女人皮肤的好坏直接影响其容貌，因此护肤不容忽视。其实，不同年龄短的女人肌肤的营养需求是差异的，如15岁至25岁的女人应该摄入足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素；而25岁至30岁的女人则应该多吃富含维生素C和维生素B的食品。女人不同年龄段如何护肤？一般来说，女人护肤主要划分为三个年龄段，15岁至25岁、25岁至30岁、30岁至40岁。这几个阶分肌肤营养需求是什么？应该吃哪些食物护肤？下面一起来看看！1...

女性营养2017-04-07

追求美，是世人的通病，有人追求美好的事物、风景、感情等等，当然，有更多的人追求美好的人以及美好的自己。让自己变得更美，是很多人每天奋斗的目标，为此他们每天购买大量的护肤品，使用各种各样的面膜、乳液等等。在看多了，因为三无护肤品而毁容、因为护肤品质量不过关而导致皮肤过敏等等的新闻，很多人在购买护肤品时也更加地谨慎，一些护肤品商家也打出了“植物萃取精华”、“深海泥精华”“自然竹炭”等等天然护肤品的口号...

自制面膜2018-04-11

每个女性都希望自己的皮肤能够肤白貌美，有一部分女性喜欢使用护肤品来美白护肤，其实生活中的饮食就能够达到美白的效果，不妨跟着小编来了解一下。哪些食物可以让皮肤美白呢？1、蔬菜类胡萝卜可以为皮肤补充水分和养分让皮肤变得更加的白嫩，防止皮肤干燥。蘑菇可以让雌性激素分泌更加旺盛，让皮肤变得更加的红润和美白。绿豆芽具有清热解毒的功效，能够清除体内的毒素和垃圾，同时也可以预防痘痘和雀斑的发生，让皮肤变得更加美...

营养饮食2018-11-11

变白吃什么食物好1、黄瓜黄瓜含有的维生素E对女性美容有很大的帮助，吃黄瓜可以达到良好的排毒效果，有益于皮肤美白，黄瓜打成汁做护肤液涂在皮肤上可以很好的抵御皮肤干裂和滋润皮肤的效果，是一个很好的护肤食物呢。2、鳄梨鳄梨是一种热带水果，含有丰富的营养物质，它所含有的蛋白质可以促进人体新陈代谢，抑制色斑和抗皱的产生，而且啊，吃鳄梨的话不怕会发胖，因为它本身基本不含有胆固醇，所以多吃鳄梨，可以达到很好的美...

护肤技巧2017-08-31

1、黄瓜黄瓜含有的维生素E对女性美容有很大的帮助，吃黄瓜可以达到良好的排毒效果，有益于皮肤美白，黄瓜打成汁做护肤液涂在皮肤上可以很好的抵御皮肤干裂和滋润皮肤的效果，是一个很好的护肤食物。2、鳄梨鳄梨是一种热带水果，含有丰富的营养物质，它所含有的蛋白质可以促进人体新陈代谢，抑制色斑和抗皱的产生，而且啊，吃鳄梨的话不怕会发胖，因为它本身基本不含有胆固醇，所以多吃鳄梨，可以达到很好的美容肌肤的作用呢。3...

皮肤病症状2017-06-09

想要有晶莹剔透、柔嫩红润的皮肤，除了对皮肤的细心呵护和护理之外，还需要营养饮食。吃得不对，怎么从外部下手都赶不上内部破坏。日常生活注意营养饮食才能吃出好肌肤，下面告诉您那些食物不伤皮肤。一、八种不伤皮肤的食物1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的...

营养饮食2013-08-25

每个女性都想拥有白皙的皮肤，因而会买各种护肤品进行护肤。其实，食物也可以助你养颜。你可不要不相信，多吃以下6类食物就能就可以达到养颜的目的。养颜吃什么好：鲜枣鲜枣是有效的抗氧化剂，可以保持皮肤的弹性，还可以抑制与阻断皮肤黑色素的形成。同时，还含有大量的维生素C。因此，在平时，要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐。养颜吃什么好：海带海带中富含铁元素，对防治缺铁性贫血有帮助，使人肤色红润美丽，还...

营养饮食2015-03-27

变白吃什么食物才好1、黄瓜黄瓜含有的维生素E对女性美容有很大的帮助，吃黄瓜可以达到良好的排毒效果，有益于皮肤美白，黄瓜打成汁做护肤液涂在皮肤上可以很好的抵御皮肤干裂和滋润皮肤的效果，是一个很好的护肤食物呢。2、鳄梨鳄梨是一种热带水果，含有丰富的营养物质，它所含有的蛋白质可以促进人体新陈代谢，抑制色斑和抗皱的产生，而且啊，吃鳄梨的话不怕会发胖，因为它本身基本不含有胆固醇，所以多吃鳄梨，可以达到很好的...

护肤技巧2017-08-28

   NO、1水 多喝水能消除小皱纹，干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。 饮好水 尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。 如可以的话，饮用碱性水对人体最有利;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。 饮暖水 很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，...

养颜食谱2012-03-09

现下正是初冬季节，而皮肤干燥问题逐渐出现，这该如何是好呢？要想留住水分，让皮肤更滋润，那么这些护肤食物断不能错过，下面就一起来了解下把！一、柠檬美肌效果：美白、除皱、抗痘柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。二、黄瓜美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。三、莴苣美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释...

补水保湿2017-03-16

很多人都为了能够有红润的肌肤买尽各种护肤品，但总是收效甚微。其实吃对食物很重要，那么究竟什么可以有效养颜呢？今天我们就一起来看看吧。双红补血汤材料：红枣8颗、南瓜400克、红糖适量。做法：1。红枣去核清洗干净，南瓜削皮挖瓤后洗干净，切成块。在锅中加入适量清水，将红枣、红糖、南瓜全部放入锅中，用文火将南瓜煮烂即可。双红补血汤是一道很好的美容养颜汤，南瓜可补中益气，红枣滋阴养血、补脾胃、益气生津，红糖...

营养饮食2018-03-29

其实生活中对于白癜风治疗有利的方法和食物有很多，重在于我们去发现。白癜风患者因为机体形态取功效发生了一系列变化，白癜风护肤也是很重要的。养分均衡对于维持白癜风患者的健康起到很主要的作用。对白癜风治疗有益的护肤方法1、牛奶燕窝泡浴：正在热水（以泛泛水温为尺度，略高几度即可）外列入牛奶取燕窝的萃取精髓液，浸泡30-45分钟，可减少细纹，具无很好的滋养护肤功能。2、食盐蜂蜜按摩霜：将一小勺盐取蜂蜜调匀，...

白癜风的治疗方法2016-05-20

胶原蛋白是构成皮肤、皮下结缔组织最重要材料，它能赋予皮肤弹性。当角质细胞的胶原蛋白含量下降时，皮肤就会出现干燥、皱纹，甚至是粗糙、老化。只有我们不断地补充体内胶原，才可以维持皮肤的正常结构，改善皮肤的含水性，减少皱纹。胶原蛋白不仅具有美容功效，而且人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，因此身体内胶原蛋白足够与否非常重要。体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连头发都能长得更光亮、强韧。一些含胶...

营养饮食2016-10-22

女人吃什么能够养颜护肤清理肠胃？女人更要注重养生护理，那么什么食物有利于女人食用呢？今天我们就一起来看看女性应该常吃的美味食谱吧。1、五级阿胶汤材料：乌鸡、阿胶、姜片、料酒、食盐。做法：乌鸡切块洗干净后焯水捞出，家中有炖盅的，就用炖盅吧，那样炖出来的汤更加清甜。炖盅内加入适量清水，等到水开后将乌鸡、姜片放入。等到再次沸腾时，再加入料酒。转至小火慢炖一小时加入阿胶，加入阿胶后15分钟加入食盐关火即可...

女性营养2018-08-29

冬去春来，在这充满生机活力的季节，万物的复苏，肌肤就像刚苏醒的婴儿，需要食物去喂养。特别是孕妇的肌肤，更需要特别的呵护！春季使用护肤品一定要投肌肤所好，今天就随小编去看看春季如何让我们的肌肤也水润光泽！补水保湿是首要在这个湿度比较大的春季里，有很多孕妈都会认为孕期护肤可以少了补水保湿这一步骤。其实这是错误的想法，当女性在怀孕之后由于受到孕激素的影响导致体内水分有所减少，而如果在这个时候不加以对肌肤...

护肤技巧2016-03-15

春节正是亲友团聚的好日子，但熬夜、吃油腻食物、劳累应酬、旅行也成了家常便饭，偏偏这几项又是肌肤美丽的大敌。如何让疲惫的旅途不会变成肌肤的负担？如何在节日期间，既Happy，又美丽？1、旅行携带以下便利品洗面奶，化妆水，乳液，防晒品，美容液，化妆棉，面膜和眼膜，淡妆粉底。2、最好带小容量产品出外旅游不可能把整个梳妆台都带上，无论是洗护产品还是护肤产品近年都推出了旅行小套装，不仅重量轻、体积小、价格亲...

护肤技巧2018-02-20

当我们正乐乐地享受着各种美味的美食时，你有没有想过谁对我们的美颜贡献最大呢？它们可立下不少汗马功劳呢？现在就为它们“颁奖”吧～～～～～ 一、蔬菜篇 冠军：长叶莴苣 6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢，有益皮肤。 另外莴苣中的钾能促进循环，使皮肤获得更多营养及氧分。 亚军：西红柿 研究发现，连续3个月每天吃5勺富含番茄红素的番茄酱，皮肤晒伤危险降低25%...

女性营养2010-10-14