中医经络保健消除大腿肌肉跳动，可通过按摩穴位、针灸刺激、中药调理、艾灸温通、运动锻炼等方式实现。1.按摩穴位：按摩足三里、阳陵泉、承山等穴位。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，具有调理脾胃、补中益气等功效，刺激该穴位可促进下肢气血运行，缓解肌肉紧张。阳陵泉在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，为八会穴之筋会，能舒筋活络，改善大腿肌肉跳动情况。承山穴在小腿后面正中，委中与昆仑之间，有运化水湿、固化脾土的作用...

健康科普2025-05-04

孕晚期耻骨疼可通过按摩、艾灸、中药调理、食疗以及适当运动等方法改善。按摩能促进血液循环，艾灸可温通经络，中药调理能从内部改善身体状况，食疗可补充营养，适当运动有助于增强肌肉力量。1.按摩：按摩是一种有效的缓解孕晚期耻骨疼的方法。专业人员可通过对耻骨周围的穴位和肌肉进行按摩，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。比如按摩气海、关元等穴位，能在一定程度上减轻疼痛。按摩时要注意力度适中，避免过度用力对孕妇和胎...

健康科普2025-03-19

久站导致的腰疼，可通过中医的按摩、艾灸、服用中药、拔罐、康复锻炼等方法进行调理。按摩能促进血液循环，缓解肌肉紧张；艾灸可温通经络、散寒止痛；中药能从内部调理身体；拔罐可去除体内湿气；康复锻炼有助于增强腰部肌肉力量。1.按摩：按摩是缓解久站腰疼的有效方法之一。专业人员可通过揉、捏、滚等手法作用于腰部肌肉，促进局部血液循环，放松紧张的肌肉。常见的按摩穴位有肾俞穴、委中穴、命门穴等。按摩肾俞穴能益肾助阳...

健康科普2025-03-24

运动对膀胱健康的好处众多，包括增强膀胱肌肉功能、促进血液循环、改善神经调节、控制体重、减少炎症发生等。1.增强膀胱肌肉功能：运动能够锻炼盆底肌肉，其中就包括与膀胱功能密切相关的肌肉。像凯格尔运动，它可以有针对性地收缩和放松盆底肌肉，增强这些肌肉的力量和弹性。这有助于提高膀胱的控尿能力，减少尿失禁的发生几率，特别是对于压力性尿失禁患者，长期坚持此类运动能显著改善症状。2.促进血液循环：适当的运动能加...

健康科普2025-03-11

膀胱上皮性肿瘤为移行细胞癌，鳞癌、腺癌占5%~10%。非尿路上皮膀胱肿瘤比较少见，主要为小细胞癌、淋巴瘤和肉瘤。男女发生比例为2.7：1，为泌尿生殖道第二常见肿瘤，平均发病年龄为68岁。膀胱癌的发生似乎与遗传无太大关系。大多数病人为浅表肿瘤，可通过经尿道切除治愈。腺癌约占2%，主要发生在外翻的膀胱，对放化疗并不敏感，唯一的治疗手段是根治性膀胱切除术。鳞癌的发生主要与慢性炎症有关，如长期留置导尿管和...

膀胱癌2017-09-08

肩周炎的艾灸疗法：【病理分析】：肩周炎是肩周围肌肉、肌腱、滑囊及关节的慢性损伤性炎症。主要表现上述结构的增生、粗糙及关节内、外粘连。临床特点为活动时疼痛，功能受限。本病属中医“痹症”范畴，又称“漏肩风”、“冻结肩”、“肩凝证”等，因其好发于50岁左右，故又称为五十肩。本病多因气血不足，营卫不固，风、寒、湿斜侵袭肩部经络，致使筋脉收引，气血运行不畅而成或因外伤劳损，经脉滞涩所致。【配穴方法】：主穴：...

肩周炎2016-10-12

艾灸时长与效果的搭配受艾灸部位、体质差异、艾灸方法、疾病类型、艾灸频率等因素影响。1.艾灸部位：不同的艾灸部位对时长的要求不同。例如腹部、背部等肌肉丰厚的部位，艾灸时间可稍长，一般在30-45分钟；而四肢末端、皮薄肉少的部位，如手指、脚趾等，艾灸时间应适当缩短，大概15-20分钟。因为肌肉丰厚处能耐受较长时间的温热刺激，且需要足够时间让热力渗透；而皮薄肉少处对热敏感，过长时间易烫伤。2.体质差异：...

养生2025-03-17

排出腿里的寒气可通过运动锻炼、饮食调理、中药泡脚、艾灸疗法、按摩推拿等方式。1.运动锻炼：适当的运动能促进血液循环，增强身体的阳气，有助于排出腿部寒气。比如散步，能让腿部肌肉有规律地收缩和舒张，带动气血运行；慢跑可加快新陈代谢，使身体发热，促使寒气排出；瑜伽中的一些体式，像树式、战士式等，能增强腿部力量，改善腿部的血液循环。2.饮食调理：可以选择一些温热性的食物来帮助驱散腿部寒气。羊肉富含蛋白质和...

健康科普2025-03-13

经络保健可通过穴位按摩、艾灸、针刺、中药熏蒸、经络拍打等方式助力预防导尿管相关尿路感染。1.穴位按摩：选取关元、气海、三阴交、阴陵泉等穴位。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，按摩此穴位可培元固本、补益下焦；气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，有温阳益气、扶正固本等作用；三阴交在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，能调节肝、脾、肾三经气血；阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，可清...

健康科普2025-03-17

膀胱下垂是指膀胱脱垂，可能是妊娠、阴道分娩、年龄、腹压增加、子宫切除等原因引起的。膀胱脱垂也可引起腰骶部酸胀、排尿异常、压力性尿失禁等异常症状，对生活产生的影响较大，建议及时前往医院就诊。1、妊娠：妊娠期间随着胎儿不断长大，也会占据腹部的大部分位置，膀胱会被挤压，造成膀胱和阴道之间的肌肉组织松弛，从而引起膀胱脱垂。2、阴道分娩：阴道分娩的过程中，容易对阴道肌肉组织产生压力以及损伤，造成组织和肌肉松...

精编文章2024-01-04

膀胱癌泛指各种出自膀胱的恶性肿瘤，也就是有异常细胞大量增殖而不受管制。膀胱是贮存尿液的中空器官，外壁主要由肌肉构成，位于下腹部。最常见的膀胱癌细胞来自膀胱内面黏膜表皮，正式名称为移行上皮细胞癌（TCC）。罹患膀胱癌最主要的危险因子是来自基因的影响，另外吸烟、长期接触某种染料（含苯胺（aniline）成份者，如纺织厂员工就可能接触到）、汽油或其他化学物质者也有较高的风险。1、有膀胱癌患者，在晚期的时...

膀胱癌2017-09-08

术后排尿不畅可通过中医经络保健改善，如按摩穴位、艾灸、针刺疗法、中药调理、推拿等方法。1.按摩穴位：按摩关元穴、气海穴、中极穴等穴位，能刺激经络，促进气血运行，增强膀胱的气化功能，从而改善排尿情况。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸；气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸；中极穴在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。按摩时用手指按揉，力度适中，每次按摩10-15分钟，每日可进行2-3次...

养生2025-05-04

一、排尿异常排尿异常是急性膀胱炎最典型性的症状，特别是急性膀胱炎时，最初的症状就是小便异常，出现典型的尿道刺激症状：尿频尿急尿痛。疾病发展的后期会出现血尿症状。而血尿的出现与膀胱癌的发生有这密切的关系。二、膀胱病变急性膀胱炎多为化脓菌感染。发病的诱因有结石阻塞、异物、肿瘤等，还可以由于支配膀胱壁肌肉的神经系统发生病变而产生排尿功能障碍。三、诱发肾结核有结核病史的患者，在急性膀胱炎发作，并经过积极抗...

膀胱癌2016-10-18

颈椎病容易发生在长时间低头的人群身上，总是低头会改变其正常的生理曲度，增加了颈椎负担，最终诱发颈椎病，其实可以通过艾灸的方法来治疗颈椎，艾灸治疗颈椎有独特的有时，同时减少了西药给带来的副作用，但是见效慢，患者需要长期配合医生做艾灸。中医角度分析颈椎病病因1、风寒湿入侵身体导致颈椎病长时间待在空调房里，没有做好颈部的保暖就会让风寒入侵颈椎，从而影响局部的血液循环，当颈椎的经络不通时势必会引起明显的酸...

针灸拔罐2019-04-26

月经期艾灸肚子需做好准备工作、选择合适的艾灸材料、掌握正确的艾灸穴位、把控艾灸的时间和温度，以及注意艾灸后的护理等。1.做好准备工作：在艾灸前，要选择一个温暖、安静且通风良好的环境，避免在风口处进行艾灸。同时，要排空膀胱，穿着宽松舒适的衣物，便于操作和身体放松。2.选择合适的艾灸材料：常见的艾灸材料有艾条和艾柱。艾条使用较为方便，可直接手持操作；艾柱则通常需要配合艾灸盒使用。要选择质量好、纯度高的...

健康科普2025-05-11

艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛,颈椎病等症。而艾灸需要使用艾条，艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾灸通常可直接悬灸或配合温灸器敷于经络或患处四周，借灸火的温热及药物作用，达到治疗改善病症的目的。艾条的作用有哪些？1、调节阴阳：：人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而...

用药指南2017-03-22

憋尿后膀胱疼可能是由于膀胱肌肉过度拉伸、膀胱炎症、泌尿系统结石、神经损伤、肿瘤等原因引起。缓解方法包括热敷、多喝水、药物治疗、按摩、及时排尿等。1.热敷：使用温热的毛巾或热水袋敷在膀胱区域，每次15-20分钟，一天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。2.多喝水：增加水分摄入有助于冲洗泌尿系统，减轻炎症和刺激。但应避免短时间内大量饮水，以免加重肾脏负担。3.药物治疗：如果疼痛较为严重，可...

养生2025-01-24

尿频怎么办呢？无论是什么原因导致的尿频都会让我们很心烦，尤其是在天气越来越冷的此时出现了尿频，半夜起床方便是件很苦恼的事情，这可怎么办呢？在这里，为大家介绍一下中医缓解尿频的偏方和艾灸法，一起来看看吧。中医缓解尿频的艾灸法关元穴在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。关元穴培补元气、导赤通淋，可治疗遗精、阳痿、尿闭、尿频等。可以采用灸法治疗尿频。方法：将少量盐放于关元穴上，将一片厚约0.7～0.8厘米的...

特色疗法2016-01-29

憋尿导致膀胱疼，可能是膀胱肌肉过度拉伸、膀胱炎症、尿液反流、神经受压、尿路结石等原因引起。缓解方法包括改变习惯、物理治疗、药物治疗、及时就医等。1.改变不良习惯：避免长时间憋尿，养成定时排尿的习惯，减少对膀胱的刺激。同时，增加水分摄入，促进尿液排出，有助于冲洗膀胱内的细菌和有害物质。2.物理缓解方法：可以对下腹部进行热敷，促进膀胱区域的血液循环，缓解疼痛。但要注意温度适中，避免烫伤。3.药物治疗：...

养生2025-01-24

尿路感染引发的腰痛可通过中医经络保健缓解，方法有按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理、拔罐等。1.按摩穴位：按摩特定穴位能疏通经络、调和气血、缓解疼痛。常用穴位有肾俞穴、膀胱俞穴、委中穴等。肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，按摩此穴可益肾助阳、强腰利水；膀胱俞穴在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔，能通利膀胱；委中穴在腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间，按摩它可舒筋通络、散瘀活血、清...

健康科普2025-03-18

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸有治病跟保健的功效，不同功效其穴位的选取也是不一样的。下面就来说说有什么不一样。什么是艾灸？艾灸可以分为“艾”和“灸”两个字。“艾”指的是艾叶制成的艾炷或艾条。艾性温，其味芳香，善通经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是运用艾绒或者其他药物为主要灸材，点燃后放置...

针灸拔罐2014-08-11

临床上并不存在胳膊疼艾灸哪里效果最好这种说法，一般情况下，胳膊疼艾灸曲池穴、合谷穴、手三里穴、肩贞穴、天柱穴等穴位比较好。具体还需要患者前往医院就诊，由专业医生根据情况选择。1、曲池穴：属手阳明大肠经的合穴，通过艾灸此处，可以起到疏风清热的功效，有利于缓解胳膊疼的现象。2、合谷穴：在手背部，第2掌骨桡侧的中点处，艾灸该部位能够起到清热解表、通络镇痛的作用。3、手三里穴：位于前臂，肘横纹下2寸，通过...

精编文章2024-05-27

大姨妈疼痛可通过经络保健缓解，方法有按摩穴位、艾灸经络、中药调理、拔罐、运动锻炼等。1.按摩穴位：按摩一些特定穴位能有效缓解大姨妈疼痛。如合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，刺激该穴位可起到镇静止痛、通经活络的作用；三阴交穴，在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，此穴位是肝、脾、肾三条经络相交汇的穴位，按摩它有助于调节气血、缓解疼痛；关元穴，在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，按摩关元穴可...

健康科普2025-04-27

补中益气艾灸养生穴【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。五脏俱补艾灸养生方【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心...

特色疗法2017-06-19

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸有治病跟保健的功效，不同功效其穴位的选取也是不一样的。下面就来说说有什么不一样。什么是艾灸？艾灸可以分为“艾”和“灸”两个字。“艾”指的是艾叶制成的艾炷或艾条。艾性温，其味芳香，善通经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是运用艾绒或者其他药物为主要灸材，点燃后放置...

特色疗法2017-06-06

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸有治病跟保健的功效，不同功效其穴位的选取也是不一样的。下面就来说说有什么不一样。什么是艾灸？艾灸可以分为“艾”和“灸”两个字。“艾”指的是艾叶制成的艾炷或艾条。艾性温，其味芳香，善通经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是运用艾绒或者其他药物为主要灸材，点燃后放置...

特色疗法2017-06-06

健脾益胃调整胃肠艾灸关元有健脾益胃的作用，适用于：胃脘不适、胃痛胃寒、腹胀腹泻、五更泄（早晨5点或之前大便）、食物不消化、便秘，、消瘦或肥胖等常见病症。温阳补肾固摄膀胱艾灸关元有温阳补肾的作用，适用于：尿频尿急、夜尿增多、小便淋漓不畅或小便失禁、尿潴留等病症。补肾壮骨强健腰膝艾灸关元有补肾壮骨的作用，适用于：腰膝酸软、腰腿疼痛、下肢浮肿、双腿沉重、膝痛肿胀、蹲起吃力等病症。多由膝骨关节病，腰椎骨质...

特色疗法2017-06-19

临床上并没有痰湿体质艾灸哪里效果最好这种说法，一般情况下，痰湿体质艾灸足三里穴、中脘穴、丰隆穴、神阙穴、肺俞穴等穴位比较好。但具体还需要患者前往医院，由专业医生进行评估、诊断。1、足三里穴：属足阳明胃经，在小腿外侧，通过艾灸该穴位，可以起到和胃健脾、通腑化痰的功效，有利于改善痰湿体质现象。2、中脘穴：属任脉，为胃之募穴，通过艾灸此处可以起到和胃健脾、通调腑气等功效，对调理痰湿体质有一定的好处。3、...

精编文章2024-05-27

睡觉老是抽搐可能由经络不通、气血不足、肝血亏虚、寒湿入侵、过度疲劳等因素引起，可通过经络保健的方式，如按摩穴位、艾灸、中药调理、适当运动、调整生活习惯等来缓解。1.了解抽搐原因：经络在人体中起着运行气血、联络脏腑、沟通内外的作用。当经络不通时，气血运行不畅，肌肉得不到充足的滋养，就容易出现抽搐。气血不足也会导致肌肉失养，引发抽搐。肝血亏虚，不能濡养筋脉，同样会造成睡觉时抽搐。此外，寒湿入侵经络，使...

健康科普2025-03-05

色斑形成与气血不畅、经络阻滞等因素有关，通过经络保健法可促进气血运行，驱散色斑形成阴霾，常见的经络保健法有按摩经络、艾灸穴位、针刺疗法、拔罐疗法等。1.按摩经络：按摩是一种简单有效的经络保健法。可选取面部及身体相关经络穴位进行按摩，如面部的迎香穴、四白穴，身体的合谷穴、血海穴等。按摩迎香穴可促进面部血液循环，改善气色；按摩合谷穴能调节气血，对色斑的消散有一定帮助；血海穴是生血和活血化瘀的要穴，经常...

中医频道2025-04-20