您好，喝茶可以的，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。想局部减肥可以进行局部运动，肚子减肥可以多玩呼拉圈，多吃蔬菜蔬果，跑步和游泳是最好的减肥运动，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水、多休息！另外，传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药瘦脂肪，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问...

3个回复 2025/4/4 10:58:22

你好，根据你的情况分析原则上，还是吃健康的低卡食物为主的餐点，蔬菜、水果、杂粮粥、红薯、玉米、豆浆等，这些天然食品可尽量吃，以吃饱为原则。营养早餐推荐：苹果猕猴桃沙拉，半个红薯，红辣椒拌水煮蔬菜，一碗纯黑米粥，一小杯豆浆。

5个回复 2017/7/6 15:29:22

患者你好，减肚子时要注意采取措施保持大便通畅，比如多吃含纤维素丰富的新鲜蔬菜和水果，喝蜂蜜水，等，平时注意吸着肚子，多练习腹式呼吸，坚持体育锻炼，减肚子最有效的就是仰卧起坐，每天可以做五十个，还可以跳半个小时腹部减肥操，如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

6个回复 2021/9/29 21:07:52

减肥喷剂是一种声称能帮助减肥的产品，但效果因人而异。使用时需谨慎，并注意结合运动和饮食控制。同时，存在一些潜在风险。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.原理：通过皮肤吸收物质，使皮肤发热，促进脂肪燃烧和排汗。2.作用局限：可能主要排出水分，而非真正减少脂肪。3.辅助作用：对局部减肥有一定帮助，但不能替代整体减肥方案。4.综合因素：减肥成功关键在于运动和适当饮食控...

1个回复 2024/8/3 15:34:11

你好，根据你描述的情况应该是有腿部脂肪组织过多的情况，既往有去健身房练习，考虑目前出现的状况可能需要结合自身的情况加强体育运动及饮食保健治疗。建议，结合你描述的情况考虑目前出现的状况还不能通过腿部肌肉的强度练习改善，因为此种情况可能会出现肌肉纤维增粗而不能达到美腿的作用，但是可以通过局部按摩刮痧的方式，希望我的回复可以帮助你。

5个回复 2017/7/8 4:07:21

健康指导：美容院做减肥是有一定的效果的。根据您的情况的描述来看，建议您平常采用饮食加运动的方式进行合理减肥。首先饮食上注意避免高油脂类食物以及高盐分类食物的摄入等，像燕麦、冬瓜、黄瓜等均是不错的减肥食材。此外，注意每天保持运动。

3个回复 2017/7/6 20:10:55

你好有很多的产品减肥、效果自己可以试一试、自己也可以减肥、记住、不要刻意的减肥。

3个回复 2025/1/20 10:05:33

可以通过中医针灸的方式进行减肥，它可针对局部性减肥，效果明显。

5个回复 2024/12/23 10:40:03

最好的方法是运动，减少喝酒，抽烟，注意收腹。

5个回复 2017/7/7 19:09:25

针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。另外，针灸减肥是一个对全身整体的调节。

2个回复 2017/7/6 4:21:34

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.祝健康，

4个回复 2024/12/26 10:50:52

你好，运动是最好的减肥方法，肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。另外一个方法就是买瘦身袜和收腹带试试，全物理作用，没有药物成份，减肥最重要的就是做到坚持两个字。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

局部最好减肥的地方就是腹部了!有点困难的就是退!我觉得应该多多的走路,上楼梯,自行车!这样多锻炼下身.效果就可见了!

5个回复 2017/7/10 12:40:44

你好，溶脂针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。注射后起效时间3-14天。

1个回复 2018/3/16 18:07:15

您好！想要局部减肥建议你使用中医经络燃脂减肥，伊微中医燃脂减肥通过专业的中医手法，从调节内分泌入手，通过经络疏通、点穴、独家发明的刷刷瘦等综合调理，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，以疏通经络气血、分解脂肪细胞，清除脂肪堆积。效果好、疗程短、不易反弹、不节食等优势，全身和局部都减，想瘦哪里就瘦哪里。

2个回复 2024/1/31 21:34:01

你好，这没有什么有用的瘦脸膏。。可以用按摩的方法。。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！

4个回复 2017/7/6 19:04:50

你好局部减肥可以用针灸埋线减肥，或者局部加强锻炼，药物减肥不是科学减肥方法哦建议你可以试试针灸减肥或者局部做运动加强局部脂肪燃烧达到减肥效果

5个回复 2017/7/6 22:59:13

健康指导：你好，其实局部减肥和全身减肥差不多的。建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不要吃东西，避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。

5个回复 2017/7/8 0:19:04

患者您好，你的问题如果身体，全身状态良好，只是局部，特别发胖的话，有可能是皮下生长的脂肪瘤造成的，或者是长时间的一个姿势，造成的。这样的情况需要让骨科医生当面检查一下，如果皮下有脂肪瘤，减肥是很难，消耗掉的。需要手术切除。如果是因为长时间的一个姿势造成的，可以针对，局部肥胖的部位进行体育锻炼，就会慢慢好转。希望对您有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，关于瘦腰的减肥产品跟你说下，减肥药好像是不行我也吃过减肥药就吃了一次吃的是绿瘦效果还是不错的收了十多斤但是后来大家都说大部分的减肥药都是伤身体的主要是伤器官比如肾什么的你的腰很粗吗我建议还是呼啦圈和仰卧起坐吧还是最管用的不行的话就缠上保鲜膜然后做运动这样消耗的更快希望可以帮到你;以上是关于瘦腰的减肥产品的回答。

4个回复 2025/1/10 15:17:46

你好，减肚子的方法是控制饮食和适当运动。控制饮食，就是少吃主食，多吃蔬菜水果，晚餐尽量少吃或不吃主食，同时配合做仰卧起坐。一般坚持做20分钟。只要坚持就一定会收到预期的效果。建议：控制饮食和适当运动要相互配合，减肥效果才会明显。管住嘴，迈开腿，控制饮食，适当运动，荤素搭配，营养均衡。

4个回复 2024/1/31 19:04:03

我建议你这种情况应该控制饮食，不要挑食及偏食，不要吃零食，每天进行慢跑，不要吃热量过多的食物，在配合运动减肥-------做剧烈运动不少于1小时。可边看电视边运动。

5个回复 2017/7/5 19:06:25

你好，这就是局部的脂肪累积引起的，目前没有局部的减肥的方法，可以考虑手术清理脂肪，但是局部会留疤痕或反弹。建议：减肥主要还是靠控制饮食及进行适量的体育锻炼，单纯的局部减肥效果不是很好。

2个回复 2017/7/7 23:46:42

健康指导：一是控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。二是少吃高强水化合物的食品在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。三是要减少精糖的摄入精糖容易代谢，...

5个回复 2017/7/7 22:17:31