在过年的时候，老年人可以吃哪些零食呢？在春节期间，每天家里都会有各种各样的零食，哪种最适合老年人吃呢？葡萄干就是老年人最佳的选择，葡萄干所富含的功效很适合老年人，快来一起了解了解吧。老年人吃葡萄干有哪些好处提高免疫力。中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。预防心脏病。葡萄干中纤维能防止...

老年人营养2017-01-31

老年人免疫力低下常见病因有生理机能衰退、营养摄入不足、慢性疾病影响、不良生活习惯、心理压力过大等。1.生理机能衰退：随着年龄增长，老年人身体各器官功能逐渐衰退。例如，胸腺是重要的免疫器官，在青春期后会逐渐萎缩，到老年时其功能明显下降，导致T淋巴细胞的生成和成熟受到影响，进而影响免疫系统的功能。骨髓的造血功能也会减弱，使得免疫细胞的生成减少，免疫系统的防御能力降低。2.营养摄入不足：老年人由于牙齿咀...

健康科普2025-03-13

高丽参是一种具有滋补功效的中药材，对增强老年人免疫力有一定帮助。常见的三种吃法有炖煮、泡茶和制作成药膳，此外还有嚼食、磨粉冲服等方式。1.炖煮：将高丽参切成薄片，放入砂锅中，加入适量清水，用小火慢炖。炖煮时间可根据个人喜好和高丽参的量来决定，一般建议炖煮1-2小时。这种吃法能使高丽参的有效成分充分溶解在汤中，便于老年人吸收。例如，可搭配鸡肉一起炖煮，鸡肉本身营养丰富，与高丽参一起炖煮，不仅味道鲜美...

健康科普2025-03-06

老年人吃转移因子增强免疫力的时间受个体差异、基础健康状况、生活方式、病情严重程度、药物相互作用等影响。1.个体差异：不同老年人的身体对转移因子的吸收和反应不同。有些老年人身体新陈代谢较好，免疫系统对转移因子的敏感性高，可能在较短时间内就有免疫增强的表现；而有些老年人身体机能衰退明显，对药物的吸收和利用能力较差，可能需要较长时间才会看到效果。2.基础健康状况：若老年人本身没有严重的基础疾病，身体相对...

健康科普2025-03-12

老年人提升免疫力和抵抗力，可从合理饮食、适度运动、充足睡眠、良好心态、预防接种等方面入手。1.合理饮食保证营养均衡，摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，以维持身体正常的生理功能。多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素C、维生素E和矿物质，有助于抗氧化和增强免疫细胞功能，如橙子、草莓、菠菜等。适当补充膳食纤维，促进肠道蠕动，维持肠道菌群平衡，如全谷物、薯类等。2.适度运动选择适合自身状况的...

养生2025-02-22

老年人增强抵抗力和免疫力可选择的奶粉，通常需要考虑蛋白质含量、维生素种类、矿物质成分、益生菌添加、是否低糖低脂等。1.蛋白质含量：优质的蛋白质对于老年人维持肌肉质量、提高免疫力至关重要。富含乳清蛋白和酪蛋白比例合理的奶粉较好，如伊利欣活中老年奶粉、雀巢怡养中老年奶粉等。2.维生素种类：维生素A有助于维持呼吸道和消化道黏膜的完整性，增强抵抗力；维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能减少自由基对细胞的损...

养生2025-02-18

老年人喝绿茶、红茶、黑茶、白茶、花草茶等能在一定程度上提升免疫力，这些茶各有特点和功效。1.绿茶：绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少氧化应激对身体细胞的损伤。茶多酚还可以调节免疫系统，增强免疫细胞的活性，提高机体的抵抗力。此外，绿茶中的儿茶素对一些细菌和病毒有抑制作用，有助于预防感染性疾病。2.红茶：红茶经过发酵，茶性温和，适合大多数老年人饮用。红茶中含有茶黄素和茶红素等成分...

健康科普2025-03-08

老年人感冒发烧时，可通过食用一些粥来增强免疫力，如胡萝卜马蹄粥、葱白粳米粥、绿豆粳米粥、山药百合粥、黄芪红枣粥等。1.胡萝卜马蹄粥：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能保护呼吸道黏膜，增强机体抵抗力。马蹄有清热泻火、利尿通便等功效。将胡萝卜和马蹄切成小块，与大米一起煮成粥，不仅口感清甜，还能帮助老年人补充营养，缓解感冒发烧带来的不适。2.葱白粳米粥：葱白具有发汗解表、散寒通阳的作用，对...

健康科普2025-04-10

老年白癜风患者怎样提高免疫力？是老年朋友十分关注的话题。人体免疫力，是我们抵抗外界疾病的有效屏障，得了白癜风，患者的身体承受能力有所下降，专家表示，老年白癜风患者较一般的老年人，抵抗衰老和疾病的能力要弱很多，可是一旦发生疾病又会影响白癜风疾病的病情，所以说，为以防万一，患者应自主提升免疫能力。那么，老年白癜风患者怎样提高免疫力？可多吃抗氧化食物：人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。...

白癜风疾病常识2016-05-09

很多老年人会受到睡眠的困扰。有关专家指出，睡眠质量差会影响老年人的身体健康，降低老年人的免疫力。那么，怎样才能缓解老年人失眠现象？下面小编就来详细介绍下：老年人睡前饮食调理睡前吃些鱼子酱或是感受一下寒冷可用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样...

日常保健2015-12-14

提高免疫力是冬季里儿童和女性以及老年人等不能忽略的，如果抵抗力低下就会容易出现感冒等不适症状。今天，要为大家盘点的就是具有提高免疫力的保健品和食物，快来一起看看都有哪些吧。提高免疫力的保健品蜂胶。蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。螺旋藻。蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，...

营养搭配2016-01-28

老年白癜风患者较一般的老年人抵抗衰老和疾病的能力要弱很多，可是一旦发生疾病又会影响白癜风疾病的病情。那么有没有能增强老年人身体免疫力的办法呢？一、可多吃抗氧化食物人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长，人体生成的抗氧化物质逐减减少，最终无力清除不断蓄积的自由基。当人体充斥自由基时，健康会亮起红灯。对老年人有特殊意义的抗氧化营养元素包括维生素E、...

白癜风2016-07-11

由于白癜风会严重的影响患者的外在形象，所以需要积极的对待白癜风的治疗，做到早日治愈白癜风。老年人由于自身的免疫力较差，这就导致了白癜风的发病率极高。在对老年人进行治疗的时候，还要对老年人的心理进行呵护。那么，加强老年白癜风心理呵护的方法是：一、老人已然进入年迈之年，儿女们除了节日的孝顺之外，更要多回家看看，多与老人交流，避免让老人产生孤独感及一些心理问题。很多患者朋友由于产生不良的情绪以及心理的压...

白癜风2016-08-10

老年人预防流感，需从接种疫苗、日常防护、增强免疫力、及时就医等方面着手。接种流感疫苗可有效降低感染风险，日常防护能减少接触病毒机会，增强免疫力有助于提高机体抵抗力，及时就医则可避免病情延误。1.接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的有效手段。流感疫苗可刺激机体产生抗体，从而降低感染流感病毒的几率。老年人应在每年流感季节来临前，及时接种流感疫苗，如三价灭活流感疫苗、四价灭活流感疫苗、鼻喷流感减毒活疫苗等...

健康科普2025-03-30

老年人患水痘防止传染的关键要点有隔离患者、注意个人卫生、增强免疫力、接种疫苗、环境消毒等。1.隔离患者：水痘具有较强的传染性，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。将患病的老年人进行隔离是防止传染的重要措施。应让老年人单独居住在一个房间，尽量减少与他人的接触，尤其是未患过水痘或未接种过水痘疫苗的人群。在隔离期间，照顾老人的人员也应做好防护措施，如佩戴口罩、手套等。2.注意个人卫生：指导老年人养成良好的...

健康科普2025-03-16

老年人身体的各项机能都有所损耗，免疫力也在降低，所以很容易得病。因此，老年人在日常生活中，要保护好腰椎，避免腰椎椎管狭窄危害着老年人的身体和生活。首先、老人起床要缓慢，不要急于洗漱，要适度活动腰部。可在床上坐5分钟左右，再起身下床；也可在室内慢走几圈活动筋骨，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，同时用双手揉腰、捶背、拍腿几十下，促进血液循环，给晨僵一个缓冲。老人起床可千万不能学年轻人那样，一睁眼...

腰椎病2016-08-29

在12月15日世界强化免疫日到来之际，人民健康举办“强化中老年主动免疫，积极助力健康老龄化”圆桌座谈会，旨在从提高中老年免疫力切入，深度聚焦近3亿中老年健康问题，邀请来自不同领域的专家共同从影响中老年健康的多个维度出发，强化中老年对疾病及疾病预防管理意识，从而实现积极主动免疫。共筑老年免疫屏障：年龄因素、基础性疾病管理、接种疫苗成关键我国现有超过1.8亿老年人患有慢性病，其中患有一种及以上慢性病的...

产经新闻2022-12-13

经常吸氧对老年人慢性病防治有诸多帮助，如改善呼吸功能、增强心血管功能、提高大脑供氧量、改善睡眠质量、增强免疫力等。1.改善呼吸功能：随着年龄增长，老年人的呼吸系统功能会逐渐衰退，易患慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸疾病。吸氧可提高血氧饱和度，缓解呼吸困难、气短等症状，减轻呼吸肌负担，改善肺通气和换气功能。像沙丁胺醇、氨茶碱、布地奈德等药物配合吸氧，能更好地控制呼吸疾病症状。2.增强心血管功能：心血管疾...

健康科普2025-03-06

三金片在老年人泌尿系统保健中有显著作用，其优势体现在抗菌消炎、利尿通淋、提高免疫力等方面，能改善症状、预防疾病**、保护肾功能。1.抗菌消炎：三金片具有一定的抗菌作用，可抑制泌尿系统常见致病菌的生长繁殖，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。对于老年人因细菌感染引发的泌尿系统炎症，三金片能减轻炎症反应，缓解尿频、尿急、尿痛等不适症状。像常见的尿道炎、膀胱炎等疾病，三金片可作为辅助治疗药物，帮助控制病情发展...

肾病科2025-03-24

白癜风是一种慢性皮肤病，而且老年人得白癜风的几率也是相当的高的。由于老年人白癜风患者的体质虚弱，免疫力低，再加上白癜风的长期摧残，会导致老年的身体状况大不如前，对心理的打击更是极其严重。1、老年白癜风患者在临床上的表现复杂而不典型。白癜风的药物治疗易出现副作用，心理、社会因素也严重影响老年白癜风患者的健康。因此，老年白癜风的防治工作迫在眉睫。由于老年白癜风患者的全身状况和调节功能一般较差，老年人白...

白癜风的治疗方法2016-08-18