1、饮食上（1）经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。（2）香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时可多吃一些。（3）牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。（4）不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。（5）适量吃蛋黄：蛋黄中含丰富...

痛经2016-11-18

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛，冷痛，灼痛，刺痛，隐痛，坠痛，绞痛，痉挛性疼痛，撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，那么治疗痛经方法有哪些？1、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。2、益母枣茶：用益母草15...

痛经2016-11-15

许多女性朋友例假一来，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用温水袋暖腹，有人甚至服用止痛药，其效果可能因人而异。一项最新研究发现，吃素，有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。吃素，有助于缓解痛经？研究指出，针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹...

痛经2016-11-10

许多女性朋友例假一来，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用温水袋暖腹，有人甚至服用止痛药，其效果可能因人而异。一项最新研究发现，吃素，有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。《妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出，针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶...

痛经2016-11-15

防止痛经的妙方：学习掌握月经知识：正确认识月经，知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是防止痛经的首要问题。生活起居要有一定规律：生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经前...

痛经2016-11-11

1。痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。这是对于痛经的预防方式之一。2。痛经的预防还需保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。3。痛经患者还要保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。4。痛经的预防需忌一切生冷食物...

痛经2016-11-18

月经前后以及期间的生活饮食习惯是非常重要的，每个月那几天必须管住自己的嘴巴，避免吃一些诱发痛经的食物。那么女性经期绝不能吃的食物有哪些？经期吃这些食物容易导致痛经1、酒酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。2、螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。3、巧克力...

痛经2017-06-23

1、通过调节饮食来治疗痛经。在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，或临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦；或吃一些香蕉也能减轻痛经痛苦，这是因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用；多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。北京妇科专家提示：由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡...

痛经2016-11-17

处方：当归、柴胡、乌药、赤芍、香附各10克，益母草20克，川芎、桃仁、红花、川楝子、枳壳各8克，甘草9克。用法：水煎分3次服，每日l剂。功效主治：理气活血，化瘀止痛。用于治疗原发性痛经，中医辨证属气滞血瘀型。症见经前1-2天或经期小腹胀痛拒按，胸胁乳房胀闷不舒，行经量少、色紫黯有小血块，四肢不温，舌质暗或有瘀斑，脉弦滑或涩。创方者：李瀚处方：肉桂、小茴香、当归、元胡、五灵脂、干姜各8克，川芎、赤芍...

痛经2016-11-16

痛经是指女性在行经前或正值经期及静候，出现周期性的小腹痛或腰骶部疼痛，影响到日常的工作和生活。痛经是常见的妇科疾病。下面我们看看引起痛经的原因有哪些？引起痛经的原因1、精神因素占重要地位，其中包括精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定等。对内在、外在刺激过度敏感也是其中之一。2、经期中剧烈活动，不注意风寒湿冷，或体质虚弱，或对疼痛较为敏感，痛阈值降低，均容易引起痛经。3、卵巢内分泌因素，痛经多发生于有排...

痛经2017-04-07

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”或“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用，在月经前的1个星期内，可吃下列饮食来调理体质，避免痛经、月...

痛经2016-11-18

痛经女性不能吃什么，医院医生介绍痛经女性需要在经期没来时做好身体锻炼，适当的身体锻炼可以改善你是身体体质，增强身体的免疫。另外要防止痛经还需要做好保暖，有部分女性出现痛经就是因为受凉所导致的。还有一点需要注意的就是痛经女性不能吃的以下食物需要记住。（1）生冷食物。吃一些雪糕、冰冻冷饮等生冷食物容易影响血液循环，血液循环不畅容易导致疼痛的感觉发生。（2）寒性食物。包括田螺、海带、紫菜等，这类食物会对...

痛经2016-11-22

痛经是困扰着很多女性的问题，但是有很多女性会由于疼痛而选择静静坐着，其实这种做法是不健康的，因为久坐不动会导致下半身血液循环不畅，容易引起痛经。预防痛经，建议少做多走动，注意腹部保暖，少吃刺激性食物，多锻炼。防范痛经要注意这些要点1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因...

痛经2016-06-16

痛经是困扰着很多女性的问题，但是有很多女性会由于疼痛而选择静静坐着，其实这种做法是不健康的，因为久坐不动会导致下半身血液循环不畅，容易引起痛经。预防痛经，建议少做多走动，注意腹部保暖，少吃刺激性食物，多锻炼。预防痛经要注意6个要点1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因...

痛经2016-02-03

痛经是每位女性朋友的噩梦，经期及行经前后出现明显下腹部疼痛、坠胀或腰酸痛等不适，影响学习和工作。中医学称“经行腹痛”、“经期腹痛”、“经痛”等。往往人们都不是很重视，疼就疼了，也没有想过怎么才算是痛经，就只是痛吗？日常如何缓解痛经呢？有效缓解痛经的4个食物1、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经教授解释说，中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天...

痛经2016-08-17

1、穴位按摩法。穴位按摩和针灸师中医防护痛经的精髓。有时间条件允许的话还可以用一些自我的按摩穴位的方法来缓解痛经，足部含有一些指压点，在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，顺着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。2、热敷。还可以用一些热敷的方法，用热鸡蛋或者是热水袋放于腹部进行快速温热，都可以起到时快速促进血液的快速流通，促使经血快带排出，达到止痛的目的，有...

痛经2016-11-29

痛经的病发率越来越高了，随着病发率的增高，治疗痛经的药物也就比之前更多了，无论是中药还是西药都有着不同的剂型，有口服的还有内置等多种的形式，我们都知道，对于痛经的治疗要尽量避免麻醉性的止痛药，防止我们的身体产生了抗药性或者是成瘾性，那么，女性痛经用药有哪些呢？在下文中将大家介绍最常见的几种。女性痛经用什么药好？1、止痛药疼痛是痛经的主要症状，而止痛的最有效的方法就是服用止痛药，如消痛灵或者是布洛芬...

其他疼痛2018-02-08

许多女性朋友例假一来，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用温水袋暖腹，有人甚至服用止痛药，其效果可能因人而异。研究发现，吃素，有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。 痛经是因为月经周期时，子宫内膜剥落，大量分泌的物质导致子宫肌肉收缩及缺血所致。没有明确原因的痛经称为原发性痛经，很常见，受此影响的女性可能在50%以上...

营养饮食2011-10-13

疾病诊疗柯大夫2013-06-07