以形补形，吃啥补啥是劳动人民千百年来总结出来的食疗方法，很多男性都喜欢吃腰子来壮阳补肾，尤其是在烧烤的时候都会烤上几串烤羊肾、猪肝、鸡肾来吃。那么，吃腰子真的可以补肾吗？其实不然，这是一个误区。那么，男性应该如何正确补肾？可以吃哪些食物补肾呢？下面就一起来了解下！吃腰子能补肾壮阳？人们常说的腰子其实就是动物的肾脏，如猪肝、羊肾、鸡肾等等。不过这些内脏重金属含量非常高，有专家指出：猪、牛、羊的肝肾脏...

营养误区2017-02-22

有人得到了良好的补肾方法，身体健康了，有人却效果甚微，越补越虚，严重的甚至引起疾病。同样是肾虚，方法和效果却又为何大不同？误区一：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样专家回答：肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。...

日常保健2017-02-13

肾对于男人来说格外的重要，很多男人都认为自己肾虚，所以补肾是关键，不够千万不能用药物来补肾，饮食养生对身体是有帮助的，生活中有很多可以让男人补肾的食物，那么你们知道是什么吗?男人肾虚多吃三种食物能解决一、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅...

药膳养生2015-08-07

补肾预防骨关节炎有医学根据吗？为什么说补肾可以预防骨关节炎呢？专家指出：在寒冷的冬季容易爆发骨关节炎，要注意预防骨关节炎的发作。研究表明，肾虚患者容易患骨关节炎，补肾有利于预防骨关节炎。专家表示，预防骨关节炎发作，要从补肾入手。补肾可预防骨关节炎：中医治疗膝骨关节炎一般从补肝肾入手。因为，女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱，特别是绝经以后的妇女肝肾功能更衰，导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者在冬季要滋补肝...

关节炎2016-10-03

泡脚最常见的养生方法，睡觉前泡脚可缓解很多种疾病，睡觉前用温水泡洗双脚后，不仅能起到解除疲劳，御寒保暖的作用，还能强身补肾。睡觉前泡脚好处多多，有利于睡眠，延缓衰老，并对防治感冒、冠心病、高血压等多种病症有一定的作用。一、最佳泡脚方法泡脚方法其实很简单，每晚睡前用温水泡脚，洗脚时用手在脚底处来回摩擦，摩擦约15分钟左右即可，泡完后要即时擦干。然后先将左脚抬起，搁在右腿膝部，用左手握脚趾，尽力往外扳...

体质养生2019-10-13

枸杞补肾效果好吗枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。直接用嘴嚼枸杞，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。柴达木枸杞甜...

中药大全2017-05-08

枸杞子是药食同源的食物，一提到枸杞人们就会想到补肾，其实枸杞功效不仅仅限于此，合理补充枸杞子能补肝明目、抗癌的效果。枸杞的最大功效是补肾吗？枸杞子能够提高人们的免疫系统，不仅有一定的抗肿瘤功效，同时也能够恢复造血功能，升高了血液的白细胞数量，保护了身体。从中医的角度上来说肾藏精，主要掌管生殖系统及生长发育，枸杞子药性平和，具有延年益寿以及强身健体的功效，同时也能够补肾气强筋骨。只要每天服用15克枸...

药膳养生2019-05-02

补肾预防骨关节炎有医学根据吗？为什么说补肾可以预防骨关节炎呢？专家指出：在寒冷的冬季容易爆发骨关节炎，要注意预防骨关节炎的发作。研究表明，肾虚患者容易患骨关节炎，补肾有利于预防骨关节炎。专家表示，预防骨关节炎发作，要从补肾入手。补肾可预防骨关节炎：中医治疗膝骨关节炎一般从补肝肾入手。因为，女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱，特别是绝经以后的妇女肝肾功能更衰，导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者在冬季要滋补肝...

关节炎2016-09-05

一些男性盲目补肾，其实这里有很多的误区。生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会给脏器增加排毒的负担。不少人赶着潮流去买补肾药。那么，是什么人都需要补肾吗？到了中年就一定得补肾吗？中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动...

饮食禁忌2016-10-19

香甜味美的板栗又称栗子，然而它还有一个名字，肾之果。中医认为板栗可养胃健脾、补肾强筋，肾虚患者应该多吃。那么板栗应该怎么吃比较补肾？板栗可以生吃吗？板栗可以做成哪些菜？下面就让我们一起来了解下关于板栗补肾的相关知识。板栗可补肾强筋板栗含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的...

食材档案2017-02-24

八子丸一般指的是八子补肾胶囊，早衰综合征没精神吃八子补肾胶囊有一定效果。早衰综合征指的是因各种原因，导致年轻人或中年人过早地出现生理性衰老和心理性衰弱的现象，属于一种特殊的不良心理卫生问题。而八子补肾胶囊，由菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等中药材组成，具有补肝肾、疏气血、祛风热的功效，能够调节肝肾功能，促使体内气血运行，提高体质，改善心理状态。平时还要注意调整日常的...

精编文章2023-06-29

生活中，还有一些女性发现自己肾虚时，会选择吃保健品或者药品的方式来补肾。难道补肾就只有这一个方法吗？当然不是。而且，女性肾虚不要常吃药，应该学学食疗补肾法。那有哪些食物能够补肾呢？女人补肾建议少吃药女人想要补肾，建议少吃药。因为可能会对药物产生依赖性，而且药品存在一定的副作用。相对来说，食疗就会比较绿色安全。那么，女人想要补肾，该吃什么好呢？其实，在生活中，有很多食材都是可以补肾的，如：干贝、鲈鱼...

部位保健2015-04-15

养肾补肾，对于男女朋友来讲都是比较重要的一件事情，尤其是男性朋友如果出现肾虚肾亏的话，会直接影响到他的性能力，所以补肾工作当然很重要，但是有什么样的方法，可以达到很好的补肾效果，大家还是需要注意认识和了解的，下面要介绍的是松子是否可以起到补肾功效。松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，补肾滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子内含有大...

食材档案2017-08-21

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%，人体所需的赖氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨酸等，黑米中也都具有，营养价值很高。下面介绍几个黑米的常用食疗方：黑米粥黑米100克，淘洗后熬粥，常食能...

食材档案2014-05-15

说起来男人的保健方法，一定避不开补肾和性能力保健。在食补的同时，不放试试看按摩和小运动的方式，让自己保持“金枪不倒”。提升男性性能力的四个小动作每日提肛100次。有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与射精力量有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在开会、坐车、排队时，都可以有意识的进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次...

中医男科2017-05-01

枸杞菊花茶补肾吗枸杞菊花茶有补肾的效果，这是因为、枸杞可“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”，而菊花有败火平肝明目之功效，所以常喝枸杞菊花茶对于补肾养肾是有一定功效的。枸杞菊花茶还有这些功效作用1、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。2、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消...

药膳养生2017-03-20

对于男性朋友来说，肾脏健康的重要性不言而喻。很多男性会关注怎样补肾和壮阳的问题，由于经常把补肾壮阳一同提起，很多人把两者混淆，甚至视为一体，这种观点正确吗？补肾就是壮阳吗补肾就是壮阳吗？非也。肾功能男女皆有，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，因此对肾的调补在人体生命活动中确实占有重要的位置。中医理论认为：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。在中医理论...

肾病百科2017-08-23

肾虚是中医的说法，系指肾脏精气不足。人们常因为一些症状，就误以为是肾虚的表现，这是国人在认识肾虚上存在着误区。那么，这些误区有哪些呢？又该如何补肾呢？补肾最忌8误区1、不分症状乱补肾中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情...

男人2017-04-24

感觉到肾阴亏损，虚火上炎，腰膝酸软、眩晕耳鸣、阴虚潮热，五心烦热，虚火牙痛等阴虚有热的病症？你知道吗这是在告诉你，你该补肾啦，冬季补肾可尝试以下几种补肾的食疗方：1、羊肉类方：中医认为羊肉味甘而不腻。性温不燥。具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效。因此羊肉历来被国人当作冬季进补的重要食品。（1）、葱爆羊肉材料：切片羊肉300克，洋葱30克，大葱8根，大蒜4瓣，淀粉适量。食用油、香油、酱...

四季养生2018-01-22

男人的健康是很重要的，那么，你知道男人该如何补肾吗，补肾有哪些小妙招呢，感兴趣的朋友可以一起来看看哦！日常生活补肾：1、晒太阳冬季主收藏，要收藏阳气而阳光是大自然最大的阳气，人的头、背都要多晒晒。因为，头是阳气聚集的地方，而晒背温暖身体，有助于预防感冒，带动身体阳气。2、泡脚热水泡脚能滋肾明肝，非常适合冬季养生。脚底分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区。泡完脚后，再适当做几分钟足底按...

生理保健2018-01-14

枸杞菊花茶补肾吗枸杞菊花茶有补肾的效果，这是因为、枸杞可“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”，而菊花有败火平肝明目之功效，所以常喝枸杞菊花茶对于补肾养肾是有一定功效的。枸杞菊花茶还有这些功效作用1、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。2、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消...

药膳养生2017-03-13

中医按摩穴位可以起到补肾的效果，那么，哪些穴位能补肾？补肾的穴位有哪些？下面让中医教大家按摩穴位补肾的方法。1、商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上，经常掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。专家指出，有便秘烦恼的女性朋友不妨按摩商阳穴，以缓解便秘症状。位置：这个穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的...

推拿按摩2016-08-17

对于补肾壮阳，发现很多男人都是听信电视上的广告而听之信之，胡乱买来并服用一些补肾的药物。这样很有可能没有达到补肾壮阳的效果，反而会把身体搞坏，这些都是补肾的误区。那么，男人补肾有哪些误区呢？男人补肾吃什么好呢？男人补肾有哪些误区？1、过分信奉广告形形色色的性药广告，往往令一些男性性功能障碍患者头晕目眩。其实，最早引发壮阳热的，恐怕是那些在公共厕所的墙壁上、路旁的电线杆子上、街头巷尾张贴的土广告。那...

养生常识2017-09-11

生姜泡脚的好处1、生姜泡脚治疗感冒将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。2、生姜泡脚治疗风湿生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。3、生姜泡脚减少手脚冰凉生姜能够驱...

特色疗法2017-03-09

春季养生有很多讲究，冬季我们泡脚会让自己周身温暖而且解乏，春天夏天泡脚的人就少了，认为洗洗澡就可以很好的达到解乏作用，不过在春季也要坚持泡脚，那么泡脚也有泡脚的讲究，还有些人也并不适合泡脚，到底我们应该注意哪些事项呢？想补肾泡脚时间要挑好如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于...

特色疗法2017-03-16

女人吃枸杞补肾吗在医学上，对于不同类型的肾虚患者，补肾的方式也是不尽相同的。然而枸杞，就是肾阴虚患者的天然补肾良药。为此，在生活中，不少女性朋友都会有饮用枸杞茶的良好习惯。据医学书记载，枸杞甘补平和，对于肝肾阴虚、腰膝酸软、视力减退有很好的疗效。因此，肾阴虚的女性患者，食用枸杞最为适宜，常吃还能起到美白养颜、延年益寿的作用。女人补肾除了枸杞还能吃什么1、动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏...

中药大全2017-05-08

您知道冬季如何补肾吗？您的日常补肾误补了吗？冬季膏方进补怎么补？市面上的膏方是否适合自己？1月7日下午，祈福医院肾病科主任、临床医学博士后王晓光教授将为您主讲“冬季补肾的10大秘诀”，欢迎参加。讲座主题：冬季补肾的十大秘诀主讲专家：王晓光祈福医院肾病科主任、主任医师、教授、博士后，从事肾病科临床医疗、科研、教学工作20余年，擅长中西医结合诊治肾脏疑难疾病。对难治性肾病、顽固性血尿、蛋白尿等的诊治有...

健康讲座2014-12-30

人类肾虚毛病多，男人总疲惫不堪，女人月经总失调。于是补肾成了很多人的日常，各种方法相继扑面而来，有些是一看就知道信不过，但有些却看起来挺像一回事。比如，有人就推荐吃生鸡蛋能补肾，但是有人又说生鸡蛋细菌多，这说法还好解决，最多煮熟了来吃；但是你知道吗？就生鸡蛋补不补肾的问题，中西医看法还不同呢。西医认为鸡蛋仅能补充蛋白质广东省第二中医院泌尿外科主任赵冬曾在此前的采访中介绍道，根据中医的传统理论，鸡蛋...

肾病2017-09-24

补肾强精，是男人很关注的一个话题，为了达到这种效果不惜买名贵药材，其实，男人补肾只要动动手就可以，下面让中医教大家按摩补肾的方法。按摩补肾壮阳1、搓腰推荐指数：★★★★★功效：腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。方法：将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。2、搓耳推荐指数：★★★★...

中医男科2014-09-26

现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话，脚部的血液循环就会变好，身体也会变的更加健康，可以预防很多疾病的发生。盐水泡脚又有什么好处呢？好处一：补肾、抗衰老盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使...

养生常识2018-01-15