骨折之后调理最重要，多吃些活血化瘀的食物。饮食宜清淡，多吃鞋含维生素C和钙质的水果蔬菜。可以喝些骨头汤，这对骨头的恢复是很有帮助的。当然要注意均衡营养，不要一味的大补。平时也可以适当运动下，但最好避免受伤部位的运动。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

脚踝出现有骨折之后，在平时的保养方面，首先要注意对关节保暖防寒，同时都接触户外阳光，补充维生素D促进钙质的吸收，有助于加快骨折的愈合。不要过早的活动局部关节或者下地走路，否则容易产生骨折错位的现象，影响愈合。如果出现有活动受限的问题，需要通过运动康复的方法恢复。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

建议积极会理调养，骨折恢复是需要时间的，多吃些含钙质多的食物，适当的补充些维生素D，尽量静养避免剧烈活动。多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如绿豆、扁豆、冬瓜、墨鱼、黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼等。康复训练还是要做的，注意多休息。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

您现在还是可以适当的通过按摩锻炼的，但主要还是静养的，还可以通过一些简单的锻炼，如果一段时间还是没有效果，建议到医院去做进一步的治疗。早点康复。

2个回复 2017/7/7 6:59:14

您好，根据您提供的情况看，您是脚踝骨折钢针内固定术后26天了，局部不肿不痛，也是不能取出钢针的。建议您应在术后6-8周，也就是再过2-4周到医院骨科就诊，拍X光片看一下，是否可以取出钢针。

2个回复 2025/3/13 10:30:13

走路踩空，脚踝骨折，从给出的检查报告看，骨折不是很严重，但也是需要静养的，错位不严重的需要石膏固定。骨折初期尽量卧床休息，没有结骨痂之前活动，是会影响骨折处愈合的，导致二次损伤就不容易恢复了，尽量避免为宜。一般骨折四十天左右，只要开始结骨痂，轻微活动是可以的。每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，多吃些含钙多的食物。

3个回复 2019/5/28 7:14:14

脚踝骨折一般需要间隔三个月以上的时间才可以走路，在恢复期间要注意禁止走路，否则容易引起疼痛，对恢复会有很大的影响。脚踝骨折需要及时去医院做检查治疗，必要时需要采取手术的治疗方案，患者治疗之后一定要安心静养，另外也要定期做复查。在恢复期间要对腿部肌肉进行热敷按摩，预防腿部肌肉出现萎缩的现象。

1个回复 2021/10/18 12:49:49

您好，您说的情况考虑恢复的不好，比如骨化性肌炎或者后遗症，可以复查片子看看，考虑使用舒筋活血的药物和止痛药物治疗，观察看看的。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

你好，结合患者的情况为脚踝骨折的情况，主要还是需要采取活血化瘀的药物治疗的，其次就是不要负重为好的，需要抬高患肢，可以使用温水泡脚的。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

骨折后的2周要及时去医院复查拍片看有无移位等情况，平时要注意外固定物的松紧，局部疼痛等情况要及时调整。骨折患者可以吃些枸杞、牛奶虾皮、紫菜、大骨头、大豆、芝麻、银耳、等等都是较好食物，不宜食物有花生和米醋。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

你好，根据你的情况分析考虑你的情况是骨折的炎症反应导致，一般可以局部石膏固定，手术可以钢针固定，可以配合中药烫洗、热敷或是吃些活血散瘀、舒筋通络的药物治疗，晚上休息时请您注意将患肢适当垫高，均可以有效消除症状。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

你的情况根据叙述可以应用，最好在专科医生的指导下应用即可，一般临床不需要，只要术后骨折对位达到功能对位制动休息配合临床口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可早日恢复健康。一般需要一个半月制动休息。功能锻炼需要在专科医生的指导下进行即可，必要的时候需要及时复诊拍片并在专科医生的指导下治疗即可，避免影响骨折愈合等，祝你早日恢复健康。

5个回复 2024/12/16 23:29:06

脚踝骨折三个月后仍不能走路，可能是骨折愈合不良、康复训练不当、存在并发症、个人体质差异、心理因素等影响。 1.骨折愈合不良：骨折端对位对线不佳、营养供应不足等，影响骨头愈合进程。 2.康复训练不当：过早或过晚进行康复训练，训练强度或方法不正确。 3.存在并发症：如创伤性关节炎、关节粘连、肌肉萎缩等。 4.个人体质差异：有些人新陈代谢较慢，组织修复能力弱，恢复时间较长。 5.心理因素：对受伤的恐惧和...

1个回复 2024/12/3 16:47:40

出现有脚踝部骨折的问题，已经手术拆线，由于长时间固定容易产生有腿部肌肉萎缩的问题，可以通过直腿抬高的方法进行等长收缩，提高局部肌肉的力量，延缓萎缩的问题。后期随着骨折的愈合，可以循序渐进的方式下地负重训练，不要引起局部明显疼痛肿胀，如果出现异常需要复查。

1个回复 2021/12/9 19:37:59

外踝骨折后如果对位对线都很好，经过抗炎、休息、制动等治疗，一般在6-8周可适当下床扶拐走路活动，但是如果局部骨痂生成不多就不能下床活动。如果骨痂生成较多，骨折线模糊就可以下床活动了。您可以将您的X光片上传给我们。以便给您作出分析和指导性建议。

1个回复 2021/11/8 10:29:57

首先，根据你提供的情况，如果有脚踝的骨折，要看骨折的严重程度，如果骨折不是特别严重，没有移位的情况下，可以不用输液治疗，给予口服舒筋活血止痛，促进骨折愈合的药物就可以，并且配合的局部外用的膏药，如果局部骨折严重肿胀明显，应该给予静点消肿的药物，配合口服及外用药物，利于病情的恢复。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

最少需要六周才可以扶双拐下地康复锻炼恢复功能。对于成年人的踝部骨折，早期需要及时分析骨折端移位严重程度，如果患者是稳定性骨折，那么这时候保守治疗石膏托外固定就可以，如何患者是不稳定性骨折，这时候需要考虑手术治疗内固定，术后促骨折愈合治疗就可以。

1个回复 2021/5/26 10:44:48

踝关节骨折术后下地活动时间主要是根据定期复查骨折拍片结果决定的。目前复查见局部骨质疏松是由于骨折后长时间活动受限造成的踝关节周围钙盐不沉积引起的废用性骨质疏松。建议您卧床时进行患肢肌肉及关节功能锻炼。可以口服“骨肽片、金天格胶囊”促进骨折愈合。

1个回复 2021/11/26 13:01:16

你好，骨折的治疗分为复位固定和功能，锻炼就三个部分。任何一个部分出问题，都会影响后期的功能恢复。功能锻炼贯穿的踝关节骨折恢复的整个过程。目前踝关节两个星期主要进行大腿的肌肉力量锻炼，以免大腿肌肉萎缩，一般建议进行床上直腿抬高，侧抬高等锻炼。锻炼的时候需要持续坚持。每天都需要锻炼。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，脚踝部骨折是有可能会引起肌肉萎缩的。这是因为脚踝骨折石膏固定期间，由于无法活动，从而引起的肌纤维变细，出现肌肉废用性的萎缩。这是一种正常的病理过程。一般通过后期的功能锻炼，可以让肌肉恢复正常。不需要过于担心。比如锻炼踝部对抗阻力活动，垫脚尖站立等。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

脚踝骨折之后具体多长时间可以走路，要根据骨折愈合的情况来进行分析，同时损伤的严重程度不同，预后的时间也会有所区别。在不引起局部明显疼痛的情况下，可以先适当的进行负重训练，后期可以开始扶拐进行走路的功能锻炼。如果出现有异常的问题，可以介入康复治疗的方法来进行恢复。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

脚踝骨折具体多长时间可以走路，首先要根据具体骨折的严重程度来进行分析，一般需要三到六个月的时间。同时在骨折固定之后可以尽早介入康复治疗的方法，促进骨折的加快愈合，可以防止产生有关节活动受限以及后期步态异常的功能障碍问题，也可以缓解局部的疼痛症状。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

你好，生活中注意避免过度活动，尽量循序渐进逐渐增加运动量，同时可以根据医生的指导使用具有活血化瘀，疗伤止痛功效的中药煎煮后熏洗浸泡治疗，必要时配合外用涂抹扶他林缓解疼痛，此外注意保护好局部避免感受寒凉刺激。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

脚踝骨折之后，由于长时间固定容易出现关节活动受限的后遗症，从而会产生步态异常的问题。早期可以通过针灸理疗的方法促进血液循环消除肿胀，缓解疼痛。后期需要借助运动康复治疗的方法，根据骨折的愈合情况循序渐进地进行功能锻炼，可以防止产生运动功能障碍的后遗症。

1个回复 2023/2/15 14:32:02