注意避免阳光照晒少吃芹菜含维生素A的食物避免阳光照晒吃维生素c和b12含量多的食物

2个回复 2017/7/6 4:40:50

吃枣一般以鲜枣为好。鲜枣汁水充足，果中营养更便于人体吸收和利用。干枣熟食为宜，吃时先将红枣浸泡洗净，再蒸食、煮食、熬汤，如加少量生姜熬成枣姜汤或加等量花生、冰糖熬成枣生汤或煮粥吃。,枣中的维生素c最多,其他如维生素a、维生素b2、]维生素c和烟酸等都高于葡萄。婴幼儿吃枣泥，老弱者吃大枣，比吃其他果品好。不过，有热症、腹胀、齿病的人及有疳积的小孩应少食或不食，以免产生副作用

2个回复 2017/7/7 4:16:28

富含维生素A的食物有两类：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。

4个回复 2025/1/20 11:30:33

你好，这个考虑是上火造成的情况，珍珠明目液治疗比较好，另外注意写字和看书的姿势，另外注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干，视力衰退，夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多.维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻，大豆，鲜奶，小麦胚芽等食物.

1个回复 2017/7/7 3:05:59

每天要做眼保健操避免在阳光充足的地方看书

2个回复 2017/7/6 4:24:34

你好，这个属于眼疲劳的症状，这个注意写字和看书的姿势，另外注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

2个回复 2025/2/20 10:26:01

这个疾病应该进行治疗，以免有恶变的可能，建议尽快的手术治疗。

4个回复 2017/7/6 17:13:47

你好，多吃各种新鲜的说过和蔬菜，豆制品等都很好的不要吃辛辣刺激的食物，主要是注意不要导致眼睛疲劳，注意勤做眼睛保健操。

5个回复 2017/7/8 1:32:53

你好，这个属于眼疲劳的症状，这个注意写字和看书的姿势，另外注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

4个回复 2017/7/10 19:12:09

你好，可以口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑，药物需要长期坚持使用才能有效果。

3个回复 2017/7/7 3:44:06

高蛋白的多见于鱼类，瘦肉类，还有鸡蛋的蛋清，高维生素多见于水果和蔬菜，你没有提到具体的那种蛋白氨基酸和维生素，我不好一一列举高蛋白的多见于鱼类，瘦肉类，还有鸡蛋的蛋清，高维生素多见于水果和蔬菜，你没有提到具体的那种蛋白氨基酸和维生素，我不好一一列举

5个回复 2017/7/6 4:59:30

富含维生素A的食物种类较多，包括胡萝卜、动物肝脏、奶制品、蛋类、菠菜等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。2.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，维生素A含量丰富。3.奶制品：牛奶、羊奶等，是维生素A的良好来源。4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋中的蛋黄富含维生素A。5.菠菜：含有一定量的维生素A，对身体有益。日常饮食应注意多样化，适当...

2个回复 2024/8/2 17:59:13

您好！一般如果缺乏维生素A的话，容易引起夜盲症的，因为维生素A是视网膜感光的一种合成物质的，缺乏引起夜间感光差引起夜盲症！建议平时可以适当服用鱼肝油，平时饮食食物的话，可以适当多吃胡萝卜，深海鱼类等，戒烟酒。

5个回复 2024/1/31 20:30:26

你好，青春痘是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌过多睹塞毛孔引起的。建议你这样的情况要保持脸部皮肤清洁干爽，可以用洗面泥洗脸，同时不能进食辛辣食物，可以多吃蔬果等含维生素丰富的食物，同时也可以适当服用维生素B和维生素E

2个回复 2017/7/7 9:25:02

缺乏维生素A可通过饮食来补充，如动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含大量维生素A，能有效补充人体所需。 2.蛋类：鸡蛋中的蛋黄含有一定量的维生素A，是补充的良好来源。 3.乳制品：牛奶、羊奶等不仅富含蛋白质，也含有维生素A。 4.胡萝卜：其中的胡萝卜素在体内能转化为维生素A。 5.南瓜：含有丰富的类胡萝卜素，有助于维生素A的补充。 6.菠菜：菠菜中的某些成分有助...

5个回复 2024/10/18 9:28:26

含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

4个回复 2025/3/5 10:16:45

近视眼患者可通过饮食补充营养，如富含维生素、矿物质、蛋白质等的食物，包括菠菜、胡萝卜、水果、肉类、海产品等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.菠菜：富含叶黄素，对眼睛有益。2.胡萝卜：含胡萝卜素，能转化为维生素A，保护眼睛。3.水果：樱桃、草莓、橘子等富含维生素C，可抗氧化。4.肉类：羊肉、牛排、牛肉富含蛋白质和锌。5.海产品：海带、紫菜含碘和多种矿物质。合理饮食有...

3个回复 2024/8/22 21:02:06

富含维生素A的食物较多，常见的有动物肝脏、胡萝卜、南瓜、鱼肝油、菠菜等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，维生素A含量丰富，能有效补充人体所需。2.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对眼睛和皮肤有益。3.南瓜：不仅维生素A含量高，还含有多种其他维生素和矿物质。4.鱼肝油：是维生素A的良好来源，但食用需适量。5.菠菜：含...

1个回复 2024/8/5 13:38:59

您好，平时多吃点含维生素B2多的食物，比如豆类，动物的肝脏。其中动物的肝脏富含维生素B2最多您好，建议服用复合维生素B和黄栀花口服液，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

1个回复 2017/7/7 6:30:58

你好，一种是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等食用后在体内转变为维生素a，另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的不需要转化的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。根据以上分析，生活中可以适量吃一些上述食物，有利于身体健康。

5个回复 2017/7/7 4:45:54

与艾滋病携带者亲吻是否感染艾滋病，取决于多种因素，如双方口腔状况、病毒载量、接触方式等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.口腔状况：双方口腔无伤口时，感染几率低；有伤口则风险增加。2.病毒载量：携带者唾液病毒载量低，一般不足以致病，但其他体液病毒载量高。3.接触方式：深吻可能增加感染风险，浅吻相对较低。4.免疫状态：自身免疫力强感染风险低，免疫...

2个回复 2024/9/5 17:44:20

眼皮肿在饮食上要注意选择有利水消肿作用的食物，避免加重水肿的食物，如高盐、高脂食物等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.多吃利水食物：像薏米、红豆，能促进体内多余水分排出。2.摄入高纤维食物：例如燕麦，可缓解视力疲劳，减轻浮肿。3.适量吃水果：香蕉含钾丰富，有助于调节体内电解质平衡，减轻浮肿。4.控制盐分摄入：减少高盐食物，如咸菜、腌制品，避免加重水肿。5.限制高脂饮食...

3个回复 2024/8/22 17:51:01

健康指导：你好，含有维生素A丰富的食品主要有两大类：第一类是动物性食物当中，能够直接被人体吸收和利用，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋中；第二类是维生素A源，也就是指β-胡萝卜素及其他类胡萝卜素，在体内可以转换成维生素A，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、胡萝卜、青椒、南瓜等。

4个回复 2025/1/16 11:26:30

精肉富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物

5个回复 2017/7/6 21:32:36

你好，近视眼患者饮食摄入富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

1个回复 2017/7/8 0:57:26

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。而维生素A对于眼睛的健康是有利的。但是需要提醒你的是：如果你本身不缺乏维生素A或维生素D，长期服用鱼肝油，是存在维生素A或维生素D中毒的风险的。想要眼睛健康，最好通过食物来摄取维生素A，如多吃海鱼、动物内脏、胡萝卜等即可。

5个回复 2017/7/8 0:32:54

儿童缺乏维生素A可能影响生长发育和视力等。食补是较为安全有效的方法，必要时应就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。2.南瓜：含有丰富的类胡萝卜素，有助于补充维生素A。3.动物肝脏：如猪肝、鸡肝，维生素A含量较高。4.乳制品：牛奶、羊奶等含有一定量的维生素A。5.蛋黄：也是维生素A的良好来源。家长可让孩子多摄...

1个回复 2024/7/30 16:54:19

四季可通过不同食物补充维生素A调养身体，如春季的胡萝卜、菠菜，夏季的芒果、杏子，秋季的南瓜、红薯，冬季的猪肝、鸡肝，还有日常的奶类、蛋类等。 1.春季：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A；菠菜也是春季常见蔬菜，维生素A含量丰富，能养肝明目。 2.夏季：芒果香甜多汁，不仅口感好，还含有较多的维生素A；杏子同样是夏季水果，能补充身体所需的维生素A。 3.秋季：南瓜营养丰富，是秋季补维生素A的...

1个回复 2025/4/14 11:09:48

维生素A对人体健康十分重要，以下为您列举一些富含维生素A的常见食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.动物肝脏，如猪肝、鸡肝，它们富含大量的维生素A。2.蛋类，尤其是蛋黄，是维生素A的良好来源。3.乳制品，像牛奶、羊奶，其中含有一定量的维生素A。4.橙色和深绿色蔬菜，例如胡萝卜、南瓜、菠菜，能提供丰富的维生素A前体。5.水果中的芒果、杏子也含有...

1个回复 2024/8/2 22:07:51

富含维生素A的食物有动物肝脏、乳制品、蛋类、胡萝卜、南瓜等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝，维生素A含量丰富。2.乳制品：牛奶、羊奶等，是维生素A的良好来源。3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，能提供一定量的维生素A。4.胡萝卜：其中的胡萝卜素可转化为维生素A。5.南瓜：富含胡萝卜素，有助于补充维生素A。日常饮食应注意多样化，适当摄入这些食物，以...

2个回复 2024/8/13 17:45:47