男人的性能力一直是男人和女人都担心的问题，如果男人性能力很差劲，肯定在性生活上满足不了女性，女人有埋怨，男人很自责同时很自卑，所以性爱专家给出大家一些帮助提高男人性能力的办法，就是通过按摩来提升你的性力量。按摩提高性能力效果显著按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，持续5分钟...

性能力2016-09-07

很多的男性性能力都不是特别的强健，所以很多男性都会选择使用一些药物来提升自己的性能力。但是使用药物不免会产生副作用，大家可以尝试按摩身体上的穴位来提升自己的性能力。提高男人性欲的7个穴位商阳穴商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。强壮的身体也是拥有高质量性爱的条件之一呦。天柱穴天柱穴...

男科资讯2016-07-15

很多人都觉得男人一旦到了一定的年纪之后，其性能力就会出现走下坡路的情况，并且不管怎么做都无法让性能力回到最初的情况，其实这个想法是错误的，因为日常还是有很多方法可以提高男性的性能力，所以男性千万不要相信年龄越大，性能力就越弱的谣言。今天我们就一起来看看到底有什么方法可以提高性能力吧。提高男性性能力的方法1、穿宽松的内裤性能力的的强弱其实就是取决于生殖器官的健康与否，当男性穿宽松的内裤，就会让生殖器...

成人性教育2018-04-26

每次房事后，你是不是觉得很沮丧？举而不坚、硬而不挺，时常觉得劳累。男人是女人的天，性功能是男人的标志，是男人的面子和尊严，一定要拥有十足的底气、自信和能力。提升性能力的天然壮阳方1、“交替浴”锻炼法这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。优点是对身...

保健2017-12-25

男人的性能力一直是男人和女人都担心的问题，如果男人性能力很差劲，肯定在性生活上满足不了女性，女人有埋怨，男人很自责同时很自卑，所以性爱专家给出大家一些帮助提高男人性能力的办法，就是通过按摩来提升你的性力量。按摩提高性能力效果显著按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，持续5分钟...

性能力2016-03-08

人到中年，总是会出现这些那些的疾病，你不想在意的时候，它偏偏就是趁你不注意的时候就会发挥“威力”。确实，人到中年，有些事就不要强求。特别是中年男人，性能力渐渐地不似从前了。男人性能力开始不行的征兆有哪些1、看东西开始变得有些模糊眼睛视力开始下降的话，除了自身的一些眼睛问题之外，最大的可能就是性功能开始下降的结果，要不也不会有那么多老花眼的存在了。视力下降跟血管健康是离不开关系的，身体的血液不能正常...

保健2017-11-13

当女人们都在关注吃什么能减肥、吃什么能丰胸时，男人是不是都嗤之以鼻呢？其实，男人们也在私底下查询吃什么才能壮阳吧？今天小编就告诉男性朋友们，到底吃什么对性能力会比较有助益又不损害身体。6款食物对男人性能力提升有好处1、大蒜是的，也许你需要库存一些额外的薄荷来改善口气，但是这是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一种可以让你们的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是帮助你提高性欲的一个非常有效的药。如果只...

性能力2016-09-15

男人的性能力一直是男人和女人都担心的问题，如果男人性能力很差劲，肯定在性生活上满足不了女性，女人有埋怨，男人很自责同时很自卑，所以性爱专家给出大家一些帮助提高男人性能力的办法，就是通过按摩来提升你的性力量。按摩提高性能力效果显著按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，持续5分钟...

性能力2015-02-05

关于房事能力，男人都非常注重，而如何提高房事能力，却是每个男人穷其一生都乐此不彼的事情，那么，男人该如何提升自己的房事能力呢？专家依然坚持最健康，最原始的法则：生命在于运动，关于房事能力，依然坚持以运动为主来提升。我们都知道，男人在进行房事行为的时候，腰、背、膊及手臂都扮演着非常重要的角色。这是因为在房事中，这些肢体部位是主要的力点。因此，男人想在房事行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日...

性能力2016-04-22

性运动锻炼，作为提升性能力、增强性生活质量的重要手段，近年来受到越来越多人的关注。然而，由于缺乏专业的指导，许多人在进行性运动锻炼时往往不得要领，甚至走入误区。本文将从入门指南、提升秘籍到进阶技巧，为大家详细解析性运动锻炼的方方面面，帮助大家科学、有效地提升性能力。一、性运动锻炼入门指南1.1明确锻炼目标在开始性运动锻炼之前，首先要明确自己的锻炼目标。是希望提高勃起硬度，还是延长性交时间，或者是增...

性能力2024-10-08

众所周知，性爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用。近日，国外媒体指出，一些运动对提升性能力有明显帮助。其中，俯卧撑、下蹲作用最大。同时，美国运动协会公布的一项研究结果也指出，这两项运动是男人的首选。 推荐阅读：男士健美需注意的十大营养误区 美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思指出：“完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌...

家庭2011-03-21

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。燥热男性不可吃红枣每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。随着工作压力的增大，生活习惯的改变，越来越多的患有性功能障碍。对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。临床上...

性能力2018-01-16

和谐的性生活是夫妻生活中最重要的一部分，只有保持正常的性生活才能够促进家庭的和谐，但是现在很多的女性生活压力比较大再加上身体素质差，性能力就会慢慢的下降，那女性通过哪些运动可以提升性能力呢。女性做哪些运动可以提高性能力？1、游泳女性可以通过游泳的方式来提高性能力，因为不同的游泳姿势运动时所使用的肌肉也是不同的，对于身体的影响也不同，尤其是蝶式游泳和蛙式游泳，特别适合于女性，这两种游泳方式必须要用到...

性能力2018-06-28

现代都市男女，有着快节奏的学习、工作、生活，为了适应瞬息万变的社会，人们的压力也是与日俱增，随着压力的增大，人们的性生活质量也大打折扣，很多成年男性、女性由于工作压力大，而导致性欲降低。那么男女如何增强性能力？吃什么能提升性能力？“提肛运动”可提升男女性能力说出来你可能不信，有一种人人都能轻易做到的羞羞运动，可以显著提高男女性能力。它做起来十分简单，只需“菊花一紧”，但效果显著。这项运动被称作“提...

两性2017-06-09

1、最Man：生蚝滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。2、最豪：鱼子酱被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵——鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。世界上最贵的鱼子酱Almas，买一公斤(35oz)就要花上两万美元!3、最陶醉：朱古力愈正点的朱古力...

性能力2013-03-20

在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，简单实用，值得学习。四个小动作让男子振雄风小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处很多。首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果；其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其...

生理保健2014-08-11

作为性爱的主动或主导一方，男人更需要充沛的体力和灵活的动作。其实提升男人的性能力并没有想象中的那么困难，譬如日常生活中常见的运动锻炼就能有效提高男人的性能力。那么哪些日常运动可以提升男人性能力呢？一、俯卧撑男性在进行性行为时，腰背手臂扮演非常重要的角色，因为在男女性生活中，这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作，有利于增强手臂、腰背支撑力，从而达到提高和增强性功能的目的。运动让男性下体周围肌...

运动健身2016-09-13

众所周知，酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等，不过，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。这是真的吗？男性多吃哪些食物可以增强性能力呢？酸奶能助性？研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。研究人员把白鼠的饮食分成三组：高脂肪低营养的垃圾食品、典型的啮齿动物食物和香草味的酸奶。结果，研究人员惊讶地发现，吃酸奶的白鼠明显性欲更强。而且，吃酸奶的雄鼠...

男性营养2018-03-26

在现实生活当中，有很多人都喜欢以裸睡的方式来休息，其实裸睡的好处是比较多的，特别是对于男性来说更有利于身心健康。长期保持裸睡的习惯不仅利于身体健康，而且还能够提升性能力。下面我们就具体来了解一下：男性裸睡有哪些好处？1、裸睡能够保护生殖系统很多人都觉得裸睡是难为情的，其实人类本能的需要就是舒适，只要自己感觉到裸睡是一种享受的事情就可以采取裸睡的方式。因为现代人生活节奏都比较快，每天的睡眠是成为恢复...

性能力2018-05-29

生活中，很多男性都在为没有一个较强的性能力而苦恼，毕竟这直接关系到他们的性福生活，对于他们夫妻关系的和睦也有很大的影响；那么男士们该如何有效的提升自己的性能力呢？很多人都会说：吃补药，可是吃药物的副作用是不能忽视的；所以，为了男士们的健康，特意为大家推荐提高男性性能力的9大神器，一起来看看吧！男性提高性能力的8大神器你都吃过几个？1、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性...

生理保健2017-04-20

凡事药都有三分毒，即使是感冒药中也不排除会影响性功能的因素。下面我们来看看影响男人性功能障碍的药物有哪些。影响男性性功能的药物：1、人绒毛膜促性腺激素有针对性地使用，可治疗少精症和男子性功能障碍，但一定要明确诊断确属适应症才能应用。2、环丙氯地孕酮用药期间可导致生殖内分泌轴系紊乱，一周左右即可见性欲减退、阴茎勃起不坚、阳痿等症状，久用可导致少精子或不育。3、利尿药安体舒通是一种醛固酮对抗药，它能抑...

性能力2017-10-20

在房事中，如果你的妻子正在兴头上。而你却早早的不行了，那是不是很扫兴啊！所以男性需要提高自己的性能力，具体要做什么呢？一起来了解下。1、 提肛经常提肛对于男性大腿内侧肌肉以及生殖器的肌肉强度有着很好的提升效果，肌肉力量好了。性能力自然也就得到了延长，每天坚持做3组，一组50次即可。一定要注意不要操之过急，要慢慢来，这个运动不论是站着还是坐着都可以进行，简单来说这个运动要做到什么感觉呢？就是感觉便意...

性能力2018-03-25

如何能让男人既能寿又不不会“失能”呢？这有一些秘方，可以帮助男人“鱼和熊掌兼得”。下面小编大家看看如何提高男人性能力？1、西红柿西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管，帮助长寿。而且您知道吗？西红柿可是西方男士“助性”佳品哦！2、生蚝海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小...

饮食禁忌2018-02-24