俗话说：民以食为天。高兴的时候吃，伤心的时候也吃，减肥的食谱也会吃，现在就连美容的时候还是吃。那到底有哪些自制的养颜排毒粥呢？今天，小编就为大家一一介绍自制养颜排毒粥一、蜂蜜（蜂蜜食品）粥材料：大米50g、蜂蜜适量做法：1、将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。2、每日1碗，连续3~5天。功效：可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干...

养颜食谱2014-07-08

怀孕是女人的一个必经过程，相信很多孕期的女性都会发现，在怀孕的过程中皮肤总会出现各种各样的问题，使用护肤品又担心会影响到胎儿，该怎么办呢？别担心，孕期吃这些美容养颜食谱让你照样美！奶油番茄材料：番茄250克，牛奶30克。调料：味精，盐，水淀粉适量。做法：1、把番茄洗净，用开水烫过，去皮去子，切成6-8瓣。2、将牛奶，味精，盐，淀粉共同调成汁。3、锅内放水适量，开锅后将番茄放入，水沸后，将调好的稠汁...

护肤技巧2017-03-28

冬瓜莲子排毒粥材料：大米2杯，莲子50克，冬瓜200克，姜丝，葱花、盐各少许。做法：1、大米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；2、锅中放水将大米和莲子一起放入锅中煮熟；3、然后另起一锅，将冬瓜与姜丝同放入锅中，加盐调味，大火煮；4、煮至冬瓜熟软倒入粥中；食用前撒上葱花。功效：清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。三丝炒绿豆芽材料：绿豆芽150克，海带丝150克，猪瘦肉50克，胡萝卜丝30克，蒜头2瓣、葱、...

食材档案2017-11-06

很多女性都想拥有无暇的美肌，其实只要做好日常的护理和饮食，拥有美肌就不是什么难事。光吃就能吃出好皮肤。有一些天然的美容护肤食物，爱美的你必须要了解一番。天然的美肤食物，既可以通过饮用来达到美容护肤的效果，又可以通过一些其他的方式来护理皮肤，怎么能错过呢？来看看下面这几大天然美肤食物吧，绝对让你养出好皮肤！几大天然美肤食物还你美白肌肤1、荷兰芥：对抗肌肤氧化荷兰芥，也成为西洋菜，它营养丰富，含有丰富...

养颜食谱2016-01-03

一、冬瓜莲子排毒粥材料大米2杯，莲子50克，冬瓜200克，姜丝，葱花、盐各少许。做法1、大米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用。2、锅中放水将大米和莲子一起放入锅中煮熟。3、然后另起一锅，将冬瓜与姜丝同放入锅中，加盐调味，大火煮。4、煮至冬瓜熟软倒入粥中。食用前撒上葱花。功效清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。二、三丝炒绿豆芽材料绿豆芽150克，海带丝150克，猪瘦肉50克，胡萝卜丝30克，蒜头2瓣、葱、...

养生常识2017-10-20

女人吃什么可以美容养颜？除皮肤要学会保养护肤之外，内调也是非常重要的，那么究竟如何有效内调呢？下面就为大家介绍几款美容食补让你们喝出好气色。燕窝蜜枣羹原料：燕窝40克、蜜枣20克、红糖10克，将燕窝用清水泡开去头部及除去杂质，然后与蜜枣同放入锅内，加水适量，开文火煮至蜜枣烂熟，再加入少量红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。肺银耳汤原料：银耳40克，冰糖30克。做法：将银耳放入盆...

排毒养颜2018-06-15

红枣虽小，却是养颜佳品。气色不好，吃红枣；长斑了，也吃红枣；想补血，还是吃红枣。小小红枣为什么会有这么神奇的美容效果？养颜补血红枣中富含钙和铁，会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。美白祛斑红枣中含有丰富的维生素和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效...

营养饮食2017-07-28

红糖对女人的功效有很多，红糖不仅可治疗女性痛经，美容养颜的效果也是非常好的哦！那么红糖有什么吃法呢？如果想好好品尝既美味又养颜的红糖食谱，那么尝试下介绍的7款红糖食谱啦！7款红糖养颜食谱1.红枣桂圆枸杞红糖水红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。此汤除可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇...

养颜食谱2016-01-19

美丽是女性们的目标，美容是女性每天必定会做的事，因此女性的美容产品卖得越来越好，但是无论怎样美容保养品多少都有化学的成分存在，总是无法与天然产品相比较，美容食物最天然的保养手段。日常生活中，有一些食物是女性美白的天敌，吃多了会影响皮肤变黑，身材走样，甚至不利于我们的健康。下面我们一起来了解下：1、蛋糕=必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和...

养颜食谱2013-06-25

美容养颜是女性一生的必修课，现代科技发达，美容养颜对于女性来说不是什么很难的事情了，但是古代美女如何美容养颜的，这不禁让朋友们感到很好奇，以下内容为朋友们介绍8种宫庭美容养颜秘方吧！女性必知的8种宫庭美容养颜秘方1、鸡蛋美容法将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中...

护肤技巧2016-09-29

每个人都会有老去的一天，可是我们都渴望拥有娇嫩不老的容颜，对于女性来讲，想对抗衰老，改善自己的身体可以吃些养生食物。下面是为大家整理的女人养生美容食物，希望对大家有用！女人养颜抗衰老最佳的食物1、洋葱洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食物。2、苹果苹果的话应该就不用我多说了，大部分人都知道吃苹果好处，被称为“最健康水果”。...

女人2018-02-10

女人如何才能美容养颜，除了外在护肤产品之外，还少不了膳食美容。吃哪些能美容呢?专家说，女人最重要的就是补血，气血充足，才能气色好，皮肤佳。生活中美容养颜的食物很多，今天给大家推荐几款甜品，既好吃还能让人美容养颜。一、草莓大福材料：糯米粉300g，细砂糖27g，盐1撮，水约225ml做法：1、将除水外的材料放入盆里，视面糊的硬度一点点加水，糅合面团像耳垂般硬度2、用手将面团剥开约4cm的块状，压平，...

养颜食谱2017-04-27

爱美之心人皆有之，尤其对于女性朋友来说，美丽与健康二者不可或缺。随着年龄的增长，我们的容颜逐渐老去，因此需要想办法美容养颜。其中美容养颜的方法有很多，建议通过喝美容养颜茶来达到保护美丽的目的。那么喝什么茶美容养颜呢？接下来将为大家推荐6款美容养颜茶，供大家参考。喝什么茶美容养颜？6款美容养颜茶推荐美容养颜茶一、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰、薄荷均适量。做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡...

药膳养生2017-04-19

自古樱桃被称为“美容果”中医认为，樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经。能补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。樱桃食疗具有抗贫血、防治麻疹、祛风胜湿、收涩止痛、养颜驻容等作用。樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。樱...

营养食材2017-03-24

娱乐圈内可谓美女如云，每个美女明星又都有自己的美容养颜经。看看伊能静跟莫文蔚就知道了。 伊能静的美味精算盘 始终保持丰胸纤腰的伊能静笑谈自己的健康秘诀不外乎是“均衡膳食、适度运动还有多喝水”。对于美容瘦身，她的秘诀是每天中午食用2—3颗黄金奇异果来代替午餐，她说：“黄金奇异果含有丰富的果胶和纤维，能产生饱腹感，对于体内净化排毒有很好的帮助。而奇异果富含的维生素C和维生素E能帮助皮肤白皙柔滑...

食谱推介2010-09-16

好脸蛋是女人一辈子的事业，如何美白是所有女性都关注的话题。如果你在怪自己的皮肤不好，那就应该好好想想该如何护肤。如果你觉得护肤瓶瓶罐罐不知道用什么好，那我们就从饮食入手，美女们都想皮肤好好的，除了使用护肤品，饮食也是可以辅助的哦，以下8种食物的美容功效真的是超赞的。1.鲑鱼鲑鱼因含有超强的欧咪伽3不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效。另外，鲑鱼体内红色物质为虾青素，虾青素抗氧化能力是维他命E的100...

养颜食谱2016-12-24

秋季美容养颜就要多喝滋润的汤，那么你会做秋季美容养颜汤吗？其实秋季美容养颜汤的做法有很多，操作也简单，今天为您介绍10种秋季美容养颜汤的做法，常喝让你肌肤水嫩美白！秋季美容养颜汤1、红枣山药汤原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；煮开，待桂圆肉软烂后...

食材档案2017-11-02

杏花露（美容汤）杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，[1]适于女性四季常饮。苹果雪梨羹苹果2个、雪梨2个、粳米120克、陈皮9克、沙糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。粳米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟，入沙糖调味即可食用。柠檬蜂蜜汁先在细长...

胸部整形2017-10-12

大家对银耳再熟悉不过了，而是你们知道银耳的美容功效吗？银耳对女人的美容功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳功效银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳...

营养饮食2017-05-24

谁都有过青春痘的困扰，但并不是每个人的青春都长久伴随着青春痘的，如何告别痘痘？饮食是最需要警惕的时候，主要以清淡为主，忌用油脂类护肤品，少食油腻食物。如何告别痘痘也需要有一个美好心态吃得舒心，压力一小，皮肤会好得笑开花。那就让下面小编大气的拿出去痘痘食谱秘籍。祛痘养颜食谱告别痘痘无麻烦一、排骨枸杞养颜汤材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。做法：1、排焯水，洗净血水放入沙锅2、夏季养生美容食...

养颜食谱2014-06-21

材料鸡爪、姜片、大蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、豆鼓香辣酱、香油、白醋、蜂蜜。做法1、鸡爪洗净后，剪去指甲，再将鸡爪切开两瓣；2、锅中放入清水，倒入鸡爪、加入姜片、料酒煮开2分钟后捞出；3、鸡爪冲去浮末，沥干水份；4、将白醋和蜂蜜水混合后，均匀刷在鸡爪上，可反复刷两三次，以便在炸制时形成脆皮；5、锅中倒入油，五六成热时，小心放入鸡爪炸制；6、准备一碗冷开水，最好放入些冰块，将炸成金...

食材档案2017-10-09

在这样的春末夏初，吃什么能排毒养颜呢？不防试试蜂蜜排毒食谱与柠檬排毒食谱吧。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而柠檬特别适合用于清肠减肥。除了用食物排毒，再加上运动出汗与饮水冲洗，排毒效果将会事半功倍。  一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒...

女性营养2012-04-18

现在MM们不仅仅只注重通过面膜、各种护肤品美容，同样注重饮食上的美容。那到底有哪些有效又简单的美容养颜汤呢？今天，小编就为大家介绍美容养颜汤大全。让大家彻底塑美肌，无死角。美容养颜汤大全一、银耳雪梨炖瘦肉用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即...

养颜食谱2014-08-10

山药的营养配餐食谱：一、山药萝卜粥山药萝卜粥是一款咸粥，味美清淡、惹人喜爱，山药有滋养强壮、助消化，跟萝卜一起做粥、糯糯的，有营养又好消化。材料：糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片二片。做法：1、糯米和大米洗净浸泡10分钟。2、山药去皮切段水浸泡，萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒。3、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫，大米、萝卜、香菇放内胆。4、放山药、热水，内胆放入电压锅中。5、加盖按下营养饭-煮粥健。...

营养食材2017-06-12

要想改变皮肤粗糙，让肌肤变得光滑有弹性，那么不妨试试小编推荐的这几种适合干性皮肤的人吃的水果哦。让你的肌肤越吃越水嫩。适合干性皮肤吃的水果一：葡萄葡萄的营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖，极易为人体吸收，而且葡萄所含热量非常高，且葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。所以干性皮肤的人们最好是多吃葡萄。适合干性皮肤吃的水果二：苹果苹果内含有碳水化合物、蛋白...

养颜食谱2014-12-02

养颜美容是很多女性一生为之奋斗的目标。只有养好颜，才能提高颜值。很多人喜欢从食物方面进行调养，那么有哪些食物可以养颜呢？西红柿西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，含有丰富的维生素和番茄红素，有抗氧化损伤和软化血管的作用，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基，还能美白消除色斑。杨桃杨桃中含有果酸，能够控制角质细胞内聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步...

营养饮食2017-06-14

有的MM看上去脸部非常白，不过却给人一种白的不自然的感觉。其实，真正的漂亮、好肤色就应该是白得自然、白里透红。那怎样才能拥有这样的好肤色呢？其实很简单，好肤色就是要吃出来。今天，小编就向大家推荐几款补血养颜食谱，让你吃出白里透红好气色。一、补血养颜汤1、沙参玉竹猪皮汤材料：沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。制作：1、先将猪皮表面的毛刮净，置于沸水中焯5分钟，捞出切成粗条...

养颜食谱2014-05-04

现代的社会飞速的发展，人类的生活水平逐渐的提高，人们追求美丽越来越高了，很多女性脸上长出色斑，困扰着爱美女性们，一起来学习一下下面的祛斑食谱吧！轻松学习佳肴制作的同时也可以美容护肤，简单易学哦！胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维...

护肤技巧2017-06-07

好多女性都知道红糖，因为生理痛的时候都会喝些来缓解疼痛，与白砂糖、冰糖相比，红糖中有更多的钙、铁、铬等矿物质，女性喝红糖水能很好的保健身体。除此之外，红糖还具有美容的功效。认识红糖的美容功效1、去除角质红糖含有的氨基酸，纤维素等物质，对清洁表皮，活颜焕肤有着很好的作用。2、淡化色斑红糖中的还含有天然的色素调节物质，可以减少脸部色素的堆积，均衡肤色。3、滋润补水秋冬季节皮肤干燥，赶快来做一个红糖面膜...

养颜食谱2017-05-18