现代的人都离不开电脑手机，无论是上班族还是学生党，我们都知道电脑手机对我们都会对我们产生辐射伤害。在生活中，我们应该尽量减少看电脑手机的时间；在饮食上，我们也要做好调理。下面就由小编为大家介绍六种抵御辐射伤害的食物吧。胡萝卜胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此...

日常保健2017-04-25

  特别推荐：四款营养美味的学生减肥食谱 大学生的时间是充足的，超好的生活条件让大学生很容易发胖。不少住校大学生想减肥但却不知道该如何减肥。这主要是由于无法自主安排饮食而产生困扰。其实，住校大学生减肥很简单，只要抓住大学饮食和运动的几个特点，就可以有效减肥。 大学生学校食堂伙食问题： 1、油脂过多。为了美味，学校食堂的伙食经常会放很多油或者调料，这一方面会不知不觉间让...

减肥食谱2011-03-30

久坐是困扰上班族和学生党的一个非常重要的不良习惯，它有可能会导致很多疾病的发生。那么坐多长时间算久坐呢？有哪些疾病是坐出来的呢？接下来就让我们一起来了解一下。多长时间算久坐呢？据相关研究表明，其实每天坐着的状态超过了8小时就算久坐，这个久坐基本上是连续的。像一些需要长时间伏案工作的上班党和需要长时间学习的学生党，就是久坐的比较常见的人群。长时间的处于坐着的状态，对身体的各个部位都会造成不利的影响，...

养生常识2019-09-16

护肤是女生一辈子的事业，想要肌肤一直保持年轻状态，最不可少的就是敷面膜了，但对于学生党来说现在还没有经济来源，买不起很贵的面膜。下面让小编为你支招教你自制面膜，天然又实惠。芦荟保湿面膜需要柑橘汁、鲜芦荟、维生素E胶囊、面粉适量1、将芦荟洗净，去皮，捣成泥状。2、用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀。3、洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围...

自制面膜2017-09-22

推荐阅读：三招帮你摆脱秋季抑郁 厌学是由于学生学习行为获得的内外反应不同而造成的。其内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差，而外在环境(社会，学校、家庭等)的不良影响也起着消极的推动作用。要消除学生的厌学情绪，首先要唤醒学生的自我向上意识，其次教师要树立新型的教学观，调动学生的学习主动性，再次要让学生感受关爱，使学生亲其师而信其道，当然学校、社会、家庭的相互结合在治理...

亲子关系2010-11-16

从学生的日常行为，可以看出对学生心理健康的教育指导力度还不够。山东枣庄一名初三学生，在老师上班的路上将老师捅伤，该名老师被送到医院抢救无效身亡。警方对此案进行调查，嫌疑人是一名休学的初中生，对于学生为什么要捅死老师还在调查中。目前嫌疑人已被抓获，案件正在继续处理中。老师被学生刀捅身亡一案引发了人们对学生心理健康的关注，而教育部门缺乏对学生的心理教育辅导，只关注课业成绩排名，那么中学生健康心理标准是...

心理前沿2013-10-21

小学生饮食需知 第1类食物： 食用油15克、食糖10克，提供热能。 第2类食物： 肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。 第3类食物： 米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克，主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素。 第4类食物： 大豆及其制品75克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。 第5...

青少年营养2011-04-22

有一些老师，对于不喜欢学习的学生感到很头疼，如果想要改变学生不爱学习的问题，必须要找到他们不喜欢学习的根源，通过扫除精神障碍，让学生摆脱不爱学习的疲惫心理，找到他们感兴趣的方面，从而让他们慢慢喜欢上学习。高效的学习方法，要从改变学生的心态开始。那么，如何让学生喜欢主动学习？下面将一一进行探讨。如何让学生喜欢主动学习？首先，良好的师生关系和和谐愉快的课堂气氛是学生参与学习的先决条件学生只有在感觉不到...

亲子关系2018-08-30

27日，广州某高校学生爆料称，教室紫外线灯被误开，致学生被照射8小时。据当时上课的学生回忆，由于紫外线灯的长期照射，部分学生的皮肤被灼烧、角膜受损，还有学生反映整个班的同学都变黑了。学校误开紫外线灯已不是先例。9月3日，杭州一小学因误开紫外线灯致100多名学生受伤，不少家长表示孩子疼得眼睛都睁不开。如今，相似悲剧继续上演，这无疑与对紫外线的重视程度不够有关。鉴于此，家庭医生在线邀请到南方医科大学南...

热点文章2020-09-28

如今，风湿性关节炎侵扰着各年龄段的人，在校学生也成了风湿性关节炎的高发人群。由于学生是个特殊的群体，一旦患病不仅会影响学生的身体健康，更会影响学习，阻碍学生的发展。那么，在校学生应该怎么预防风湿性关节炎呢？第一、学校教学用房和青少年宿舍，应尽量安排在空气清新、阳光充足的地方，防止潮湿和阴暗。第二、普及类风湿病的基本知识，从生活中做好预防工作。合理安排生活作息制度，提供丰富膳食营养，加强体育锻炼，以...

关节炎2016-09-28

如今，风湿性关节炎侵扰着各年龄段的人，在校学生也成了风湿性关节炎的高发人群。由于学生是个特殊的群体，一旦患病不仅会影响学生的身体健康，更会影响学习，阻碍学生的发展。那么，在校学生应该怎么预防风湿性关节炎呢？第一、学校教学用房和青少年宿舍，应尽量安排在空气清新、阳光充足的地方，防止潮湿和阴暗。第二、普及类风湿病的基本知识，从生活中做好预防工作。合理安排生活作息制度，提供丰富膳食营养，加强体育锻炼，以...

关节炎2016-10-09

如今，风湿性关节炎侵扰着各年龄段的人，在校学生也成了风湿性关节炎的高发人群。由于学生是个特殊的群体，一旦患病不仅会影响学生的身体健康，更会影响学习，阻碍学生的发展。那么，在校学生应该怎么预防风湿性关节炎呢？第一、学校教学用房和青少年宿舍，应尽量安排在空气清新、阳光充足的地方，防止潮湿和阴暗。第二、普及类风湿病的基本知识，从生活中做好预防工作。合理安排生活作息制度，提供丰富膳食营养，加强体育锻炼，以...

关节炎2016-09-01

咱们常说，眼睛是心灵的窗口，这可见眼睛的重要性。但是，如今越来越多的学生，小小年纪就成了近视眼，带上了沉重的眼镜。近视严重影响了学生的生活及学习。那么，学生近视的原因有哪些？怎么预防学生近视呢？在接下来的内容中将为大家介绍。学生近视的原因有哪些？除了遗传导致的近视外，眼睛长期受到不良的刺激也是导致近视的主要因素。学生近视的原因，主要有以下几点：1、看书写字姿态不正确：很多学生坐姿都不规范，弯腰驼背...

近视原因2018-04-23

据报道，清明节期间，陕西16岁女孩小榕在为自己奶奶上坟时，仍然低头玩手机游戏，在一旁的爷爷不禁勃然大怒，就操起手中的拐杖开始揍儿子“你怎么教娃的！你还对得起你妈吗！”学生党沉迷手机已经不是什么新鲜事儿，很多学生走路、吃饭、乘车、甚至上课，都离不开手机，一些家长习以为常，殊不知，这种沉迷会给孩子招来大祸。此前曝出14岁少女颈椎老化相当于50岁，年轻的低头族和家长们都长点儿心吧，保护身体，避免让手机影...

社会万象2017-04-10

很多上班族或者学生党，为了节省时间通常会选择趴在桌子上午睡。虽然能够节省时间，也能够有效的利用所在的场所进行午休，但是对于身体的危害也是确确实实存在的。接下来让我们一起来了解一下，趴着午休的危害。白领午休趴着睡，带来的4大健康危害不可轻视！危害1、无法缓解疲劳人躺在床上睡的时候，身体的各个部位都会达到一种放松的状态，就会在睡眠中事件里得到补充，能够有效的缓解疲劳。但是如果午休趴在桌子上睡，身体得不...

养生常识2019-04-21

俗话说“民以食为天”，那么正风华正茂青春年少的大学生们如何对待饮食呢？他们的饮食习惯如何呢？一份调查看上去并不乐观。据报道，中国青年网校园通讯社对全国3069名大学生围绕饮食习惯话题，进行问卷调查。结果显示：近5成大学生不能坚持每天吃早饭，近5成学生有过暴饮暴食，超4成学生有偏食挑食习惯，超3成学生饮食观念为“想吃什么就吃什么”，近8成学生饭后不运动，近4成学生因为饮食习惯曾患肠胃病。5个不良饮食...

健康新闻2019-10-12

日前，渭南职业技术学院农学院一名大二学生宿舍内上吊身亡，警方介入调查。当天下午，渭南职业技术学院农学院学生崔某某被人发现在宿舍内身亡。在现代快节奏的生活中，职场上的生存压力越来越大，一种积极的生活态度在很大程度上决定着我们的生存现状。积极的生活态度，和你挣多少钱关系不大，和你当了多大的官关系不大，积极的生活态度缘于对生命的思索和正确把握，未来的人生道路上可能把握不了自己的事业前途，但是积极的生活态...

社会万象2017-03-10

当今社会，几乎每个人的身体姿态都或多或少地存在着含胸、驼背、头前伸的问题，而且这个趋势更趋向于年轻化，如成天对着电脑的办公室工作人群、坐在课桌前的学生党以及在哪儿都在玩手机的低头族。如果不及早纠正，还会导致其他的关节问题，甚至会影响到正常的工作生活。凡含胸、驼背、头前伸的人群，可考虑采取下列方法加以矫正：1、应用泡沫轴改善是一个很好的办法，每次躺在上面5-10分钟，就可以对胸椎后凸起到很好的矫正。...

日常保健2017-09-01

夏天到来，除了季节性炎热，很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，都是中医所说的湿气问题。严重影响上班族、学生党的精神状态，下面推荐几个方法，帮大家祛湿，早日恢复元气满满。湿气的表现有哪些湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会...

四季养生2017-06-07

拖延症这个词在当今社会似乎变得很常见，无论是在上班族还是学生党中都不缺少这类人群，拖延症总是提现在各种小事情上，把事情延至到最后一刻，懒得去做。那么怎么样可以改掉拖延症呢？首先拖延症产生的根源是因为很多事我们不敢做和不愿做，就像很多完美主义者经常会害怕无法将事情做好而迟迟拖着不肯行动。哪怕这件事本身是有好处的，他们也无法产生动力。那么，根据人类趋利避害的本性，再加上人们多少都会有的完美主义情结，我...

其他心病2018-01-20

天气越来越冷，很多人都不自觉的开启了赖床模式，早上无法和心爱的被子分离，经常贪睡不起。尤其是那些每天都需要早起的上班族和学生党，睡懒觉会迟到，睡不醒又难受，每天都面临两难抉择。寒冬季节确实容易贪睡不起，但要克服这种情况，睡不醒、睡不够会带来很多危害。为什么寒冬季节容易贪睡不起？冬天总是贪睡，和三个原因有关。第一个原因就是受生物钟影响，规律的睡眠就得利于生物钟。如果生物钟紊乱，就无法坚持早睡早起，就...

中医养生2021-12-30

夏天天气干燥炎热，这种高温炎热的环境也会给人们带来燥热烦闷的心里状态，尤其是上班族学生党一遇到些小事就比较容易发脾气，而且夏天烦躁的心情也会使得人们不想喝水只想喝一些冰镇饮料来解渴但是这是不对的，不如尝试一下泡杯菊花茶吧。菊花茶的这些功效你都知道吗？1、清肝明目从中医学的角度来说肝与目相互关联，肝脏比较好的人眼睛也会明亮澄澈，菊花茶中含有大量的胡萝卜素以及维生素，可以清除肝火，治疗眼睛的夜视症，经...

药膳食疗2018-07-24

随着生活节奏的加快，颈椎病也成为了人群中的一种常见疾病。以前颈椎病常常发生在长期伏案工作的人身上，但现在颈椎病也转向影响着学生党。颈椎病是由于颈部长期慢性劳损造成的，主要有几个方面容易造成颈椎病，如：长时间的低头，睡觉时不良的睡姿，低头玩手机等。颈椎上承头颅下接驱干，对人体来说是相当重要的部位，而一旦发生颈椎病，可能相继而来就会带来一些并发症。颈椎病常容易引起四个并发症1、70%的头痛跟脖子有关内...

颈椎病2018-07-17

大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了？大学生心理健康问题不容忽视啊。现在我们来看看大学生心理健康相关情况。大学生心理健康概况：大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期...

养生2015-09-06

减肥专题2014-07-09