失眠在中医上又叫做不寐、不得眠，主要认为是阴阳失调，阳气亢上而阴气不潜导致的。所以主要应用一些滋阴潜阳的药物，一方面可以降虚火，另一方面可以起到养阴安神的效果。下面为大家来盘点下治疗失眠的食疗偏方有哪些?一块来看看，10种治疗失眠的食疗方吧！1、酸枣树根法原料：酸枣树根(连皮)30克，丹参15克。做法：将上述两味原料加入煮锅中，加清水，煎90分钟，去渣留汁饮用，每日1剂，于午休和晚上临睡前饮用。功...

日常保健2016-12-23

总是失眠睡不着，到底是什么原因？又应该如何调理失眠？下面小编介绍中医治疗失眠方法，让你不做“失眠族”。引起失眠的心理主要有以下3种：1、思考过多。现代人压力大，每时每刻都在思考，睡前更是胡思乱想的“重灾区”。比如思索工作指标的完成度、懊恼没处理好的事、预演明天要做的事……这些思维活动使大脑兴奋，想入睡时又睡不着了。建议，如果有事情要思考，务必想明白了再上床。2、害怕失眠。有些失眠的“老病号”一到入...

促进睡眠2016-06-18

酸枣仁搭配茯苓、知母、五味子、柏子仁、远志等可治疗失眠。1.茯苓：茯苓具有宁心安神的功效。茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。它能健脾渗湿，使中焦运化正常，从而为心神提供良好的内环境。与酸枣仁搭配，可增强安神效果，对于心脾两虚导致的失眠，如伴有心悸、健忘、食少、腹胀等症状有较好的治疗作用。因为心脾两虚时，气血生化不足，心神失养，茯苓与酸枣仁配合，既能补气血以养心神，又能健脾以助气血生成。2.知...

失眠2025-02-22

现在由于生活压力比较大，有不少人都习惯了熬夜，导致了有越来越多的人有轻微的失眠症。有不少人都在想办法解决自己的失眠症的，但是一直苦于没有什么很好的方法。有的人说慢跑可以治疗失眠，而有的人却说不是。那么到底慢跑治疗失眠是真的吗？1、每天睡前慢跑对于治疗失眠不一定起到作用，这个方法治疗睡眠是要因人而异的，有的人晚上跑步不但达不到治疗睡眠效果，而且还可能造成比较兴奋的现象，这样影响睡眠，促进睡眠可以睡前...

运动养生2017-11-02

失眠是常见的一种现象，治疗可采取食疗方法，中医为大家推荐4款失眠食疗方，可通过饮食调理失眠，缓解失眠症状，如果严重者，可到医院进一步治疗。1、百合芦笋汤材料：鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。制法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟；开罐取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中，加入食盐、味精即可食用。食用：佐餐食用，吃百合、芦笋，喝汤，每天1～3次，...

食材档案2017-10-31

现在人们的生活节奏变得越来越快，失眠是很多年轻人的通病，长时间的失眠会导致神经衰弱，但人们没有任何的精神，而且影响了心情以及工作。治疗失眠的中成药物有哪些？1、天王补心丹天王补心丹适合于阴虚所导致的失眠患者，因为身体中的心火被消耗掉了，所以会出现健忘、失眠、心发慌、舌头发红、舌尖生疮、手脚心发热的情况。2、同仁柏子养心丸此药物适合于身体虚弱、失眠、健忘并且有气虚的患者，这类人群稍微运动就会出现心慌...

药膳食疗2018-09-26

方法1：经络治疗法可以找具有养生指导师资格证的医师用经络治疗法来治疗失眠，不用打针，不用吃药。方法特别简单，就是疏通经络，俗话说，经络畅通，百病不生嘛。失眠肯定是身上哪里的经脉不通了，只要疏通疏通，就能治好失眠。方法2：中药小偏方药方：女贞子、五味子、石莲子、炒枣仁、朱砂。吃法：朱砂和其余四样分开吃，先用药引子黄酒送服朱砂（用量应按医嘱），再将前四样放在一起熬成汤药服用。方法3：针灸疗法运用针灸治...

针灸拔罐2017-07-28

方法1：经络治疗法可以找具有养生指导师资格证的医师用经络治疗法来治疗失眠，不用打针，不用吃药。方法特别简单，就是疏通经络，俗话说，经络畅通，百病不生嘛。失眠肯定是身上哪里的经脉不通了，只要疏通疏通，就能治好失眠。方法2：中药小偏方药方：女贞子、五味子、石莲子、炒枣仁、朱砂。吃法：朱砂和其余四样分开吃，先用药引子黄酒送服朱砂（用量应按医嘱），再将前四样放在一起熬成汤药服用。方法3：针灸疗法运用针灸治...

针灸拔罐2017-07-28

失眠是一种很普遍存在于都市人的精神类疾病。由于压力、家庭、学业等各种压力，大部分的人都是或多或少的失眠的症状的，但是很多人觉得失眠是件小事，不是很重视失眠疾病的治疗，所以长期失眠导致患上了失眠症。所以今天我们来讲述一下在中医，是怎么治疗失眠的。1、肝郁气滞型这一类型的患者通常入睡困难，有时患者会感觉到胸胁胀痛感。治疗上主要以疏肝解郁的食物或者是为主，在饮食当中可以多吃小米、牛奶、牡蛎、龙眼等有益帮...

失眠治疗2016-02-29

鸡蛋妙用很多，但是鸡蛋白醋其实是可以治疗失眠的，这个你又知道吗？鸡蛋白醋治疗失眠有什么科学原理呢？在吃鸡蛋白醋的时候又有什么不能吃呢？鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质。但是当鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃，与兔肉、柿子同食导致腹泻，同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。鸡蛋白醋做法：原料：陈白醋1.5克，鸡蛋1个。（1）将鸡蛋打入碗中，将白醋...

日常保健2016-01-13

睡眠贴对失眠有一定辅助作用，但不能完全治疗失眠，其作用受成分、个体差异、失眠原因、使用方法、心理暗示等因素影响。1.成分：睡眠贴通常含有多种中药成分，如薰衣草、远志、酸枣仁等。薰衣草具有镇静安神的作用，能舒缓情绪，帮助放松身心；远志可安神益智，对改善睡眠质量有一定帮助；酸枣仁是传统的安神中药材，能调节神经系统，缓解失眠症状。这些成分通过皮肤渗透进入人体，作用于神经系统，起到一定的助眠效果。2.个体...

健康科普2025-02-27

失眠属于一种精神心理疾病，患者在失眠之后会出现精神下降、大脑功能下降、记忆力减退、身体免疫力下降等一系列问题，还容易导致患者心理压力过大，影响患者的情绪。临床上在进行失眠时会根据失眠的原因进行治疗，可以通过常规的药物治疗缓解患者的症状，其中最常见的就是酸枣仁和归脾汤，接下来就请阳江市人民医院主任医师孟丽琴，来详细的为我们介绍一下酸枣仁和归脾汤治疗失眠的效果和治疗时间。酸枣仁治疗失眠效果好不好？酸枣...

药膳食疗2020-06-02

“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。找出失眠的原因1、太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心经常熬夜加班，会一点一滴耗...

中医方剂2014-05-22

失眠作为现代社会中常见的睡眠障碍问题，困扰着许多人。在治疗失眠的过程中，药物是常被考虑的手段之一。本文将为大家详细解析治疗失眠的各类药物，帮助大家更好地了解并选择适合自己的治疗方法。一、常见的失眠药物类型概览治疗失眠的药物种类繁多，但主要可分为以下几大类：1.苯二氮?类药物：这类药物是传统的镇静催眠药，通过增强中枢神经系统的抑制作用，帮助患者快速入睡并延长睡眠时间。2.非苯二氮?类药物：与苯二氮?...

失眠2024-08-15

对于失眠患者来说，失眠是个令人身心都非常痛苦的病症，失眠不仅仅是精神上的疲惫，更是心理上的煎熬，所以失眠很讲究自我治疗，那要怎么样自我治疗呢？我们就来看一下按摩治疗失眠是要怎么按摩穴位才能够起到治疗失眠的作用呢？1、神门：在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌...

失眠治疗2016-01-18

大仲马(公元1802—1870年)，法国19世纪著名作家，一生著作甚丰，据说他在写作长篇历史小说《基度山伯爵》(一译《基度山恩仇记》)时，由于劳累过度，曾一度患了失眠症。 于是，他每天临睡前吃一个苹果，并强制自己按时睡觉和起床，终于治好了失眠症。睡前吃苹果可以治疗失眠症。 失眠，中医学上称“不寐”，古时称为“不得卧”或“不得眠”。它有虚实之分。虚证如见多梦易醒、心悸健忘、神疲纳减，面色少华(少...

失眠2011-02-15

盐酸多塞平片能治疗失眠，其作用机制、适用情况、与其他药物对比、不良反应、使用注意事项等方面都影响着其对失眠的治疗。1.作用机制：盐酸多塞平片属于三环类抗抑郁药，具有抗焦虑、抗抑郁作用，还能阻断H1受体，有一定的镇静效果。通过调节神经递质，改善患者的情绪状态，进而缓解因焦虑、抑郁等情绪问题引起的失眠。2.适用情况：对于短期失眠且伴有焦虑、抑郁情绪的患者，盐酸多塞平片有较好的治疗效果。例如，因生活压力...

失眠2025-02-24

极草一般不能用于治疗失眠。失眠的发生可能与心理、生理、环境、生活行为、药物等多种因素有关。治疗失眠需要综合考虑，包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。同时，使用任何药物都可能存在副作用。1.失眠的原因：心理因素如焦虑、抑郁、压力过大；生理因素如生物钟紊乱、疾病导致的疼痛；环境因素如噪音、光线过强；生活行为因素如睡前使用电子设备、作息不规律；药物因素如某些降压药、抗抑郁药等。2.失眠的治疗方法：首...

心理睡眠2025-01-25

“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。找出失眠的原因1、太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心经常熬夜加班，会一点一滴耗...

促进睡眠2015-12-29

太极拳是养生、健身与技击完美统一的一个完整体系。是一种科学的健身方法。可以强身健体,可以防身自卫,可以陶冶情操。能够强骨骼、增强肺功能、健肠胃、利脑养生。还有专家说，太极拳能治疗失眠，一块来了解下。失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足从而影响白天社会功能的一种主观体验。临床以不易人睡，睡后易醒，醒后不能再寐，时寐时醒，或彻夜不寐为其症候特点，并常伴有日间精神不振，反应迟钝，体倦乏力，甚则心烦懊恼，...

失眠治疗2017-02-24

 临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。那么有除了药物心理疗法治疗失眠外有没有一些有助睡眠的按摩调节方法...

失眠2011-06-14

失眠，是我们日常生活中常谈的问题，因其原因的复杂性，给治疗带来了许多麻烦。那么，有没有一招消除失眠的良方，怎样才能一招消除失眠？目前来讲，治疗失眠，还是需要明确病因再作治疗。一般失眠多跟生活不规律、劳累、精神因素、环境因素、躯体疾病和服用药物等有关。那么，最好的治疗方法就是对因调理，以下仅举几例可资参考：1、治思虑过度伤脾后导致的失眠-。药物：归脾丸-。穴位：神阙（肚脐）。-方法：取一粒归脾丸捣碎...

养生常识2017-09-25