肥胖导致腰部长肉，减肥所需时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、饮食习惯、运动量、身体代谢水平和遗传因素等。如果体重超标严重或存在健康问题，可能需要就医评估。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.初始体重：体重基数越大，减肥所需时间越长。2.饮食控制：合理控制热量摄入，减少高热量、高脂肪食物，均衡营养，能加快减肥进程。3.运动情况：每周至少进行150分钟中等...

1个回复 2024/7/26 16:05:43

减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操在饮食上注意炒菜锅底少放油，菜出锅时不要淋明油。2.尽可能做水煮肉和菜，可放少量涮锅调料拌食。3.可单煮蔬菜，方少许麻将、盐拌食。也可用花椒油、盐拌食，还可用涮锅调料拌食等等，具体口味随自己。注意尽量避免口味厚重，清淡为好。4.有些蔬菜也可以生吃或生拌，方...

4个回复 2017/7/6 4:15:55

通过锻炼一部分脂肪会被消耗掉,但仍有一部分会转化为肌肉,这是正常的现象,只要做到饮食与锻炼的合理结合,会得到满意的身材的.

5个回复 2017/7/6 23:05:33

埋线减肥至少需要一个月能瘦，具体情况因人而异，尤其是饮食起居。埋线减肥效果比较慢，想要尽快减肥可以选择吸脂的方法。吸脂手术的原理是通过小的切口，将人们身体上多余的脂肪吸取出来，从而达到减肥的效果。吸脂减肥手术时做的切口比较隐蔽,所以在术后通常不会出现疤痕。

1个回复 2022/7/8 12:09:38

减肥快又好一般可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法进行治疗，效果还是比较理想的。在做抽脂手术的时候，一般通过超声波原理的方式，把肚子内多余的脂肪抽出体外，从而达到治疗的目的。另外也可以通过做运动的方法进行改善，比如蹬自行车，能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用。

1个回复 2022/3/28 20:23:08

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

2个回复 1900/1/1 0:00:00

瘦身糖果通常不好用。可以通过吸脂手术的方法减肥。瘦身糖果能够起到润肠通便的作用，但是并不能够达到减肥的效果，期指手术通常会在身体紧闭的部位进行切口，然后会利用负压仪器将局部的脂肪抽出体外，有助于达到很快减肥的效果，而且术后对身体的损伤也比较小，恢复也比较快。

1个回复 2022/3/28 21:18:38

你好，产后瘦身，这个不能太着急，需要产后两个月之后可以做运动，比如，做仰卧起坐，做产后的瑜伽，都可以恢复到正常水平，因为现在在哺乳期，没有办法，直接控制饮食，会影响宝宝的哺乳，所以先不要着急。产后腰出现这种情况都是正常的，但是过一段时间慢慢恢复。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

这有个体差异。减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质

2个回复 2017/7/6 6:02:42

你好，腹部减肥的方式是有很多种的，比如说做转呼啦圈之类的运动，再比如说涂抹瘦身霜在腹部进行按摩等，不过若说到最快的方法，那应该就是腹部抽脂手术了。如果说大家想要通过此种方法来达到将腹部给瘦下来的目的的话，建议大家一定要注意选择正规的美容机构进行手术，这样术后的效果才会比较有保障。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你可以看标签，有没有国药准字编号，如果有，说明还是安全的如果没有，就不好说安全性，我看名字就不是很正规的药物，还是小心为好

2个回复 2025/3/27 11:07:47

夏天减肥法可以通过运动的方式减肥，比如经常跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到一定的减肥效果，需要长期坚持。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择抽脂的方法治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而有效的改善身体肥胖，平时还要少吃一些热量比较多的食物。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

创可贴贴肚脐下五厘米一般不能减肥，如果有减肥的需求，可以通过埋线的方式可，以在相应的穴位埋入能够被身体吸收的蛋白线，可以抑制过于抗拒的食欲，也有利于减少能量的消耗，而且还可以促进脂肪的分解，从而达到减肥的效果，治疗的过程当中还需要坚持做运动锻炼，能够加快减肥的速度。

1个回复 2022/3/28 21:51:12

您好，减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅。千万不要依赖节食和减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。另外，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。

2个回复 2017/7/10 11:36:09

减肥方式是否有副作用，取决于多个因素，如减肥方法的科学性、个体身体状况、减肥的速度、是否遵循专业指导以及是否存在基础疾病等。 1.减肥方法的科学性：科学合理的饮食控制结合适量运动，一般副作用较小。但过度节食或采用极端的单一食物减肥法，可能导致营养不良、代谢紊乱。 2.个体身体状况：本身有慢性疾病如糖尿病、高血压的人群，减肥不当可能加重病情。 3.减肥的速度：过快减肥可能引起皮肤松弛、内分泌失调、免...

1个回复 2024/10/22 15:54:03

患者好，您所说的最快是希望在多长的时间里瘦下去呢？如果是一天两天，最快的减肥运动也是不可能的，就算是减肥药也不可能。比较有效的减肥运动是有氧运动，有氧运动对于脂肪燃烧比较有效，你可以选几个有效的运动，适合自己的。运动和节食减肥都是有效的，但大都需要一个过程，最快的方法还是借助减肥产品。在选择减肥产品的时候要慎重，作为中医，还是推荐用中药的。易丽美减肥胶囊是纯中药的，你可以了解一下，适合自己就用，选...

6个回复 2021/9/7 14:11:36

减肥所需时间受多种因素影响，如初始体重、减肥方法、身体代谢、饮食控制和运动强度等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.初始体重：体重基数越大，减肥所需时间可能越长。2.减肥方法：合理饮食结合适量运动的健康方式，通常需要数月；若采用极端方法，可能对身体造成损害且易反弹。3.身体代谢：代谢快的人减肥相对较快，可通过规律作息、多喝水等提高代谢。4.饮食控制：严格...

1个回复 2024/9/3 13:55:19

绿瘦得快减肥胶囊的效果因人而异，且可能存在一定副作用。常见的影响因素包括药物成分、个体体质、使用方法、饮食运动配合以及潜在的健康问题等。 1.药物成分：减肥产品的成分是决定其效果和副作用的关键。一些常见的减肥成分如奥利司他、西布曲明等，奥利司他能减少脂肪吸收，但可能导致油性便；西布曲明因心血管风险已被禁用。 2.个体体质：每个人的身体对药物的反应不同。有些人可能对某些成分更敏感，容易出现不适，如头...

1个回复 2024/10/29 9:32:48

产后长胖想减肥，所需时间因人而异，受多种因素影响，包括初始体重、饮食控制、运动强度、身体代谢以及个人体质等。同时，减肥过程中要关注身体健康，如有不适需及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.初始体重：体重基数越大，减肥所需时间通常越长。2.饮食控制：严格控制热量摄入，保证营养均衡，有助于加快减肥进程。3.运动强度：适量且规律的高强度运动比低...

1个回复 2024/8/12 16:33:20

减肥一个周期的时长因人而异，受多种因素影响，如初始体重、减肥目标、身体代谢、运动方式和饮食控制等。 1.初始体重：体重基数较大的人，减肥周期可能相对较长。因为需要减去的体重较多，身体适应和调整也需要更多时间。 2.减肥目标：如果目标是小幅度减重，周期可能较短；若期望显著改变体重，通常需要更长时间。 3.身体代谢：代谢较快的人，减肥进程可能相对顺利，周期较短；代谢较慢则可能需要更多时间来达到理想体重...

1个回复 2024/12/5 18:06:09

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

5个回复 2025/3/19 10:38:17

控制饮食和增加运动对减肥通常是有效的，但效果因人而异。减肥时间取决于多种因素，包括初始体重、身体代谢、运动强度和饮食控制程度等。还需警惕不当减肥可能带来的健康风险。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.初始体重：体重基数越大，减肥所需时间可能越长。2.身体代谢：代谢较快者，减肥相对容易且耗时较短。3.运动强度：高强度、规律的运动有助于加快减肥进程。4.饮食控制：严...

1个回复 2024/7/30 16:58:04

腹部脂肪过多可以用针对腹部的运动来减肥，多做仰卧起坐，上下蹲等利于腹部脂肪燃烧的运动。如果太急的话可以尝试瑜伽，瑜伽对身体的塑型有很大的帮助。平常的饮食一定要避免烟酒辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，蛋白质能够有效的促进体内的新陈代谢。

5个回复 2021/9/7 12:25:22

减肥的方法到医美机构通过抽脂和吸脂，也可以采取溶脂针剂注射。抽脂手术和吸脂手术属于比较常见的医美方法，主要是利用负压的原理，作用在局部的肥胖部位，可以把脂肪和组织抽吸出来，达到减肥和瘦身的效果。身体肥胖很可能是长时间久坐或者是长时间不良的饮食结构等因素所引起。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星...

4个回复 2017/7/6 13:31:28

盲目的节食很容易导致易胖体质，想要减肥就要有规律的饮食习惯，一日三餐都要在特定的时间进行，这样能够保证胃部消化的正常。上了中学可能由于学业时间比较紧迫，可以每天进行10-30分钟的锻炼，慢跑，蛙跳，上下蹲等都可以快速的燃烧体内多余的脂肪，坚持下去，短期内就会有显著的效果。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

减肥二十斤所需时间受多种因素影响，包括初始体重、饮食控制、运动强度、代谢水平和个人体质等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.初始体重：体重基数越大，减肥速度可能相对较快，但减重二十斤所需时间也因人而异。2.饮食控制：严格控制热量摄入，均衡饮食，避免高糖高脂食物，能加快减肥进程。3.运动强度：高强度且规律的运动，如每周至少三次有氧运动和力量训练，有助于更快实...

1个回复 2024/9/3 13:56:32

冷冻减脂将脂肪细胞温度控制在8℃，脂肪细胞陆续凋亡，在未来的一个月里经过新陈代谢，慢慢地排出体外。

3个回复 2017/5/27 9:11:22

您想要尽快减肥，但是首先减肥就是要使消耗大于吸收这样才会开始消耗身体里多余的能量。但是减肥应循序渐进，突然的暴瘦可能会使您的皮肤变松。因此建议您要循序渐进的进行减肥，首先从饮食上进行控制，要减少食用糖类脂肪类食物，同时加强体育锻炼消耗，促进脂肪代谢。

1个回复 2021/9/10 18:28:10

无氧运动对减肥有一定帮助，要尽快减肥，需综合多种方法，包括合理饮食、有氧运动、无氧运动、规律作息、良好心态等。 1.合理饮食：控制热量摄入，增加蔬果、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2.有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，每次30分钟以上，能有效燃烧脂肪。 3.无氧运动：像举重、俯卧撑等，可增加肌肉量，提高基础代谢率，利于长期减肥。 4.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激...

2个回复 2024/10/8 14:11:56