1、准妈咪偏食，宝宝出生后有样学样怀孕前很多准妈咪胃口好，吃嘛嘛香。可是孕后在孕激素的刺激下，不少准妈咪食欲和胃口都开始变得“不正常”。对于一些有特别气味的食物更是难以下咽，久而久之就会比较偏爱或讨厌某一种食物，出现偏食挑食、饮食不规律等现象。殊不知，孕期这个偏食小习惯很大可能会直接遗传给宝宝。当宝宝出生后，也会受到准妈咪的影响，容易出现挑食偏食的情况。所以，在孕期准妈咪需要做好榜样，养成良好的饮...

孕期2017-09-13

1、准妈咪偏食，宝宝出生后有样学样怀孕前很多准妈咪胃口好，吃嘛嘛香。可是孕后在孕激素的刺激下，不少准妈咪食欲和胃口都开始变得“不正常”。对于一些有特别气味的食物更是难以下咽，久而久之就会比较偏爱或讨厌某一种食物，出现偏食挑食、饮食不规律等现象。殊不知，孕期这个偏食小习惯很大可能会直接遗传给宝宝。当宝宝出生后，也会受到准妈咪的影响，容易出现挑食偏食的情况。所以，在孕期准妈咪需要做好榜样，养成良好的饮...

孕期2017-09-13

1、准妈咪偏食，宝宝出生后有样学样怀孕前很多准妈咪胃口好，吃嘛嘛香。可是孕后在孕激素的刺激下，不少准妈咪食欲和胃口都开始变得“不正常”。对于一些有特别气味的食物更是难以下咽，久而久之就会比较偏爱或讨厌某一种食物，出现偏食挑食、饮食不规律等现象。殊不知，孕期这个偏食小习惯很大可能会直接遗传给宝宝。当宝宝出生后，也会受到准妈咪的影响，容易出现挑食偏食的情况。所以，在孕期准妈咪需要做好榜样，养成良好的饮...

孕期2017-09-21

辣可以刺激人的口感，让胃口变好。喜欢吃辣椒的人也越来越多，不过辣椒吃多了对身体健康带来危害，而特别要注意的是，以下这11种情况下一定不能吃辣。 1.患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭、心脏猝死，即使没发生意外，也可妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。 2.患有慢性胃炎、胃...

营养饮食2012-04-16

流感对患者的危害是特别大的，不同于一般的感冒，严重了是有可能导致死亡的，所以及时治疗是关键。除了治疗外，饮食调理也很重要，而流感患者因为会有发烧，头痛等症状，往往胃口不是很好，那么这时饮食上要注意什么呢？1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口...

感冒2017-06-22

白菜：不含脂肪，也是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肥胖。 紫菜：除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。 芝麻：中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。 香蕉：虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 苹果：含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身...

饮食2011-12-01

秋季养胃大作战，应该从以下几个方面来进行养胃： 1、规律饮食、不吃不洁食物 进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，这就容易造成胃肠病。饮食不卫生，腐败的食物吃了容易中毒。因此，选择食物，要注意新鲜、清洁，进食有规律，是防止胃肠病的首要问题。 2、多吃素食淡饭，少吃辛辣刺激食物 要保持胃肠的冲和之气，就得常吃些素食淡饭，适...

四季养生2012-08-28

孕前调理可是一个漫长的过程，很多事情都需要准备，包括作息时间、生活环境、运动强度以及饮食习惯等等，更重要的还是保持好心情，我们一起来看看，备孕期间的注意事项吧。每个妈妈都想要个健康、漂亮的宝宝，也希望自己怀孕能够一击即中。但是孕前调理可是一个漫长的过程，很多事情都需要准备，包括作息时间、生活环境、运动强度以及饮食习惯等等，更重要的还是保持好心情，我们一起来看看，备孕期间的注意事项吧。备孕期睡前三小...

两性2017-04-11

秋冬季节，人的胃口变得特别好，饭量增加，经过一个夏天的煎熬后，能量气血被消耗的差不多了，身体要在秋冬进行一个补充。为何要秋冬进补？1、“春夏养阳，秋冬养阴”，经典的总结，这个阴指的就是身体物质基础，通俗点说就是给身体补充营养。夏天吃补品，可能容易流鼻血，上火，秋冬吃可能就没事了！2、为来年春天做准备。春天气血阳气开始生发，就像树木发芽一样，焕发勃勃生机，这就需要里面有充足的营养物质支撑，人体也如此...

四季养生2018-01-26

秋季干燥易上火，天气冷热变化无常，连带着胃口也不好。这个时候，你不妨选择喝粥，温软肠胃。特别是对女性来说，选择适合自己的养生粥，既是利膈养胃，又能养颜保健。一、秋季宜喝粥进行秋季养生保健一定要把握好相关注意事项，只有做到饮食健康才能最大限度的恢复大家健康，专家指出做好秋季养生保健要多吃粥，接下来我们就来详细分析粥对秋季养生保健有怎么样的功效。初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟...

营养饮食2013-09-23

美味的水果一直深受孕妈们的喜爱，特别是到了夏季，西瓜等水果大量上市，让原本胃口不好的孕妈们食欲大增。那么孕妈们能否实现“吃瓜”自由呢？南方医院增城院区妇产科主管护师李娟华教孕妈们如何正确“吃瓜”。西瓜含糖量高吗？西瓜的维生素C含量在4mg/100g左右，在水果中算是低的，但它含有丰富的钾元素，同时含有番茄红素（约5mg/100g）、瓜氨酸（约200mg/100g）这两种特殊的成分。番茄红素是一种效...

孕早期食谱2023-07-05

1、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。2、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。3、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。4、常在饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒...

胃炎2017-08-17

自测你有哪种胃病1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好、吃饭不香，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，可能是慢性胃炎（特别是慢性萎缩性胃炎）或胃下垂。2、饭后不久出现的上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发。还常伴有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，要考虑是胃溃疡。3、常在饭前或饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性，吃点东西可以缓解...

胃炎2017-08-17

秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。想要减肥，还是要注意控制饮食，适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。下面小编为大家介绍秋季减肥须知的5个饮食要点。秋天减肥必知的五个饮食要点：1、睡前3小时严禁进食!晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽...

减肥百科2013-09-25

胡萝卜汤配料胡萝卜100克，红糖适量。制法将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。粟米山药粥配料粟米50克，淮山药25克，白糖适量。制法将...

养生常识2017-10-19