小学生轻度近视的调整，需要从用眼习惯、户外活动、饮食营养、眼部保健以及定期检查等方面入手，以控制近视进展，保护视力健康。1.养成良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应约一尺，胸前与桌子距离应约一拳，握笔的手指与笔尖距离应约一寸。控制用眼时间，每学习30至40分钟，应休息10至15分钟，可向远处眺望或闭目休息。避免在光线过强或过弱的环境中读写。2.增加户外活动时间：每天保证至少2小时的...

眼科频道2025-02-12

让小学生近视眼恢复视力的妙招有改善用眼习惯、增加户外活动、进行视力训练、调整饮食、合理佩戴眼镜等。1.改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右，胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以远望或闭目养神。同时，要注意用眼环境，避免在过强或过暗的光线下看书、写字。2.增加户外活动：每天**小学生有2小时...

健康科普2025-03-31

小学生近视眼若想快速恢复，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、进行视力训练、合理饮食及药物辅助等方式。1.改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右，胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。避免长时间近距离用眼，每连续用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以远望或闭目养神。同时，要注意用眼环境，避免在过强或过暗的光线下看书、写字。2.增加户外活动：每天**2小时以上的户外活动...

健康科普2025-04-04

北京市疾控中心发布本市中小学生营养及饮食监测报告显示，三分之一的中小学生谷薯类粗粮摄入不足，接近三分之二的中小学生每天喝水量不够。不健康的饮食习惯和生活作息，导致暑期过后平均有两成学生会出现视力下降、体重增加等情况。学生普遍的健康及营养状况堪忧。北京市疾控中心表示，现在正值暑假期间，学生的自主活动时间长，容易出现的问题主要有：作息时间不规律、看电视和电脑时间长、无节制用眼、饮食不规律等。根据市疾控...

健康新闻2015-08-07

小学生近视可通过改善用眼习惯、增加户外活动、进行视力训练、佩戴合适眼镜、药物辅助治疗等方式改善视力。1.改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右，胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以远望或闭目养神。同时，要注意用眼环境，避免在过强或过暗的光线下看书、写字。2.增加户外活动：每天**2小时以上的...

健康科普2025-04-06

寒假来临中小学生频繁用电脑危害大，那么应该如何合理用眼呢？下面小编告诉你。一到寒假，中小学生有了更多的空闲时间上网，用电脑的时间也会增多。有的孩子，特别是男孩子更是趁着寒假疯狂玩电脑游戏，甚至熬夜玩。这样特别伤害眼睛，会引起眼睛疲劳，出现畏光、流泪等症状，严重的还会产生过劳死或心脏病猝死。为保护学生的眼睛健康，学生应该注意控制上网、用电脑等的时间，多运动锻炼，让眼睛得到充分的休闲；家长也应该适当的...

护理2015-01-28

月经初潮是女性发育成熟的标志之一，每个女孩都会经历。随着经济水平的提高，人们饮食结构的变化，女性月经初潮的年龄较之过去又大有不同，小学生来月经早不是新鲜事。由于小学生年龄小，心理承受能力差，对月经初潮很恐慌，若再有痛经干扰，定会影响小学生的正常学习和生活。那么，小学生痛经该如何解决，小编也很关心。小学生痛经的原因1、精神的紧张：平日受到”来月经要痛”这一类言论的干扰，在想法上造成恐慌，精神注意力过...

青春期性教育2018-04-23

3月初，杭州一个小学生妈妈在看过《珍爱生命——小学生性健康教育读本》，节选了低年级教材个别页、个别插画出现的生殖器官、性交等内容，发微博质疑教材“尺度太大”。经由网络炒作，这一话题迅速成为网上焦点。据了解，小学六年的性教育课程安排循序渐进、互相关联。一年级的教学主题是“我从哪里来？”主要教学生认识身体的各个器官；二到三年级，主题为“身体的红绿灯”，通过了解不同人对不同部位的定义，知道彼此身体的界限...

社会万象2017-03-20

作为专业医疗人员，我们深知早餐对于小学生健康的重要性。一个营养充足的早餐不仅能为孩子提供足够的能量，还能促进他们的生长发育。那么，小学生早餐应该吃什么呢？接下来，我们将从营养均衡、精选食材和创意美食三个方面来为大家提供建议。一、营养均衡：打造小学生健康早餐的基础早餐作为一天中最重要的一餐，对于小学生来说尤为重要。他们的身体正在快速发育，需要各种营养素来支持。因此，一个营养均衡的早餐应该包含以下四类...

营养食谱2024-12-25

近日有网友在微博爆料，称22日下午四点，在开往彭庄方向的K19路公交车上，有一老太强行要求小学生让座，扔掉小学生的书包，甚至还打骂小学生，引起公愤。有相关负责人负责人表示确有此事，孩子的父母也已报警处理，打人老太还未找到，目前事件正在调查当中。如果家中有精神病人需要了解关于精神病人的护理方法，需要合理的安排精神病人的日常生活，并且要留意病人对环境的适应能力，下面我们具体来了解一下如何看护精神病人？...

社会万象2018-03-26

小学生为什么会患上颈椎病呢？大家都知道，颈椎病是一种发病人群比较广的骨科疾病，就连小学生都有患上此病的可能性。科学的预防显得尤其重要。下面我们就一起来了解一下小学生患上颈椎病疾病的常见原因。肩膀酸痛、脖子发僵、手指发麻、头晕，很多人都可能有类似症状，需要注意的是，这可能是一种疾病的符号——颈椎病。目前，由于生活习惯的改变，人们工作、生活中低头的时候越来越多，颈部屈曲的时间过长，从而使得颈椎病发生的...

骨科疾病2016-06-30

4小学生救落水同学溺亡。5月11日上午，惠州市博罗县东江边发生一宗落水溺亡事件，罗阳一中8名初中男生在江边滩地烧烤时，有5名男生意外落江失踪。至晚上7时30分许，救援人员从事发江段捞起其中一名失踪学生的尸体。晚上11时30分，博罗县委通报称，另外4名失踪学生的尸体已经被找到。4小学生救落水同学溺亡同学手牵手施救不幸落入江中落水者是博罗县罗阳一中初中二年级的学生。当天早上，这8名同班男生相约到位于博...

热点资讯2013-05-14

首屏健友圈（图）2013-05-16

近日，3名小学生用智能手表向当地报警，称发现“笑气”。他们介绍，在禁毒课上看到过这一类图片。民警到场后发现，的确是使用过的“笑气”瓶子。为表扬他们，民警特意去学校颁发奖状，并送上奖金和礼品。网友：小学生收到的奖励终于不是试卷了。那么报道中的“笑气”到底所谓何物呢？实际上，“笑气”最早的用途，就是作为麻醉剂，从名字也能猜到，它能刺激人的神经，产生兴奋作用。长期滥用“笑气”时，还会出现维生素B12缺乏...

热点资讯2023-05-01

小学生腰部隆起左3度一般不严重，如果不伴有其他不适症状，一般无需做特殊治疗。小学生正处于生长发育期间，由于在生长过程中，腰椎后托尚未发育完全，在小学生的腰背部通常可以触摸到原位状的突出，如果并没有发生疼痛以及肿胀的情况，一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊处理，并不严重。如果小学生腰部隆起左3度是由于外伤导致，通常会伴有局部疼痛以及肿胀的情况，此时需要在医生指导下服用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒...

精编文章2022-11-04

如果孩子经常喊“脚累”，家长们可别大意！我国多地中小学生健康监测检查发现，七八成中小学生有足弓异常的问题。在2017年全国两会上，全国政协委员于兵、张波分别就“呼吁足脊健康教育常态化”、“遏制中小学生扁平足比率上升”提交提案，引起社会关注。专家特别提醒，在18岁左右下肢发育停止发育前，孩子们在日常生活和运动的过程中，都要正确护理足部。警惕这几种儿童常见足部疾病内八字（入字脚）：形态入字脚之成因为先...

快乐成长2017-03-29

2月19日晚，网传浙江杭州西湖区某小学多名学生阳性，该班停课4天，引发社会关注。2月20日，西湖区教育局通过官方微博发布通报称，经调查，2月19日（周日）学校陆续接到二（3）班学生周一请假的申请，截止到傍晚18时该班共计10位学生出现发热症状，在家抗原检测显示阳性，初步考虑为新冠感染。学校根据乙类乙管处置预案，向疾控部门进行了报告并发布了班级停课4天的通知。

热点资讯2023-02-20

1、造成心理障碍孩子生理一旦早熟，看到自己与周围人不同的性状特征时极易引起孩子自卑。这种心理，很可能在其成年后都留有遗症。2、影响学习性征的出现和生殖器官的发育过早出现，孩子肯定会分心、不安、害羞和紧张。同时，女孩身体发育过早，没有能力处理好月经，不仅给生活带来不便，还会影响学习。3、影响身高由于性激素的提前催发，骨骺闭合也将大大提前，生长期相应变短，影响身高。4、致使孩内分泌失调早熟会导致孩子内...

儿童性教育2017-06-19

参观异性厕所，小学生们有些害羞。 全国首家青少年性健康教育基地成立小学课堂讲授灵活 “谁对异性厕所好奇?” 昨天，全国首家青少年性健康教育基地在北京朝阳区安慧里中心小学揭牌。性健康课首次作为正式课程进入小学课堂。 在基地揭牌后的公开课上，记者注意到生命孕育过程、辨别男女身体差异、分组参观异性厕所等授课内容，让小学生们第一次对性别有了清晰的认识。 过半数小学生 想知道异性厕所什么...

健康新闻2010-12-28

上海市近日对2000名中小学生专项调查结果显示，患贫血的学生，71%是不吃早餐所致;不吃早餐的学生中，一半左右营养不良。早餐至重要小心孩子贫血不吃早餐的孩子，后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外，还可能会导致孩子贫血。如今的孩子学业太重，睡得晚导致早上赖床，起来后匆忙之下，早餐要么不吃，要么随便抓个大饼油条、面包蛋糕应付了事。首都儿研所儿童营养专家、主任医...

血液科2014-02-15

在上学之前，精神准备是最重要也是无形的。包括家长的、孩子的。家长的心理准备是：孩子上学与上幼儿园不同，要多给幼儿讲道理，最好带孩子到学校看一看，培养孩子良好的常规习惯，要从心理上重视起来，和幼儿共同完成，但不能是包办代替，要起到指导、提醒、鼓励的作用。在精神准备中最重要的是孩子的。不论怎样准备，都不应脱离以下四个方面：智力因素、非智力因素、身体方面和自我服务能力。 (一)智力因素的准备 入小学...

心理2012-04-23

黑芝麻糊原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。红薯杂粮米糊原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克做法1、麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2、加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。紫薯米糊原料：紫薯150克、大米80克做法1、紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜...

养生常识2017-11-08

  青少年性教育势在必行 据卫生保健机构提供的数据显示，在小学五、六年级，已有30%左右的男孩和女孩分别出现遗精、月经初潮等生理现象。但中小学生普遍缺乏性知识，全面开展青少年性教育和性知识的普及，帮小学生树立正确的性观念，是青少年健康成长的重要保证。 现状：小学生性成熟年龄提前 近年来，随着因物质丰富而营养提高、摄入含有激素的食物和药物增多等因素影响，使青少年的青春发...

性生理2011-03-28

近日，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和体育总局联合发布了《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》（以下简称《导则》），儿童青少年超重肥胖这一重要的公共卫生问题受到国家和社会的广泛关注。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授提出8条居家可行性高的“小技巧”，号召广大家长做好孩子体重管理的健康管理师，成为孩子未来前行路上的健康引领者。肥胖是人体脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢...

医院动态2024-08-01