当我还是个非主流时，QQ空间就流传着各种关于“手脚冰凉”的女生的传说：手脚冰凉的人是上辈子折翼的天使，手脚冰凉的人都很善良，男人要娶就娶手脚冰凉的人……年少无知的我也信了，坚信自己是个天使。但科学告诉你，这是病！要治啊！先看看经常手脚冰凉有什么危害手脚冰凉会导致女性月经变少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、...

女人2017-05-15

手脚冰凉可能是血糖过低造成的，也可能是循环障碍引起的，大家要了解手脚冰凉的原因，并且要采取合适的措施来改善，手脚冰凉的人群要增加铁的摄入量，多吃些调理气血的食物，尽量选择温热性的食物，那么，手脚冰凉是怎么回事？手脚冰凉是怎么回事1、血糖过低或低血糖：手脚冰凉有可能是血糖过低引起的，大家要注意调整好的血糖，在饮食方面要做好调整工作，过度节食减肥会导致血糖太低，从而会出现手脚冰凉的现象，并且会伴有身体...

医药前沿2018-10-27

据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。以下4类女生小心手脚冰冷第一类：体型过于瘦小体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引...

女人2017-10-17

孩子冬天手脚冰冷怎么办？冬季气温低，已经给宝宝穿得厚厚的，可是宝宝的手脚还是冰凉，这种情况，许多年轻的妈妈们束手无策，不知如何是好。宝宝为什么手脚冰凉呢？有什么办法可以让宝宝手脚温暖起来呢？手脚冰凉多是由血液循环不好造成“我家宝宝的手脚怎么总是冰凉啊，是不是有什么疾病呢？”年轻的妈妈王新问道。宝宝的手脚冰凉，让很多父母着急。育儿专家指出，小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会...

婴幼儿营养2013-12-08

压力大导致手脚冰凉，女性可通过运动锻炼、心理暗示、社交互动、培养兴趣爱好、药物调理等方式调节情绪。1.运动锻炼：适当的运动能够促进血液循环，增强身体的代谢能力，释放压力。像瑜伽、慢跑、游泳等运动，不仅可以改善手脚冰凉的状况，还能调节内分泌，缓解焦虑情绪。瑜伽中的伸展动作有助于放松身心，慢跑能增强心肺功能，让身体更有活力，游泳则能全面锻炼全身肌肉。2.心理暗示：积极的心理暗示可以改变负面情绪。当感到...

心理睡眠2025-04-19

天气逐渐变冷，很多人就会出现手脚冰凉的现象，特别是女性朋友。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形，所以缓解手脚冰凉首选中医调理身体。女性手脚冰凉中医调理方法1、多餐少食吃饭后是否会感觉到很热？这不光是因为食物是热的。丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。解决方法是多餐少食，这样你会感觉更凉爽一点，而且还有利于健康。2、按摩阳...

中医养生2015-12-07

经常手脚冰凉的人更容易得癌症吗？如果答案为“是”的话，肯定会使不少有手脚冰凉症状的人大吃一惊！只是普通的手脚冰凉而已，说会得癌症是不是言重了？那么，手脚冰凉的人是不是真的容易得癌呢？下面，小编为大家揭开谜团。经常手脚冰凉的人更容易得癌症原因1、阴气过重易使免疫力下降一般来说，手脚冰凉的人体内阴气过重，身体没有充足的热量与营养补充，此时身体的免疫力就会下降，而免疫力一旦下降，就容易被外界的病毒的侵犯...

体质养生2017-01-16

据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。以下五类女生小心手脚冰冷第一类：体型过于瘦小体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引...

女人2013-11-26

很多女人一到了冬季就容易手脚冰凉，严重者即使不是冬天，一样会手脚冰冷。这是什么原因导致的呢？手脚冰凉中医有何调理方法呢？今天，小编为你介绍手脚冰凉的原因及其中医调理方法。手脚冰凉的原因有哪些？之一：循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良...

中医妇科2014-02-13

有一部分男性也会出现手脚热的情况，手脚热一般是因为肾阴不足、血虚、积食脾胃不足引起的，那男性如何预防手脚热呢？男性手脚热的食疗方法有哪些？1、银耳红枣汤把银耳放在温水里泡30分钟，等银耳泡发后用清水清洗干净，撕成小片放在锅里面加入适量水，大火煮开之后再把洗干净的红枣，放在锅里面煮十分钟左右，转为小火煲两个小时，最后根据自己的口味放入适量冰糖来调味，具有滋阴去燥的功效。2、梨汤需要一个梨，20克陈皮...

养生常识2018-09-16

据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。以下五类女生小心手脚冰冷第一类：体型过于瘦小体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引...

四季养生2015-11-24

一到冬季，很多女性会出现手脚冰凉的情况，这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。手脚冰凉的人容易得癌？这不禁让许多女性和老年人大吃一惊！因为对他们来说，一到冬天老觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被癌症缠上呢？“如果身体其他部分并没有感到不舒服，而只是觉得手脚冰凉，不必过于紧张。”中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任杨宇飞教授介绍，“导致手脚冰凉的原因很多，人体的基础代谢率较低、血...

女人2014-02-13

冬天手脚冰冷怎么办？冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、...

部位保健2016-02-29

帮助牛皮癣患者解决失眠的方法1、牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风。2、牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠。3、牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。4、牛皮癣患者冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，牛皮癣患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。

牛皮癣2017-02-21

气温越来越低，很多人手脚冰凉的情况也变得严重。今天就推荐几款暖身靓汤，让大家在寒冷中慢慢暖起来。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。手脚易冰冷养身先补气选用补气的党参、黄耆，补血顾肝肾的何首乌、枸杞、杜仲、当归，滋阴的玉竹，再加上肉桂粉提味，熬...

药膳养生2016-12-24

有一些女性即使在炎热的夏天，手脚也处于冰凉状态，这主要是因为他们身体是寒性体质，寒性体质的人群抵抗力弱容易让细菌和病毒侵入，那如何改善手脚冰凉的情况呢。如何改善手脚冰凉的情况？1、多吃黑色的食物生活中大量黑色的食物有利于促进血液循环，从而调节了胃肠道功能，改善了身体怕冷的状况，并且里面含有大量的抗氧化剂，能够清除体内的有害自由基，在防止了细胞受到破坏，不仅可以平衡体内的内分泌，同时也具有抗衰老的功...

中医妇科2018-08-07

生活中有不少女性朋友经常手脚冰凉，即使是在炎热的夏天也依旧冷冰冰的。为什么女性会手脚冰凉？手脚冰凉吃什么好？下面就一起来了解下！女性手脚冰凉的4大原因不少女性常年都处于手脚冰凉的状态，哪怕是炎热的夏季手脚也都热不起来，这种情况一般来说是这类女性体虚、气血不足造成的，而有五类女性最容易出现一年四季都手脚冰凉的情况。低血糖或低血压食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，都会有手...

女性营养2017-08-13

很多女性一到冬季手脚冰凉就会很严重，甚至因此出现冻疮或其他疾病。那么如何改善手脚冰凉呢？首先你得先了解手脚冰凉的原因，然后再找对方法调理。手脚冰凉的原因：1、体型太瘦小体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管...

中医养生2015-02-11

冬季注意保持身体的热度其实就是一个最好的养生保健方法，那么手脚冰凉怎么调理最好呢?    很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢?手脚冰凉的原因除了因雷诺氏病和雷诺氏现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病引起的外，主要是因为冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚等部位的末稍血液循环不好造...

养生常识2013-01-21

冬天天气寒冷，很多女生都出现手脚冰冷的情况，那么手脚冰凉是一种病吗？应该怎么改善手脚冰凉的情况呢？下面我们一起来看一看。手脚冰凉是正常的自我保护机制人的皮肤下有两种受体细胞，它们分别是“冷受体细胞”和“热受体细胞”，可以感受外界温度的变化，帮助调节体表温度。冬天的时候，冷受体细胞可以感受到寒冷，这时毛细血管就会关闭，血液流向心脏、肺部等重要器官，从而让内脏保持温暖，避免重要脏器受到严寒侵袭而损伤机...

四季养生2019-12-25

60岁的张大妈最近特别烦恼，手脚发麻已经困扰她很久了。一开始，她以为只是普通的“手脚不灵活”，但麻得越来越厉害，像针刺一样，还带着灼热感，晚上睡觉时更明显，根本睡不好觉。张大妈实在受不了了，才去医院检查。结果医生告诉她，她已经患糖尿病多年，这次手脚发麻是因为糖尿病周围神经病变（DPN）。 一、为什么会出现糖尿病周围神经病变？有什么症状？糖尿病周围神经病变是糖尿病患者常见的并发症之一，主要...

糖尿病手术治疗2025-06-05

冬天到来后，妈妈会给孩子裹上厚厚的衣服，但是即使这样，妈妈还是发现孩子的手脚冰冷。那么，造成孩子手脚冰凉的原因有哪些呢？孩子手脚冰凉的原因1、体温的调节能力差孩子的身体各项机能发育还不完全，对于体温的调节也是一样。所孩子在过冷或过热的环境中难以很好地调节体温，就会出现手脚冰凉的情况。2、贫血、营养不良手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的孩子，6个月-3岁的孩子是缺铁性贫血的高发阶段，因...

幼儿2018-01-16

不少女性朋友有手脚冰凉的问题，导致女人手脚冰凉的原因有很多，那么女人手脚冰凉怎么回事呢？听听小编的说法。女人手脚冰凉有9大原因1、贫血循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。2、血管障碍手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。3、虚寒体质体型较瘦、虚寒体质...

四季养生2017-12-25

每到秋季季节，天气逐渐变冷，许多人都会有手脚冰冷的经历，为什么呢？手脚冰冷的人该怎样调理呢？不妨从最简单的饮食开始。注意！你属于哪一类的“手脚冰凉”1、一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。2、另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端；“...

四季饮食2013-11-06

要不要将婴儿的手脚包起来？中国人习惯将宝宝包得密密实实的，认为这样宝宝较有安全感，而且也不会因为身体反射动作而受到惊吓，可是西方的父母却喜欢让宝宝手脚自由活动，以便促进其身体感觉发展，究竟宝宝的手脚该不该包起来呢？新生儿还不能完全控制自己的手脚，往往会因为身体痉挛或一些突发的声音，而产生惊吓反射动作，并且容易从睡梦中惊醒。包裹他的手脚，可以让他重温母体中的安全感，慢慢适应外界的环境，同时也能帮助婴...

婴儿2016-12-29

夏季手脚冰凉该如何调理？有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。这是什么体质，又有哪些调理方法呢？手脚冰凉的日常常见原因1、末梢循环不好在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，在空调房中备一件小外套，感觉冷时及时穿上，多动起来等就能促进回流，...

中医妇科2017-05-23

寒冬腊月，不少人经常手脚冰凉，不容易暖和过来。美国威斯康星州内科医生约翰·布里尔支招帮你应对。布里尔告诉英国《每日邮报》记者，最重要的是别让手脚裸露在外，另外，宽松衣物更有助保暖，因为空气可以充当隔热保温层，所以建议“用连指手套取代分指手套”。他还建议在宽松的厚毛袜内套一双紧身袜、大毛衣内穿一件紧身内衣。布里尔说，食用辣味食物有助手脚变暖。辣食有助扩张血管，促进血液循环。此外，鱼类以及富含铁的绿叶...

健康新闻2018-01-10

冬季天气寒冷，很多人都会有手脚冰冷的问题出现，无论穿多厚的袜子戴多厚的手套，手脚就是无法暖起来，甚至一觉睡到天亮一整晚都是手脚冷冰冷冰的，有时候甚至一整晚因为手脚冰冷为无法入睡，那么手脚冰冷的同志们该怎么办呢？其实手脚冰冷不妨试一下泡脚浴，不能马上显效，但是睡前泡一泡脚，可以改善因手脚冰冷无法入眠的症状！下面就为大家介绍几个驱寒的脚浴方。1、艾叶，苍术，鸡血藤各50克。这个方子中艾叶驱寒温经，苍术...

中医养生2014-01-07

手脚脱皮是很常见的日常现象，很多人天气一干燥就容易出现手脚脱皮，情况严重的还会出现手脚开裂、瘙痒。根据具体情况的不同，手脚脱皮的原因可以分为以下四类，其防治措施也需要区别对待。一般性脱皮：是最常见的手脚脱皮类型。这种脱皮只是表面脱皮而已，没有手脚瘙痒、炎症的出现，这种情况主要是由于空气干燥引起的。手脚脱皮伴有裂口：这种情况很可能是干燥性皮炎引起的，它很可能跟你的清洁习惯有关，你应该先检查一下自己是...

问题肌肤2017-09-04

很多人天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。哪些人最容易手脚冰凉呢？1、体型瘦小的女性体型较瘦的女性最容易出现手脚冰冷的情形。因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节功能出现紊乱，而手脚冰冷正是由于自律神经功能调节不畅、血管变细所致。此外，脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，脂肪、血管相对较少...

四季养生2013-10-12