与他人沟通也是需要一定的技巧的，只有用正确的方法与他人沟通，我们才不会显得尴尬。那么，我们该如何与他人进行有效的沟通呢？注重礼节有些人在交谈中，有一些不好的习惯，如：喋喋不休、尖酸刻薄、一言不发、漫不经心等。殊不知，交谈的双方各自代表一个人的身份、修养和所受的教育程度，要举止文明，尽可能地克服一些不良习惯。巧妙的说服别人当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，所以，不要直接阐述...

人际关系2017-10-27

痘痘肌一向是MM们最苦恼的肌肤问题。几乎大部分的MM都会问同样的问题——如何有效祛痘。市面上虽然很多祛痘产品，可是效果却不怎么样。怎么办呢？到底如何有效祛痘呢？不用担心，今天，小编就为大家支招，教大家如何有效祛痘。如何有效祛痘一、如何有效祛痘之生活篇1、深层清洁长青春痘的直接原因是毛孔堵塞，平时洗脸不干净也是长青春痘的原因。脸上的污垢、油脂清洗不彻底，堆积在脸上就容易造成毛孔堵塞，引发痘痘粉刺滋生...

护肤技巧2014-07-20

哪些降血糖食物真的有效?血糖是一种衡量我们人体健康的一个很重要的指标，血糖过高对于我们的身体会造成很大的伤害，因此需要降低血糖，而我们的生活中不少的食物都能够起到降低血糖的效果。那么，哪些降血糖食物真的有效?下面我们一起来看看介绍吧!1、桑叶茶：降血糖，预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭...

糖尿病饮食2014-06-04

为了能够在日常生活中有效的做好肝腹水的保健工作，大家一定要注意了解清楚常见的有效的肝腹水的保健措施。下面，为大家介绍一些比较常见的有效的肝腹水的保健措施。控制钠除消极地控制每日食盐（氯化钠）的摄入量，开始要控制在以每日不超过2克为宜，以后按情况加以调整。肝腹水的保健需要注意控制水、钠的摄入。水分控制在1500毫升左右，控制静脉输液量，以保持出、人液体平衡。控制钠的摄入量，因为水的储留取决于钠的滞留...

肝硬化腹水2017-05-03

瘦身时机一：及时行动 当你一开始感觉胖时就是减肥的最佳时机。也许你不知道，即使吃太多，这些东西也不会立即变成脂肪囤积。当你开始感觉胖的时候，其实是多余的食物开始让身体变得浮肿。若放着不管，就会变成脂肪囤积，肥肉上身了，那可是很难减掉的。但若是在两周之内摆脱的话，这些多余的食物就不会脂肪化，所以现在就开始减肥吧。 瘦身时机二：饭后锻炼 当然不是一吃完饭马上就开始锻炼，最好是饭后半个小时做运...

营养知识2012-03-07

即使身材不胖，但只要脸大就比原本的体重要显得胖10斤，因此，瘦脸非常关键。怎么瘦脸又快最又有效？今天小编教你五个又快又有效的瘦脸方法吧。排汗运动瘦脸法运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食瘦脸法平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它...

瘦脸2017-12-19

 就目前来说，糖尿病的治疗使病情得到有效的控制，大家都知道糖尿病是一种很危害很大的疾病，糖尿病治疗起来比较麻烦，主要就包括一般治疗、药物治疗和运动治疗。几种有效治疗糖尿病的方法?我们看看专家的介绍。调节情绪糖尿病的发生和发展与情绪有一定关系。因此要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病，节喜怒，减思虑。保持情志调畅，气血流通，有利病情的控制和康复。适当运动对于糖尿病患者的运动方式及强度，应在医...

糖尿病治疗2014-01-09

1、海藻维生素A、跟B族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。2、红豆含有石硷酸，能加快肠胃的消化，减少便秘，加快排尿，祛除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内垃圾物质、脂肪等，有效美腿。3、木瓜能使肥肥的双腿变得更骨感，因为，木瓜含有的蛋白分解酵素，果胶成分还具有调理肠胃的功能。4、芹菜含有大量的纤维素跟具有胶性质的碳酸钙...

吸脂塑身2017-08-11

白癜风有很强的扩散性，因此患者朋友们都非常担心白癜风会发展会扩散。那么怎么能有效的不让白癜风发展呢？1、积极科学的治疗白癜风这种疾病是一种黑色素脱失的疾病，并不能不治自愈，所以不能讳疾忌医，必需经过科学的治疗才能康复，而且白癜风有很强的扩散性，如果长期得不到有效的治疗是会扩散的，到时白癜风的发展速度会更快，甚至蔓延到全身等，所以只有积极科学的治疗才是控制白癜风发展的最科学的也是最有效的方法。2、周...

白癜风2016-07-19

孕妇下边痒，盐水清洗并非**安全有效。影响其安全性和有效性的因素有盐水浓度、炎症类型、皮肤敏感性、清洁频率、其他替代方法等。1.盐水浓度：盐水浓度过高会刺激孕妇娇嫩的下体皮肤黏膜，破坏局部的酸碱平衡和微生态环境，加重瘙痒症状；浓度过低则可能起不到清洁杀菌的作用。一般来说，需使用接近生理浓度的盐水，约0.9%，但自行调配很难精准把握浓度。2.炎症类型：孕妇下边痒可能由多种原因引起，如霉菌性阴道炎、滴...

健康科普2025-03-19

延缓衰老，每个人都梦想着，在生活中，也有很多食物有抗氧化、延缓衰老的作用。但是日常饮食中哪些食物可以有效护肤且延缓衰老呢？很多人都没有很系统认识，今天就来为大家介绍一下究竟哪些食物可以有效护肤美容吧。蜂蜜蜂蜜具有延缓衰老、抗过敏和美肤的作用，既能放入甜品、饮料、粥中食用，每天晨起喝一杯蜂蜜水，不仅可以预防便秘，还能让肌肤更加白嫩。注意：不要空腹喝。大豆大豆含有丰富的蛋白质，但是虽然它是高蛋白，里面...

养颜食谱2018-06-07

高烧会给身体带来诸多不适，有效的物理降温方法能缓解症状。常见且有效的物理降温方法有温水擦浴、冰袋冷敷、使用退热贴等。1.温水擦浴：这是一种较为常用的物理降温方法。准备32-34℃的温水，将毛巾浸湿后拧至半干。按照一定顺序擦拭患者的皮肤，先从颈部开始，沿着上肢外侧擦至手背，再从腋窝沿上肢内侧擦至手心。接着擦拭双侧下肢，从髋部开始，沿大腿外侧擦至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至内踝。擦拭过程中要注意保暖...

健康科普2025-05-10

月经时吃逍遥丸有效与无效的差别体现在症状改善、情绪状态、月经周期、经量变化、身体整体感觉等方面。1.症状改善：服用逍遥丸有效的情况下，女性经期常见的乳房胀痛、小腹胀痛等症状会有所减轻。这是因为逍遥丸具有疏肝理气、养血调经的作用，能缓解肝郁气滞导致的身体不适。而无效时，这些症状不会得到缓解，甚至可能持续加重。2.情绪状态：有效时，逍遥丸可调节女性的情绪，减轻经期容易出现的烦躁、抑郁、焦虑等不良情绪，...

健康科普2025-04-21

有效的避孕办法有避孕套、宫内节育器、短效口服避孕药、长效避孕针、输卵管结扎等。1.避孕套：避孕套是一种常见的避孕工具，分为男用和女用。男用避孕套由乳胶或聚氨酯等材料制成，在性交时套在阴茎上，阻止精子进入阴道，从而达到避孕目的。它不仅能避孕，还可预防性传播疾病。使用时需注意检查是否过期、有无破损，正确佩戴。2.宫内节育器：这是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成。通过引...

生殖频道2025-03-04

专家指出，很多患者不会有一个正确的态度面对白癜风，从而影响了白癜风的治疗，给家人和朋友也带了影响，那么良好的心态对白癜风的治疗是否有效呢？良好的心态对白癜风的治疗是否有效一、对于白癜风患者来说，情绪的影响是非常大，如果患者的情绪不好，不能有效的配合治疗，每天都自怨自艾，患者的病情可能治疗了也没有什么效果，相反的，如果患者保持良好的心理状态，积极的配合治疗，那么可能取得很好的效果，因此患者朋友可以意...

白癜风2016-08-23

很多女性朋友都在寻找最有效的瘦脸方法，有最简单的按摩瘦脸开始，到药物瘦脸，瘦脸霜，瘦脸按摩仪，等等，瘦脸的效果总是不很理想。究竟怎样才能达到瘦脸的最好效果呢？那种瘦脸方法最有效呢？首先必须认识形成脸部不满意的原因。第一类：脂肪型，这个类型的脸部不满意的占的比例比较多，也就是很多说的婴儿肥，此类的面部不满意的主要原因是因为脂肪堆积，主要的瘦脸难题就是去除脂肪。脂肪性的肥胖怎样瘦脸最有效果呢？办法主要...

颌面整形2016-12-22

止咳的有效方法有日常护理、饮食调节、药物治疗、物理治疗、治疗原发疾病等。1.日常护理：保持室内空气清新湿润，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥刺激呼吸道。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复和增强免疫力，从而缓解咳嗽症状。此外，尽量避免接触刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等，外出时可佩戴口罩。2.饮食调节：多喝水，能够稀释痰液，使其更容易咳出。可以适当食用一些具有润肺止咳作用的食...

养生2025-02-28

1、秋季应多吃一些温性食物，可促进颈部血液流通，预防颈椎病的发生。因此，饮食对于颈椎病的预防是较为有效的。2、若自己或家人有颈肩、背软组织劳损，应及时诊治，预防颈椎病。若一旦患上颈椎病，除药物、针灸等治疗外，应保持乐观情绪，从心理上与疾病抗争。3、大家在秋季应保持乐观向上的精神来做好颈椎病的预防。多愁善感的朋友容易产生神经衰弱，神经衰弱可影响颈椎肌肉，成为颈椎病。4、颈椎病的预防要经常多做一些室内...

颈椎病2016-09-12

了解白癜风疾病会造成患者的皮肤上出现白斑，并会随着疾病加重，白斑扩大。那白癜风怎么才能有效控制？白癜风是由于皮肤黑色素脱失而引起的一种皮肤病。我国白癜风发病率为百分之二左右，并有逐渐增加趋势。系统的细致的护理：有些患者认为只要做好治疗就能控制白癜风，其实不然，日常生活的护理也是控制白癜风的重要手段。包括心理和生理两个方面。合理的治疗：白癜风的治疗方法有很多，而且不同的阶段治疗方法也有所不同，只有合...

白癜风2016-08-16

怎样治疗白癜风最有效？大家知道多少呢？很多患者都不是很清楚吧，那么下面就为你详细解说相关知识，希望对你有一定帮助。第一、白癜风患者在选择治疗方法时，不要急于轻信，以身试药，可以将其作为参考，但不可作为治疗的依据。患者应到正规的白癜风专科医院找专家咨询及确诊。因为白癜风因分型、分期、分病因，所以所采用的治疗方法也是不一样的。所以患者在治疗之前一定要首先弄清楚自己的白癜风是属于哪种类型、处于哪种分期、...

白癜风的治疗方法2016-04-28

胃炎是最常见的一种消化系统的疾病，它影响着我们的日常生活，应对胃炎，我们应该采取有效措施进行预防。从中医角度看，治胃病，重在养胃，胃脾性喜燥恶寒，即人应少食过寒、过热、过粘的食物，如冰淇淋，凉水，烈酒，火锅，辣椒，年糕，粽子等，而煎、炸、烹、凉拌、过于油腻类食物也应少食。同时，对于易生嗳气的人群来说，应少食产气性的食物，如土豆、红薯、洋葱、黄豆等。切忌匆忙饮食，暴饮暴食，三餐不定时，不定量。胃部不...

胃炎2017-08-02

1、注射玻尿酸去法令纹目前比较常用的注射除皱方法就是玻尿酸。玻尿酸注射去法令纹主要是采用透明胶状玻尿酸，以皮下注射的方式，将玻尿酸注射到人体皮下组织，达到增加水分、体积和弹性的目的。玻尿酸是一种高浓度的分子和粒子，结构稳定，注射后有很好的填充效果，对于去除法令纹效果尤佳。2、自体脂肪填充去除法令纹自体脂肪去法令纹是摄取治疗者自身皮肤真皮层中的纤维细胞，包括对细胞的培植、分裂、纯化。培育细胞成千倍的...

除皱祛斑2017-10-24