五个小习惯养出红润气色【资讯】
我们都知道，脸色红润是人们对于女性外貌第一印象好坏的评判标准之一。那么女性如何保持脸色红润，防止脸色糙黄呢？这需要从日常良好的生活习惯做起，养成以下这5个小习惯，让你轻松拥有迷人好脸色。 一、排毒是每天的必修课 我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流...
日常保健2012-09-15
中医教你看外形知气血调养需注意四方面【资讯】
一个人的身体健康状况不仅仅只包含内在，还有其外在的，例如气色、外部形态等。所以，日常生活中，即使你身体没有疾病，要是气色不好，就显得整个人都不健康，总是会引来许许多多满怀关心的问候与眼神。下面小编教你直接观察一个人的外形就可以了解其气血状况，并且采取相应的调理方法。中医教你通过观察外形了解气血看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青...
望闻问切2017-02-18
脸色暗黄怎么办六类食物吃出红润气色【资讯】
女性吃枸杞补气血中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。枸杞还有补阴补血的作用，一般适用于肝肾阴虚、血虚引起的一系列的症状，如腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力等症状。服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等...
皮肤病症状2017-06-13
从小气色就不好，面色暗黄，而且身高174【即问即答】
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健康指导：你好:根据你的描述建议你做个乙肝两对半及肝功能检查，平时平时养成良好的饮食习惯不要偏食挑食少吃酸辣肥腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物，每天坚持运动来增强体质及促进食欲
5个回复 2017/7/10 11:20:40
气色不好，有黑眼圈。？【即问即答】
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0个回复 2018/10/24 17:42:24
艾灸之后，月经血变黑，怎么回事？【即问即答】
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表明身体有凉气，通过艾灸后，凉气随着月经的色调表达出来，排出。在经期要注意保暖，不吃生冷油腻的东西，穿衣不必露肚脐和腰部，长期在空调室:应披件长衣，洗澡后把脚和秀发尽早擦拭，不穿湿衣，甜瓜和梨等凉性水果要少吃，不吃，冷食要断了，还要正常歇息，别熬夜，有性生活得话，最好房事后喝杯开水。不必赤脚用凉水冲脚Y，这都留意，月经便会正常。月经不好，还影响生育，衰老，给人感觉气色不好，起斑起痘，月经肚痛加巨。
1个回复 2022/12/24 16:45:02
睡眠不好，脸上气色灰暗，性生活疲乏【即问即答】
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你好，你这是心脾两虚，气血不足的表现。建议你服用中成药归脾丸调理一下，具有健脾养血安神的作用。饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。
2个回复 2017/7/7 7:36:46
气色不好，嘴唇发紫，熊猫眼【即问即答】
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嘴唇发紫的原因有多种,如心脏病变,肺部病变等都有可能出现嘴唇发紫的现象。当然,有些嘴唇发紫的病人并非患有这些疾病,而是“血瘀”所致。您可以做心电图,彩超等检查
2个回复 2017/7/10 12:45:21
肤色暗沉气色不好喝什么【即问即答】
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肤色暗沉气色不好，可能是贫血，气血不足的表现，可以考虑喝些枸杞大枣水、也可以适当吃些阿胶等美容养颜的物品。平时对于皮肤也要做好补水保湿和护理，适当使用一些美白类的产品，也可以适当的补充维生素E或维生素C，对于抗氧化以及美白祛斑等都有一定的效果。
1个回复 2022/9/23 11:45:03
气色不好脸色蜡黄是什么病引起的？【即问即答】
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：脸色蜡黄没有血色，皮肤有俩种，可能是先天性暗黄皮肤，如果不是可能是肝脾功能不好，建议去做个全身检查，看一下。需辩证服用汤药治疗，平时加强体育锻炼，保持好心情，饮食有规律。：可以针灸、中药调理一下，具体诊断要结合舌脉诊
5个回复 2017/7/13 13:50:49
气色不好应如何有效调养【即问即答】
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气色不好通常与气血不足、睡眠不佳、缺乏运动、饮食不当、情绪影响等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.气血不足：可选用人参、黄芪、当归等炖汤补气养血。2.睡眠不佳：规律作息，保证每天充足睡眠，营造良好睡眠环境。3.缺乏运动：适度增加运动，如慢跑、瑜伽，促进血液循环。4.饮食不当：多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血食物，均衡饮食。5.情绪影响：保持良好心态，避免焦虑...
1个回复 2024/8/22 9:58:53
女人气色差吃什么食物比较好？如何饮食调理？【资讯】
现在很多女人的起色都不是很好，而气色差会给女人的容颜带来巨大的影响。会让女人看起来没有什么精神，也会显得很不好看。不过多余气色比较差的女人来说，你可以在平时多吃一些有助于改善气色的食物，这样坚持下去，颜值就能回升了。女人气色差吃什么食物比较好？黑糯米粥其实气色差的女人在饮食上就要多吃可以补气血的东西，像糯米，桂圆，大枣都是不错的选择。所以你在平时可以把糯米，大枣，桂圆清洗干净后，把他们同时放在锅中...
营养饮食2018-08-27
女人气色不好吃什么调理?【资讯】
1、肝郁试试五花茶心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。如果没有糖尿病，可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的...
化妆教程2017-04-18
宫寒的9个常见危害【资讯】
1、宫寒造成长年累月的手脚冰凉。2、宫寒很大几率的造成不孕不育。3、宫寒的女人腰膝酸软，气色也不好。4、宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿。5、宫寒让女人房事冷淡。6、宫寒的女人月经紊乱、痛经多。7、宫寒的女人易流产。8、宫寒造成黄褐斑、黑眼圈。9、宫寒极易早晨女人身材肥胖臃肿走形。
中医妇科2017-07-28
女人气色好吃什么？这些食物成就好气色【资讯】
女人气色一旦变好，看起来还会很年轻，容光焕发。在获取气色方面，很多人都愿意选择食疗，那么吃什么对女人的气色好呢？下面一起来看看吧。玉米玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细？功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃...
养颜食谱2017-08-23
脸上苍白气色差？吃什么可以恢复好气色【资讯】
女人想拥有好气色，当然是要补血了，这样肌肤才会从里到外散发红润，那么吃什么可以恢复好气色呢？无花果杏仁汤原料：无花果，杏仁，瘦肉，蜜枣。配料：盐。做法：把瘦肉洗净，切薄片，把无花果、杏仁和蜜枣洗干净备用。在锅里放水烧开，放入瘦肉、无花果、蜜枣和杏仁煮开，再用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。功效：杏仁可润肺养颜，加入蜜枣和无花果，可滋润肌肤，并有清热的功效，能有效预防痘痘的形成。核桃粥原料：核...
护肤技巧2018-04-04
气色不好，食欲不好，怎么办【即问即答】
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你好,胃病需要养，慢性胃炎是个长期的过程，也需要你长期注意保养。具体来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了！
5个回复 2017/7/7 4:30:40
“气色好”其实并不难看看中医怎么做【资讯】
我们经常会形容一个女性“气色好”，言下之意不只是说她肤色好、长得漂亮，还有夸赞她身体健康、气血充足的意思；完美健康的肌肤，应该是白里透红、有弹性、有光泽、少皱纹、无色斑，就像我们经常讲的“白里透红”、“人面桃花相映红”。相反的，每个女性都不希望自己“气色不好”，比如面色苍白，像一张白纸；或者面色萎黄，像涂了一层黄蜡；亦是面色晦暗，如同被黑烟熏过；如此种种不健康的肤色，谁都想要尽一切办法来改善。“气...
中医妇科2017-07-02
气色不好能否用气血和胶囊调理？【即问即答】
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气色不好的原因较多，如气血不足、肝郁气滞、作息不规律、营养不良、疾病影响等。气血和胶囊有一定调理作用，但不能一概而论。 1.气血不足：人体气血亏虚，不能滋养面部，导致气色不佳。可通过食用红枣、桂圆等补气血食物，或服用八珍丸、归脾丸等药物调理。 2.肝郁气滞：情绪不畅，肝郁气滞，气血运行受阻。需保持心情舒畅，适度运动，也可服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等。 3.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响身体机能，...
1个回复 2024/10/30 13:26:27
气血不好怎么办这些食物补血效果很好【资讯】
女性每月都要来一次例假，这对于贫血的妹子来说，更会加重气血不足。所以，女性更应该注重补血调养，那有什么食物吃了能补血？吃这些食物能让自己的气色红润起来！桂圆肉益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏...
营养饮食2017-09-15
手脚冰凉气色不好请问是怎么回事？【即问即答】
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问题分析：您这样的情况大多是存在血虚的问题引起的，血虚容易导致体内血液循环不畅，就会有您这样的表现。意见建议：建议您多锻炼身体，增强体质，饮食上要多吃点花生、枣等有补血效果的食物，如果调理效果不明显，可以用点三肾丸之类的中成药，有一定的改善作用。
2个回复 2017/7/7 0:27:23
气色不好怎样有效调理？【即问即答】
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气色不好可能由睡眠不足、营养不良、气血不足、压力过大、疾病影响等因素导致。调理方法包括改善生活习惯、饮食调整、适当运动、中医调理、保持良好心态等。 1.睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体代谢和修复，导致气色不佳。应保证每天7-8小时的充足睡眠，规律作息。 2.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素C、铁、锌等，会影响皮肤和身体状态。多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类等富含营养的食物。 3.气血不足：可通过...
1个回复 2024/12/9 13:33:11
怎么补胶原蛋白？7类食物助你吃出好气色【资讯】
随着年龄的增长，女人身体内的胶原蛋白会逐渐流失，皱纹和黄褐斑也会慢慢出现，皮肤弹性会逐渐下降。那如何才能延缓衰老，让气色更好呢？通过食物补充胶原蛋白就是一种非常好的办法。以下7类食物，可以帮助补充胶原蛋白：1、鱼类：深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等富含胶原蛋白，同时还含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于保持皮肤健康。2、瘦肉：瘦肉中的蛋白质含量高，其中也含有一定量的胶原蛋白。选择瘦肉可以减少脂肪摄入，更...
养生2023-12-27
气血不足怎么办？4细节判断自己是否要补气血【资讯】
气血不足的女性，脸色易暗黄，憔悴，容颜更易衰老。你知道如何看出自己是否气色不足吗？告诉你，从耳朵、手、牙齿、声音可以看出哦，是不是很惊奇呢。1、耳朵耳朵可以说是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都可以从耳朵表现出来，其中肾是关系最密切的。俗话说：“耳朵大有福”。耳朵厚大的人，说明肾气充足；耳朵薄而小的人，通常是肾气亏虚。耳朵较大，柔软，耳垂饱满，肉多骨少，说明先天的营养状况好；耳朵偏小，僵硬，耳垂薄，...
日常保健2014-12-05
改善你气色的好办法【资讯】
中医频道首页中医列表2013-09-10
女性皮肤暗黄什么原因？多半这4个因素导致！【资讯】
女孩子的美丽更重要在于好的肤色，很多女性会发现自己的皮肤出现暗黄，整个人气色非常不好，这也会让心情、自信都大打折扣。那么，女性皮肤暗黄的原因是什么呢？又该如何改善这一现象呢？女性皮肤暗黄的原因1、血液循环不良肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。2、色素积聚色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。3、紫外线照射紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹...
健康新闻2019-07-21
气色不好，运动时呼吸比较困难 39岁【即问即答】
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你好，气色不好，运动时呼吸比较困难考虑支气管感染或者肺炎.建议看医生听诊和透视确诊,必要时拍片或者胸部CT确诊,需要排除其他呼吸系统疾病如结核病,支气管扩张,肿瘤等。
2个回复 2016/10/7 16:14:47
朋友手术后气色不好是何原因【即问即答】
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朋友手术后气色不好，可能是手术创伤、营养缺乏、贫血、睡眠不佳、心理因素等所致。 1.手术创伤：手术会对身体造成一定损伤，导致气血消耗，影响气色。身体需要时间来恢复和修复受损组织。 2.营养缺乏：术后若未能摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响身体机能和气血生成。 3.贫血：手术中可能有失血情况，导致血红蛋白减少，引起贫血，从而使气色变差。 4.睡眠不佳：术后疼痛、心理压力等可能导致睡眠...
3个回复 2024/10/23 10:45:33
