清晨喝第一杯水的五大好处【资讯】
一、补充水份：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。二、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘。三、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。四、清醒大脑：起床后...
饮用水2017-09-25
喝蜂蜜水的禁忌【资讯】
1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合...
食材档案2017-07-07
清晨第一杯水各有喝法早起喝什么水最健康？【资讯】
早起喝杯白开水最健康，以补充丢失的水分。 有些人喜欢喝如淡盐水、苏打水、蜂蜜水、柠檬水等，只要符合个人体质就可以。 但对于高血压患者，如日常饮食中摄入的盐已过高，就不适合喝淡盐水。还有些人本身消化功能不太好，再喝苏打水，会把胃酸冲淡、中和了，对身体不利，尽量避免。如没有基础疾病，穿插喝些蜂蜜水、柠檬水还是可行的。 链接：清晨第一杯水各有喝法。白开水温的最合...
健康生活2012-04-09
晨起第一杯水喝温开水5个喝水习惯能治小病【资讯】
我们常说凉白开是日常最好的饮品之一，我们经常认为，晨起喝杯温开水可以促进体内毒素的代谢，给身体补充水分。晨起喝一杯水好处多日本医学家在一次老年病防治调查中发现：有460名65岁以上的老年人，5年多的时间内，坚持每天早晨喝一杯温开水，有81%的老年人面色红润、精神饱满、牙齿不松，他们当中从未有人得过大病。所以，近年来，日本很快推广了晨起喝杯温开水，出现了神奇的益寿之功。晨起喝水可促进血液循环，防止心...
水的重要性2016-04-15
空腹饮水益处揭秘，科学饮水更健康【资讯】
在快节奏的生活中，许多人往往忽视了早晨起床后的第一杯水。然而，这杯看似简单的白开水，却蕴含着对健康至关重要的益处。今天，我们就来探讨一下早上空腹喝白开水的好处，并分享一些科学饮水的建议。一、早上空腹喝白开水的益处1、补充水分：经过一夜的睡眠，人体流失了大量的水分。早上空腹喝一杯约200-250毫升的白开水，能够迅速补充体内水分，有助于维持身体的正常代谢。2、促进肠道蠕动：白开水进入肠道后，能够刺激...
健康笔记2024-03-13
夏天喝淡盐水有助排毒但早晨起床不宜喝：【资讯】
在夏天要喝什么饮料呢？除了白开水外，还可以喝一些淡盐水。有些人习惯早上第一杯水喝淡盐水，这样做其实是错误的。淡盐水虽然好处多，但是不宜在早上饮用，这是为什么呢？夏天喝淡盐水的好处又有哪些呢？夏天喝淡盐水的好处淡盐水能够帮助排毒。对于想要减肥的人来说，夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保证身体的毒素被排出...
健康知识2015-07-01
怎么减肚子上的赘肉？早晨喝“两碗”减肚子最有效的方法【资讯】
大胃型“小腹婆”属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。所以，你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。水桶型“小腹婆”女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。大肚型“小腹婆”还有...
减肚腩2011-10-19
你好，早上喝了一杯水再吃营养品还是晚上睡...【即问即答】
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你好，建议早上喝水，营养品建议晚上睡前吃，祝你健康!你好，早上和一杯温开水最好，有利于排毒，祝你健康!
1个回复 2017/7/7 6:49:12
早晚一杯水健康生活注意饮食就可拒绝脑卒中【资讯】
老年人突发脑中风，除了与天气突然转冷有关外，与喝水少也有很大的关系。建议老年人早晚多喝一杯水，既能预防脑卒中，还能减少体位性低血压诱发的摔倒发生。脑血管类患者为什么都是在凌晨这个时间段发病的，因为凌晨这个时间段，人从睡眠状态到清醒状态有一个交替过程，各内脏器官的适应性差，加之睡眠时人体比较缺水，特别是中老年人，不想夜间起床而控制少喝水或不喝水，就会造成夜间血管黏稠度升高，加大了脑中风的危险性。所以...
脑卒中2013-05-10
醒后空腹喝蜂蜜水真的养生吗？【资讯】
我们知道，清晨醒来后喝一杯水有益健康。但是如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，...
健康用品2011-07-28
尿頻,,喝一杯水,半個鐘跑兩次?【即问即答】
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您好，根据您现在的情况，建议诺氟沙星啊和呋喃妥因肠溶片治疗要多喝水，要注意清洁意见，建议要多喝水，多排尿或及时清洁阴部内裤要棉质的最好有阳光色，不要吃，容易上火的食物，建议您注意个人卫生，可以对小腹部进行适当热敷，然后再吃点做再吃点儿氧氟沙星片，慢慢就会好的
2个回复 2023/2/14 10:14:04
·早上喝了一杯水能不能做胃镜检查【即问即答】
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您好，是这样的，做胃镜以前3个小时是不可以喝水的。而且不可以吃饭的，否则会做不成胃镜的，头一天的晚上要少吃。
2个回复 2017/7/7 0:59:21
早上空腹喝蜂蜜水好吗【资讯】
1、因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水。2、再者，空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二...
养生常识2017-10-10
空腹喝蜂蜜水好吗【资讯】
空腹喝蜂蜜水好吗喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水...
养生常识2017-10-10
老年人健身的好习惯【资讯】
1、赖床很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。起床后，等意识清醒过来，慢慢地将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。2、喝杯水早上起床，应...
运动养生2017-06-19
清晨第一杯水应该怎么喝？喝什么？【即问即答】
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健康指导：你好，刚起床可以喝一杯温开水或者是淡盐水，都是可以的，要大口大口的喝，有利于冲洗肠道，同时多补充点有利于消化吸收的食物，不要暴饮暴食，不要偏食，同时也要注意不要偏食，不要吃太多刺激性的食物。
2个回复 2017/7/7 21:54:02
针灸多久是一疗程【即问即答】
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五次为一个疗程，也就是一个月做五次！俺就扎了一下死活不让再扎第二下了感觉还是饭好吃/最简单方便的早上10：00吃一个水煮蛋30个葡萄干。10：00——15：00平均每小时喝一杯水（一杯水要10分钟以上喝完不可以一口气喝完）15：00——18：00中间可以吃自已想吃的东西（三分饱就可以了）18：00——次日10：00就要看你的努力了一口水都别喝最好不过了一星期你就会看到效果，不会饿又可以减肥
1个回复 2017/7/10 13:10:30
医生您好我是一名学生由于在高中时期尤其是...【即问即答】
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你好脸上皮肤粗糙可能根据你长期不注意休息、饮食方面有关建议你避免长期熬夜多喝水水里可以加点蜂蜜适当的可以做一些补水的面膜
5个回复 2017/7/6 8:22:42
早晚一杯水可预防脑卒中预防脑卒中要这样吃！【资讯】
老年人是脑卒风的高发人群，每位老年人都要注意预防脑卒风，早晚一杯水、多吃水果可以帮助老人预防脑卒风。预防脑卒中具体要如何做呢？早晚一杯水预防脑卒中脑血管类患者经常都是在凌晨这个时间段发病的，凌晨这个时间段，人的睡眠状态到清醒状态有一个交替过程，各内脏器官的适应性差，加之睡眠时人体比较缺乏水，特别是中老年人，不想夜间起床而控制少喝水或不喝水，造成夜间血管黏稠度升高，加大了脑中风的危险性。老年人在睡前...
脑卒中2017-03-20
晨起第一次尿泡沫久不消失【即问即答】
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晨起第1次排尿泡沫多的话一般是夜间不喝水，尿液浓缩导致的，尿液中无机物增多，从而引起的尿液张力增高而导致的泡沫增多，此时泡沫为比较大的泡沫。一般泡沫尿多数可以在30分钟内消散，但是这种情况也不能排除有急慢性肾炎的可能，建议最好到医院做个尿常规检查看看，明确病因，及早治疗。平时注意多喝水。
2个回复 2021/3/14 17:28:27
每天喝八杯水的正确时间是?【即问即答】
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你好正确喝水时间表,第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
1个回复 2018/6/20 10:44:20
冬天吃什么减肥最快又最好【即问即答】
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你好，肥胖一般是由于脂肪堆而形成，同时也影响外观。在冬天最好吃些青菜水果，杂粮类食物，如白菜，萝卜，冬瓜，玉米，红署，燕麦等。当然最好是伴随每天运动，适当做些减肥操，这样才能更有效减肥。建议你可以有一个减肥计划，然后自已每天坚持去做，这样减肥成功也不会反弹。
5个回复 2023/3/28 11:12:06
3天减肥法【即问即答】
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1平时的饮食注意；不要吃高蛋白质的食物2注意作息时间；早上起来锻炼3配合一些疗效比较好的减肥产品这样做的话；肯定达到比较好的减肥效果
2个回复 2017/7/6 20:21:51
想快点怀孕吃什么好呢？第一次怀孕对这些常识没什么清楚，求助大家了。【即问即答】
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经常吃黑豆补充雌激素，在水中浸泡约12小时，然后用水煮沸，加少许盐。从月经结束后的第一天开始，每天吃47粒，连续6天。气血两虚的人更适合吃。他们经常用明胶吃枣，可有效改善月经量低，颜色不规则，头晕，手脚冰凉的症状。因为气血两虚还可以影响受孕。每天用勺子把它放入你喝的一杯水里（很难挖）。将其加入热水浴中。如果你可以在办公室喝一天，你会感到温暖。
2个回复 2021/9/7 12:25:22
为什么我喝了一杯水，过20分钟，就要.....【即问即答】
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0个回复 2018/10/24 17:42:24
白癜风的人喝水有什么讲究的【即问即答】
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你好！早上睡醒后喝一杯水益处多多，除了可以迅速补充人体在夜里流失的水分外，对于预防便秘和帮助胃肠蠕动等也有好处。但早晨这第一杯水却不能乱喝，喝对这杯水等于灵丹妙药的功效，喝错了反而不利于身体健康。特别是对于白癜风患者来说，这杯水更加要注意，不要喝错了。
1个回复 2018/7/21 13:51:00
我每次喝一杯水四五分钟就要上一次厕所、要...【即问即答】
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病情分析：你好根据你的描述你的情况考虑是有泌尿系感染的可能比如尿道炎也有可能是机体代谢过快引起的建议最近不要吃辛辣刺激性的食物不要喝酒然后具体的检查一下看是什么原因导致的对症治疗即可
3个回复 2017/7/8 3:11:29
那天上班时喝了一杯水，好像有一点血在里面【即问即答】
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您好，根据您所叙述的情况是不会感染艾滋病的，艾滋病的传播途径是：性传播、血液传播和母婴传播，而艾滋病的病毒在空气中是无法生存的，所以说就您的情况而言是不会感染艾滋病的，不必担心。建议平时一定要注意卫生的清洁，避免感染不必要的疾病，用平常的心态正常的生活就可以了。祝健康！医生询问：
2个回复 2017/7/7 2:43:55
我平时不怎么爱喝水，但是最近喝一杯水就会...【即问即答】
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你好，这个如果没有什么不适就没有问题的.
4个回复 2017/7/7 2:32:38
每天早上喝一杯水好处有哪些【即问即答】
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每天早上喝一杯水对身体有益，包括促进代谢、补充水分、润肠通便、调节胃酸、保护心血管等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.促进代谢：加快体内废物排出，让身体更轻松。2.补充水分：经过一夜睡眠，身体缺水，及时补充。3.润肠通便：软化粪便，预防和缓解便秘。4.调节胃酸：降低胃酸浓度，减少胃酸对胃黏膜刺激。5.保护心血管：降低血液黏稠度，减少心血管疾病风险。总之，早上...
1个回复 2024/8/20 16:28:28
