外踝骨折后皮肤变差可能与一直躺着有关，涉及局部血液循环不畅、皮肤清洁不足、营养缺乏、压力性损伤、心理因素等方面。1.局部血液循环不畅：长时间躺着不动，下肢处于较低位置，血液回流相对缓慢，外踝骨折部位周围的血液循环会受到影响。这会导致皮肤的营养供应减少，新陈代谢减缓，使得皮肤缺乏光泽，变得干燥、粗糙，弹性也会下降。2.皮肤清洁不足：一直躺着，患者活动受限，可能无法像正常时一样进行全面的皮肤清洁。皮肤...

健康科普2025-04-27

外踝骨折后想要不一直躺着还能快速康复，可通过规范治疗、合理饮食、康复训练、药物辅助、定期复查等方式来实现。1.规范治疗：外踝骨折后，首先要到正规医院的骨外科就诊。医生会根据骨折的类型和严重程度，采取合适的治疗方法。如果骨折没有明显移位，可采用石膏或支具固定；若骨折移位明显，则可能需要进行手术治疗，如切开复位内固定术等，以确保骨折部位能够准确对位，为康复打下良好基础。2.合理饮食：在骨折康复期间，饮...

健康科普2025-04-14

外踝骨折疼痛时一直躺着在一定程度上能缓解，这与减少肢体负重、促进血液回流、避免二次损伤、放松肌肉、利于组织修复等因素有关。1.减少肢体负重：站立或行走时，身体的重量会集中在受伤的外踝部位，增加骨折处的压力，从而加重疼痛。一直躺着可以避免这种压力，使骨折部位得到相对的休息，减轻疼痛。2.促进血液回流：当人一直躺着时，受伤的脚踝位置相对心脏水平更容易保持一致或稍高，这样有利于促进下肢的血液回流，减少局...

健康科普2025-04-23

踝部骨折为最常见的关节内骨折。多由间接外力引起，极少数由纵向挤压所致。关节内骨折要求解剖或近解剖固定。此外踝部骨折常并发踝关节脱位或半脱位。踝关节的关节面比髋、膝关节的关节面小，担负的重量与活动却很大，故易发生损伤。占全身骨折的3.83%。多见于青少年，治疗不当会并发创伤性关节炎。那么，踝部骨折的病因有哪些？外力因素（80%）骨折发生在离暴力作用较远的部位，而不发生在暴力直接作用的部位。骨折是由于...

骨科疾病2014-06-13

外踝骨折后一直躺着，可能会出现肌肉萎缩、关节僵硬、下肢深静脉血栓、骨质疏松、肺部感染等严重后果。1.肌肉萎缩：长时间卧床，外踝骨折部位相关肌肉缺乏运动刺激，肌肉活动减少，新陈代谢减缓，导致肌肉纤维变细甚至消失，进而引起肌肉萎缩。这会使肢体力量减弱，影响日后的行走和运动功能。2.关节僵硬：外踝骨折后若一直躺着，踝关节长时间处于固定姿势，关节周围的韧带、肌腱等组织会发生挛缩，关节囊也会变得僵硬。关节活...

健康科普2025-04-08

外踝骨折一直躺着，适当运动仍有必要，主要体现在促进血液循环、防止肌肉萎缩、维持关节活动度、增强骨骼强度、改善心理状态等方面。1.促进血液循环：长时间躺着会使下肢血液循环减慢，易形成血栓。适当运动能加快血液循环，为骨折部位输送更多氧气和营养物质，促进骨折愈合。例如进行脚趾的屈伸活动，可带动下肢肌肉收缩舒张，促进血液回流。2.防止肌肉萎缩：骨折后若一直不运动，受伤肢体的肌肉会因缺乏锻炼而逐渐萎缩。适当...

健康科普2025-04-30

外踝骨折28天可不可以轻微下地与是否治疗、身体状况等因素有关，如得到积极治疗后骨折部位愈合良好，通常可以在28天轻微下地。若患者出现移位现象，骨折部位愈合不佳，这种情况一般不能轻微下地。建议患者定期去医院复诊，出现异常及时就医处理。外踝骨折与剧烈运动、外力撞击等因素有关，可能会导致外踝局部产生肿胀、疼痛、活动受限等表现。对于轻微的外踝骨折患者，在没有出现移位现象时，可遵医嘱采用石膏或夹板进行固定处...

精编文章2023-12-15

脚踝骨折70天能否脱拐，需要根据个人的身体恢复情况判断。正常情况下脚踝骨折70天，一般已经逐渐恢复，此时可以脱拐，但是每个人的身体情况不同，后期出现的症状表现不相同，因此是否可以脱拐还需及时就医检查，判断患者的身体恢复情况。如果患者身体已经完全恢复，此时可以脱拐，但是如果患者出现并发症或者出现二次损伤，这种情况下基本上不能脱拐，需要先调理一段时间，等身体完全恢复后再来脱拐。平时需要多观察身体恢复情...

精编文章2022-01-13

脚踝骨折20天脚往下垂脚面颜色便深，可能是软组织受损、血管痉挛、结痂、血管闭塞、肌肉坏死等原因造成。一般还需患者前往医院就诊，由专业医生通过检查，明确诊断后采取相应的处理方案。1、软组织受损：脚踝骨折容易造成周围的软组织受损，如果受损症状比较严重，容易出现上述情况。建议积极配合医生采取热敷的方法改善。2、血管痉挛：脚踝骨折20天，若没有做好局部保暖措施，很容易发生血管痉挛而出现脚往下垂的时候颜色变...

精编文章2024-01-26

骨科内页精彩回答列表2013-12-03

踝关节是我们人体很容易受到损伤的一个关节。踝关节的损伤包括踝关节扭伤，踝关节骨折和踝关节脱位等。由于受损的程度和原因不同，治疗的时间和恢复的时间也不同。大部分人只知道在脚踝受伤之后通过冰敷缓解症状，症状缓解就以为病情也缓解了，所以不再进行深一步的治疗，以至于最终发展为迁延不愈的病情。对于踝关节损伤常见问题，下面请广州中医药大学第三附属医院李钊为大家进行解答。脚踝扭伤了怎么办？脚踝扭伤了要及时就医，...

专家专栏2020-04-14

脚踝骨折15天了一般是不可以活动的。患者要严格按照医生的指导定期前往医院复查，比如X线检查、CT检查等，主要是了解骨折断端愈合情况。脚踝骨折通常是有直接性暴力或者间接性暴力，作用于骨组织部位，造成骨组织中断，骨折后通常需要固定4-6周的时间，而在骨折断端没有完全恢复之前通常不可以活动。而脚踝骨折15天骨折的断端还没有形成骨痂，骨组织也没有完全愈合，此时活动会对骨折断端造成影响，不仅不利于病情恢复，...

精编文章2024-01-08

踝关节结构复杂，暴力作用的机理及骨折类型也较多样，按一般的原则，先手法复位，失败后则采用切开复位的方式治疗，如果不对损伤机理、移位方向、踝关节稳定性等多种因素进行仔细分析，则可能加重骨折移位，导致新的损伤，为今后的治疗及功能恢复带来困难。一、治疗的原则是在充分认识损伤特点的基础上，以恢复跺关节的结构及稳定性为原则，灵活选择治疗方案。无移位的和无烃排下关节分离的单纯内踝或外踝骨折，在踝关节内翻（内踝...

骨折2016-06-20

踝关节结构复杂，暴力作用的机理及骨折类型也较多样，按一般的原则，先手法复位，失败后则采用切开复位的方式治疗，如果不对损伤机理、移位方向、踝关节稳定性等多种因素进行仔细分析，则可能加重骨折移位，导致新的损伤，为今后的治疗及功能恢复带来困难。一、治疗的原则是在充分认识损伤特点的基础上，以恢复跺关节的结构及稳定性为原则，灵活选择治疗方案。无移位的和无烃排下关节分离的单纯内踝或外踝骨折，在踝关节内翻（内踝...

骨折2016-10-07

踝关节结构复杂，暴力作用的机理及骨折类型也较多样，按一般的原则，先手法复位，失败后则采用切开复位的方式治疗，如果不对损伤机理、移位方向、踝关节稳定性等多种因素进行仔细分析，则可能加重骨折移位，导致新的损伤，为今后的治疗及功能恢复带来困难。一、治疗的原则是在充分认识损伤特点的基础上，以恢复跺关节的结构及稳定性为原则，灵活选择治疗方案。无移位的和无烃排下关节分离的单纯内踝或外踝骨折，在踝关节内翻（内踝...

骨折2016-09-05

外踝骨折建议手术通常是因为发生骨折比较严重、保守治疗失败、神经受压等情况。1、骨折比较严重：外踝对支撑踝关节起到重要的作用，如果发生粉碎性骨折，由于病情比较严重，需要采取手术的方法，进行内固定和外固定治疗，尽可能恢复正常的关节功能。2、保守治疗失败：如果外踝骨折通过手法复位无法恢复正常的关键位置，为了防止愈合不良，需要采取手术进行切开复位。3、神经受压：部分患者发生外踝骨折，因骨折断端压迫周围神经...

精编文章2023-06-20

脚踝骨折一般需要3个月到6个月能干重活，具体时间需要根据骨折严重程度和恢复情况进行判断。建议到医院进行就诊，进一步检查，查明具体原因以后进行治疗。脚踝骨折需要通过休息促进骨折愈合，如果过早干重活，会影响骨折愈合程度和时间，所以脚踝骨折需要完全恢复以后才能干重活。如果骨折情况比较轻微，只是出现脚踝疼痛、肿胀等情况，可以在医生的指导下服用尼美舒利胶囊、舒筋活血片、活血祛瘀胶囊等药物进行治疗，起到止痛、...

精编文章2024-01-23

去年某一天，我在公园里大显身手，不料一个不小心，踩到了个小石头，结果“啪”的一声，我就华丽丽地摔了个大跟头。脚踝处传来阵阵刺痛，我心里暗叫不妙。一检查，果然骨折了！那一刻，我心里五味杂陈，但很快就调整心态，配合医生积极治疗及做好康复。今天来和大家分享下我如何在骨折后迅速恢复、重新找回活力的有趣经历。一、脚踝骨折了一般要多少时间恢复？这个问题是我在问完怎么治疗后紧接着问的。医生笑着说：“伤筋动骨一百...

健康笔记2024-03-19

踝部骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。根据暴力作用的大小、方向和受伤时足的位置而产生不同类型和程度的骨折。踝关节是负重关节，骨折均为关节内骨折，若对位不好，将形成创伤性踝关节炎，伤踝僵硬疼痛、行走困难。1、外踝骨折在内踝固定之前，先将外踝或腓骨骨折复位内固定。通过前外侧纵行切口显露外踝及胫骨干远端，保护腓肠神经及腓浅神经。如果骨折线完全为斜行，且两骨折端完整无碎骨片，可用2枚拉力螺丝钉由...

骨折2016-10-03

踝部骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。根据暴力作用的大小、方向和受伤时足的位置而产生不同类型和程度的骨折。踝关节是负重关节，骨折均为关节内骨折，若对位不好，将形成创伤性踝关节炎，伤踝僵硬疼痛、行走困难。1、外踝骨折在内踝固定之前，先将外踝或腓骨骨折复位内固定。通过前外侧纵行切口显露外踝及胫骨干远端，保护腓肠神经及腓浅神经。如果骨折线完全为斜行，且两骨折端完整无碎骨片，可用2枚拉力螺丝钉由...

骨折2016-08-31

治疗的原则是在充分认识损伤特点的基础上，以恢复跺关节的结构及稳定性为原则，灵活选择治疗方案。无移位的和无烃排下关节分离的单纯内踝或外踝骨折，在踝关节内翻（内踝骨折时）或外翻（外踝骨折时）位石膏固定6—8周，固定期可进行功能锻炼。有移位的内踝或外踝单纯骨折，出于骨折块移位导致附着的韧带松弛，手法复位难以成功，即使复位成功也难以能维持韧带张力，应切开复位，松质骨螺钉内固定或可吸收螺钉固定。肠排下关节分...

骨折2016-09-23

治疗的原则是在充分认识损伤特点的基础上，以恢复跺关节的结构及稳定性为原则，灵活选择治疗方案。无移位的和无烃排下关节分离的单纯内踝或外踝骨折，在踝关节内翻（内踝骨折时）或外翻（外踝骨折时）位石膏固定6—8周，固定期可进行功能锻炼。有移位的内踝或外踝单纯骨折，出于骨折块移位导致附着的韧带松弛，手法复位难以成功，即使复位成功也难以能维持韧带张力，应切开复位，松质骨螺钉内固定或可吸收螺钉固定。肠排下关节分...

骨科疾病2016-06-30

骨折是指骨的完整性和连续性遭到中断，常常是由于直接暴力，间接暴力和积累性劳损所致。当发生骨折时，应当积极的到医院进行检查，并根据影像学的结果确定治疗方案。或保守治疗，或手术治疗，但治疗后都需要进行外固定，并禁止负重。在恢复期的时候，可以在医师的指导下进行功能锻炼，或者热敷，热水浸泡等恢复局部血液循环，同时定期复查。那么关于骨折的问题，就有请中山大学附属第五医院副主任医师李国威给我们作出专业解答。脚...

骨折2020-07-30

脚踝骨折移位4毫米可通过手法复位、支具固定、药物缓解、物理改善、手术等方法来治疗。脚踝骨折主要是直接或间接暴力伤导致，通常还需患者及时前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，制定个体化治疗方案。1、手法复位：脚踝骨折移位4厘米，首先要由专业医生采取手法复位的方式将骨折移位至正常位置。2、支具固定：移位之后可以选择支具对局部进行固定，有利于预防移位症状再次发生。3、药物缓解：如果已经引起明显的肿胀、疼...

精编文章2024-01-15

踝部骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。根据暴力作用的大小、方向和受伤时足的位置而产生不同类型和程度的骨折。踝关节是负重关节，骨折均为关节内骨折，若对位不好，将形成创伤性踝关节炎，伤踝僵硬疼痛、行走困难。1、外踝骨折在内踝固定之前，先将外踝或腓骨骨折复位内固定。通过前外侧纵行切口显露外踝及胫骨干远端，保护腓肠神经及腓浅神经。如果骨折线完全为斜行，且两骨折端完整无碎骨片，可用2枚拉力螺丝钉由...

骨折2016-10-09

踝部骨折诊断提示一、踝部外伤后关节肿胀疼痛。二、局部畸形、压痛，丧失功能。三、X线片可显示骨折类型。疑有韧带损伤时，使其患者足外展，外旋或内收应力下拍片。踝关节骨折分开较多，一般分五型：1、旋前外展型；2、旋前外旋型；3、旋后内收型；4、旋后内旋型；5、垂直压缩型。治疗措施一、无移位骨折用小腿“U”形石膏固定3～4周。2～3个月开始负重。二、移位骨折可行闭合复位。复位时采用与受伤机理相反的方向，尽...

骨折2016-09-19

骨折是运动中的常见损伤，其中脚踝骨折是最常见的，那么脚踝为什么容易骨折，让我们走近脚踝，了解其中的奥妙吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚踝跖屈（比如下楼梯、下山、起跳后落地等）活动...

骨折2016-08-30

脚踝骨折坐着一般不可以将脚放平，可能会影响骨折恢复，延长病情恢复的时间。脚踝骨折是比较常见的外伤疾病，在治疗期间需要将脚踝部位进行固定，对患者的休息姿势有所要求。骨折之后需要多卧床休息，将患肢抬高，有利于促进肢体的血液循环，使骨折部位更好的愈合。平时也可以采取半卧的姿势坐着或者采取正坐姿势，但是不建议让脚着地或者将脚放平，可能会使骨折部位发生波动，影响骨折愈合，甚至会产生剧烈疼痛感。患者应该养成良...

精编文章2023-06-20

患者出现右踝骨骨折后，需立即就医，在医生的指导下进行检查治疗，避免耽误最佳治疗时期，不利于病情恢复，严重影响正常生活。患者出现此种情况后，需立即就医，一般可以在医生的指导下进行物理治疗，例如手法复位、石膏固定等，同时也需要配合服用消炎药物治疗，例如塞来昔布，双氯芬酸等。情况比较严重时，需要在医生的指导下进行手术治疗，例如骨折切开复位术、外固定术等。出现此种情况后，平时最好卧床休息，避免造成右踝骨处...

精编文章2022-01-13

脚踝骨折通常是慢性劳损，间接或直接暴力袭击引起，导致患处发生明显的血肿、疼痛等不适。打石膏后睡觉姿势可以平躺，也可以侧卧，但应注意平躺时将患肢抬高，侧卧时保持患肢朝上，避免受到压迫。脚踝骨折患者比较常用的睡觉姿势为平卧，但为避免长期卧床下肢血液流通不畅，可使用柔软的枕头、被子等将患肢垫高，或者利用支架将患肢吊起来，促进腿部血液回流。对于一侧脚踝骨折的患者，还可以采取侧卧的睡觉方式，但是应保持患肢在...

精编文章2023-11-15