专家介绍，心肌炎患者在日常生活中若能坚持正确的自我保健，这对于其自身疾病的治疗是大有帮助。对此，下面小编为大家一一具体介绍心肌炎患者该如何自我保健，希望它们对大家能够有所帮助。心肌炎患者该如何自我保健？一、适当休息急性发作期，一般应卧床休息2至4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢复正常。心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不...

心肌炎2014-01-02

首屏健友圈（图）2014-08-22

卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成，卵巢囊肿是女性生殖器常见肿瘤，多数是良性肿瘤。下面我们看看卵巢囊肿如何自我保健？卵巢囊肿的危害导致水肿，影响生活：卵巢囊肿患者除了能感觉到食欲不振、体重减轻和腹部肿胀之外，还可能引起呕吐、发烧和腹部剧痛；后期甚至会导致腹部与四肢发生水肿。导致女性容颜早衰：卵巢囊肿也会引发女性的内分泌失调的情况，会让女性早衰。引发流产、难产：卵巢囊肿在早孕时可能引起流产，中断妊娠...

卵巢囊肿2017-03-16

社会经济的发展，人们追求生活质量的提高，保健食品、保健用品应运而生，自我保健已成为新的社会时尚。口腔自我保健，同样也是健康的生活不可忽视的一部分。那么对于口腔保健常识，你真的了解吗？首先，口腔自我保健首先做到自我观察。您注意过您及您的家人的口腔状况吗？您的牙齿痛过没有：牙齿有没有缺损、缺失；吃甜食敏感吗？牙齿有没有龋洞；刷牙是否出血等等，观察这些简单的口腔方面的问题并不需要专业的医生，您及您家人很...

日常保健2015-11-06

随着年龄的不断增长，造成肩周炎的发病率变得越来越高，肩周炎尤其在老年人群当中尤为高发，肩周炎的发生，给老年人正常的生活带来了很大的不便，要想使肩周炎的症状得到有效的缓解，那么在治疗期间需要适当的配合肩部的自我保健，那么肩周炎老人如何进行自我保健呢？这里给大家介绍四种远离老年肩周炎的保健法。第一，多做手指爬墙的运动，患有肩周炎的老年朋友可以面朝墙站立，然后用手指顺着墙壁，从下往上进行移动，这样每天坚...

肩周炎2017-07-18

患有乙肝携带者如何保健好呢？肝病专家提醒：乙肝病毒携带者体内也是有乙肝病毒的，因此乙肝携带者距离乙肝患者只有一步之遥，因此更应该注重保健。平时应该戒烟戒酒，适当锻炼。一起去了解一下乙肝携带的自我保健。1、要劳逸结合；有专家指出，疲劳是21世纪危害人体健康最重要的因素。当人处于疲劳状态时，机体的抗病能力就会下降。这可使存在于乙肝病毒携带者体内的乙肝病毒，加重对肝脏的损害。如果做到劳逸结合，就会使身体...

乙肝2017-01-17

我的奶奶曾是一位热衷于中医养生的老人，她经常向我传授各种经络按摩的技巧。在她的指导下，我逐渐了解到头部经络的重要性。今天，我将与大家分享头部经络的全解析，并提供实用的按摩手法。一、头部经络组成1.督脉：督脉是人体重要的经络之一，它起始于尾骨，沿脊柱上行至头顶，并在头部形成一条直线。在头部，督脉主要分布在头顶正中线。2.任脉：任脉与督脉相对，它起始于下巴，沿腹部上行至前额，并在头部形成一条直线。在头...

健康笔记2024-03-19

针对单纯疱疹怎么治疗这个问题，专家建议疱疹患者的应该有很好的自我保健意识。1不要过分紧张。有的患者皮肤上可能会出现大疱、血疱，甚至糜烂，但是请不要紧张，如果治疗得当10天左右即可痊愈，治愈后一般不会复发。2多休息，给以易消化的饮食和充足的水分。3预防继发细菌感染。不要摩擦患处，避免水疱破裂。可外用中草药，促使水疱干燥、结痂。4老年重症患者，尤其发生在头面部的带状疱疹，最好住院治疗，以防并发症的发生...

病毒性皮肤病2014-02-24

食道癌化疗是一种常见的治疗方法，这种治疗方法虽然见效快，但对于患者来说会产生很多不良反映，这时候就需要了解一些自我保健常识了。调整好心态发挥自己主管能动性、明确药物不良反应、正确对待脱发现象、合理搭配饮食和定期复查等都属于自我保健常识。1、调整好自己的心态不要以为食道癌化疗都会引起脱发、呕吐等不良反应，避免自我暗示和产生恐惧心理。事实上不同的身体素质，不同的心理状态，不同的化疗药物，会使化疗的不良...

化学治疗2016-10-14

对女性而言，最担心的莫过于患有一些妇科类疾病，不仅会严重影响到自己的身心健康，甚至还会影响到生育功能，这种疾病的危害是不容忽视的，尤其是当子宫肌瘤疾病的发生，那么，子宫肌瘤患者都有哪些自我保健措施呢？（1）多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品等多种子宫肌瘤的保健。（2）避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。这些也能做到子宫肌瘤的保健。（3）确诊为子宫...

子宫肌瘤2016-11-30

前列腺炎和早泄属于两种不同的男科疾病，一种是属于性功能障碍系统的疾病，一种是属于泌尿系统炎症范畴的疾病。那么，前列腺炎能引起早泄吗？如何自我保健？前列腺炎能引起早泄，相对正常人而言是比较易引起的早泄。一些患者在患上前列腺炎后，前列腺液分泌增多，同时也可抑制睾丸的功能，导致性功能减退而引起早泄。患慢性前列腺炎者，多数伴有神经衰弱，使夫妻性生活不圆满，常造成抑郁不乐也是早泄的重要心理因素。对于前列腺炎...

前列腺病2017-04-13

胃癌、肠癌患者一般都经过手术和化疗等方法的治疗，因而，致使患者身体处于衰弱状态。为了早日恢复身体素质，在临床上也采用了药物扶正的方法，有的由于经济条件所限，无力购置贵重的药物，那么，怎么办呢？可采用下列自我保健的方法恢复健康。一、按摩（一）按摩穴位1、常用穴位：合谷、内关、足三里、涌泉穴等。2、胃癌用穴：天突、中脘、巨阙、脾俞、隔俞等穴。如有呕吐或白细胞下降者，呆增加关元、气海两穴。3、肠癌用穴：...

肠癌2016-11-03

骨赘的发生是人体生理上的代偿机制，是膝关节为适应外力变化而产生的防御反应，它可以使失稳的膝关节趋于稳定，对恢复运动功能是有利的。但如果增生的骨质造成对周围神经及其他结构的压迫时，则会出现相应的症状，因此有骨赘者应做好自我保健。1。休息法对受累的膝关节应加以保护，为使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当酌重力和暴力，以减少关节的反复损伤。2。纠正法要纠正不良...

髌骨软化症2016-09-28

患者在家中做自我保健操时一定要注意身体变化，当出现呕吐、头晕、感到麻痹等症状时，一定要及时停止自我保健操，尽快联系医生。自我保健操强度不可过大凡事都适可而止，自我保健操也不例外，做自我保健操时要把握强度，以免拉伤颈部肌肉，注意使颈部肌肉得到放松，尽量不要用力，让肌肉各关节得到舒展，加快颈椎病康复。自我保健应有舒适的环境很多患者不注意自我保健操要点，做操时心有杂念、步骤不逐步进行，使自我保健操失去应...

颈椎病2016-08-31

食道癌化疗是一种常见的治疗方法，这种治疗方法虽然见效快，但对于患者来说会产生很多不良反映，这时候就需要了解一些自我保健常识了。调整好心态发挥自己主管能动性、明确药物不良反应、正确对待脱发现象、合理搭配饮食和定期复查等都属于自我保健常识。1、调整好自己的心态不要以为食道癌化疗都会引起脱发、呕吐等不良反应，避免自我暗示和产生恐惧心理。事实上不同的身体素质，不同的心理状态，不同的化疗药物，会使化疗的不良...

化学治疗2016-10-18

男性朋友对自己健康的关注比较少，生病了也是熬到受不了才去看病，自我保健的意识很差，也很少知道该如何自我保健，今天就为大家介绍下男性秋季保健的4个常识。男性秋季保健有四防1、防膘：巧搭配摄粗粮秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，...

男人2017-09-19

女性在怀孕期间患了腰椎间盘突出怎么办？除积极的治疗外，还应注意自我保健。（1）平时要注意站、坐、行和劳动姿态。向前弯腰的动作要严加控制，保持腰部伸直，并避免参加需要搬重物的劳动。（2）注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。（3）应随天气的变化增减衣物，注意保暖、防寒、防潮，尤其注意腰背部及下肢的保暖。（4）如腰部有不适感或不慎扭伤时，应及时进行诊治。千万不可忽视或强忍痛...

腰椎病2016-06-29

人流后有哪些自我的保健方法，我想这大概是很多女人都想知道的，因为流产对身体是有一定伤害的，那么你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。那么，人流后的自我保健方法有哪些？介绍人流后的自我保健方法主要如下：1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受...

无痛人流2016-12-06

颈椎病患者应该注意些什么，颈椎病需要怎样的护理呢？颈椎病锻炼方法有多种，掌握不适度，不但不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情复发。那么，如何自我保健颈椎病？所以在运动时一定要注意以下要点：1、慢，运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。2、松，运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节。得到舒展，促进气血流通，加快康复。3、静，排除杂念，专心练习，怡然自得，对身心健康起到良好调节。4、恒，...

颈椎病2016-06-15

人工流产是指在妊娠24周以前，采用人工方法，把已经发育但还没有成熟的胚胎和胎盘从子宫里取出来，从而达到结束妊娠的目的。做完人流后，身体很虚弱，想尽快的恢复，应该要注意保健。以下就是小编为您提供的几种方法：一、要增加营养，可以多喝鱼汤，鸡汤。无痛人流术后一星期内，脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。二、...

人流2013-04-25

腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。1、热敷或理疗：患者每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。2、腰背部叩击按摩：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，...

腰肌劳损2014-03-07

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病的自我保健有哪些？1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2、选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧...

颈椎病2016-10-08

人工流产是指在妊娠24周以前，采用人工方法，把已经发育但还没有成熟的胚胎和胎盘从子宫里取出来，从而达到结束妊娠的目的。做完人流后，身体很虚弱，想尽快的恢复，应该要注意保健。以下就是小编为您提供的几种方法：一、要增加营养，可以多喝鱼汤，鸡汤。无痛人流术后一星期内，脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。二、...

无痛人流2016-11-22

颈椎病患者应该注意些什么，颈椎病需要怎样的护理呢？颈椎病锻炼方法有多种，掌握不适度，不但不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情复发。那么，如何自我保健颈椎病？所以在运动时一定要注意以下要点：1、慢，运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。2、松，运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节。得到舒展，促进气血流通，加快康复。3、静，排除杂念，专心练习，怡然自得，对身心健康起到良好调节。4、恒，...

颈椎病2016-09-16

青光眼是致盲的眼病，50岁以上的青光眼人群为2.07%，其中10%的青光眼患者失明。因此青光眼的高危人群要做到早期发现，合理治疗。患者除了要积极配合医生治疗以外，自我保健也是相当重要的。首先是年龄因素。青光眼随着年龄增大，发病率增高，闭角型青光眼多在40岁以上，50-70岁最多。开角型青光眼20-60岁之间。近来年轻人工作生活压力大，有增高趋势。其次是性别和遗传。女性青光眼患病率高于男性，男女比例...

青光眼保健2013-12-31

香港，2018年7月19日——随着社会的高速发展，生活行为和方式的改变使大众对自我健康问题日益关注。如何在疾病发生前进行有效预防，并在此基础上进一步提高生活的质量，已成为大众时常聚焦和讨论的话题。藉着7月24日国际自我保健日来临之际，拜耳携手阿里巴巴集团开启自我保健的战略合作，为广大消费者提供自我保健的营养健康解决方案。拜耳健康消费品中国总经理何勇先生致辞关注自我保健，预防慢性疾病我国从20世纪8...

药企动态2018-07-20

颈椎病是一种十分常见的症状，得了颈椎病就会影响大家的身体健康，尤其是久坐一族特别容易被颈椎病困扰着，那么颈椎病的自我保健方法是什么呢？（一）康复操：康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼乎视，均匀呼吸，站坐均可。1。双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦10...

颈椎病2016-09-23

牛皮癣属于常见的慢性皮肤疾病，治疗起来比较困难而且病情反复发作，尤其是秋季是病情复发的高发时间段。牛皮癣受到多种因素的影响比如饮食精神状态以及环境，患者秋季要做好生活中的自我保健。牛皮癣患者如何做好自我保健？1、正视疾病一旦确诊了牛皮癣必须选择正规的医院规范性的治疗，全面了解病情，要了解导致牛皮癣的原因、发病机制以及对身体所带来的影响、治疗效果和生活中需要注意的事项。其实牛皮癣只是一种慢性皮肤疾病...

牛皮癣2019-10-16