维生素B1的主要作用 可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。 维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。 维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。 减轻晕车、晕船症状。 治疗脚气病。 可缓解有关牙科手术后的痛苦。 有助于对带状疱疹(缠腰龙)的治疗。 可改善记忆力。 宝宝每日适宜摄入量 ...

幼儿2011-11-25

小孩缺维生素A可能会出现皮肤症状、眼部症状、全身症状等。1、皮肤症状：维生素A对维持人体正常生长发育起到重要的调节作用，比如可以调节人体上皮组织，包括皮肤等。如果小孩体内缺乏维生素A，一般会影响皮肤的健康，而出现干燥、脱皮、皮疹等不适症状。2、眼部症状：维生素A对眼睛作用比较大，能够维持眼睛正常视力的形成。如果小孩体内的维生素A摄入量不足，会影响到眼部，出现一系列不适症状，包括眼干、夜盲症等。3、...

精编文章2023-04-03

散光矫正的营养秘诀包括补充富含维生素A、维生素C、B族维生素、叶黄素以及蛋白质的食物，还有摄入适量矿物质。1.富含维生素A的食物：维生素A是视网膜所需的重要营养物质，对维持正常视觉功能有重要作用。缺乏维生素A可能导致夜盲症等眼部问题，不利于散光的矫正。常见富含维生素A的食物有动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等。2.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的伤害，有助于维持眼球晶...

营养饮食2025-04-03

维生素是人体必需的营养素，特别是对于癫痫患者，适当增加维生素的摄入量可以维持正常的生理机能。大量摄入维生素C可以预防坏血病的发生，帮助血管壁胶原形成，及软骨、骨骼韧带和牙齿间的结缔组织。维生素C与人体钙质吸收、代谢有密切关系，维生素C缺乏时，骨骼的生长受到影响，无机盐也随之减少，骨骼脆弱缺乏韧性。如摄入足够的维生素C，骨骼会很快恢复，不容易发生骨折。此外，B组维生素缺乏会引发颤抖和精神紧张，还可以...

食材档案2017-08-09

肿瘤患者由于食欲不振而引起摄入量减少，容易引起蛋白质和微量营养素（如维生素B、维生素C和锌等）的缺乏，饮食中应注意补充。比方瘦肉末、鸡蛋，西瓜，番茄，花生等。由于天热和病痛，患者经常大量的出汗，这样容易让人丢失更多的水分、氯化钠、钾和镁。手术后和正在进行放疗和化疗的病人，应按照正常的饮食原则尽量予以补充，不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。在饮食上，肿瘤患者在夏天要选择清淡的食品，少食辛辣，...

骨肿瘤2016-10-25

1、戒酒长期过度饮酒是导致酒精性肝硬化的主要原因，因此患者应戒酒，不喝含酒精成分的饮料，以免加重肝脏负担而使病情恶化。2、适量摄入蛋白质应为患者提供足够的营养，食物要多样化，以高蛋白、高维生素、糖类、脂肪适量为宜。蛋白质的摄入量应控制在每天1.5～2克每公斤体重，应以动物蛋白为佳；如果患者便秘明显，有肝性脑病前驱症状等情况时，应限制蛋白质摄入，以免诱发或加重肝性脑病。3、补充维生素，控制水钠摄入患...

肝硬化2017-04-19

维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛。而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的形成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。维生素B6这种人体不可缺少的营养成...

食材档案2017-08-22

维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛。而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的形成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。维生素B6这种人体不可缺少的营养成...

食材档案2017-08-09

最近，我在准备晚餐时意识到，维生素A是一种对视力和皮肤健康至关重要的营养素，但什么时候摄入它才能最大化其吸收效果呢？这个问题激发了我的好奇心，于是我开始研究维生素A的最佳摄入时间，并在这里分享我的发现。一，维生素A的最佳摄入时段维生素A是一种脂溶性维生素，这意味着它需要脂肪的帮助才能被身体吸收。因此，晚餐时摄入富含维生素A的食物，尤其是与健康脂肪一起食用，可以提高其吸收率。此外，晚上是身体修复和再...

健康笔记2024-04-11

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺体）则不必搓揉。食疗缓解乳房胀痛除了一些物理治疗外，食疗也有很大的缓解作用。建议孕妈在饮食上要多加注意，比如吃一些...

孕期2017-09-14

维生素AD（维生素A和维生素D的复合制剂）与D3（维生素D3）是我们健康饮食中的重要组成部分，它们各自在人体中扮演着不可或缺的角色。然而，由于两者都含有维生素D，因此在同时摄取时，我们需要特别关注维生素D的补充量，以避免过量摄入的风险。一、AD与D3能否同时食用当考虑是否同时食用维生素AD和D3时，最重要的是要关注维生素D的总摄入量。在一般情况下，如果个人确实需要补充维生素A和维生素D，且医生认为...

健康笔记2024-03-13

近视纠正与营养摄入存在密切关系，维生素A、维生素C、B族维生素、钙、锌等营养素对近视纠正有重要作用。1.维生素A：视网膜中视紫红质的合成离不开维生素A，它能维持正常视觉功能。缺乏维生素A会导致夜盲症，还会使眼睛干涩、易疲劳，影响近视的纠正。富含维生素A的食物有动物肝脏、奶类、胡萝卜等。2.维生素C：具有抗氧化作用，能保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分，防止晶状体混浊，从而有助于维持眼睛的正常生理功能...

健康科普2025-03-09

1、维生素营养不良。有人观察宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关，我国调查表明维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。2、微量元素。现已发现宫颈癌与微量元素铜、锌、硒有关。宫颈癌、乳腺癌显著差异，现期和远期复发者血浆铜则显著高于非复发长存者和正常人。远期复发者血浆铜则显著高于非复发组。铜比值以远期复发者最高。现期组铜锌比值亦...

宫颈癌2016-11-10

肿瘤患者由于食欲不振而引起摄入量减少，容易引起蛋白质和微量营养素（如维生素B、维生素C和锌等）的缺乏，饮食中应注意补充。比方瘦肉末、鸡蛋，西瓜，番茄，花生等。由于天热和病痛，患者经常大量的出汗，这样容易让人丢失更多的水分、氯化钠、钾和镁。手术后和正在进行放疗和化疗的病人，应按照正常的饮食原则尽量予以补充，不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。在饮食上，肿瘤患者在夏天要选择清淡的食品，少食辛辣，...

其他肿瘤2016-11-10

上个月总觉得眼睛干燥、瘙痒，经过多种方法后依旧觉得没有改善，于是去就医。做了几个检查后，得出的结论是我的身体缺乏维生素A。这让我意识到，了解维生素A的重要性以及如何通过饮食来补充它是多么关键。现在，让我分享我的经历，以及缺乏维生素A可能带来的危害、每天适宜的摄入量和富含维生素A的水果。一、缺乏维生素A可能会引起的问题。1、视力问题：如夜盲症，即在光线暗淡的环境中看不清楚。2、免疫系统受损：容易感染...

健康笔记2024-03-12

桔子营养价值较高，含有多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B6、维生素A等维生素。虽然桔子中维生素含量比较多，但每次摄入量比较少，所以出现维生素缺乏情况时，还要及时就医遵医嘱规范用药补充。1、维生素C：橘子中维生素C的含量比较高，而维生素C是一种抗氧化的物质，适当吃有助于清除体内自由基，对皮肤有一定好处。2、维生素E：该维生素具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老速度，起到美容养颜作用...

精编文章2023-12-27

人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（VitaminAtoxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛，呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95%贮于肝脏，近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。那么，维生素A中毒的症状有哪...

缺乏元素影响2014-05-30

尿毒症患者的护理措施主要包括以下8个方面：1、给予尿毒症患者高热量、高维生素、优质低蛋白的饮食，还可根据患者的肾功能调节蛋白质的摄入量，高血压的患者应限制钠盐的摄入量，如果患者已进行透析治疗阶段，则应予以优质高蛋白的饮食。2、呕吐、腹泻频繁的患者应该注意其体内水、电解质的紊乱，出现有关症状时应及时通知医师。3、对卧床休息、意识不清、烦躁不安、抽搐、昏迷的患者，应安放床栏，加强巡视，以防坠床。4、做...

尿毒症2017-09-06

慢性肾衰竭的饮食护理包括低蛋白饮食、限制盐的摄入量、补充维生素等。1、低蛋白饮食：慢性肾衰竭的患者会出现血白蛋白偏低的情况，如果在饮食方面过多摄入高蛋白的食物，则会加重肾脏负担，而不利于病情的恢复。因此慢性肾衰竭的饮食护理方面需要以低蛋白饮食为主。2、限制盐的摄入量：慢性肾衰竭的患者会出现血压升高、水肿的现象。因此在饮食方面需要严格限制盐的摄入量，以免导致血压升高以及水肿的症状进一步加重。3、补充...

精编文章2022-11-09

夜盲症分为先天性夜盲、获得性夜盲和维生素A缺失引发的暂时性夜盲，防治夜盲症，保证和促进维生素A是关键，但是人体对维生素A的吸收率比较低，因为维生素A和胡萝卜素都属脂溶性质，所以每餐摄入一定量的脂肪，才能保证维生素A的吸收，最后能达到预防夜盲症的效果。香煎菠菜饼洗净菠菜用开水烫一下，捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄；半肥瘦的肉沫，加盐，一个蛋青，搅拌成肉茸浆；菠菜拍上少许干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸...

营养饮食2014-02-28

人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（VitaminAtoxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛，呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95%贮于肝脏，近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。那么，维生素A中毒的治疗方法...

缺乏元素影响2014-05-30

吃杏仁、花生可以预防肝癌？据英国《每日邮报》最新报道，美国《全国癌症研究所杂志》刊登一项新研究发现，吃杏仁、花生和杏干等富含维生素E的食物有助于防止肝癌。 上海癌症研究所张伟(音译)博士分析了132837名参试者的相关资料，其中包括267名肝癌患者。张博士收集了参试者的饮食习惯，并比较了大量摄入维生素E的参试者和没有大量摄入维生素E的参试者的肝癌风险。 张博士称，新研究结果发现，维生素E摄入量...

肝病新闻2012-08-03

叶酸是维生素B复合体，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。备孕的女性每天补充适量叶酸，就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生。因此，备孕的女性就会增加自己对叶酸的补充，那备孕每天叶酸摄入量是多少呢？叶酸每日所需0.6-0.8mg，叶酸片0.4mg再加上食物中的含有0.2-0.4毫克。叶酸每天服用0.4毫克的叶酸片是最佳的，千万不要超过1毫克，...

日常保健2019-06-08

载脂蛋白a1偏高从营养角度看，原因包括高脂肪食物摄入多、高糖食物摄入过量、酒精摄入过多、蛋白质补充不均衡、维生素和矿物质缺乏等。1.高脂肪食物摄入多：日常饮食中若经常食用油炸食品、动物内脏、奶油等高脂肪食物，会使体内脂质含量增加。肝脏在代谢这些脂质时，会促使载脂蛋白a1的合成增多，以帮助运输和代谢脂肪，进而导致载脂蛋白a1偏高。2.高糖食物摄入过量：大量食用糖果、甜饮料、糕点等高糖食物，糖分在体内...

健康科普2025-04-23

血管瘤治疗后的饮食注意事项？在日常生活中，血管瘤的种类有很多，形成血管瘤的原因也有很多种，在治疗血管瘤的时候饮食也是很重要的。合理规范饮食，不但能给身体增加营养，而且对病情也是非常有好处的。那么血管瘤治疗后的饮食原则应注意什么呢？下面就让我们具体的了解一下吧。血管瘤治疗后的饮食注意事项：1、禁酒戒烟。2、不吃巧克力。不吃煎炸食品。3、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄等。4、常吃少油的豆制品和面...

其他肿瘤2017-06-01

血管瘤是一种特殊的肿瘤疾病，它给很多人的健康带来了很大的危害。而为了尽可能的减轻血管瘤带来的危害，及早采取预防是最关键的。那么究竟预防血管瘤的方法有哪些呢？下面就给大家详细讲讲，一起来了解一下吧。一、养成良好的饮食习惯1、预防血管瘤饮食为要注意改变不良的饮食习惯和生活习惯，不要刻意节食，您目前对谷类食物摄入量偏低，要适当增加。多吃些富含纤维素高的和营养丰富的食物，如玉米、麦篇、燕麦篇等杂粮。每天保...

其他肿瘤2017-05-15

肝血管瘤发病年龄十分广泛，换句话说肝血管瘤的危害是很大的。一般情况下肝血管瘤是先天性疾病，初期症状并不明显，不易患者察觉，这种情况下治疗肝血管瘤的难度是相当大的。不过我们可以简单的从饮食控制肝血管瘤病情，下那么血管瘤的饮食禁忌有哪些呢？下面我们一起来了解一下吧。肝血管瘤血管瘤的饮食禁忌有哪些？1、禁酒戒烟。2、不吃巧克力。不吃煎炸食品。3、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄等。4、常吃少油的豆制...

其他肿瘤2017-06-01

宝宝通过食补摄取维生素C最健康宝宝补充维生素C最健康的方式是通过食物补充，有很多的食物当中都含有丰富的维生素C，例如一些新鲜的水果和蔬菜，富含维生素C的水果有柑橘、樱桃、草莓、酸枣、柚子、猕猴桃、柠檬、橙子等等，均是维生素C含量非常高的水果，可以适当给婴幼儿宝宝食用，让宝宝身体的维生素C摄取充足；富含维生素C的蔬菜有菠菜、花菜、大白菜、青椒、甜椒、卷心菜等等，这些蔬菜不仅含有丰富的维生素C，营养价...

食材档案2017-08-09

结膜炎患者可通过摄入富含维生素A、维生素C、B族维生素的食物，增加蛋白质摄入，以及避免辛辣刺激性食物、忌烟酒、控制甜食摄入等方式控制病情。1.富含维生素A的食物：维生素A是视网膜的重要组成部分，对眼睛健康至关重要。缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症等眼部疾病。结膜炎患者适当补充维生素A，有助于维持眼表黏膜的完整性，促进炎症的恢复。富含维生素A的食物有动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等。2.富含维生素C的...

营养饮食2025-04-29

人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（VitaminAtoxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛，呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95%贮于肝脏，近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。那么，维生素A中毒的检查项目...

缺乏元素影响2014-05-30