手脚冰凉出汗的调理方法【资讯】
手脚冰凉出汗的调理方法1、调整心态,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实,当情绪激动时,手的温度很快会下降3~6摄氏度,平静后便可恢复。2、注意保暖避寒,减少寒冷的直接刺激。随着气温的下降,要及时增加衣服和鞋袜;手足皮肤还可经常擦些油脂,必要时外出应戴上手套,穿上厚一点的棉鞋,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。3、锻炼可促进血液循环。可以通过步...
体质养生2017-05-22
手脚冰凉怎么食补3大妙招来助你【资讯】
手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题,冬天女性手脚冰凉可以了解,那夏季手脚冰凉女性就要注意了。长期手脚冰凉对女性健康危害挺大的,那么夏季手脚冰凉女性应该怎么调理?我们应该怎么缓解手脚冰凉呢?在饮食上有什么方法可以缓解手脚冰凉的症状呢?我们来看看相关的介绍吧。女性手脚冰凉有哪些危害?手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及...
部位保健2014-06-24
脚总是凉是怎么回事?这样饮食可改善手脚冰凉【资讯】
脚总是凉是怎么回事呢?特别是冬天,睡了一晚上脚都是凉的,捂不热的,睡的特别难受,脚总是凉是怎么回事,一起来探讨吧!脚总是凉是怎么回事血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉。经常、长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重,不会是...
养生常识2018-01-20
儿童发热手脚冰凉应如何处理【即问即答】
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儿童发热手脚冰凉,原因在于体温调节失衡、末梢血管收缩等。处理方法包括药物治疗、物理降温、改善血液循环、多喝水、注意保暖等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.原因:发热时体温调节中枢紊乱,影响末梢血液循环,导致手脚冰凉。2.药物治疗:可选用对乙酰氨基酚混悬滴剂、布洛芬混悬液、小儿柴桂退热颗粒等,需遵医嘱。3.物理降温:用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位。4....
4个回复 2024/9/6 18:10:56
女性怎么调理手脚冰凉【资讯】
手脚冰凉是许多人都会遇到的问题,尤其是女性。这可能与体质、血液循环不良、缺乏锻炼等因素有关。为了改善这一状况,女性可以从以下几个方面进行调理:1、增加锻炼:适当的运动可以帮助改善血液循环,缓解手脚冰凉的症状。建议每天进行30分钟的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。此外,可以进行一些手部和脚部的局部运动,如握拳、踮脚尖等,以增强手脚的肌肉力量和灵活性。2、保暖:手脚冰凉的女性要注意保暖,尤其是在冬季。...
女人2023-10-14
女性冬天手脚冰凉饮食调理方法有哪些?【即问即答】
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女性冬天手脚冰凉,可通过饮食调理改善,如多吃温热食物、补气血食物等。常见的有羊肉、红枣、桂圆、生姜、当归。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.羊肉:性温,能御风寒,补身体,对手脚冰凉有一定改善作用。2.红枣:富含多种营养,有补中益气、养血安神的功效。3.桂圆:能补益心脾、养血安神,有助于改善气血不足引起的手脚冰凉。4.生姜:有温中散寒的作用,促进血液循环。5...
1个回复 2024/8/19 15:41:50
预防手脚冰凉常见食物来帮忙【资讯】
手脚冰凉怎么办?女性天生就是属阴的,是害怕冷的,每年过了立冬之后,天气会渐渐变冷,寒冷给很多女性带来烦恼,手冷会导致麻木感,生活中应该注意了解一些缓解这种情况的饮食方法,缓解女性手脚冰凉饮食全攻略。1、多补充维他命E维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。2、多吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定神经系...
望闻问切2014-05-21
9个月大的宝宝手脚冰凉是怎么回事【即问即答】
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你好,要注意气血虚弱血液循不良的影响或先天因素的原因,具体可给予内科或儿科的检查诊断鉴别.建议给予中药的逐渐调理,逐渐改善身体的功能状态.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改
4个回复 2017/7/6 18:43:59
中医教你如何调理秋季手脚冰凉【资讯】
深秋到,有一些朋友手脚冰凉的问题就严重了。该如何调理手脚冰凉,看看中医有哪些好方法吧,一定要长期坚持,不可松懈。秋冬季节手脚冰凉常见原因原因一、经络不畅秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅所致,这里说的经络不通畅,可以按照年龄层次来划分。对于老年人来说,手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退,造成动力不足;而对于年轻人来讲,压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好,都可能造成经络不通畅,从而手...
中医养生2016-10-02
手脚冰凉是病吗?有办法改善吗?【即问即答】
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手脚冰凉可能由多种因素引起,如血液循环不良、衣物保暖不足、内分泌失调、神经系统问题、心血管疾病等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.血液循环不良久坐久站、缺乏运动等可导致末梢血液循环不畅,引发手脚冰凉。改善方法包括适量运动,如散步、慢跑等。2.衣物保暖不足穿着单薄,不能有效保暖,易出现手脚冰凉。应根据天气增减衣物。3.内分泌失调甲状腺功能减退等内分泌疾病可能影...
1个回复 2024/8/9 15:49:35
经常手脚冰凉使用阿胶是否有效?【即问即答】
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经常手脚冰凉使用阿胶可能有一定效果,但效果因人而异。其原因包括气血不足、阳虚、血液循环不良、缺乏运动、甲状腺功能减退等。 1.气血不足:气血不足会导致肢体末端得不到充足的气血滋养,出现手脚冰凉。可通过服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等药物调理。 2.阳虚:阳气虚弱,温煦功能减弱,易出现手脚冰凉。可使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。 3.血液循环不良:久坐、久站等可能影响血液循环,导致手脚冰凉。应...
1个回复 2024/10/29 9:50:20
手脚冰凉适合吃哪些食物改善【即问即答】
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手脚冰凉可能由血液循环不良、阳气不足、甲状腺功能减退等原因引起。若症状严重或持续不缓解,应及时就医。平时可通过饮食调理改善。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.温热性食物:如羊肉、牛肉等,富含蛋白质和铁,能促进血液循环,提供能量。2.坚果类:像核桃、杏仁,含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,有助于改善末梢循环。3.根茎类蔬菜:例如胡萝卜、土豆,富含维生素和矿物质,...
1个回复 2024/7/28 22:19:50
女性手脚冰凉可能是寒体?教你改善寒性体质【资讯】
不知不觉已经到了秋季,天气凉的时候很多人不管穿多少衣服也感觉不到温暖。如果出门不里三层外三层的穿很多就不敢出门,把温暖的水袋出去办事。晚上睡觉躺在床上好长时间才能暖和过来。即使天气温暖,手总是冷的。那么,要注意是不是体寒。女性手脚冰凉可能是寒体?通常是手和脚都非常凉,尤其是在冬天。平时不爱运动,一个夏天几乎整天都呆在空调房里;照着镜子自己比对,腰部特别胖,腿部脂肪也很厚。非常喜欢喝冰水,吃凉水果或...
日常保健2018-10-17
艾灸5穴位能调理手脚冰凉【资讯】
日常艾灸可以起到养生保健的作用,其实艾灸还可以治疗疾病,冬季手脚冰凉的朋友就可以试试艾灸的方法来缓解,那么,手脚冰凉艾灸哪个穴位呢、怎么艾灸呢?手脚冰凉,在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够,自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人,女性多于男性,年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状,那么也是元气不足的典型表现。中老年人出现的继发性怕冷疾...
特色疗法2017-06-06
手脚冰凉能否服用全鹿丸?【即问即答】
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手脚冰凉可能由多种原因引起,如气血不足、阳虚、血液循环不良、缺乏运动、精神紧张等。是否能服用全鹿丸,需要根据具体情况判断。 1.气血不足:气血不足时,肢体末端得不到充足的气血滋养,容易出现手脚冰凉。可通过饮食调理,多吃红枣、桂圆等,也可服用八珍丸、归脾丸等药物。 2.阳虚:阳气虚弱,温煦功能减退,导致手脚冰凉。可适当多吃温热食物,如羊肉、韭菜等,药物可选择金匮肾气丸、右归丸。 3.血液循环不良:长...
1个回复 2024/10/25 16:11:48
冬季手脚冰凉是什么原因?6个好方法帮你来暖身【资讯】
冬天一到,很多人都会觉得已经穿得很厚了,可还是会手脚冰冷,这是气虚吗?还是得病了?该吃什么才可以让自己的身子暖和起来。冬季养生的食物还是挺多的,让我们一起来学学吧!冬季手脚冰凉的原因是什么?冬季里温度降低,天气寒冷,阳气不足,加上人体本身就阳气不足的情况下,就会出现阳虚——手脚冰冷的现象。还有一原因是天气一寒冷,就会导致人体血管收缩,血液回流的能力就会减弱,血液循环不畅通,导致神经末梢循环不良,从...
四季养生2018-11-03
儿童手脚冰凉如何通过食补改善【即问即答】
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儿童手脚冰凉可能与体质、营养、环境、运动及血液循环有关。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.体质:部分儿童天生体质偏寒,可适当食用温热性食物,如羊肉、桂圆等。2.营养:保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果。3.环境:注意室内温度适宜,外出时做好保暖。4.运动:鼓励孩子多参加运动,如跑步、跳绳,促进血液循环。5.血液循环:睡前...
1个回复 2024/9/19 18:43:56
手脚冰凉用什么泡脚能改善?【即问即答】
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手脚冰凉可能由多种原因引起,如血液循环不良、阳虚体质、贫血、甲状腺功能减退、神经调节异常等。通过泡脚来改善手脚冰凉,可选择一些具有温经散寒、活血通络作用的药材。 1.血液循环不良:可用艾叶泡脚。艾叶能温经止血、散寒止痛,促进血液循环。 2.阳虚体质:选择花椒泡脚。花椒有温中止痛、杀虫止痒的作用,有助于改善阳虚所致的手脚冰凉。 3.贫血:用生姜泡脚。生姜能解表散寒、温中止呕,对因贫血导致的手脚冰凉有...
2个回复 2024/11/28 16:59:51
每天手脚冰凉应如何改善?【即问即答】
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手脚冰凉可能由气血不足、阳虚、缺乏运动、衣物单薄、血液循环不良等导致。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.气血不足:可通过食用红枣、桂圆等补气血食物改善。2.阳虚:适当多吃韭菜、核桃等温热食物,注意保暖。3.缺乏运动:增加运动量,如慢跑、跳绳,促进血液循环。4.衣物单薄:根据天气增减衣物,尤其注意四肢保暖。5.血液循环不良:睡前泡脚,按摩手脚。改善手脚冰凉需要综合...
1个回复 2024/8/20 14:32:25
冬天手脚冰凉吃什么能改善?【即问即答】
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冬天手脚冰凉可能是气血不足、阳虚、血液循环不畅等原因导致。饮食上可通过食用温热食物、补充营养等来改善。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.温热食物:如羊肉、牛肉等,能提供丰富的蛋白质和热量,有助于温暖身体。2.坚果:像核桃、杏仁,富含不饱和脂肪酸和维生素E,促进血液循环。3.红枣:有补中益气、养血安神的作用,可改善气血不足引起的手脚冰凉。4.生姜:能温中散寒,食用...
1个回复 2024/7/26 9:57:20
中医认为手脚冰凉的原因有哪些?2大绝招帮你来缓解!【资讯】
有一部分人群只要到了冬天手脚就会冰凉,即使呆在比较温暖的暖气房里面,手脚还是处于冰凉状态,从中医的角度上来说这属于一种病症,长时间没有得到缓解的话会导致女性月经不调,甚至会引起不孕。中医认为手脚冰凉的原因都有哪些呢?1、脾胃比较虚弱脾胃是我们后天之根本,具有净化各种食物的功效,一旦出现了脾虚就会影响到运化的功能,气血不能更好的运行,从而导致气血两虚,不能让四肢肌肉得到充足的营养,最终引起手脚冰冷。...
中医养生2019-01-04
手脚冰凉怎么调理手脚冰凉的调理方法【资讯】
1、适当运动寒冷的冬季也要坚持运动,尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速,这样整天都会充满精神,且不容易发冷。2、饮食调理此时是进补的最佳时机,手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物,如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。3、注意保暖一定要注意保暖,切忌为了漂亮而减少衣物...
体质养生2017-05-18
阳气不足手脚发凉中医调理方法【资讯】
冬季时候,很多的朋友出现了手脚冰凉的情况,尤其女性朋友更容易出现这种情况,中医认为这是体寒的表现。那么是哪些因素导致了体寒的发生呢?我们又该如何远离手脚冰凉的烦恼呢?来听听老中医的介绍。手脚冰凉罪恶根源冬天之际,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍,有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,...
中医养生2015-01-06
手脚冰凉怎么调理?5款汤水助你温暖度冬【资讯】
一到冬天手脚冰冷,躺在床上煎了半夜烧饼都睡不着,甚至有些手脚冰冷严重的人都会感觉手脚不是自己的,晚上睡觉即使盖着棉被也无济于事,既然添衣加被无法帮助改善这样的情况,那么就应该从身体内部开始调养。小编给你推荐几款食疗方,助你温暖度冬。一、姜汁甜牛奶原料:150-200毫升鲜牛奶,一调羹生姜汁和少许白糖。做法:取鲜牛奶,加入一调羹生姜汁和少许白糖,放入容器内隔水蒸十五分钟。功效:此款饮品有驱寒合胃之功...
女性营养2013-12-23
冬天,手脚冰凉!如何改善?【即问即答】
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就是血凉呗才导致的手脚冰凉那都说出狗肉能改善血凉得的症状呢我和楼主一样的情况呢冬天就多吃了狗肉觉得有不错的效果可以试试呢呵呵还有尽量要多运动下哈
3个回复 2017/7/8 4:54:05
贫血且冬天手脚冰凉,乌鸡能治疗吗?【即问即答】
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贫血且冬天手脚冰凉,乌鸡有一定的辅助作用,但不能单纯依靠乌鸡来治疗。治疗贫血和改善手脚冰凉需要综合考虑饮食、运动、药物治疗等多方面因素。同时,阿胶也有一定益处,但两者各有特点。 1.饮食调理:多吃富含铁、蛋白质、维生素C等营养素的食物,如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2.运动改善:适当进行有氧运动,如快走、慢跑、瑜伽等,能促进血液循环。 3.药物治疗:可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁...
1个回复 2025/1/20 9:40:51
导致女性手脚冰凉的9大原因缓解可这样做【资讯】
不少女性朋友有手脚冰凉的问题,导致女人手脚冰凉的原因有很多,那么女人手脚冰凉怎么回事呢?听听小编的说法。女人手脚冰凉有9大原因1、贫血循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。2、血管障碍手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。3、虚寒体质体型较瘦、虚寒体质...
四季养生2017-12-25
手脚冰凉是体寒的症状吗,怎么改善呢【即问即答】
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手脚冰凉是中医所说的肾阳虚的表现,这种情况的患者一般是虚寒体质,气血的毛病所造成的血液运行不畅、血液量不足导致的,要补气补血。最好是找中医把脉辩证治疗。另外低血糖、低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。
1个回复 2021/9/17 20:26:23