男人游泳的好处有很多，很多男人都喜欢穿上游泳衣把自己泡在水里，听说游泳能延长勃起时间，是真的吗？男人游泳有什么好处？1、抵御寒冷在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。2、增强心肺和一般人比起来，长期进行游泳锻...

运动健身2015-09-11

游泳的副作用包括皮肤感染、关节损伤、低血糖等。1、皮肤感染：如果去了不干净的公共游泳池游泳，游泳过后皮肤可能会受到细菌、真菌等感染，从而诱发皮肤瘙痒、脱屑等表现。2、关节损伤：游泳虽然属于一种有氧运动，但长期过度游泳对关节的负荷较大，可能会导致局部关节损伤，出现关节疼痛、肿胀等症状。3、低血糖：如果游泳之前没有合理进食，在空腹的状态下游泳后，患者可能会发生低血糖，出现头晕、乏力等情况，严重的甚至会...

精编文章2022-12-08

婴儿游泳用品有哪些 1、婴儿游泳圈。帮助宝宝游泳，在水里运动，让宝宝游起来更加轻松，锻炼宝宝的协调能力，但家长要随时掌控宝宝的游泳安全。2、宝宝专用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合），舒适一点，不要对宝宝皮肤有刺激。3、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用，给宝宝洗澡擦拭。4、一次性浴膜。有的爸爸妈妈会带宝宝与游泳馆洗澡，这时候一次性浴膜能有效防止多人游泳可能造成的交叉感染。...

运动养生2017-10-16

婴儿游泳已经不是什么新鲜事了，但并非所有的婴儿都可以游泳，有以下特征的婴儿就不能游泳：1、Apgar<8分的新生儿。2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿。4、皮肤破损或有感染的新生儿。

运动养生2017-10-18

在炎热的夏季，游泳成了大人小孩的主要运动项目，但是，正在换白癜风的孩子能不能游泳呢？游泳成了人们躲避酷暑的常用办法。可是有一种人群却为此而焦虑不已--儿童白癜风患者。由于白癜风是一种皮肤病，轻者只有几片，重者泛发全身。而游泳时一般着装都比较少，所以，这时的白斑往往变得更加明显，引起旁人围观注意，甚至遭到驱逐。白癜风不传染，不是传染病，是可以去游泳的。那些驱逐白癜风患者的人是由于对白癜风不了解所致。...

儿童白癜风患者2016-08-16

推荐阅读：美人鱼游泳的实用防晒秘诀 抽筋 如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。 一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。  ...

办公室2011-05-22

1、耳塞在游泳时水流入耳朵是难以避免的，但耳塞又轻又小容易脱落，初学者不能太依赖耳塞，注意学会放松，动作协调、有节奏。2、鼻夹游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水。初学游泳者，可准备一个鼻夹，以强制摆脱用鼻子吸气的习惯。3、游泳眼镜主要是为了预防眼病的发生，对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以在水中睁开眼睛。4、游泳衣裤游泳衣裤必须合身，如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，...

运动养生2017-10-16

游泳减肥多久见效？游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间。有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。在随后的一个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。如果要减肥，每次游...

运动养生2017-10-18

婴儿游泳已经不是什么新鲜事了，但并非所有的婴儿都可以游泳，有以下特征的婴儿就不能游泳：1、Apgar<8分的新生儿。2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿。4、皮肤破损或有感染的新生儿。

运动养生2017-10-18

夏季游泳安全知识1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低...

运动养生2017-10-16

夏天减肥游泳是很不错的选择。游泳的好处很多，不仅能帮助燃烧脂肪，同时能雕塑身材曲线。但是有些人游泳减肥的效果并不明显，那么到底应该怎么做呢？下面就来告诉大家怎么游泳减肥效果更佳。为什么游泳能减肥有实验证明：人在水中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。从这个实验我们可以看出，在水中运动更...

有氧运动2018-05-30

相信很多父母都会对婴儿游泳有所耳闻，那么婴儿游泳好不好呢？有哪些好处呢？带婴儿游泳又有哪些是需要注意的呢？婴儿游泳好处1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。2、建立婴儿对新环境的...

儿保2016-11-17

游泳是一项能够锻炼到全身肌肉的运动，游泳能够让我们的体制增强，塑造好身型。其实，游泳的好处不仅仅是这些。那么，坚持游泳有哪些好处呢？使皮肤细腻游泳是一种健康的运动，皮肤和水接触的越多，你的皮肤自然就会越细腻，永远可以使身体的呼吸更多的氧气，而且对肺部有很大的好处，值得我们健身运动。有益心血管健康游泳作为一种在水中的有氧运动，它最明显的效果是刺激心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中，人体皮肤在...

其它运动2017-08-30

现在天气真的是非常的炎热，所以游泳就受到了很多朋友的喜爱，游泳是一项在夏季非常受欢迎的一种运动，我们也都知道游泳的好处是非常的多的，但是到底有哪些好处一般人却都不知道。游泳有哪些好处呢？1、减小炎症出现的几率经常游泳可以很好的增强身体的心肌功能，并且对血管的健康也有很好的改善效果。根据科学研究表明，经常游泳可以很好的降低出现炎症的风险，对心脏动脉硬化也有很好的改善效果。除此之外，游泳还能够降低身体...

运动养生2019-07-22

众所周知游泳属于很好的健身运动，有很多肥胖的人群会通过游泳的方式来减肥，帮助塑形。但是部分人群游泳之后会出现肚子疼痛，这主要是和错误的游泳方式有关。为什么游泳后肚子会疼痛？1、吃完饭之后直接游泳吃完饭后消化器官活动会明显增强，必须要有充足的血液来帮助食物消化和吸收，吃完饭后立马游泳的话会让血液流向四肢，减少了胃肠道的血液量，影响了对食物的消化和吸收。运动的时候胃肠道也会跟随着晃动，胃部里面已经充满...

其他疼痛2019-08-18

游泳属于很好的有氧运动，即使在寒冬腊月，也有一部分人群喜欢游泳，能增强抵御寒冷的能力，提高了耐力。但是游泳后会出现肚子疼痛的情况，这是怎么回事。为什么游泳后肚子会疼痛？1、饭后直接游泳吃完饭后增强了消化器官的活动，必须有足够血液来促进食物消化。若饭后立马游泳，会让血液快速流向四肢，减少了肠胃的血液量，影响了食物消化和吸收。再加上运动时肠胃中的内容我会跟随着身体晃动，肠胃受到水的压迫，限制了气蠕动，...

其他疼痛2019-12-21

为确保婴儿的游泳安全和身体健康，父母和教师要学会如何正确指导婴儿游泳的方法，以及游泳时的安全措施。1、参加学习游泳的婴儿，必须经过体格检查，曾患过某种疾病的婴儿，必须经过医生的认可，方可参加游泳。2、婴儿每次下水学习游泳时，必须是一对一的，即每一名婴儿，应该有一位父（母）亲或教师负责教学和活动。3、在每次游泳前，应做好辅助器材的准备工作。辅助器材包括充所背带，泡沫塑料制作的浮具，一些能在水上漂浮的...

运动养生2017-10-18

为确保婴儿的游泳安全和身体健康，父母和教师要学会如何正确指导婴儿游泳的方法，以及游泳时的安全措施。1、参加学习游泳的婴儿，必须经过体格检查，曾患过某种疾病的婴儿，必须经过医生的认可，方可参加游泳。2、婴儿每次下水学习游泳时，必须是一对一的，即每一名婴儿，应该有一位父（母）亲或教师负责教学和活动。3、在每次游泳前，应做好辅助器材的准备工作。辅助器材包括充所背带，泡沫塑料制作的浮具，一些能在水上漂浮的...

婴儿2016-12-27

婴儿是否可以天天游泳，取决于多种因素，如婴儿的身体状况、游泳环境的卫生与安全、游泳时间的把控、游泳后的护理以及婴儿自身的兴趣等。1.身体状况：如果婴儿身体健康，没有先天性疾病或近期的疾病症状，如感冒、发烧、腹泻等，适度游泳可能有益。但如果存在心脏问题、呼吸系统疾病或其他严重疾病，频繁游泳可能会加重身体负担。2.游泳环境：卫生且安全的游泳环境至关重要。水温应适宜，通常在37-38摄氏度。水质要干净，...

儿科2025-02-14

夏天人们最喜欢的运动非游泳莫属了，大热天在水里泡一泡可谓是一种享受，但是，人们在游泳时经常会遇到抽筋情况，特别是腿脚抽筋，不要小看了游泳抽筋现象，严重的会导致溺水，那么，游泳抽筋是怎么回事？游泳抽筋时该怎么办？夏天游泳为什么容易抽筋？1、准备活动没有做好我们都知道，游泳前一定要先热身，做一些准备活动，做好了准备活动，下水后肌肉才能更好的适应水下活动状态，如果没有做热身的话，肌肉一下子没法适应就容易...

日常保健2017-08-03

游泳是一种很好的健身运动。炎炎夏日，游泳馆是最好的健身场所。游泳不仅能够降温解暑，还能放松身心。此外经常游泳还可以减肥瘦身，增强心肺功能。在我国，游泳馆的配套设施还是比较多的。因此游泳是一种非常大众的运动。如果患了网球肘还能打游泳吗？很多人对于网球肘这种疾病并不是特别了解。网球肘是一种发生在肘关节外侧前臂伸肌起点处的肌腱发炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者也容易患此病。网球肘影响...

骨科疾病2017-04-25

有很多妈妈都听说婴儿游泳对宝宝有很多好处，但也有的家长说宝宝在1岁之前不应该游泳，究竟婴儿游泳好不好呢？其实只要家长做好安全措施，游泳对于宝宝们来说是非常好的一种锻炼来的。婴儿游泳好不好？家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高婴儿身体机能、刺激婴儿认知能力，从而对幼儿大脑进行教育（干预），促使孩子健康发展，并能最大限度激发孩子的潜能。新生婴儿...

热点文章2016-05-11

在闷热的夏天，游泳是不能少的运动项目之一。家长在教学龄前儿童游泳时要注意安全，避免出现意外。今天小编来向大家介绍儿童游泳的好处及游泳要做好的安全措施。一、儿童游泳的好处1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。3...

学龄前2013-06-07

在盛夏，家长可以多带孩子去游泳，因为游泳对学龄前儿童有很多好处。不过，今天小编要和家长科普的是孩子在游泳时要注意的8大原则，以及容易出现的3种疾病。家长快来看看吧。夏天儿童游泳8大原则抽筋不可不防。很多人以为抽筋单纯是由于劳累等生理因素引起。其实孩子刚开始学游泳时，心里一定紧张害怕，加上水太凉或泡在水里时间太长，也会导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分。游泳前，家长先在孩子四...

学龄前2013-07-19

夏季炎热，宝宝容易出汗热燥，不少妈妈就喜欢带着孩子去游泳，对于一般小孩来说没什么不好的，但是有的婴儿却是不能游泳的，那么夏季哪些婴儿不能游泳呢？夏季哪些婴儿不能游泳？1、Apgar小于8分的新生婴儿不能游泳。要出生时评分大于或等于8分的新生儿才可以游泳，而且最好在出生后至少6小时，最好是一天后。水温应控制在38～40℃，用专业配制的溶液。2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。3、胎龄小于32周...

婴儿2016-12-23

夏季炎热，宝宝容易出汗热燥，不少妈妈就喜欢带着孩子去游泳，对于一般小孩来说没什么不好的，但是有的婴儿却是不能游泳的，那么夏季哪些婴儿不能游泳呢？夏季哪些婴儿不能游泳？1、Apgar小于8分的新生婴儿不能游泳。要出生时评分大于或等于8分的新生儿才可以游泳，而且最好在出生后至少6小时，最好是一天后。水温应控制在38～40℃，用专业配制的溶液。2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。3、胎龄小于32周...

婴儿2017-01-05

对于喜欢水的小朋友来说游泳是一项非常好的有氧运动，游泳对于儿童的好处是非常多的，下面我们就具体看看都有哪些好处？儿童游泳的好处：1、家长带着儿童去游泳，一方面能让儿童的骨骼生长的更好，促进肌肉的生长，另一方面对儿童各个关节的发育等都有好处，儿童游泳之后能让身体更加匀称，体型也更好看，身体抵抗力越来越高。据不完全统计，经常游泳的儿童比一般的儿童要健康至少两倍以上。2、而且通过儿童游泳过程中四肢的不断...

幼儿2015-10-16

好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处。坏处：如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达。游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。什么人不宜游泳？患心脏病、高血压、肺结核等严重疾...

运动养生2017-10-18

据英国《每日邮报》报道，近日科学家发出警告称，少儿经常在室内游泳池游泳会增大罹患哮喘的风险。 科学家研究后宣称，室内游泳池内使用的氯气能够使少儿患哮喘的风险增大6倍，而且罹患其他过敏性疾病，比如花粉热的风险也会增大。科学家解释说，这是因为对游泳池的水进行氯化消毒产生的副产品会污染空气，使少儿的呼吸道和肺部感到不适，而且更易受到过敏性物质的伤害。比利时鲁文天主教大学的科研人员表示，氯气...

玩玩具做游戏2011-12-07

如何预防游泳抽筋夏天人们最喜欢的运动非游泳莫属了，大热天在水里泡一泡可谓是一种享受，但是，人们在游泳时经常会遇到抽筋情况，特别是腿脚抽筋，不要小看了游泳抽筋现象，严重的会导致溺水，那么，游泳抽筋是怎么回事？游泳抽筋时该怎么办？1、做好热身运动，入水前要做好准备活动，手脚、肩颈都要活动开来。2、入水前可以先泼点水在身上，让身体先感受一下泳池里的水温，入水后能比较容易适应。3、放松心情，不要紧张，特别...

症状2017-07-07