因后遵医嘱针对治疗。不孕不育的引起原因较多，如果经过专业中医辨证属于宫寒、肾阳亏虚等引起的不孕不育，因为适当艾灸具有较为明显的温经散寒、扶阳固脱等功效，此时适当艾灸治疗是有效果的。但如果患者不孕不育是其他原因引起，比如先天性子宫发育不良、多囊卵巢综合征、腺垂体功能不全等，此...

精编文章2024-01-11

吸烟有害健康。吸烟可诱发呼吸系统疾病、心血管疾病及某些恶性肿瘤等疾病。有些吸烟的人喜欢吸烟时的感觉，享受那一刻的美好。又有些人为了健康想戒烟。然而，苦苦找不到有效的戒烟方法。中医认为，可艾灸“戒烟穴”，以达到戒烟的目的。艾灸戒烟穴，是一个很好的戒烟方法。想戒烟的朋友不妨一试！为什么艾灸“戒烟穴”，可戒烟呢？这是因为灸法能抑制烟瘾，并能消除或减轻戒烟后出现的“戒断症状”，例如头痛、嗜睡、注意力不集中...

特色疗法2017-06-06

孕产女性易受湿气困扰，这与生理变化、生活习惯等有关。艾灸排湿有一定效果，其原理基于中医理论，还可配合饮食、运动等方法，同时需注意艾灸的禁忌。1.孕产女性湿气成因：孕产期间，女性身体激素水平变化大，新陈代谢减慢，脾胃功能易受影响，导致水湿运化失常。且孕产女性活动量通常减少，气血运行不畅，也易使湿气内生。此外，若居住环境潮湿，也会加重体内湿气。2.艾灸排湿原理：艾灸是中医传统疗法，通过燃烧艾草产生温热...

健康科普2025-03-19

很多的妇科疾病都在大家不知不觉种患上了的，例如说是盆腔积液。目前治疗盆腔积液的方法有很多，除了西医还有中医。那么艾灸对盆腔积液有效果吗？中医怎么治疗盆腔积液？艾灸对盆腔积液有效果的。中医治疗盆腔积液也是很多人的选择。根据盆腔积液的临床症状，可以归结为中医上的“腹痛”、“带下病”、“徵瘕”的范畴，很多是由于余正气不足，淤血阻滞、湿热内侵而引发的此病。简单来说，艾灸对盆腔积液是有效果，所以患者可以尝试...

盆腔积液2016-11-17

崩漏一般多发生于育龄女性，对女性的健康带来严重的危害，因此女性朋友在发现疾病的时候一定要积极的配合治疗，那么，崩漏患者能正常怀孕吗？崩漏是指女性朋友非周期性子宫出血，这种情况发病急骤，暴下如注，大量出血的患者称为“崩”。病势稍缓，出血量比较少，淋漓不净的患者称为“漏”。崩和漏虽然出血情况不同，但是在发病过程中两者是可以互相转化的。例如崩血量逐渐减少，就可能转化成漏，漏势发展又可能转变为崩。所以临床...

其他疾病2017-04-12

艾灸是中医治疗的一种途径，有些妇科疾病就可以通过艾灸来得到缓解。今天，就来为大家介绍一下有哪些妇科病可以通过艾灸来缓解，以及艾灸的禁忌和注意事项，千万别错过了。艾灸能治疗哪些妇科病功能性子宫出血：出血量比较大的，取隐白穴。穴位在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方，赤白肉际凹陷处。身体正坐，将左脚翘放在右腿上，用右手的拇指按压足部的内侧边缘（足的内侧面），靠近大脚趾根的隆起的骨头的后方凹陷...

针灸拔罐2016-01-19

月经期肚子不舒服是常见困扰，艾灸可有效缓解，这与艾灸能温通经络、散寒除湿、调和气血、消肿散结、回阳救逆等功效有关。1.温通经络：女性经期腹部不适，多因寒邪凝滞、气血运行不畅所致。艾灸产生的温热刺激可使经络中的气血循行加快，驱散寒邪，让经络恢复通畅，从而减轻肚子不舒服的症状。比如艾灸关元穴，能促进腹部气血流通，缓解因寒凝引起的腹痛。2.散寒除湿：很多女性在经期易受寒湿之邪侵袭，导致腹部冷痛、坠胀。艾...

健康科普2025-05-16