“赶走负能量”是本次2013中国（广州）健康产业博览会所倡导的理念之一。据相关调查显示，近年全国范围内，广东地区亚健康人群高达65.1%，而广州亚健康人群尽高达69%。与此同时，近20万养生馆、SPA馆和健身机构的广州会员数据，也强有力的反应了目前广东及广州区域的市场强大需求量。养生保健器械、家庭理疗仪器设备等是支撑养生馆、SPA馆和健身机构的必须硬件。强大的市场需求量，已将健康产业从原有的保健食...

医药行业2013-09-29

几年前我们看大街上的养生馆基本上都是为女人开的，什么美容塑身、卵巢保养……但是现在你再去看看，会发现有好多男性养生馆已经悄然流行开了。为什么现在开始流行男士养生？因为从某种程度上来说，男性更需要保养。现代社会生活节奏快，工作压力大，尤其是男性朋友。他们的工作压力特别大，承担了社会、家庭各方面的压力，而且男人都特别想要成功的感觉，一个女人没有成功的事业，还可以相夫教子，有个成功的家庭。可是一个男人如...

男性营养2013-10-06

清明中医养生是怎样的呢？养生的方法有很多，中医在衣食住行上有什么方案呢？在这里，小编就来为大家一一介绍清明中医养生的衣食住行，快来一起了解了解吧。清明中医养生原则中医养生来讲，清明亦是一个重要的节气。中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法对人体阳气有益。因此大家穿宽松衣服多到空气清新之处，比如公园，广场，树林，山坡等地慢走，打拳，做操，尽量多活动，使阳光增长有路。而立...

中医养生2015-04-05

刮痧和艾灸是常见的两种中医养生方法，那么这两者可以同时进行吗？有什么要注意？什么是刮痧？先看刮痧，刮痧是一种以中医经络腧穴理论为指导，然后再通过特制的刮痧器具和相应的手法，在这个过程中需要蘸取一定的介质，然后再到体表进行反复刮动、摩擦，这样慢慢地反复推拿就会使皮肤局部出现红色粟粒状或者是暗红色出血点，这样整套持续一段时间，就能达到活血透痧的作用。并且根据中医的理论，刮痧这样持续地对人体皮肤进行刮动...

针灸拔罐2018-04-25

中医养生可通过调节情志、合理饮食、适度运动、中药调理、针灸按摩等方式降低突发脑溢血风险，在急救时也可采用针刺放血、服用急救中成药、艾灸等发挥一定作用。1.调节情志：中医认为情志过激易引发气血逆乱，增加脑溢血风险。保持心情舒畅、情绪稳定，避免过度愤怒、焦虑、紧张等不良情绪，可使气血运行正常，从而降低脑溢血发生几率。如通过听音乐、练书法、冥想等方式调节情志。2.合理饮食：遵循中医饮食养生原则，多吃清淡...

健康科普2025-03-28

随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医就为大家介绍一下不同泡脚方法的不同好处。盐水泡脚的好处一、盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气...

中医养生2014-11-19

中医养生认为早晨养胃、中午养心，晚上养脉，身体中不同的器官以及经脉要对应不同的养生时间，在他们活跃的时间段来进行调养，达到了事半功倍的效果。中医养生的3个黄金时间段，千万不要错过！1、早晨养胃不规律的饮食、总是重口味、暴饮暴食、吃过冷过热的食物等不良的饮食习惯会对胃粘膜带来伤害，从而诱发胃部疾病。胃部疾病是3分治7分养，从中医的角度上来说，早晨7：00~9：00是养胃的绝佳时期，早晨醒来之后喝一杯...

中医养生2019-05-14

中医养生并不是一味的吃中药，中医养生也并不只属于老人家，很多朋友对中医养生还存在着一定的误解，今天小编就整理除了最常见的三大误区，快来看看你是不是也被误导了呢。中医养生的好处一、未病先防，治在未病之先。也就是说人们在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生。中医以“正气内存，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素，一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄作劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道。另一方面要...

中医养生2016-06-10

未来艾灸发展的创新方向包括技术设备创新、与现代医学结合、产品形态创新、服务模式创新、人才培养创新等。1.技术设备创新：研发更先进的艾灸仪器，如智能化艾灸设备，可精准控制温度、时间和艾灸强度，提高艾灸的安全性和有效性。还可开发无烟艾灸技术，减少烟雾对环境和人体的影响，让艾灸能在更多场景中使用。2.与现代医学结合：将艾灸与现代医学的诊断方法相结合，如通过中医体质辨识仪、经络检测仪等设备，为艾灸治疗提供...

健康科普2025-04-28

养生方法很多，着眼点各异，一般情况下讲到养生，我们都会想到中医养生，快捷，简单，有效。那中医养生的方法也有很所中不同的类型。中医养生项目有哪些：1、调神养生精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。...

中医频道2015-06-30

当退烧效果不佳时，可尝试中医按摩、中药方剂、针刺疗法、艾灸疗法、食疗等方法。1.中医按摩：按摩特定穴位能起到一定退烧作用。例如大椎穴，位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。用食指和中指用力按压大椎穴，每次按压100-200下，可起到清热解表的功效。还有曲池穴，在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点，按揉此穴能疏风清热。另外合谷穴，即通常所说的“虎口”，按摩合谷穴也有助于退烧。2.中药...

养生2025-04-20

O型血人群进行经络保健可从按摩特定穴位、艾灸经络、中药调理、运动锻炼、饮食配合等方面着手，以达到养生目的。1.按摩特定穴位：对于O型血人群，可按摩足三里、三阴交、关元、气海、涌泉等穴位。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩此穴位能调节脾胃功能，增强免疫力；三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，有助于调理肝、脾、肾三脏；关元在下腹部，脐中下3寸，前正中线上，可培元固本、补...

健康科普2025-05-20

胃痛放屁多可能由饮食不当、脾胃虚弱、肝气犯胃、寒邪客胃、胃肠气滞等因素引起。可通过调整饮食、中药调理、艾灸疗法、按摩穴位、适当运动等中医养生方法进行调理。1.饮食不当：食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，或者暴饮暴食、饮食不规律，都可能导致胃痛放屁多。应调整饮食结构，避免食用易产气的食物，保持饮食规律，定时定量进食，多吃一些易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等。2.脾胃虚弱：脾胃功...

健康科普2025-04-12

腋窝小肉坠可能由痰湿内阻、气血瘀滞、肝郁气滞、脾胃虚弱、正气不足等因素引起，可通过中药调理、艾灸疗法、饮食调整、运动锻炼、情绪调节等中医养生方法来调理体质消除。1.病因分析：痰湿内阻会使水液代谢失常，聚湿成痰，阻滞经络，导致腋窝出现小肉坠；气血瘀滞时，血液运行不畅，在局部积聚，易形成赘生物；肝郁气滞会影响气机的正常运行，导致气血不畅，进而引发小肉坠；脾胃虚弱则运化功能失常，水谷精微不能正常代谢，也...

健康科普2025-03-05

医药行业据中新网摘录随着中医作为医学科学受到了社会各界的广泛关注，特别是在中医养生保健、中医治未病的理念和方法上也得到了社会各界的广泛认同。国家中医药管理局和国家卫生计生委在国家中医药管理局机关召开《中国公民中医养生保健素养》和《健康教育中医药基本内容》新闻发布会。国家中医药管理局办公室主任、国家中医药管理局新闻发言人查德忠表示，《中国公民中医养生保健素养》的发布希望让群众更通俗的了解我国传统中医...

业界要闻2014-09-09

中医在治疗很多内科疾病方面，效果都要比西医好得多，最主要就是因为中医会对疾病的根源进行解决，并且还会保证患者身体素质得到提高，也就能有效的控制疾病。其中艾灸治疗就是让患者身体得到巩固的一大重要治疗方法，不同的艾灸方法也能起到不同的效果。中医进行艾灸的方法都有哪些？1、瘢痕灸瘢痕灸主要就是将艾炷直接放在皮肤上，并且涂抹一些大蒜汁或者是其他的介质，直接将艾柱点燃后就进行艾灸。这种做法会引发患者局部的疼...

泛健康文章2022-02-24

从中医的角度上来说未病预防比生病求医更为重要，只有做好养生保健工作就能够降低患上疾病的几率，保持身体的健康状态，中医养生讲究5字诀。中医养生讲究哪5字诀？第一字诀、动长时间不运动的话会导致全身气血运行不通畅，从而引起气血瘀滞，诱发各种疾病。年轻人可以选择运动量比较大的游泳骑行或者跑步打球等，能提高心肺功能，帮助燃烧脂肪，增强抵抗力和免疫力。中老年人可以选择动作轻缓的运动比如散步或者打太极拳，能够促...

中医养生2019-09-29

阴道流黄水可能由湿热下注、脾虚湿盛、肝郁化火、肾虚不固、外感湿邪等因素引起，可通过中药调理、艾灸、食疗、按摩穴位、生活方式调整等中医养生方法改善。1.**中药调理**：对于湿热下注导致的阴道流黄水，可选用具有清热利湿作用的中药，如龙胆泻肝汤，其包含龙胆草、黄芩、栀子等药材，能清利肝胆湿热；二妙丸，由苍术、黄柏组成，有燥湿清热之效；妇科千金片，可清热除湿、益气化瘀。不过，使用中药需遵医嘱。2.**艾...

健康科普2025-03-10

扁桃体出现白色东西可能是由扁桃体结石、化脓性扁桃体炎等引起，可通过中医养生的方式调理体质来改善，如调整饮食、服用中药、进行艾灸、按摩穴位、加强运动等。1.了解病因：扁桃体出现白色东西，常见的情况一是扁桃体结石，是食物残渣、细菌、死细胞等物质沉积在扁桃体隐窝形成的；二是化脓性扁桃体炎，主要由细菌或病毒感染引发，炎症导致扁桃体表面出现白色脓性分泌物。2.调整饮食：饮食上应遵循清淡原则，多摄入具有清热利...

健康科普2025-04-05

非经期小腹痛可能由气滞血瘀、寒凝胞宫、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚等因素引起，可通过中药调理、艾灸疗法、按摩推拿、食疗、生活习惯调整等中医养生方法来缓解。1.气滞血瘀：情志不畅、肝气郁结等可导致气滞血瘀，引起小腹痛。症状表现为小腹胀痛、拒按，经前或经期加重，伴有乳房胀痛、月经不调等。治疗可选用血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、逍遥丸等药物，以活血化瘀、理气止痛。2.寒凝胞宫：外感寒邪、过食生冷等可使寒邪凝滞...

健康科普2025-03-29

什么是艾灸棒？其实艾灸一直都受到欢迎的哦。想知道艾灸棒怎么使用？我们一起来看看吧！艾灸棒，又称温筒灸或温灸棒，是用金属等材质特制的一种圆筒灸具，其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。材质有纯铜、不锈钢、铁质等；是一种新型的温灸器是应用供气球源源不断提供艾条焚烧所需的氧气，并且形成高压的药物气流向病灶部位、穴位深层冲透，可以直接进行对药物气体热度的操控，并增设药物瓷碗，方便了施治用药，按病情需...

中医频道2015-07-19

中医认为可根据体质调养以加快感冒恢复，常见方式有饮食调整、中药调理、艾灸疗法、按摩推拿、运动锻炼等。1.饮食调整：不同体质的人在感冒期间饮食有别。对于风寒感冒体质者，可适当食用温热性食物，如生姜、葱白等，能发散风寒；风热感冒体质者，宜吃清热的食物，像绿豆、苦瓜等。气虚体质的人感冒后，可食用具有补气作用的食物，如山药、黄芪炖鸡等，增强机体抵抗力。阴虚体质者可多吃滋阴的食物，如百合、雪梨等，缓解咽干口...

健康科普2025-03-05

中医消除法令纹可通过按摩穴位、中药调理、艾灸、饮食调节、面部运动等方法来实现。1.按摩穴位：按摩迎香穴、颧髎穴、地仓穴等穴位。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，按摩此穴位可促进面部气血运行，增强肌肤弹性。颧髎穴在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处，刺激该穴位有助于改善局部血液循环。地仓穴在面部，口角外侧，上直对瞳孔，经常按摩能调节面部肌肉张力。按摩时用手指轻轻按压穴位，每次每个穴位按压3-5分...

美容2025-03-19

中医调理婴儿三天不排便可从推拿按摩、饮食调节、中药调理、艾灸疗法、培养排便习惯等方面入手。1.推拿按摩：通过特定的推拿手法能促进婴儿肠胃蠕动，帮助排便。比如顺时针按摩婴儿腹部，以肚脐为中心，用手掌轻轻按揉，每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。还可按摩婴儿的足三里穴，该穴位位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处，适当按压能调节胃肠功能。2.饮食调节：合理的饮食对改善婴儿排便情况很重要。若婴儿是母...

健康科普2025-05-16

白带多、外阴痒是常见妇科症状，中医调理妙方有中药内服、中药外洗、艾灸疗法、饮食调理、生活习惯调整等。1.中药内服：可选择具有清热利湿、健脾止带功效的中药。如完带汤，其由白术、山药、人参、白芍、车前子等药物组成，能健脾化湿止带，适用于脾虚湿盛所致的白带增多。还有易黄汤，包含山药、芡实、黄柏、车前子、白果等，可清热利湿、固肾止带，对于湿热下注引起的白带异常有较好疗效。另外，龙胆泻肝汤也较为常用，能清利...

健康科普2025-03-16

中医养生注重的是人体阴阳的平衡，如果人体阴阳平衡被打破，可能会令身体有一些疾病的发生。所以，我们应该要记住，顺应中医的理论，从根本上进行调理，这样才能保持自身的健康。那么，中医养生要注意什么？第一、调节好情绪，保持内心的平静尽量保持你内心的平静，现代人喜欢过新鲜刺激的生活，每一天都安排得非常繁忙，他们非常害怕孤独和寂寞。事实上，这种浮躁的生活对健康极为不利。人们只有安静下来，才可以减少很多不必要的...

中医养生2019-02-20

中医调理膝盖内侧疼痛的智慧包括按摩穴位、艾灸疗法、中药内服、中药外敷、康复锻炼等。1.按摩穴位：膝盖内侧有多个重要穴位，如阴陵泉、地机、三阴交等。阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，按摩此穴位能健脾益肾、利水渗湿、通经活络，对膝盖内侧疼痛有一定缓解作用。地机穴在阴陵泉下3寸，能增强脾胃运化功能，促进气血运行，减轻疼痛。三阴交在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，可调和气血、滋补肝...

健康科普2025-03-16

养生精选：乾隆皇帝养生古方大披露 修身养生 中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事，可使自己心胸开阔、情绪安定，从而维持身心健康。 修身十法： 一、今天，我要过个愉快的一天——林肯说：“只要下决心快乐，就会快乐。”确是至理名言。快乐是来自内心，与外在事物无关。 二、今天，我要让自己顺应一切——家族、工作、命运，而不要求他人或事...

健康生活2011-04-22

自古以来，我国的传统文化博大精深，特别是在中医理念上，更是不断传承、创新，其中，中医养生则是我国传统文化中一直强调养生健体的大项目。而随着文化思想的不断改革创新，如今衍生出越来越多的中医养生项目。那么，下面就来熟知中医养生项目从强身健体开始吧!1、药养中医养生药养就是中药养生是中医的传统特有药物，以植物类药物为主，通过特定方法熬制以后对人体的疾病有相当好的恢复作用，是中医的必备治疗方法之一。所以最...

中医特色2014-06-07

中医调理哺乳后干瘪下垂的胸部可通过中药调理、穴位按摩、饮食调养、运动锻炼、艾灸疗法等方法。1.中药调理：可选用一些具有滋补气血、调理冲任功效的中药。比如熟地黄，其能滋阴补血、益精填髓，有助于改善身体气血不足的状况，为胸部组织提供充足的营养；当归有补血活血的作用，能促进胸部血液循环，改善胸部干瘪下垂；黄芪能补气升阳，增强机体的正气，对胸部的恢复也有一定帮助。但使用中药调理需遵医嘱。2.穴位按摩：按摩...

健康科普2025-03-04