运动不对或致疲劳性骨折9恶习最伤女人骨骼【资讯】
疲劳性骨折,又叫应力性骨折或行军骨折,一般发生在运动员、舞蹈员、战士身上,普通人得的不多。但如果运动不当,比如每天跑的时间太长,姿势也不正确,地又太硬,普通人跑步也可能会造成疲劳性骨折。长期超负荷运动、穿高跟鞋可能得疲劳性骨折“很多人不知道疲劳性骨折,这是由慢性损伤反复累积所造成,与反复折一根铁丝最终使之折断有些类似。长期超量驴行、超负荷跑步等,都可能得这种骨折。”骨科专家说。专家说,疲劳性骨折可...
病因2014-03-28
哪些人群易患疲劳骨折呢【资讯】
疲劳骨折是种什么病呢?对于疲劳骨折您了解吗?健康的骨组织要发生骨折,非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位,都易产生应力集中,当受到较长时间的反复、集中的轻微伤力后,首先发生骨梁骨折,并随即进行修复,但在修复过程中继续受到外力作用,使修复障碍,骨吸收增加,反复这一过程,终因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。疲劳导致骨折疲劳骨折发病原因以及人群疲劳骨折:健康的骨组织要发生...
骨折2016-09-27
怎么治疗跖骨疲劳性骨折【即问即答】
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你好,跖骨疲劳性骨折的治疗:包括停止跑步,穿富有弹性的鞋子,骨折愈合后仍须在草地或其他柔软的地面进行跑步。很少需要石膏固定,因为它可能会引起肌肉萎缩和活动障碍,如果要用,一般也只用1~2周,骨折愈合通常需要3~12周,老年患者或身体虚弱的则需更长时间。
1个回复 2023/4/14 15:57:26
长时间行走警惕疲劳性骨折【资讯】
疲劳骨折并不少见,可以发生在人体的许多骨骼。如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等,而足部第二、三跖骨骨干是最为常见的发生部位。人在旅途中,经过长途跋涉后,如果出现足前部疼痛,并且逐渐加重时,就应警惕疲劳骨折的发生。客中疼痛在休息后可以减轻,但继续行走又会出现,即所谓"不走不痛,一走就痛,越走越痛",同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状,应及时到附近医院就诊。一旦被医生怀疑为疲劳骨折,应当机立断,中止旅游,...
骨折2016-09-12
疲劳性骨折怎样治疗【即问即答】
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疲劳性骨折又称压力性骨折,是因为经过反复运动或过度训练后,小腿肌肉紧张,淤血,肌肉附着的骨膜被牵引,刺激骨膜而发生浆液性炎症所致.由于骨头承受不了这种压力,加上缺乏适度休息,因此造成结构性的小裂痕;这种小裂痕并不会造成折断与移位一旦发生疲劳性骨折,应最少停止训练8周,使骨折完全修复,防止再次发生骨折发生骨坏死.如果确定为骨坏死,应及时到医院行钻孔减压或开槽减压治疗,解除骨内压增设,改善局部血循环,...
3个回复 2017/7/6 2:43:17
避免应力性骨折的发生预防疲劳损伤【资讯】
避免应力性骨折的发生预防疲劳损伤,骨科类的疾病只要积极的面对,并且要协助骨科专家的药物方面的治疗,会让这种疾病很快的的治愈。一、运动量要循序渐进,切莫突然增加运动负荷。例如,每周跑步的距离增加量不应超过10公里,每次跳跃时间不超过30分钟。平时要坚持力量练习,尤其是提高腿部肌肉力量。二、经常练长跑的人要根据自己的体重、跑步路面情况以及鞋子的耐用性等因素,最好是在专业体育教练员的指导下及时更换自己的...
骨折2016-06-23
如何才能有效的预防疲劳性骨折【资讯】
由于夏季天气炎热,体力消耗大,休息不好精神差,遇到情反应迟缓而致,很容易造成骨折,夏天最为常见的就是疲劳性骨折。那么怎么预防疲劳性骨折呢?下面介绍一下。什么是疲劳性骨折所谓疲劳性骨折顾名思义就是由于疲劳过度引发的骨折。具体而言就是指,锻炼者肌肉疲劳,肌肉收缩力减退,难以承受运动时加在骨骼上的应力,如长时间反复应力作用和超常负荷双重作用下使骨组织结构发生改变,尤其是骨质疏松症者,骨密度出现疏松多孔时...
骨折2016-10-04
中医经络保健对疲劳性骨折康复有帮助吗【即问即答】
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中医经络保健对疲劳性骨折康复有一定帮助,涉及促进血液循环、减轻疼痛、改善肌肉状态、调节身体机能、增强骨骼修复能力等方面。 1.促进血液循环:中医经络保健手法如按摩、推拿等,能刺激经络,使局部血管扩张,加快血液流动,为骨折部位输送更多营养物质和氧气,促进恢复。 2.减轻疼痛:通过刺激特定经络穴位,可调节神经系统功能,释放内啡肽等止痛物质,缓解疲劳性骨折带来的疼痛。 3.改善肌肉状态:按摩等经络保健可...
1个回复 2025/4/14 11:20:34
运动也有讲究方法不对可致疲劳性骨折【资讯】
疲劳性骨折,又叫应力性骨折或行军骨折。一般发生在运动员、舞蹈员、战士身上,普通人得的不多,但医院骨科每年总会接诊几例。长期超负荷运动、穿高跟鞋可能得疲劳性骨折,很多人不知道疲劳性骨折,这是由慢性损伤反复累积所造成,与反复折一根铁丝最终使之折断有些类似。长期超量驴行、超负荷跑步等,都可能得这种骨折。疲劳性骨折可以发生在人体的许多骨骼上,如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等,而足部第二、三跖骨骨干是最为常见的发...
骨折2016-10-04
跖骨骨折和趾骨骨折的治疗方法【资讯】
跖骨骨折是常见骨折,多因重物打击足背、辗压及足内翻扭伤引起。一、第五跖骨基部撕脱骨折腓骨短肌附着于第五跖骨基部结节处。足严重内翻扭伤可造成裂纹骨折或完全的撕脱骨折,X线照片检查时应注意与儿童的正常骨骺相区别。治疗方法:一般无移位,可用胶布固定,绷带包扎,必要时用石膏靴(带橡皮跟可行走)固定约6周。其它跖骨基部骨折无移位也可用同法治疗。二、第2、3、4跖骨颈骨折如有移位,应手法复位,短腿石膏固定,否...
骨折2016-10-10
疲劳性骨折严重吗【即问即答】
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你好,疲劳骨折常见于大运动量活动的人群,最容易发生疲劳骨折的位置是足部的第二跖骨和小腿上的胫骨下三分之一的部位,此外还可见于肋骨。发生疲劳骨折以后,一定不要再继续运动,要通过休息进行治疗,同时可以口服舒筋活血,化瘀止疼的药物。如果骨折以后还继续运动,骨折愈合会很慢或者不愈合。
2个回复 2022/8/18 10:18:55
疲劳性骨折该如何治疗?有哪些症状呢?【资讯】
疲劳性骨折是一种不算常见但是要及时预防的骨折,不过你知道如何来进行治疗吗?你是否了解其症状表现呢?还有其预防方法?下面跟着小编一起来好好的了解下吧,希望能够帮助到你吧!治疗疲劳性骨折方法运动应该是循序渐进的,并且经常性的长跑,或者是打篮球,足球,跳高,跳远等等运动,还有部队上的训练,都有可能会引起疲劳性的骨折,所以要避免这种太极限的运动,并且要在完全康复以后才可以进行锻炼。疲劳性的骨折由于经常性的...
骨折2018-02-24
什么是疲劳性骨折?【即问即答】
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疲劳骨折,是一种隐秘性损伤,身体的重量因为经常跳跃负荷在足部,久而反复就会让骨头逐渐劳损,长期还会导致骨膜增生。早期诊断需要做核磁共振。长跑、越野运动、长距离的攀山步行都很容易导致疲劳骨折。没有经常锻炼的人更容易出现。
2个回复 2017/10/23 18:05:42
应力性骨折的症状表现有哪些【即问即答】
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应力性骨折的症状包括疼痛、肿胀、活动受限、局部压痛、疲劳感等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.疼痛:骨折部位常出现隐痛,运动或负重时加剧。2.肿胀:受伤部位可能有轻度到中度的肿胀。3.活动受限:肢体的活动范围减小,动作不灵活。4.局部压痛:按压骨折处有明显痛感。5.疲劳感:容易感到骨折部位及周边肌肉疲劳。出现上述症状应及时就医,通过检查确诊并接受规范...
1个回复 2024/8/26 16:03:26
跖骨疲劳性骨折应采取哪些治疗措施?【即问即答】
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跖骨疲劳性骨折是由于长期、反复、轻微的直接或间接损伤导致。治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、支具固定、手术治疗等。 1.休息制动:避免受伤部位继续受力,减少活动,以促进骨折愈合。 2.物理治疗:如热敷、冷敷、超声波治疗等,可减轻疼痛和肿胀。 3.药物治疗:使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。 4.支具固定:通过佩戴支具来限制骨折部位的活动,维持骨折的对位对线。...
1个回复 2024/9/27 15:00:41
胫骨疲劳性骨折多久康复,能否再打球,会复发吗【即问即答】
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你好,最好是三个月就可以恢复的,祝你健康
2个回复 2025/4/4 10:54:04
运动须防疲劳性骨折【资讯】
体育锻炼中的运动过度,尤其是长时间高强度的超过锻炼者生理承受能力情况下,极易发生疲劳性骨折,这种情况除出现在集训的运动员,也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人。疲劳性骨折原因是锻炼者肌肉疲劳,肌肉收缩力减退,难以承受运动时加在骨骼上的应力,如长时间反复应力作用和超常负荷双重作用下使骨组织结构发生改变,尤其是骨质疏松症者,骨密度出现疏松多孔时,极易发生应力性骨折。锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和...
骨折2016-10-05
运动方法不对或致疲劳性骨折【资讯】
长期超负荷运动、穿高跟鞋可能得疲劳性骨折"很多人不知道疲劳性骨折,这是由慢性损伤反复累积所造成,与反复折一根铁丝最终使之折断有些类似。长期超量驴行、超负荷跑步等,都可能得这种骨折。"专家说。专家说,疲劳性骨折可以发生在人体的许多骨骼上,如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等,而足部第二、三跖骨骨干是最为常见的发生部位。"就好像人体的恢复和损伤在比赛。运动中,骨头因为承受压力而产生损伤,睡一觉,第二天可能就恢复...
骨折2016-09-27
学体育的疲劳性骨折还能继续吗?如何尽快好?【即问即答】
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疲劳性骨折是由于长期、反复、轻微的直接或间接损伤导致的骨骼应力性骨折。对于学体育的人来说,能否继续以及如何尽快康复,取决于骨折的严重程度、治疗措施、休息与康复训练、营养支持以及个人身体状况等。 1.骨折严重程度:需要通过影像学检查明确骨折的位置、范围和程度。轻微骨折经过适当治疗和休息可能较快恢复,严重的则需要更长时间。 2.治疗措施:包括石膏或支具固定,以限制骨折部位的活动,促进愈合。 3.休息与...
1个回复 2025/2/5 11:03:12
过度劳动致左胫骨疲劳性骨折两年未愈怎治【即问即答】
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左胫骨疲劳性骨折长时间未愈,可能与多种因素有关,如骨折严重程度、治疗方法不当、康复锻炼不合理、营养不良、存在基础疾病等。 1.骨折严重程度:若骨折情况复杂,如骨折线较宽、骨折端移位明显等,会影响愈合。可能需要重新评估,必要时进行手术复位固定。 2.治疗方法不当:如固定不牢固、过早拆除固定装置等。需要调整治疗方案,确保骨折端稳定。 3.康复锻炼不合理:锻炼过度或不足都不利于恢复。应在医生指导下制定科...
1个回复 2025/2/20 10:32:30
运动方法不对或致疲劳性骨折【资讯】
长期超负荷运动、穿高跟鞋可能得疲劳性骨折"很多人不知道疲劳性骨折,这是由慢性损伤反复累积所造成,与反复折一根铁丝最终使之折断有些类似。长期超量驴行、超负荷跑步等,都可能得这种骨折。"专家说。专家说,疲劳性骨折可以发生在人体的许多骨骼上,如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等,而足部第二、三跖骨骨干是最为常见的发生部位。"就好像人体的恢复和损伤在比赛。运动中,骨头因为承受压力而产生损伤,睡一觉,第二天可能就恢复...
骨折2016-10-08
疲劳性骨折【资讯】
最早的疲劳性骨折发生在1855年的普鲁士军队里。当时此一症状发生在新兵的跖骨上,被人们称之为行军性骨折。而近年来由於休闲和竞技运动的人口剧增,以往只发生在新兵身上的疲劳性骨折也普遍地在一般人及运动员的身上出现。疲劳性骨折,或称压力性骨折主要是指骨骼在长期反覆的操作下,无法承受猛烈的压力而导致骨骼部份或完全断裂的一种现象。它是由於过度使用的结果而造成骨骼疲劳衰弱的情形。
骨折2016-09-08
可穿戴设备能否监测疲劳性骨折风险【即问即答】
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可穿戴设备在一定程度上能监测疲劳性骨折风险,主要通过运动数据、身体指标、力学分析、姿势监测、疲劳累积评估等方面。 1.运动数据:可记录运动强度、时长、频率等,若运动过量,疲劳性骨折风险增加,设备可据此预警。 2.身体指标:能监测心率、睡眠质量等,睡眠不足、心率异常可能提示身体疲劳,间接反映骨折风险。 3.力学分析:部分设备可分析运动时关节受力情况,若受力异常,可能增加疲劳性骨折几率。 4.姿势监测...
1个回复 2025/4/15 9:50:07
什么是疲劳性骨折?【资讯】
疲劳性骨折又称行军骨折或应力性骨折,国外又称Shinsplint,易发生在骨骼应力集中的部位。长期受反复集中的轻微损伤后,首先发生骨小梁骨折并随即修复,如在修复过程中继续受外力作用,可使修复障碍,骨吸收增加,反复这一过程,终因骨吸收大于骨修复而导致完全性骨折。疲劳性骨折是常见训练伤之一,在部队训练中发病率较高,国外报道为31%,国内报道为16.9%,多发于频繁的长跑、越野训练。应力性骨折是由“非常...
骨折2016-10-10
骨折的原因主要是外界暴力【资讯】
造成骨折的原因有很多,但大多数还是由于外界的暴力作用产生的。1、车祸发生时,车轮撞击伤者的腿部,发生胫骨、腓骨骨折就是外界暴力直接作用的结果。2、当小孩子在跑动不慎摔倒,并用手掌撑地进,导致上臂的桡骨远端骨折或肱骨髁上骨折是暴力间接作用产生的骨折。3、当人骤然下跪时,所致的髌骨骨折,是在肌肉拉力作用下产生的骨折。4、长期反复轻微的直接或间接损伤集中于骨骼的某一部位,逐渐发生慢性骨折,到临床上诊断时...
骨折2016-09-13
疲劳骨折怎么办?推荐一些治疗方法【资讯】
疲劳性骨折是一种不算常见但是要及时预防的骨折,不过你知道如何来进行治疗吗?你是否了解其症状表现呢?还有其预防方法?下面跟着小编一起来好好的了解下吧,希望能够帮助到你吧!治疗疲劳性骨折方法运动应该是循序渐进的,并且经常性的长跑,或者是打篮球,足球,跳高,跳远等等运动,还有部队上的训练,都有可能会引起疲劳性的骨折,所以要避免这种太极限的运动,并且要在完全康复以后才可以进行锻炼。疲劳性的骨折由于经常性的...
骨折2018-01-14
什么是疲劳性骨折【资讯】
疲劳骨折也叫应力性骨折,因常见于军队新兵长途行军中,故又叫行军骨折。骨的某些相对纤细部位或骨结构形态变化大的部位都易产生应力集中,当受到长时间的反复轻微伤力后,首先发生骨小梁骨折,并随即进行修复。但如果在修复过程中继续受到外力的作用,使修复障碍,骨吸收增加,就可能因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。其主要临床表现为:1、损伤部位出现逐渐加重的疼痛,这种疼痛在训练中或训练结束时尤为明显;2、体检有局部...
骨折2016-10-03
运动骨折当心疲劳性骨折【资讯】
疲劳性骨折,又称应力骨折或隐性骨折,跟直接暴力没有关系,主要是由于长期、反复、快速、轻微的伤力集中作用于骨骼的某一部位而逐渐发生的慢性骨折,一般多见于新运动员或入伍新兵,好发于足部第2跖骨和小腿胫腓骨。该病起病很慢,初期无明显的症状和体征,仅感局部轻痛,以后逐渐加重,影响功能,疼痛部位有的可触及骨性包块,压痛明显,若不及时治疗可发生骨折端移位,出现畸形改变。因早期X线片常不能发现骨折线,直至2-3...
骨折2016-09-15
运动骨折当心疲劳性骨折【资讯】
疲劳性骨折,又称应力骨折或隐性骨折,跟直接暴力没有关系,主要是由于长期、反复、快速、轻微的伤力集中作用于骨骼的某一部位而逐渐发生的慢性骨折,一般多见于新运动员或入伍新兵,好发于足部第2跖骨和小腿胫腓骨。该病起病很慢,初期无明显的症状和体征,仅感局部轻痛,以后逐渐加重,影响功能,疼痛部位有的可触及骨性包块,压痛明显,若不及时治疗可发生骨折端移位,出现畸形改变。因早期X线片常不能发现骨折线,直至2-3...
骨折2016-06-29
什么是疲劳性骨折【资讯】
疲劳骨折也叫应力性骨折,因常见于军队新兵长途行军中,故又叫行军骨折。骨的某些相对纤细部位或骨结构形态变化大的部位都易产生应力集中,当受到长时间的反复轻微伤力后,首先发生骨小梁骨折,并随即进行修复。但如果在修复过程中继续受到外力的作用,使修复障碍,骨吸收增加,就可能因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。其主要临床表现为:1、损伤部位出现逐渐加重的疼痛,这种疼痛在训练中或训练结束时尤为明显;2、体检有局部...
骨折2016-08-30