习惯性肩关节脱位比较常见，脱位后常能自行复位并反复发作，影响正常的工作和生活。病人年龄多在20岁—40岁之间。本病病因较多，有人认为是由于肩关节的骨、韧带或关节囊先天发育不良所致，也有人认为是肩关节脱位后治疗不当所致。首先要有二次或多次反复发生脱位的病史，有的可自行复位。脱位时肩关节有畸形，肩部疼痛常不剧烈，局部肿胀常不明显，但肩关节功能明显受限。病程长者，肩关节周围可有程度不同的肌萎缩。X线片可...

脱位2014-02-22

肩周炎是冬季的高发疾病，肩周炎的发病给患者带来了很大的痛苦，那么冬季要如何预防肩周炎呢？1、防止寒邪的侵袭冬季天气寒冷，肩关节周围易发炎，应注意防寒保暖，在寒冷的阴雨天尤其要注意肩部的保暖。2、劳动和运动都要适当，注意防止肩关节扭伤扭伤后应及时治疗，服药、理疗、按摩，不使淤血阻塞经脉，以防本病发生。3、局部推拿这是通过在肩部施行一些简便易行的推拿手法，达到改善病部血运、促进炎症吸收、解除肌肉痉挛、...

肩周炎2016-08-29

肩周炎全称肩关节周围炎，是临床上常见的多发病，主要由于肩关节周围软组织（如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等）退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。肩周炎主要症状为肩部疼痛，夜间加重，活动受限，过度劳累和寒冷时加剧，因此，肩周炎以肩部疼痛和肩关节活动受限为主要临床症状，可将病程分为3个时期，每个时期的症状有所不同。1、急性期：亦为肩周炎早期，肩部出现自发性疼痛，常为慢性持续性疼痛，但有...

肩周炎2016-07-05

注意防寒保暖肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。加强功能锻炼肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在...

肩周炎2016-09-30

肩关节周围炎是肩关节疾病的统称，简称肩周炎，是肩关节肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤退变而引起的慢性无菌性炎症。肩周炎中包括冻结肩、肩袖损伤、肱二头肌腱炎及腱鞘炎、肩峰下滑囊炎、肩锁关节炎、钙化性岗上肌腱炎等。其中的冻结肩，为中老年常见，经数月或2年炎症逐渐消退，即使不治疗，症状也会缓解，具有自愈性特点，由于多在50岁前后高发，故称“五十肩”。“五十肩”只是肩周炎中的一个类型，女性多于男...

肩周炎2016-06-16

肩关节周围炎是肩关节疾病的统称，简称肩周炎，是肩关节肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤退变而引起的慢性无菌性炎症。肩周炎中包括冻结肩、肩袖损伤、肱二头肌腱炎及腱鞘炎、肩峰下滑囊炎、肩锁关节炎、钙化性岗上肌腱炎等。其中的冻结肩，为中老年常见，经数月或2年炎症逐渐消退，即使不治疗，症状也会缓解，具有自愈性特点，由于多在50岁前后高发，故称“五十肩”。“五十肩”只是肩周炎中的一个类型，女性多于男...

肩周炎2016-09-22

肩关节周围炎是肩关节疾病的统称，简称肩周炎，是肩关节肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤退变而引起的慢性无菌性炎症。肩周炎中包括冻结肩、肩袖损伤、肱二头肌腱炎及腱鞘炎、肩峰下滑囊炎、肩锁关节炎、钙化性岗上肌腱炎等。其中的冻结肩，为中老年常见，经数月或2年炎症逐渐消退，即使不治疗，症状也会缓解，具有自愈性特点，由于多在50岁前后高发，故称“五十肩”。“五十肩”只是肩周炎中的一个类型，女性多于男...

肩周炎2016-09-30

膝关节损伤是指组成关节的韧带、半月板、以及膝关节骨性结构遭到破坏。从而产生临床症状，比如关节部位的肿胀疼痛，关节屈伸功能受到不同程度的限制，关节畸形等临床表现。造成膝关节损伤的原因主要是由于外伤、膝关节长期负重或者不良的运动习惯所导致。平日在运动时需要先做适当的热身，拉伸，养成良好的运动习惯。当出现膝关节不适时，比如膝关节疼痛，弹响要及时就医。那么就关于膝关节损伤的症状以及处理方法等相关问题，就有...

膝关节炎2020-07-09

介绍关于防治肩周炎妙方：抖空竹，肩周炎是因为它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程通常在1年以内，较长者可到达1-2年，因而防治肩周炎是一定要做的细心挑选。肩周炎肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，起初因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、...

肩周炎2016-06-23

介绍关于防治肩周炎妙方：抖空竹，肩周炎是因为它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程通常在1年以内，较长者可到达1-2年，因而防治肩周炎是一定要做的细心挑选。肩周炎肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，起初因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、...

肩周炎2017-07-20

肩部疼痛许多人都经历过，尤其是老年朋友，或多或少都知道“肩周炎”这种病。长期以来，许多人都习惯肩关节一疼就归结为“肩周炎”。而实际上，引起肩关节疼痛的原因是多种多样的，其中肩关节疼痛只有2%～5%是肩周炎。日前，骨科专家现场讲解了关于肩关节损伤的种种认识误区。呼吁大家关注中老年群体的健康状况，对肩部疼痛引起高度重视，走出认识误区，倡导应尽早前往医院进行准确诊断和妥善治疗。肩关节疼痛只有2%～5%是...

肩周炎2016-07-05

肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。所以要注意预防肩周炎的发生，另外如果患有肩周炎要注意及时治疗。肩周炎有哪些防治措施呢？1、对健侧肩积极预防；对于已经发生肩周炎的患者，除了要积极治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5—...

肩周炎2016-06-23

肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。所以要注意预防肩周炎的发生，另外如果患有肩周炎要注意及时治疗。肩周炎有哪些防治措施呢？1、对健侧肩积极预防；对于已经发生肩周炎的患者，除了要积极治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5—...

肩周炎2016-09-30

介绍关于防治肩周炎妙方：抖空竹，肩周炎是因为它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程通常在1年以内，较长者可到达1-2年，因而防治肩周炎是一定要做的细心挑选。肩周炎肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，起初因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、...

肩周炎2016-09-22

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种防治肩周炎的妙方？1、姜葱泥治肩周炎用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼...

肩周炎2016-09-23

膝关节损伤是骨科常见疾病，主要是指关节韧带、半月板和骨性结构受到破坏。在膝关节损伤之后，患者会出现膝关节的痰响，部分患者还会出现关节积液，必须要进行治疗恢复膝关节的活动功能。那么在膝关节损伤之后，患者能否通过慢跑或练瑜伽促进损伤部位修复呢？针对以上问题，接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师李国威详细为我们做出解答。膝关节损伤能不能练瑜伽？膝关节损伤可以练瑜伽，这样可以有效锻炼膝关节，有利于恢复...

膝关节炎2020-07-27

肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。所以要注意预防肩周炎的发生，另外如果患有肩周炎要注意及时治疗。肩周炎有哪些防治措施呢？1、对健侧肩积极预防；对于已经发生肩周炎的患者，除了要积极治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5—...

肩周炎2016-09-22

防治肩周炎的四种运动法，包括钟摆运动，肩关节外展运动，爬墙法，患肢后背牵拉法，这些办法将有效缓解肩周炎带来的疼痛。防治肩周炎的四种运动法：1、钟摆运动采取坐姿或站立，肩膀放松，手握矿泉水瓶，再向前、向后摆动，幅度由小到大，来放松肩关节。2、肩关节外展运动患者可采取坐姿，肩膀放松，将受限关节的手臂放在桌上，手肘弯曲呈90度，再逐步将前臂往上抬，一直抬到受限角度后，停留约10秒，再慢慢放下来。注意，必...

肩周炎2016-08-29

防治肩周炎的四种运动法：一、钟摆运动；采取坐姿或站立，肩膀放松，手握矿泉水瓶，再向前、向后摆动，幅度由小到大，来放松肩关节。二、肩关节外展运动；患者可采取坐姿，肩膀放松，将受限关节的手臂放在桌上，手肘弯曲呈90度，再逐步将前臂往上抬，一直抬到受限角度后，停留约10秒，再慢慢放下来。注意，必须等前面3个运动结束后，再做这个运动。三、爬墙法；面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患...

肩周炎2017-07-20

防治肩周炎的四种运动法，包括钟摆运动，肩关节外展运动，爬墙法，患肢后背牵拉法，这些办法将有效缓解肩周炎带来的疼痛。防治肩周炎的四种运动法：1、钟摆运动采取坐姿或站立，肩膀放松，手握矿泉水瓶，再向前、向后摆动，幅度由小到大，来放松肩关节。2、肩关节外展运动患者可采取坐姿，肩膀放松，将受限关节的手臂放在桌上，手肘弯曲呈90度，再逐步将前臂往上抬，一直抬到受限角度后，停留约10秒，再慢慢放下来。注意，必...

肩周炎2017-08-01

肩膀骨头响的潜在机制包括关节摩擦、气体逸出、肌肉紧张、韧带松弛、关节损伤等。1.关节摩擦：关节活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织之间会发生摩擦。例如，肱骨头与肩胛盂之间的相对运动，当关节表面不平整或润滑不足时，就会产生异常的摩擦音，导致肩膀骨头响。这种摩擦可能是由于长期的磨损、关节退变等原因引起的。2.气体逸出：关节腔是一个相对密封的空间，里面含有起润滑和缓冲作用的关节液。当关节活动时，关节腔...

健康科普2025-03-08

平时走路或者运动时使用到膝关节的频率会非常高，稍不注意就会使膝关节受到损伤，比如磕到或者碰到时。但是也不要过于担忧，正常的运动一般不会对膝关节造成损伤的，只有强度非常大的运动发生损伤的概率才会比较大，膝关节损伤后一定要注意保养与恢复。家庭医生在线采访了祈福医院主任医师傅强，详细的为大家介绍膝关节损伤的高发人群是哪些？膝关节损伤有哪些注意事项？膝关节损伤的高发人群是哪些？膝关节损伤的高发人群有很多，...

骨折2020-05-21

膝关节损伤主要是由于外伤，长期负重，不良的运动习惯，退行性病变导致半月板、韧带、髌骨等的损伤。常常表现为关节肿胀疼痛，关节屈伸受限、关节畸形等。所以在日常生活中应当注意减少长期负重，避免外伤，锻炼之前先热身，控制锻炼强度，加强营养。如果一旦出现膝关节损伤，则应当及时就医，当损伤较轻，可以通过保守治疗或者微创治疗。如果损伤较重，影响到了关节粒线，或者关节软骨破坏，则最佳的治疗手段，进行关节置换手术。...

膝关节炎2020-07-09

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩周炎早期症状是肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。一旦患上肩周炎，服用止痛药只能暂时缓解症状，而且停药后多数会复发，锻炼是比较好...

肩周炎2016-07-05

1、打羽毛球打羽毛球除了放松，还有一种独特的医学价值，那就是防治肩周炎。挥拍击球、发球、扣球、正反手接球动作都能最大限度地活动肩关节，对因肩关节活动不足而引发的肩周炎最有利。可每天2人对打1次，每次半小时左右，运动量以不引起强烈疼痛为宜。在各种击球姿势中，应保持一定量的“扣球动作”，以最大限度地活动肩关节及其周围肌群。2、提重物旋转找个沙袋提在手里，沙袋从轻到重慢慢增加，从1公斤开始，逐渐增加到1...

肩周炎2016-10-12

根据个人的具体情况选择交替锻炼防治动作，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。肩周炎治疗前的注意事项如下：1、加强体育锻炼加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。2、受凉为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治...

肩周炎2016-09-23

很多肩周炎患者在天气变化明显的时候，就会出现肩周炎的疼痛症状。所以对于防治肩周炎已经很有必要了。下面，就来为大家介绍下，防治肩周炎需要注意哪些细节。防治肩周炎要注意避免肩部外伤。也别是老年人运动功能协调性差，稍受外力作用既会引起肩部软组织损伤，甚至骨折，应充分注意。防治肩周炎要多注意避免肩部过度疲劳。过度疲劳易导致肩部软组织的慢性疲劳和损伤。避免肩部受寒受湿。它是导致肩周炎发生的重要因素，尤其是老...

肩周炎2016-09-23

肩周炎治疗前的注意事项有哪些？根据个人的具体情况选择交替锻炼防治动作，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。肩周炎治疗前的注意事项如下：1、加强体育锻炼加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。2、受凉为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿...

肩周炎2016-08-29

印度一位外科医生日前警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。他认为，那些过于极端的动作，如膝盖极度弯曲等，对人们十分有害，会造成软骨损伤和关节疾病。在中国练习瑜伽的人与日俱增，这个消息为练习瑜伽的人们敲响了警钟。在我国还有一种健身运动，也应引起人们的注意。 推荐阅读：冬泳需要注意的三个地方 太极拳，这种国内很普遍的健身运动，如果练习不当，也容易...

户外2012-02-24

肩周炎的全名是肩关节周围炎，是中老年人常患的一种慢性病。中医认为此病主要是肩关节受风着寒引起，便称它为“漏肩风”。也有称之为“五十肩”、“冻结肩”的。肩周炎的体育疗法动作较多，患者可酌情选做其中几节，也可全部做。通过这些体育疗法，促进肩关节部位血液循环，改善营养供给，缓解挛缩的肌肉，分离粘连的瘢痕，增加肩关节的活动幅度，逐渐使其功能恢复。（1）甩手：站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆动，并逐渐增加摆...

肩周炎2016-09-14