更年期是每个女性朋友必经的生命过程，但大家都搞不清楚更年期究竟什么时候到来，今天就让我们暂且从这个无从定义的问题中来摸清头绪，进一步了解我们自己。女性迈入更年期的年龄与躯体内分泌功能及性腺功能衰退程度有关，专家提醒，更年期主要是由于卵巢功能衰退引起的，但这是一个逐渐发生的过程，因此很难准确判断女性进入更年期的年龄是多少。国外学者认为更年期大约在45至65岁，而有的专家又认为女性进入更年期的年龄应该...

其他疾病2013-02-22

说到更年期，很多人以为只有女性才有更年期，其实男人也有更年期，那么男人更年期会出现哪些症状呢？今天就来了解下吧。男人更年期的症状有哪些1、心血管老化男性会随着年纪越来越大，心血管疾病出现的几率也会越来越高，比如血管的弹性变差，血管变硬以及血管变窄等，这些都是男性到了更年期之后可能会出现的情况。2、性欲减退对男人来讲，性能力是一个非常值得关注的事情，在男人进入了更年期之后，性欲会比之前减少许多，此时...

养生常识2018-06-08

女性在青春期的时候会来月经，而在更年期的时候会绝经。而绝经的病因有很多，很多女性都错认为是更年期到了，所以中年妇女应学会辨别更年期的症状。4招辨认更年期症状一、神经、精神症状头痛是常见的女性更年期表现，有时剧痛，常伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常，惧怕发生各种疾病，因而到处求医作各种疾病检查。二、心血管症状潮热是最重要的女性更年期表现，往往是从头面部开始觉热、烧灼感、皮肤发红，发展向胸部...

更年期症状2017-02-09

每位女性朋友都会有更年期，而更年期是需要特别注意的时期，无论是饮食还是生活习惯都需要合理安排。那么，在女性更年期时吃什么有好处呢？今天，为大家总结一下女性更年期饮食安排，千万别错过了。女性更年期吃什么豆制品。在更年期饮食中，大豆是最为重要的，富含大豆异黄酮，坚持食用，对于改善更年期潮热等症状有着很好的作用，而豆浆中的大豆异黄酮含量最高，所以，要保证每天300毫升的豆浆摄入。当然，其他豆制品每周最好...

女性营养2018-01-11

更年期是每个女性必经历的过度时期，一到更年期，女性们的生理和心理都会发生一些变化。想要做一个健康的女人，更年期养生是很关键的。那么，女性更年期怎么做呢？一起来了解一下。哪些因素会导致更年期提前？1、有病不治，卵细胞过早排完。女性更年期与卵巢功能有着密切的联系，更年期的提前到来实际上是卵巢功能早衰所致，也就是卵子过早排完了。2、过度减肥。临床调查表明，平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器...

女性更年期2017-06-21

无论是男性还是女性都会有更年期，而女性更年期会比男性更早一些。女性更年期不仅心理上会有所变化，身体也会容易出现不适症状。今天，就来为大家介绍一下更年期要怎么吃最好吧。女性更年期要吃哪些食物茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。大豆食品：众所周...

女性营养2017-04-13

尽管更年期是女性的一种正常的生理现象，但是女性们到了更年期的症状都轻重不一。而为了尽可能的减轻更年期给自身带来更大的危害，更年期女性朋友们应该注重身体的保健。那么女性在更年期该怎么保健呢？更年期的症状症状一：情绪不稳定我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促，这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。症状二：血压发生变化一般表现为收...

女性更年期2017-06-21

更年期的出现是生命发展的正常表现，更年期也是对身体健康的威胁。另外，女性是无法避免更年期的，更年期是每一个女人生命中，必须要经历又必须要谨慎对待的一段时间。目前对女性更年期各种病发症的研究越来越深入，更年期药物治疗方面取得了很多研究成果。在女性更年期药物治疗这一问题上，还是有一些争议的，所以大家要谨慎对待更年期药物治疗。就这方面的问题，专家明确地表示我们必须要正确地去看待女性更年期药物治疗，并将其...

女性更年期2016-03-02

女人们对于更年期这几个字眼是非常敏感的，所以总是吃一些保健品延迟更年期的到来。那么什么是更年期综合症呢？到底更年期综合症要如何来诊断呢？怎么诊断更年期综合症病史：仔细询问月经史、婚育史、绝经年龄、卵巢和子宫切除时间。有无绝经后流血既往史和家族史（心血管疾病、糖尿病、肿瘤）以及诊疗史（激素和药物）。全身查体：注意有无心血管、肝肾疾病、肥胖、水肿、营养不良疾病及精神—神经系统功能状态。妇科查体应常规作...

女性更年期2017-04-23

更年期是女性必经的生理阶段，在更年期，女性由于激素水平的改变，难免出现心烦气躁等的更年期综合征症状。如何能让女性安然度过更年期？从饮食入手可能是一个不错的方式，下面我们就来一起看看女人更年期吃什么食物最好。吃鱼虾和豆类食物蛋白质对一个人的身体健康是极其重要的，维系着身体的正常功能。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖。因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼...

营养饮食2017-06-01

更年期妇女易患的心理疾病中，更年期偏执的后果最为严重，而更年期综合症（焦虑症）的患病人数最多。其中，更年期综合症又包括更年期焦虑症、植物神经功能紊乱等。焦虑症是最常见的一种疾病，患者整天心慌，睡眠不好，入睡难，浅睡多梦，脾气烦躁。而一旦出现脸部潮红、夜间出汗、突然发冷发热和浑身疼痛等症状，则表明你的植物神经功能已经发生紊乱。临床表明，更年期心理疾病的发作与患者的神经类型和心境有密切关系。一般而言，...

更年期综合症2017-03-15

很多更年期的女性都觉得更年期非常的恐怖，感到很慌张，导致更年期病症越来越严重，遇上更年期，我们应该有一个良好的心情对待。那么，怎样可以延缓更年期呢？更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，而更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状，在更年期的女性会出现更年期失眠、闭经等症状。1、要讲心理健康。认识到更年期综合征不会威胁到人的生命，大约0.5-2年就会恢复正常的生理状...

其他疾病2017-04-07

女性更年期还有一个症状就是失眠，困扰了很多的人，那么更年期有什么好的办法去缓解失眠的困扰呢？缓解更年期失眠的方法1、适当的锻炼可以提高身体的体质，而且锻炼带来的疲劳也可以帮助入睡。2、日常生活的作息要调整规律，不能熬夜，稳定的作息时间对睡眠质量很关键。3、提前做好心理准备，毕竟更年期是每个人都难以避免的。更年期失眠是件很痛苦的事情，严重影响着日常生活，更年期失眠具体有哪些症状呢？更年期失眠的症状1...

女性营养2018-03-30

更年期时女人的一道坎。如何平稳渡过更年期，这是女性朋友们需要注意的。饮食占据我们生活的主要部分，而食物对于更年期的妇女大有帮助。进入更年期体内的性激素水平逐渐下降，头痛、头晕、失眠、烦躁易怒、疲倦等神经衰弱症状就会随之而来，我们提倡如下饮食原则：更年期要多吃的食物1、多吃富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量...

女性营养2014-08-01

更年期是每个女人都要经历的一个时期，进入更年期的女性会变得爱唠叨、经常失眠、烦躁、抑郁，这时一定要多加注意膳食的保健，提高更年期妇女生活质量，顺利的度过更年期。那么，更年期妇女如何进行饮食调养?女性更年期营养原则1、防止能量过剩。更年期女性代谢功能会随之下降，运动量也不足，摄入过多的热量会增加心血管疾病和肥胖的风险。2、限制高盐、高油的食物。如含钠高的食物要少吃，如咸鸭蛋、咸菜、火腿肠、味精等，以...

缓解更年期方法2015-07-29

更年期是所有女性必经的一个阶段，更年期期间女性身体也会出现各种大大小小的问题，那更年期吃什么药好呢，下面来为大家介绍一下更年期应该吃的药。更年期吃什么药好呢？先了解什么是更年期综合症更年期症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情...

缓解更年期方法2015-11-22

更年期是女性的一大坎，情绪不稳，易躁，身体乏力……这些问题时刻困扰着更年期女性。如何健康快乐的度过更年期呢？偷偷告诉你，下面这7样食物是更年期的最佳食物哦~一起来看看吧！更年期女性吃什么大豆及其制品黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。全谷类燕麦、糙米、胚芽米。全谷类食物含有...

女性更年期2017-04-01

更年期的一个显著特点是卵巢内分泌发生变化，由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的关系，因而随着卵巢内分泌的改变，神经系统也会受到一些影响，产生一些波动。更年期是女性的必经阶段，就算我们离更年期还很远，但最好还是要了解一下更年期到底是什么时候。一般来说女性更年期的范围可在45～55岁之间。现在有很多女性在35岁左右就出现了更年期综合征，学术界称之为隐性更年期。另外，由于卵巢功能的减退，月经开始出现...

日常保健2015-12-30

据了解，女性从35岁开始，卵巢功能开始走下坡路。许多女性接近更年期，就会开始补身，甚至服用各种保健品，希望缓解更年期综合征带来的影响。然而，靠食疗缓解更年期症状不能盲目，特别是更年期综合征症状还未显现时，不适合使用药物。女性随着年龄增长，雌激素的分泌会逐渐减少，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状，也就是常说的更年期综合征。为了预防女性更年期综合征的发生，女性进入更年期...

女性更年期2016-02-02

更年期需要注意调整饮食习惯，你知道更年期吃什么好吗？有什么是更年期不要吃的？更年期的饮食都有哪些注意事项？出现了更年期的症状，可以吃什么化解？更年期提前原因1、女性的朋友会出现更年期的提前，一个很重要的原因是疾病没有及时治疗，从而导致自己的停经。更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。2、很多的女性朋友也会因为过度减肥而引起这种现象。临床调查表...

女性更年期2017-07-03

面对妇女的“歇斯底里”，人们通常会说，“嘿，她更年期到了”。但是凭借着暴躁的情绪就可以判断是否到更年期，女性的更年期年龄到底是几岁？多大年龄就可以开始做好健康度过更年期的准备？女人更年期年龄因人而异我国平均49.5岁更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。女性更年期是可分成绝经前期、绝经期（月经停...

女性更年期2015-10-18

你知道吗？不仅仅女性会有更年期，男性朋友也同样会有更年期。所以，男性朋友到了更年期后也同样要注重养生保健。下面不如就来看看男性更年期的饮食须知吧。男人更年期的症状肌肤显著老化。这是走向衰老的一个最显著的变化，先是脸部的皮肤开始松弛、下垂，甚至长斑等。心血管调节异常。50岁以上的男性，心脏已经工作了50年，各种老化的情况是必然出现的，加上很多的人吸烟喝酒，会提前导致心脏出现一些问题，而且血管的老化也...

男性营养2018-01-22

都说更年期是女性朋友的一道坎，有些人很轻松的就迈过去了，而有一些人却一直在更年期的各种不适中挣扎。那么得了更年期综合症怎么办？怎么样治疗更年期综合症呢？得更年期综合症的原因大部份的女性在进入到绝经前后，由于性激素分泌的波动或者减少而导致的出现一系列的自主神经系统功能紊乱为主，伴有经神方面的不稳定，年纪大约是40到50岁左右的妇女。更年期综合症的症状一、情绪管理能力变差，50岁左右的女性朋友，按理来...

中医妇科2018-05-20

更年期是女性人生的一个重要时期，它的到来就意味着女性进入老年期了，所以很多女性思想上都是很抗拒的。可是抗拒归抗拒，要来的始终还是要来的。为了更好的迎接更年期，女性朋友应该多了解更年期的相关常识。是什么原因导致女性更年期提前的：原因一：不注重卵巢保养更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，卵巢功能早衰的发生率在1%-3。8%之间，在发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是...

缓解更年期方法2015-05-24

说到更年期，我们都会认为这是女性朋友的专利，其实男性朋友朋友也是有更年期的，不过男性更年期的症状不太明显。男性更年期也有很多的类型，调理的时候也要辩证调理，下面就为大家介绍一下调理男性更年期的方法。更年期综合症的最常见病因：医学界以为，男性同女人一样生殖系统会发生功能衰退，不过期间上要比女性晚上10年，也就是男性50岁之后男性性腺结构与功能会出现一个由盛到衰的演变过程。在这一时期，睾丸的外形、功能...

中医男科2015-05-18

更年期，一直是困扰中年女性的一大魔咒。很多受更年期综合症折磨的女性不知道该如何应对，盲目相信各种方法，甚至认为“有病乱投医”更有疗效，却不知自己正在走入治疗更年期的误区。女性更年期的四大症状1、潮热：是更年期女性经常遭遇的症状。2、心悸：也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。3、精神、神经症状表现异常。4、腰酸背痛：是更年期妇女骨质疏松的早期症状。更年期容易得的病1、暂时性关节强直及酸痛。这是由...

更年期综合症2017-03-09

更年期是女性特殊时期，很多妇女备受更年期综合症的煎熬。如果不能很好调理缓解更年期症状，就会让疾病有机可乘。高血脂是更年期妇女比较常见的疾病之一。那么，导致高血脂的原因是什么？如何预防更年期高血脂呢？影响妇女更年期高血脂的因素：卵巢分泌雌激素具有改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞的功效。但是，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性体内胆固醇升高，高密度脂蛋白反而会降低。所以，更年期女...

高血脂2015-02-08

现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十岁开始。女人四十，是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，也是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期。更年期之所以会出现不适，是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退，预防或消除更年期症状，减少未来老年疾病的发生。如果任其发展，则更年期的不适症状会加重，还会产生很多并发症，如代谢疾病...

缓解更年期方法2013-11-24

因为年龄原因，女性朋友都会进入更年期，只是有些女性更年期比较早，有些女性更年期比较晚而已。大家知道一旦进入更年期之后，那就离老年期不远了。所以很多女性朋友都想要让更年期延迟到来。那么，怎么能延缓更年期呢？更年期都有哪些症状？1、月经紊乱。这是更年期妇女最普遍的表现之一。月经经常延迟，有时候甚至几个月才来潮一次，同时月经量也越来越少。当女性体内的雌激素已经少得不足以引起子宫内膜变化时，月经就终止了，...

日常保健2018-06-21