一、促进新陈代谢薏米百合粥的功效不仅多，而且非常有助于我们人体吸收。常食用薏仁可以有效的促进人体内血液和水分的新陈代谢，因此有消水肿、利尿等多种功效，并且可以很好的帮助排便，所以常食薏米百合粥有效的预防便秘的好处哦。二、降血脂薏米百合粥有降血脂的功效。因为薏仁中含有非常丰富的水溶性纤维，可以有效的消化脂肪，使人体肠道对脂肪的吸收率变差，从而具有降血糖、降低血脂的功效。三、减肥助消化五谷类中薏仁含纤...

食材档案2017-09-26

哈密瓜对高胆固醇有好处，百合可清心安神，陈皮可促进消化。 配料： 哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量 特色： 哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。 操作： 1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块； 2、瘦肉洗净切块，去水备用； 3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用； 4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转...

排毒食品2011-12-26

原料： 川贝5克、干银耳15克、干百合10克、干枸杞10克、冰糖25克、雪梨1个、清水适量。 做法： 1、川贝碾碎，银耳、百合、枸杞用清水泡发后清洗滤干，冰糖置于小碗中备用； 2、雪梨去皮去核切成块； 3、取一大炖盅，将步骤1、2中的所有材料倒入盅中，再加入清水至九成满； 4、电饭煲注入小半锅水，将炖盅盖上，放入煲中，盖上盖子，先调到煮饭，煮至沸腾上汽时，改成煮粥，炖2小时左右即可。

春季靓汤2012-04-24

秋季养肺三宝是什么百合百合、麦冬、莲藕、莲子、白木耳等，都有润肺的作用，其中百合为清肺润燥的上品，其味甘、性微寒，入心、肺经。有很好的养阴润肺、清心安神的作用，常用于肺阴不足，心神不宁引起口干鼻燥、心烦失眠等。药膳方：百合莲子炖木瓜材料：百合5克、白莲子5颗、木瓜1个，白冰糖适量。制法：将木瓜一边剖开，把洗净的百合、莲子、冰糖放在木瓜中，加适量水，再把切开的木瓜合上，一起放在蒸笼中蒸熟即可。功效：...

食材档案2017-10-30

对肺好的食物有梨、百合、银耳、蜂蜜、山药等。1.梨：梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。其水分含量高，能滋润肺部，缓解因肺燥引起的咳嗽、咽干等症状。无论是生食、榨汁还是炖煮，都能发挥其润肺功效。例如，将梨与冰糖一起炖煮，制成冰糖雪梨，对于肺热咳嗽有较好的缓解作用。2.百合：百合归心、肺经，有养阴润肺、清心安神的功效。百合富含秋水仙碱等生物碱，具有滋补作用，对于肺阴虚的干咳、久咳等症状有一定的...

健康科普2025-02-28

百合粥：润肺止咳、清心安神秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合的最佳吃法是煮粥。如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神...

食材档案2017-10-30

孕期食谱哈蜜瓜百合汤的做法材料：哈蜜瓜半个，瘦肉一斤左右，百合8—15瓣，陈皮3—6片，盐适量。做法：1，将哈蜜瓜洗净去皮，去籽然后切成小块。2，瘦肉洗净切块，去水备用。把百合掰成小瓣然后把百合冲洗干净。3，用碗倒一碗清水，把陈皮浸软，去除瓜瓤。4，把锅洗净放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时左右，然后转慢火煲1.5—2个小时，加盐调味，即可食用。营养提示：哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；陈皮可...

营养食材2017-04-21

1、枇杷百合银耳汤能促进消化枇杷百合银耳汤中含有大量的有机酸，这种物质被人体吸收以后能促进消化液的分泌，也能增加食欲，促进消化，平时经常食用可以提高肠胃功效，增强人体的消化能力，对人类的消化不良与食少腹胀有很好的缓解作用。2、枇杷百合银耳汤能润肺止咳枇杷中含有丰富的杏仁甙，而百合则能润肺止咳，银耳更能滋阴养肺，平时把它们一起做成汤品以后食用，可以滋养肺阴，清除肺热，也能消除肺部与气管中的多种炎症，...

蔬果养生2017-11-07

虽然秋天气候转凉，但是夏天身体产生的热毒依然存在，并且秋天更加干燥，干燥的气候容易造成身体中毒素增多。肺部受到病毒伤害造成感染的机率变大，所以在秋天适当的食用百合，可以减少肺部的疾病，对于保证肺部的干净有非常好的必要。食用百合的好处1、润肺止咳百合属于味甘、微苦、性寒的药材，含有较多的黏液质，具有较高的润燥清肺的作用。食用百合能够改善肺部功能，对于肺部不适、肺部出现病变有较好的缓解作用。中医用之治...

蔬果养生2019-09-23

现在步入了初秋的季节，那么初秋如何清热降火呢？清热降火吃哪些食物好呢？下面就来了解一下初秋清热降火的最佳食物。梨——百果之宗梨，又名快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。我国是梨属植物中心发源地之一，白梨、砂梨、秋子梨都原产于我国。根据《诗经》、《齐民要术》等古籍记载，我国梨树栽培的历史在4000年以上。梨果实富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化物、有机酸、多种维生素和矿物质，可以生用也可以熟...

中医养生2013-09-27

银耳百合红枣枸杞养颜汤做法养颜汤材料：银耳、百合、红枣、枸杞养颜汤制作过程：1、4样食才全部洗干净，银耳泡1个小时以上；大红枣泡30分钟以上；百合泡30分钟以上；枸杞泡10分钟；2、锅中倒入适量水煮开，改小火，放入白木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及冰糖，再煮约15-20分钟即可。养颜汤食材功效：银耳：强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用...

食材档案2017-09-26

1、润肠通便百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。2、美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。3、补阴退热有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。4、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜...

食材档案2017-09-22