月经期间可以适当增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，避免出血过多导致身体比较虚弱，如果有痛经，最好是不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，可以用生姜红糖熬水喝，对缓解痛经是有一定作用的，经期不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长，没有严格饮食禁忌。

1个回复 2021/12/10 1:20:27

月经期间是可以吃水果的，一般不会对月经量产生影响，不用担心，在月经期间尽量的少吃山竹，西瓜，芒果等其他的瓜果蔬菜都可以少量的食用。在月经期间身体比较虚弱，此时要多注意休息，不要太劳累，在饮食上要加强营养，多吃高蛋白高钙的食物，补充身体所流失的营养元素。

1个回复 2021/12/10 1:19:04

在女性的月经期吃一些苹果香蕉等都是可以的，所以应该多加强营养不要熬夜和着凉等，看一下经期出血量的情况是否正常的，但是注意保暖补水不要有压力，也不要吃生冷的食物，否则可能会导致痛经或者导致出血多的风险大的，建议多吃瘦肉，牛奶等温补的食物等，注意补血调经。

1个回复 2021/9/14 22:24:40

月经期间是女性特殊的时期，需要注意饮食调理，建议注意经期不吃生冷食物，避免受凉，不吃辛辣的，可多吃鱼虾牛奶，鸡蛋等食物，而且可以吃一些补血的食物，如红枣，动物内脏，菠菜等食物，一般饮食上不吃生冷刺激性的，其他是没有特别的限制的，经期避免性生活刺激。

1个回复 2021/9/14 22:30:42

各类钙片都是可以适当食用的。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。

1个回复 2021/9/10 15:56:44

患者来月经期间可以用红枣枸杞泡水喝，吃饭要吃温的，不要吃凉的。可以多喝水，不要吃辛辣的食物，比如，葱，姜蒜，辣椒。不要洗冷水澡，多吃一些纤维素高的食物，也就是俗称的叶子蔬菜，还要补充蛋白质和肉类。要注意保暖，注意休息，不要熬夜，也可以适量的喝些红糖水。

1个回复 2021/9/10 16:33:33

你好，这几天水果都不要吃(特别是西瓜，梨，葡萄等)，这些都是具有寒性的，要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

1个回复 2021/11/8 12:19:06

月经期间，如果有宫内充血，可以服用一些乌鸡汤、茉莉花茶，药物治疗也可以，如服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒，可以起到疏肝调经的作用.主要注意保暖，避免接触寒冷、潮湿的环境，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。多吃一点菠菜红豆或者是红糖都能够起到帮助经期淤血排出的效果。

1个回复 2021/12/10 0:07:06

月经期间的饮食调养非常重要，所以要多吃一些补益气血的食物，像山药红枣，还有一些其他滋补类的荤腥食物可以多吃一些，如动物的肝脏就是补血的很好的食物。而性质寒凉的食物和生冷的食物尽量少吃，还有辛辣刺激的食物也不要吃，比如西瓜，苦瓜。辣椒，在经期避免食用。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，月经期间记得不要吃冷的，辣的食物就可以的，女性经期期间水果有讲究月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品...

5个回复 2017/7/7 9:07:23

月经期间可以在医生指导下服用活血化瘀的药物来排经血，如益母草膏或者益母草颗粒等，有助于促进污血顺畅的排出宫外，从而缓解痛经，增加月经量，具有一定调经的作用。饮食上可以吃一些红糖水、樱桃、榴莲等温性的食物，一定程度上可以促进污血排出，注意保暖。

1个回复 2021/4/20 17:15:50

你好，这是月经不调的表现，先不要盲目用药，月经不调的原因很多，临床上通常可分为两大类：一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调，二是器质性如盆腔炎、子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调。治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因，对原发病进行治疗，然后适当配合一些调经的中药，注意经期的保暖及休息。

1个回复 2021/12/24 1:40:43

你好，建议吃一些易消化的食物，为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以，经期应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

你好，月经期间可以多喝红糖水.意见建议:月经前太咸，太冰冷的食物不要吃，注意多摄取足够的蛋白质，肉类，蛋，豆腐等等，也应该多补充含铁的的食物，如菠菜，蜜枣，红菜，肝脏，葡萄等等.月经来后可以吃优酪乳，高钙食物，含锰食物如全谷，坚果，豆类，绿色蔬菜，凤梨，轻淡的茶品如玫瑰花茶，麦茶等等

1个回复 2021/12/3 18:46:37

建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。

1个回复 2021/12/24 3:54:07

你好，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主。祝您健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

经期并不是吃什么都不会胖的。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。

1个回复 2021/12/24 4:03:36

你现在在月经期间不要吃辛辣生冷刺激性的食物，现在不要吃太过油腻的食物，不要吃零食，月经期间应该要注意多吃容易消化的食物，你多吃些蔬菜水果，月经期间，是应该要注意个人卫生，要保持外阴清洁，应该要勤换洗内裤，在月经期间，是应该要禁止同房的，以避免感染，

5个回复 2021/9/7 12:25:22