1、游泳时一定要到正规的游泳场所，不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。2、游泳时切勿太饿、太饱，饭后1小时才能下水；不会游泳者尽量不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。此外，游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。3、不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。4、在游泳时如果碰到眩晕、恶心、心慌等情况，要立即上岸休息或呼救。若小...

运动养生2017-10-18

游泳的几大禁区忌长时间曝晒游泳1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。3、忌不做准备活动即游泳水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致...

运动养生2017-10-18

柠檬片祛斑法(饮用) 制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。 美容功效：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。...

护肤技巧2012-04-03

晒斑因何而来？首先，顾名思义，由于强烈日晒使得皮下色素细胞受到刺激，变得非常活跃，分泌出大量黑色素。如果遇上皮肤组织晒伤后未能正常修复，这些黑色素就难以正常排出，逐渐沉积到真皮层，最终形成晒斑。当然，这也和各人的新陈代谢有关。一般来讲，老年人比年轻人更易有晒斑。此外，护肤品、彩妆的不当使用也会加速晒斑的形成。有的护肤品含有过多的香料、铅、汞等具有吸光作用的成分，长期使用的话，再遇到日晒，容易生成晒...

除皱祛斑2017-04-18

男人脸上长黄褐斑什么原因？男人脸上容易长的斑有三种，即黄褐斑、日晒斑和雀斑。中医学认为，黄褐斑的发生多由于肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结、肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。肝、脾、肾三脏功能失调是导致黄褐斑发病的关键。1、肝郁气滞肝失条达，血行不畅，则使颜面气血失和，滞而为淤。可口服逍遥丸，疏肝理气，活血退斑。2、劳伤脾土劳伤脾土，致脾胃运化失健，津液输布代谢障碍，颜面皮肤...

除皱祛斑2017-03-24

在追求肌肤无瑕的道路上，我们常常会听到各种关于祛斑的传闻和方法。其中，“红霉素软膏能去脸上的斑”这一说法流传甚广。但这一传闻是否属实呢？今天，我们就来揭开这一谜团，并分享一些真正有效的淡斑秘籍。一、红霉素软膏能去脸上的斑吗红霉素软膏，作为家庭常备的抗菌药膏，主要用于治疗轻度的皮肤感染。然而，对于脸上的斑点问题，红霉素软膏并不具备直接的治疗作用。斑点的形成往往与多种因素有关，如紫外线照射、遗传、内分...

健康笔记2024-03-20

炎热夏季一定要注意避免阳光直晒，特别是中午12点到下午2点，是阳光最强，紫外线杀伤力最大的时间段，外出防晒很重要，如果平时不注意防晒，脸上、身体暴露部位长了斑，严重影响美观，应该怎么办呢？长斑了应该怎么办？第一，防晒工作依然要进行，为防止进一步被紫外线损伤皮肤和晒黑，一定要注意使用防晒霜和遮阳伞、遮阳帽等有用的“武器”，建议在出门前15分钟擦好防晒霜，中午太阳光照强烈情况下打遮阳伞。第二，晒后皮肤...

日常保健2018-10-04

夏季阳光毒辣，很容易把我们的肌肤晒伤或晒现晒斑，那么如何修复肌肤预防晒斑呢？一起来看看预防晒斑的小窍门吧。晒斑形成的三个阶段：1、潜藏期，晒斑主要表现在潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见。2、形成期，晒斑表现为上移至肌肤角质层，来不及新城代谢时沉积在肌肤表层。3、成熟期，晒斑的表现为黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点。日晒斑的预防方法1、避免在阳光下长时间暴晒；室外活动时，要戴遮阳帽，穿...

护肤技巧2016-07-07

在生活中，相信很多人都知道晒斑和色斑的危害性，若是在平时不小心患上的话，将会对我们的皮肤健康与原本美丽的外在形象造成一些很不好的影响，下面将为您介绍一下晒斑和色斑的区别是什么？希望能对您平时的爱美生活有所帮助。色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日...

除皱祛斑2017-08-30

爱美人士都希望自己能拥有净白无瑕的肌肤，然而，事与愿违的是，有时不管怎么小心都好，还是难以避免色斑在脸上出现。脸上长斑自然让人十分不快，但想祛斑之前，我们还是要先了解一下脸上长斑的原因。那么，哪些原因导致脸上长斑？1、外因：风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表层细胞毁坏，一些有害物质就浸透入皮肤，会形成色斑。2、内因：人体内部机能衰退、内分泌失调，招致体内“气血淤阻”，气血不畅也会惹起黑色素堆积，形...

除皱祛斑2018-01-17

想要摆脱斑点女的魔咒，就要从祛斑的根源开始着手，祛斑霜、祛斑药只不过是个噱头，真正有效的祛斑方法还得是激光祛斑。肌肤经过了一个夏季的洗礼，日晒斑、黄褐斑等问题是不是在您的脸上浮现了呢？相信爱美的您一定想要通过激光祛斑来去除脸部的斑点。那么，秋季做激光祛斑过后会反弹吗？ 激光祛斑的原理： 想要了解激光祛斑过后会反弹吗，首先就要了解激光祛斑是如何祛斑的，据了解，激光去斑就是根据选择性光热效应理...

除皱祛斑2011-11-03

面部皮肤长年暴露在外，会受到空气的污染以及太阳光的照射，再加上其它的各种因素，导致我们的脸上出现各种色素沉淀，其中为常见的就是雀斑。但是雀斑并不是一种，需要根据它的特性与其它皮肤问题进行区别。下面我们就来了解下，雀斑容易和哪些疾病混为一谈。雀斑，雀斑一般在3-5岁左右就会出现，女性居多，青春期的女性雀斑为严重，但随着年龄的增长会有所减淡。主要集中在脸颊、鼻梁、手背、颈与肩部等部位，颜色为淡褐色，色...

百度柠檬文章2021-12-28

宝宝脸上长牛奶咖啡斑。现在很多的婴儿身上都会有胎记，其中咖啡斑是婴儿胎记中十分常见的一种，很多的家长朋友对婴儿的咖啡斑不是很了解，不知道其发病原因，就不能很好的治疗咖啡斑。下面就让专家来介绍一下宝宝脸上长牛奶咖啡斑？咖啡斑一般是在患者出生的时候就会出现，是一种棕色斑块，从淡棕到深棕是不一样的，色泽是不一样的，但是每一块咖啡斑的颜色是十分相同且均匀的。除了会损害面部容貌和与周围皮肤色泽不同之外，不会...

营养食材2017-04-11

不少求美者都受到雀斑、晒斑、色素斑、黄褐斑等皮肤问题的困扰，要想去除脸上各种斑点，激光祛斑是一种比较流行的整形美容方式，不仅方便简单而且效果卓越。但不少求美者对激光祛斑了解却并不足够，比如说，激光祛斑做一次就能好了吗？激光祛斑不能一次搞定激光祛斑不是1次治疗就能搞定，一般临床上激光祛斑需要进行1到5次左右的治疗，每两次治疗间隔约1-2个月。激光祛斑的次数主要与这两个因素有关：1、求美者的自身情况，...

除皱祛斑2017-04-01

艳阳高照的夏天虽说离我们而去了，但是经过了一个夏天，我们皮肤都晒出了一些小斑点，而这些斑点就是我们常说的晒斑。那我们要如何祛除晒斑呢？第一：千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。第三：如果家里...

除皱祛斑2016-12-09

而爱美是女人的天性，不管人到中年还是老年都不希望自己的脸上长斑，那么如果脸上长斑了要怎么办呢？一、首先找出对脸色的色斑进行分列，看下自己是属于什么类型的斑，然后在针对性的进行处理。二、平时要尽量减少感光食物的摄入，多吃维生素含量多一点的食物，像深色的蔬菜都是维生素C含量较为丰富的，可以适当的多吃点。像蜂蜜，柠檬，牛奶，苹果，等都具有一定的护肤的作用的。多补充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗粮...

除皱祛斑2017-03-17

晒斑即医学上所称的日光性皮炎，也称日光红斑。裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状，过后有粉末状脱屑，并出现皮肤色素沉着。日光性皮炎临床表现一般在暴晒日光后发病。皮损部位于暴露的被晒部位。皮损先期呈红色充血状，或有丘疹、水肿，严重者可出现水疱，灼痛，不可触。渐变为暗红或红褐色，继之脱皮，逐渐消退，遗留下褐色色素沉积。日光皮炎有以下特点1、多发于盛夏酷暑季节。2、好发于暴露部位，如颜面、颈部、手臂、...

皮炎2017-09-14

对于爱美的女孩子而言，脸上突然长斑，简直就是一场灾难，到底是什么原因造成脸上突然长斑呢？引起脸上突然长斑的原因主要有：一、饮食不当，经常吃颜色比较深的食物，容易使肌肤细胞中的某些因子活性增加，从而加大黑色素的沉淀，出现斑点。平时最好多吃含维生素C的食物，多补充蛋白质。二、遗传因素影响，这也是不争的事实。三、紫外线照射，如果接触过多的紫外线可直接导致肌肤晒伤，反应也最强烈，不仅会是黑色素在肌肤内聚集...

日常保健2019-05-10

很多人的脸上都有各种斑点，尤其是女性特别注意皮肤护理方面的事情，就会用各种护肤品来防止脸上长斑。其实脸上会长斑也是有原因的，如果不知道长斑的原因，就无法把斑去掉。那么脸上长斑都有哪些原因呢？1、遗传不少人脸上长的雀斑都是遗传自己的父母的。这些雀斑在刚出生的时候是不会呈现出来的，而要到青春期之后就会慢慢出现了。因为遗传而长斑的人一般的斑点分布位置，多数在脚上或者手上。2、年龄随着年龄的增大，很多女性...

问题肌肤2019-07-21

不少人脸上都会或多或少有一些斑点，如雀斑、黄褐斑、晒斑、色素斑等，这些斑点都会影响到我们的外貌，要想祛斑，激光祛斑是一种不错的手段。那么，做激光祛斑到底好不好？下面我们就来分析一下激光祛斑的利与弊。激光祛斑的优点1、无痕、安全、不损伤周围正常组织皮肤。2、副作用低，不会引起过敏或者毛细血管组织病变。3、恢复时间短，疗程次少，尤其是消退黑色素和嫩肤的效果显著，对嫩肤的效果也很明显。激光祛斑的缺点1、...

除皱祛斑2017-04-19

1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。3、忌不做准备活动即游泳水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。4、忌游泳后马上进...

运动养生2017-10-18

对于女性来说，很怕被人称为“黄脸婆”，当脸上出现斑时，表示你的皮肤已经彻底崩溃，虽然爱美人士都想拥有白皙光滑的皮肤，那么脸上长斑怎么调理？其实脸上出现斑点并不是一朝一夕就能够形成的，有可能是你护肤不当引起的，也有可能是怀孕引起的色斑。对付脸上的色斑，需养成正确的护肤习惯，摆脱黄脸婆，成为白皙美人。我想每一个女性都不希望自己的脸上长斑，也不希望自己的皮肤出现任何的问题，但当问题出现的时候我们也不能消...

保健误区2014-06-17

晒斑，顾名思义，由于皮肤受到强烈日晒，皮下色素细胞受到刺激，变得非常活跃，分泌出大量黑色素，如果遇上皮肤组织晒伤后未能正常修复，这些黑色素就难以正常排出，逐渐沉积到真皮层，最终形成晒斑。当然，晒斑的形成也和人的体质有关，一般来讲，老年人的皮肤比年轻人更易形成晒斑。1、脉冲光：午餐式的美容脉冲光被称为“午餐美容”，顾名思义，可以利用午餐时间进行脉冲光嫩肤，下午继续上班，别人察觉不出来。脉冲光的穿透力...

除皱祛斑2017-04-18

1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。3、忌不做准备活动即游泳水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。4、忌游泳后马上进...

运动养生2017-10-18

黄褐斑是很多女性感到非常苦恼的问题，尤其年龄较大的女性。脸上长黄褐斑使白皙的肌肤变得暗黄无色，让人感觉到整个身体状态处于欠佳的状态。确实，脸上长黄褐斑意味着个人身体体内出现的问题，所以脸上才会长出黄褐斑。那么，脸上长黄褐斑怎么调理呢？1、保持充足的睡眠。充足的睡眠对调理脸上的黄褐斑非常重要。良好的睡眠质量可以使肌肤不再暗黄，恢复肌肤的活力，并且使人们远离各种各样的疾病。因此，脸上长黄褐斑的朋友晚上...

除皱祛斑2017-03-17

  生命在于运动，运动的方式很多，但游泳与其他运动不同，它不像其他运动那样单调，紧迫，需要技巧，而是一种凭借人体自身的力量在水中的运动过程，并根据个人体能可快可慢，可紧可松，游泳是一项有氧运动，也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动。长期从事游泳锻炼，不仅能有效的防治颈椎，肩肘，关节，呼吸道及心肺疾病，而且能使心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有务，血管壁增厚，弹性加大，在...

更年期综合症2017-03-16

对于脸上长斑的女性来说，都羡慕别人脸上白白净净。脸上长斑总是让人感到很困扰，以为化妆就能遮盖它，但现在很多化妆品对脸上都是不完全遮盖的。那么脸上有斑怎么调理。其实只要调理好女性内分泌换季，保持愉悦的心情，积极预防妇科疾病才是女性治疗黄褐斑的最有效手段。很多老年人为什么会长斑，人称的老年斑，就是因为年龄的上涨，新陈代谢放缓，皮肤细胞更新偏慢，皮肤弹性变差，皮下脂肪细胞容易出现氧化，久而久之形成色素而...

日常保健2014-06-26

有些人脸蛋明明是没有雀斑的但是不知道什么时候开始出现了雀斑，如果要解决这些雀斑的话就得找出原因。那么，脸上长雀斑的原因是什么？ 专家指出，雀斑形成的原因有很多，可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关。大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑，生出来的小孩有雀斑的机率较高。专家还指出，阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的凶手。在太阳照射下，雀斑的数目容易增多，颜色...

除皱祛斑2017-03-24

随着年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是祛斑、黄褐斑等。谁不想拥有婴儿般的光洁皮肤呢?可是护肤品越用越多，祛斑产品也是越用越多，不但没有好转，皮肤还出现了脱皮的症状。其中有哪些误区呢？ 误区之一：长斑初期，盲目祛斑 很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来...

除皱祛斑2012-04-25

大米黄瓜粥防治祛斑 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 黑木耳祛除黑斑 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。...

女性营养2011-12-22