在中国比较著名的就是喝茶的习俗，很多人都会喜欢喝茶，比如像闽、粤那部分地区的人经常早上一起来就会喝早茶。很多其他地方的人，也喜欢喝茶。喝茶是中国的一种文化，很多人都深陷其中，那么什么时候喝茶比较好呢？在这里，有三种时间喝茶比较好。第一种时间是早晨，早上一起来，若是有时间的话，可以泡一壶茶。这时候喝茶是因为经过前一天的睡眠时间后，很多人都会出现缺水的状态，所以，这个时候饮用一杯茶是非常好的，因为这可...

排毒食品2018-05-26

普洱茶在众多的茶类中，除了它的品质外，还以其饮法独特、功效奇妙而著称。普洱茶多以泡饮为主要方法；煮饮普洱茶，则是为了充分利用泡后的残茶再进行煮饮，并辅之以调料葱、姜、盐、糖等。普洱茶的冲泡一般分为：选器、投茶、洗茶、泡茶、出汤、分茶这几个步骤。1、选器。普洱茶冲泡宜选腹大的茶器，用容量大的茶器可避免茶汤过浓。2、投茶。一般一泡茶的干茶份量约占所选茶器的五分之一，稍没过茶器底即可。3、洗茶。沸水入器...

蔬果养生2017-09-20

春季养生，喝茶注意事项。中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。喝茶的好处多：1.降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。2.促进消化功能：绿茶(未...

养生常识2015-04-19

宝宝可以喝茶吗？喝茶是我国的传统习惯，很多家长由于自身喜好喝茶也会给学龄前儿童喝茶，这样的做法对吗？小编告诉你，年龄过小的孩子是不宜过多过早喝茶的哦。宝宝能喝茶吗茶水中含有茶碱，而宝宝对碱则较为敏感。碱会使宝宝变得兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等，还会引起消化道黏膜收缩，造成消化不良。很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而宝宝们的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，...

学龄前2014-05-01

喝茶养生是一种很方便易行的养生保健方式，茶叶中含有丰富的微量元素，经常喝茶能补充人体所需的营养素。不同的茶饮有不同的保健功效，你知道常见的保健茶饮有哪些功效吗？如今越来越多的人喜欢上喝茶。经常喝茶好处多多，不仅可以抗辐射，还能防暑降温。究竟喝哪些茶比较好？别急，下面就为大家推荐一些养生茶饮。夏季喝茶好处多喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。...

四季饮食2017-06-22

一些饮料不仅能用来解渴，还能帮助解决许多生活中的难题。 口腔溃疡喝椰子汁。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挡层，有助于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。肚子胀喝小苏打水。小苏打水含碳酸氢钠，有助中和胃酸，解决腹胀。但是，钠会引起血压升高，高血压患者慎用。怕长胖喝牛奶。一项研究显示，早上喝脱脂牛奶会增加饱腹感，减少下一顿饭的摄入量。咽喉痛喝甘菊茶...

营养食材2017-04-01

用饮料给宝宝补充水分，却是弊大于利。 有损于胃 经常给宝宝喝饮料，无论是可乐、果茶、还是配制型果汁、乳酸饮料都会刺激宝宝的胃，冲淡胃液，影响宝宝对食物的消化和吸收。特别是乳酸饮料，妈妈往往会被里面的含有奶类成分所迷惑，其实乳酸饮料里的营养成分很少，经常喝它还会使宝宝的小乳牙受到伤害。 即使是浓度较高的果汁也不能给月龄小的宝宝喝，果酸会刺激他未发育成熟的胃而使黏膜受伤。3个月大时才能开始喂，并...

新生儿2012-06-29

便秘患者经常会食用各种治疗便秘的药物，甚至用泻药等。药物如果使用不当，很容易引起其他疾病，造成肠胃不适等。而且还可能会增加身体肝脏的排毒负担，不能进行根本治疗。很多人也会喝各种减肥茶，但是，有的减肥茶不仅功效低，还具有极大的副作用。那么，主要分享以下几种健康减肥茶，仅供参考：一、绿茶：绿茶是最常见的养生茶，不仅可以美容养颜，还能够保健，预防多种疾病。绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种抗氧化剂，对保持...

便秘2017-08-01

自制减肥茶，最好喝什么茶减肥效果最好呢？这就要来问下专家了，下面一起来看下专家给大家介绍的减肥效果较好的3种茶饮，一起来看下。1、清宫仙药茶材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配方是出自中药减肥处方）做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。营养师发言：1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，紫苏叶，性味辛温，可以加速新城代谢，消脂减肥；同时...

减肥食谱2016-10-25

养生茶是很多美女都喜欢的饮品，的确，养生茶有多种养生功效，不仅可以解渴，更是美容圣品，但是如果不好好喝，也容易对身体造成极大的伤害，下面就赶紧和小编一起来看一下养生茶的功效和饮食禁忌吧。养生茶的功效1、降低中风荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。2、促进消化绿...

食材档案2014-01-13

相信有很多老年人都有喝浓茶的习惯，认为浓茶有味好喝，殊不知浓茶所带来的危害是很大的。那么，老年人究竟应该怎么喝茶呢？哪些茶适合老年人吃呢？一起来了解了解吧。老年喝茶的原则老年人饮茶贵在品。老年人保健常识中国正迈入老龄化社会，在老龄化日益加剧的情况下，“老年人必须参与发展”的观点已达成国际共识，老龄社会的发展离不开老年人的参与，提高老年人的健康水平尤为关键，号召老年人积极参加体育健身运动，更要调节好...

老年人营养2017-01-19

气血不足喝什么补气血的茶好一、参枣茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。做法：1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。气血不足喝什么补气血的茶好补气血的茶有哪些补气血喝什么茶声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知2、参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟。3、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效：此款茶饮能补助气分，并能补益血分。二、玫瑰桂圆肉茶材料：玫瑰果3克，桂圆8颗...

经络养生2017-05-11

一：发烧喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。二：经期喝茶在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。三：空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。四：饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸，...

超重与肥胖2017-07-25

1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，...

养生常识2017-09-22

多吃含维生素c及维生素a的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。多喝热茶。孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以春天最好喝热茶水。多吃新鲜蔬菜。过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬...

过敏2017-04-27

荷叶可以理脾调胃，山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。将两者焗成茶当饮品也很适合减肥的人。山楂荷叶茶的功效1、助消化降血压的功效山楂荷叶茶有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。2、降脂减肥的功效《证治要诀》记载，久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为，山楂荷叶茶具降脂减肥之效。胃肠功能弱，还可以加入红枣让茶饮平和好喝。3、扩肠通泻及降血脂的功效《本草纲...

养生2015-09-17