小肌肉群有哪些部位【资讯】
小肌肉群主要分布在身体的多个部位,常见的小肌肉群包括股二头肌、小腿三头肌、胫骨前肌、腹斜肌等。1、股二头肌:股二头肌主要位于大腿后面的外侧皮下,可分为长短两头。2、小腿三头肌:小腿三头肌主要位于小腿后面的浅层,属于比较发达的小肌肉群,可以使小腿的后部隆起。3、胫骨前肌:胫骨前肌主要位于胫骨的外侧,可以帮助机体进行内收、外展的动作。平时也可以通过负重、勾脚等方法,锻炼小肌肉群的力量。4、腹斜肌:腹斜...
精编文章2022-06-17
腰间盘突出?2009因久坐得了腰间盘突出...【即问即答】
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您好:您的情况属于腰椎间盘突出的存在,多由于长期久坐、长期伏案工作、脊柱过度屈曲等导致的,患者可有不同程度的腰部酸胀、隐痛、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛、小腿及足部的麻木酸胀等,建议积极治疗与预防。建议您注意休息,避免过度劳累及精神紧张、注意保暖,避免受凉等、可以仰卧于硬板床上、可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁或根痛平治疗,适当锻炼身体,避免剧烈运动等,适当加强...
2个回复 2024/1/31 19:37:05
腰部一着凉就难受!【即问即答】
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你说的你这种腰痛的现象考虑你有可能还是局部软组织损伤的原因导致的,也是比较多见的疾病。建议你最好是在服用几天的布洛芬片和炎痛喜康片和三七伤片治疗效果是比较好的,同时在用烤电的方法治疗,这样疾病就会好转了
5个回复 2024/1/31 20:41:22
右小腿外侧发凉【即问即答】
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你好,考虑与肾虚有关。服用金匮肾气丸和同仁堂的杞菊地黄丸。服用一个星期试试多吃些温补的食物。比如牛肉,羊肉,鸡肉等适量运动。建议经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪,不熬夜,养成科学合理的生活习惯
5个回复 2017/7/10 12:45:51
腰椎间盘突出保健法【资讯】
腰椎间盘突出症的早期症状仅在劳累后出现腰部的酸痛或酸胀,休息后可恢复,严重时,可因疼痛导致脊柱活动受限,有沿坐骨神经传导至小腿外侧、足背或足趾的放射痛,影响基本的日常生活。腰椎是脊柱各部分中活动多、范围大、活动方式较为复杂的一部分。而且,腰椎要承担上半身的重量,长期弯腰劳动,腰椎将承受更大的负荷。如不注意保护,反复的慢性劳损易使腰椎的椎间盘出现退行性变化,这是发生腰腿痛的主要原因。尽管随着年龄的老...
腰椎间盘突出2016-09-21
小腿外侧疼痛是什么原因?【即问即答】
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小腿外侧疼痛可能由多种原因引起,常见的有肌肉劳损、外伤、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、下肢血管疾病等。如果疼痛持续或加重,应及时就医检查。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.肌肉劳损:长时间站立、行走或运动过度,可能导致小腿外侧肌肉劳损,引起疼痛。一般通过休息、热敷、按摩等可缓解。2.外伤:磕碰、扭伤等外伤会造成小腿外侧疼痛,伴有红肿时需注意。3.腰椎间盘...
2个回复 2024/7/28 22:19:36
皮肤转移性麻痛【即问即答】
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建议你去当地正规医院比如县市人民医院皮肤科确诊
2个回复 2017/7/6 8:16:03
24岁男性服药后小腿酸胀,原因何在?【即问即答】
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24岁男性服用“协日嘎四味汤胶囊”和“大长金不老回春胶囊”后出现小腿酸胀,可能是药物不良反应、久坐久站、过度运动、下肢血管疾病、腰椎间盘突出等原因造成。 1.药物不良反应:部分药物可能会引起身体的不适反应,包括小腿酸胀。但这两种药物引起小腿酸胀的情况相对少见。 2.久坐久站:长时间保持同一姿势,会影响下肢血液循环,导致小腿酸胀。 3.过度运动:运动过量或方式不当,造成小腿肌肉疲劳和损伤,引起酸胀感...
1个回复 2024/12/5 17:51:24
小腿肌肉压痛怎么回事?小腿发软无力怎么办?【资讯】
小腿作为人体的重要部位,有着非常重要的作用,并且它的作用一般是通过肌肉及相关组织进行发挥的。小腿的肌肉分为三大部分,分别是后侧肌群、外侧肌群和前外侧肌群,它们都含有非常重要的肌肉组织。这些肌肉以及相关组织如果出了问题,就会导致小腿出现异常的感觉,影响人们的日常生活。下面关于“小腿肌肉压痛怎么回事?”以及“小腿发软无力怎么办?”这两个问题,我们请南方医科大学第三附属医院主任医师李晨钟进行专业解答。小...
其他疼痛2020-07-28
小腿吸脂可以从大腿外侧开始吗【即问即答】
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小腿吸脂一般是不可以从大腿外侧开始的。首先小腿和大腿并不是一个部位,如果选择小腿吸脂的方式,需要在小腿内侧或外侧来进行,若是从大腿外侧开始,可能是针对大腿的吸脂手术。虽然小腿吸脂的技术成熟,但仍需要经验丰富的医生,吸脂的效果相对比较好,也能减少对腿部的影响。
1个回复 2022/10/11 11:33:59
小腿外侧疼痛:原因与疗法解析!【资讯】
在门诊中,我遇到了一位面露愁容的患者。他坐立不安,轻轻抚摸着小腿外侧,眉头紧锁地说:“我这小腿外侧疼痛已经好几天了,走路都受影响,您能帮我看看是怎么回事吗?”我安慰他,告诉他别担心,接下来我会为他详细分析小腿外侧疼痛的可能原因,并给出相应的治疗方法。一、小腿外侧疼痛怎么回事:1.肌肉劳损:长时间站立、行走或进行高强度的腿部运动,可能导致小腿外侧肌肉劳损,进而引发疼痛。2.神经受压:腰椎疾病如腰椎间...
健康笔记2024-04-03
跑步后股骨上端疼痛多年,如何应对?【即问即答】
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<br/>您好:您的情况考虑为腰椎间盘突出的存在,多由于长期久坐、腰部过度劳损等导致的,患者可有不同程度的腰部不适、酸胀、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛,严重时可有小腿及足部的麻木酸胀感觉等,建议进一步检查偶积极治疗与预防。<br/><br/>建议您注意保暖,避免受凉等,可以到医院检查腰椎间盘的CT检查,以明确病变的...
3个回复 2025/1/9 16:34:01
你好医生,我是左腿小腿外侧疼痛【即问即答】
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小腿外侧疼痛,考虑是血液循环不畅导致的,不一定是腰椎问题,中医认为不通则痛,建议采用活血化瘀的方法治疗。
2个回复 2017/7/8 3:42:23
梨状肌综合征能治愈吗?【即问即答】
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你好,梨状肌综合征是梨状肌损伤压迫坐骨神经所导致的臀腿疼痛综合征.中老年多见.多数患者有髋部扭伤史,受凉史或盆腔炎史:跛行,自觉患肢缩短.臀部酸胀,大腿后面,小腿外侧有放射性疼痛,有时伴有小腿外侧和足趾麻木感.治疗药物:解热镇痛药,曲马多等;神经阻滞:梨状肌下孔坐骨神经阻滞.理疗针灸.
1个回复 2023/4/14 15:15:08
小腿发胀是怎么回事【即问即答】
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由于长期不运动所导致的,肌肉萎缩而已。没关系的,过几天逐渐增加运动量小腿会适应的。不要这么担心哈!祝你早日康复!
5个回复 2017/7/5 22:33:52
脚扭伤后小腿酸胀的原因是什么【即问即答】
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脚扭伤后小腿酸胀,可能由以下因素导致:肌肉拉伤、组织水肿、血液循环不畅、炎症反应、神经刺激。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.肌肉拉伤:扭伤时可能同时损伤小腿肌肉,引起酸胀感。2.组织水肿:扭伤导致局部组织液渗出,蔓延至小腿,产生酸胀。3.血液循环不畅:受伤影响血液流通,小腿供血不足,引发酸胀。4.炎症反应:扭伤后局部产生炎症因子,刺激小腿组织,导致酸胀。...
2个回复 2024/8/9 13:39:32
全身酸胀小腿发胀怎么办?【即问即答】
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就你目前的这些症状来说,可见于多种疾病,如呼吸系统疾病,消化系统疾病,心血管疾病,结缔组织病,代谢性疾病等,要做进一步的检查明确诊断首先你要去做常规检查:血常规,尿常规,血沉,C反应蛋白,胸片,PPD试验,根据这些检查结果决定下一步的诊疗方案。泡一下脚还是可以的
3个回复 2017/7/7 6:12:55
膝关节小腿肌肉酸胀【即问即答】
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可能是得了关节炎,其病因、临床表现、治疗及转归均不一。关节炎的病因复杂,主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、行性病变等因素有关。建议你还是到医院进行详细的检查,找到病因后再对症下药。
3个回复 2017/7/7 18:55:19
小腿外侧疼痛是什么原因引起的【即问即答】
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小腿外侧疼痛可能由多种原因导致,如肌肉拉伤、腰椎间盘突出、外周神经病变、骨关节炎、血管疾病等。 1.肌肉拉伤:运动过度或不当姿势可能导致小腿外侧肌肉拉伤,引起疼痛。一般通过休息、冷敷、热敷和物理治疗可缓解。 2.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,可能引发小腿外侧放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗(如甲钴胺、布洛芬、腰痛宁胶囊)等。 3.外周神经病变:糖尿病等疾病可能引起外周神经损伤,导...
1个回复 2024/12/6 10:01:38
小腿和脚跟酸胀难受,医生按肾虚治疗没见效...【即问即答】
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你好,这种情况一般的情况往往是有腰椎疾病、神经炎、劳损的情况引起的常见的。这种情况一般的情况多是可以采用中药、按摩、理疗、消炎止痛药物、针灸等治疗的。不要劳累着凉的。
3个回复 2017/7/10 18:47:50
拔火罐加艾灸有效祛湿健脾胃【资讯】
拔火罐祛湿拔火罐具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。拔罐可选择丰隆(小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指处)、足三里(小腿外侧,约在外膝眼下三寸,小腿骨外一横指)。艾灸祛湿有腰酸背痛、精神疲乏、胃口不好等症状的人,可用艾条对肚脐和足三里实施艾灸,可祛湿健脾胃。艾叶泡澡防湿疹取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水泡10分钟,然后取出艾叶,加凉水调至适宜水温即可...
经络养生2017-03-10
小腿和脚酸胀怎么回事【即问即答】
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小腿和脚酸胀有可能是长时间走路造成的。患者在走路的过程,小腿和脚部肌肉长期处于无氧运动中,就会产生大量乳酸,一旦患者停下来就会出现这种酸胀感。而且这两个部位的肌肉组织长时间得不到休息,也会因为疲劳产生酸胀感。患者可以通过泡热水澡、足底按摩来治疗。
1个回复 2021/4/20 17:09:21
膝盖以下小腿外侧酸胀躺下更明显,咋回事?【即问即答】
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膝盖以下小腿外侧酸胀躺下更明显,可能是外伤、肌肉劳损、神经受压、血管问题、腰椎疾病等原因引起。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.外伤:如碰撞,导致软组织损伤,产生酸胀感。2.肌肉劳损:长期站立或运动过度,肌肉疲劳。3.神经受压:腰椎间盘突出等压迫神经。4.血管问题:静脉曲张或血管栓塞,影响血液循环。5.腰椎疾病:腰椎管狭窄等,影响腿部神经。出现这种情况,建议及...
1个回复 2024/9/2 14:01:28
无名脂、小脂有麻的感觉,左小腿外侧感觉胀【即问即答】
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您现在还是有血瘀引起的,您可以服用活血的药物治疗的,常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等,祝您早日康复!
4个回复 2017/7/6 6:41:10
脚底被牙签戳破两天后小腿肌肉酸胀怎么回事【即问即答】
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脚底被牙签戳破后小腿肌肉酸胀,可能是伤口感染、局部炎症刺激、肌肉紧张、神经反射以及下肢血管问题等所致。 1.伤口感染:牙签可能携带细菌,导致伤口感染,炎症扩散引起小腿肌肉不适。 2.局部炎症刺激:伤口周围的炎症反应,释放炎症介质,影响到小腿肌肉。 3.肌肉紧张:走路一瘸一拐,姿势改变,小腿肌肉持续紧张,产生酸胀感。 4.神经反射:伤口刺激神经,通过神经反射引起小腿肌肉的反应。 5.下肢血管问题:如...
1个回复 2024/9/30 16:21:38
腰椎间盘突出针灸【即问即答】
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腰椎间盘突出症多是由于长期劳累导致的。建议注意腰部保暖、睡硬板床,可以给予止痛药物、理疗、腰椎牵引等治疗,可以服用腰痹通胶囊、痹祺胶囊等药物,保守治疗不能根治,只能缓解症状和防止病情进展。想根治的话需要手术治疗。
2个回复 2024/1/31 21:48:06
右腿小腿外侧胀疼是什么原因【资讯】
右腿小腿外侧胀疼可能是剧烈运动、外伤、筋膜炎、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因所引起的,建议患者到医院完善相关的检查,针对个人的病因选择合适的治疗。1、剧烈运动:如果在短时间内剧烈运动,有可能会造成小腿部位的乳酸堆积,诱发刺激性的胀痛,可以通过适当休息的方法改善,不需要做特殊的治疗。2、外伤:可能是受到外力撞击和磕碰所引起的,会造成小腿外侧组织损伤,诱发局部红肿和疼痛,可以通过早期冷敷和24小时...
精编文章2024-02-04
发现小腿外侧有白色小点担心是白癜风【即问即答】
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您好,首先您可自查下您可以细观察一下白斑表面是否光滑无皮屑,白斑呈淡白色或乳白色,如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话,有可能是白癜风,白癜风是易诊断,难治疗的皮肤病,建议您还是到正规医院通过专业仪器的检查才能确诊,找准发病的诱因,对症治疗,不可盲目的治疗,以免加重了病情,白癜风是易复发的,要积极配合医生的治疗,保持良好的心态。
5个回复 2017/7/7 2:30:02
右小腿肿、红、酸胀是什么原因所致【即问即答】
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你好,这是毛囊发炎导致的症状!你好,建议去医院采取消炎点滴治疗和消炎的药膏涂擦注意不要吃辛辣的食物!
2个回复 2025/1/10 9:30:09
父亲小腿酸胀青筋暴出是病吗?【即问即答】
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父亲小腿酸胀且青筋暴出可能是病,常见的有下肢静脉曲张、深静脉血栓、静脉炎、肌肉劳损、腰椎间盘突出等。 1.下肢静脉曲张:由于静脉瓣膜功能不全,血液回流障碍,导致静脉迂曲扩张。表现为小腿青筋暴出、酸胀。治疗方法包括穿弹力袜、注射硬化剂、手术等。 2.深静脉血栓:血液在深静脉内不正常凝结,阻塞静脉。症状有小腿肿胀、疼痛。治疗需抗凝、溶栓等。 3.静脉炎:静脉血管发炎,可由感染、创伤等引起。治疗多采用抗...
1个回复 2024/11/29 14:36:52