家庭医生在线：各位网友大家好，欢迎收看家庭医生在线，专家面对面节目，今天我们有幸邀请到了，广州军区广州总医院整形外科主任，兼全军激光整形中心主任李勤教授，为我们谈谈有关夏日防晒的相关话题。李教授你好。李勤主任：主持人好，网友朋友们好。家庭医生在线：夏天到了，对于很多女生来说，他们都为了不让自己晒黑，所以都会勤于做一些防晒工作。其实防晒除了为了防止皮肤晒黑之外，它还有什么一些必要性的作用吗。李勤主任...

科普视频2015-08-20

夏季如何防晒大家时常出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。在使用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，才能达到最佳的隔离效果。并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门（上午10点到下午2点）。同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。最后，很多mm...

护肤技巧2017-05-05

夏天的脚步悄悄接近，担心晒黑长斑的人们，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足防晒功夫，内在调养也同样重要。吃芹菜会晒黑吗?最近看到网上说，夏天吃芹菜会变黑，吃了芹菜后最好别晒太阳了。这是真的吗?夏天到底还能不能吃芹菜?美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心答：以芹菜为代表的一些植物会产生一类叫做“呋喃香豆素”的物质，其中最有名的一...

蔬果养生2014-07-10

盛夏阳光猛烈，日光不但可以晒伤皮肤、晒出光线性皮肤病，还可以让皮肤老化。在爱美人士的眼里，阳光灿烂的日子也带来了怕晒的烦恼，这时候就离不开常用的防晒霜了。但是防晒霜怎么使用才是正确的、科学的？在阴天、室内环境的时候，是否需要使用防晒霜呢？中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授，在接受家庭医生在线采访时做了相关的解答。防晒霜要提前20分钟使用很多人都问：一般防晒霜要涂多厚才足够？对此，郭庆教授表示...

日常保健2017-07-21

宝的皮肤细嫩白皙比较薄，相对于大人，更容易受到紫外线的伤害，那么宝宝也能涂防晒霜吗？如何为宝宝挑选一款安全的防晒霜呢？2岁前宝宝不宜使用防晒霜美国耶鲁大学临床医生艾丽西亚·扎尔卡说，2岁以下的孩子不能使用防晒霜，想让不满2岁的婴儿免受紫外线侵害，最好的办法就是不要让他们长时间待在外面。因为婴儿的皮肤十分娇嫩，而防晒品中的化学物质会对婴儿皮肤造成刺激。当孩子满2岁后，可以给他们买一些喷雾式或泡沫式防...

用品2013-06-01

夏季和烈日总是形影不离，防晒美白就成为了不少女性朋友的夏季任务。那么，除了涂好防晒霜，饮食上应该如何防晒呢？想防晒，要吃这些食物虾蟹：这两者富含虾青素，具有极强的抗氧化能力，可以很大程度上防止和减少紫外线损伤，夏季可以适当多吃。胡萝卜：作为一种健康食物，胡萝卜也是减少紫外线损伤肌肤的好手。它富含胡萝卜素，可以适当修复肌肤，减少紫外线对人体危害的物质。紫色水果：紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，...

中医养生2018-06-02

如何选择防晒霜1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。3、了解不同防晒...

护肤技巧2017-05-09

那么，到底该如何选择防晒霜？1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。3...

护肤技巧2017-05-09

随着气温的不断升高，防晒霜已经慢慢的登上货架，而现在的护肤品以及防晒霜都还是难免会有那么一点点的化学成分，所以如果想要健康，还想要防晒的话，还是要从饮食上入手，吃一些可以防晒的食物。下面小编就为大家推荐几种防晒食物，由内而外健康白。3种防晒食物防晒食物1、番茄番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠...

蔬果养生2016-06-23

现在，毒辣的太阳每天都会出现。因此，防晒成了各位MM每天必不可少的工作。到底怎样才是真正防晒？仅仅是涂抹防晒霜？当然不是，今天，小编就向大家介绍几个有效的防晒妙招。一、饮食篇1、番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。2、橙子橙子含有大量维生素C和...

护肤技巧2014-05-30

敏感肤质的人，可能以为高指数防晒霜更保护皮肤，其实，这样做适得其反。防晒指数的高低，选用时因人而异，敏感肤质不适合SPF值（防晒指数）高的防晒品。SPF值越高的产品，副作用可能会越大些。因为要提高SPF值，需增加防晒剂的种类和含量，间接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，加大使用时产生过敏和刺激几率。建议这类人群选用低SPF值的防晒霜，并同时使用其他方法防晒，如穿长袖衣服、戴帽子或打伞等，如果要在太...

护肤技巧2017-05-09

隔离霜大致分两种： 有一种又称妆前底乳（Make-upBase）。因为早先的彩妆产品都含有会伤皮肤的成分，所以“发明”了在护肤与彩妆品之间加一道隔离霜以隔离彩妆和脏空气，也能使妆容更加细腻、服贴。在日系、韩系品牌中现在还有较多这样的隔离霜。后来在隔离霜中添加了防晒成分，也就成了防晒隔离霜。 另一种其实就是防晒霜，因为含有或完全以物理防晒剂来阻隔紫外线，而被称为防晒隔离霜（UVBlock或Sun...

美妆前沿2012-04-09

夏天原本就热，再加上怀孕，不少准妈妈们都大呼受不了，又热又晒，还不得不出门，该用什么防晒霜好呢?这是很多准妈妈们今夏最关心的问题。很多人都认为，怀孕了就尽量不要用护肤品的，这种观点是正确的，毕竟有些护肤品的成分都含有激素等，为了宝宝的健康，妈咪们是需要谨慎的。但当艳阳高照，又不得不出门的时候怎么办呢?防晒不仅仅是为了美白，也是为了抵抗紫外线伤害，保护皮肤健康，今天，小编就跟大家探讨一下，孕期怎样防...

用品2012-06-11

近日，气温一度攀升，而太阳更是伴随着高温越来越猛。各位MM们出门更要做好防晒措施。可是，除了涂防晒霜外，还有那些有效的防晒措施呢？今天，小编就向大家介绍防晒必杀技，让各位MM依旧拥有嫩白肌肤。一、防晒小妙招洁肤是基础每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。化妆水敷脸皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分...

问题肌肤2014-04-15

处暑节气一到，大家能感觉夏季的热气退却不少，多了几分凉凉的秋意，所以处暑饮食就要为秋天的到来做好准备了。处暑后防晒不可忘天文专家提醒说，处暑后太阳的紫外线辐射指数较大，这个时候公众不要因为天凉快了就忽视防晒，千万不要被“秋老虎”伤了皮肤。在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇定发红发热的...

四季养生2015-08-31

骄阳似火的夏季，防晒又成为了人们嘴边的话题，防晒不仅要考虑到如何防止紫外线，而且要考虑较弱、慢性、反复和积累性日晒及其他污染等对皮肤的损害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。炎热盛夏，骄阳似火，如何防晒成了当下的“首要任务”。遮阳伞、太阳镜、防晒霜……总之是各施各法，应有尽有。越来越多的人...

问题肌肤2017-08-30

夏天对女性来说，高温和紫外线是两大敌人。如何不被晒成黑炭？多吃以下5种防晒食物吧！防晒食物1、坚果对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。防晒食物2、绿茶美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日...

营养饮食2014-07-24

很多白癜风患者反应，到了夏季后，自己的病情会发展和扩散，本来已控制住的病情，有出现扩散的情况。夏季是白癜风易发展和扩散的季节，此时患者忽视治疗和护理，很容易病情发展，影响治疗！在预防白斑扩散的措施中，注意防晒是不可或缺的！那么，夏季白癜风如何防晒？首先，要摒弃一些错误的防晒意识。很多人认识肤色偏淡的人不用防晒、自己肤色黑也不用防晒，这些想法都是错误的。皮肤偏白的人表明自己皮肤内黑色素含量较少，而黑...

白癜风的预防2016-05-06

盛夏来袭，爱美的女士们为了呵护自己的皮肤，防晒工作又将被提上日程。怎么在这个夏天做好防晒，抵御紫外线的侵袭呢？防晒霜是涂得越多越好吗？南方医科大学中西医结合医院皮肤科邓燕副教授，曾在家医医生在线答疑平台为广大网友科普了一些防晒小知识，教大家如何涂抹防晒霜的一些知识和常见误区，赶紧来看吧！涂防晒霜不是越多越好邓燕副教授指出，日常工作时，面部使用某一种带防晒功能的BB霜/粉底/日霜/乳液即可，不需多层...

热点文章2017-06-19

很多人喜欢在夏季的时候去海边旅游或者到外地去避暑。夏日炎炎，外出游玩特别容易因为阳光过强出现许多皮肤疾病。那么在防晒上，除了皮肤外部涂抹防晒霜，我们还可以怎么从饮食上防晒呢？一起来看看有哪些夏季旅游的防晒食物。晒伤晒黑会有哪些危害，该怎么办？日晒后加重雀斑：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助于褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。日晒后皮肤干燥斑驳：晒干的死皮积...

美容2017-08-03

防晒霜是抵抗日常紫外线必不可少的工具。有的人，即使涂抹了防晒霜，但还是被晒黑或者晒伤，这个时候就需要想想，是否是按照正确的涂抹方式使用防晒霜的？今天教大家如何正确涂抹防晒霜，这个夏天不再害怕猛烈的太阳。涂抹均匀防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊！耳朵后面也不要忘记哦！出门前20分钟左右涂抹防晒霜要在出门前20分钟左右涂...

护肤技巧2016-05-05

防晒是不论是夏季还是其他季节都是护肤必须要做的工作，但大部份女生都忽略防晒需要定时补涂的步骤，影响防晒功效，而化妆后如何补涂防晒液亦是难题。所以防晒喷雾就越来越受MM们的青睐，那么防晒喷雾怎么用呢？防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥...

护肤技巧2016-09-09

《花儿与少年》第三季里，古力娜扎是公认的“喷不完”小姐——男生们指认，她永远忙着做一件事：喷防晒！她的喷防晒技能简直魔性，可谓每分钟都在喷！吃饭时喷，聊天时喷，坐车也在喷，简直防晒不离手，坐她身边的人随时都会吸一脸防晒。这么用力的喷喷喷，真的有必要么？防晒喷雾多久喷一次古力娜扎在节目里一直在补喷防晒喷雾确实有些夸张了，而且部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触，导致汗液不能顺利排出，从而引发中...

美容2017-05-05

夏季如何防晒对白癜风进行预防？目前自然环境遭到破坏，空气污染越来越严重。甚至出现了很多没有听过的疾病。白癜风也是更多的出现在人们面前。但它的治疗仍然是一个很大的困难，白癜风的发病人群是不确定的。下面就来介绍一下夏季如何防晒对白癜风进行预防。1。白癜风患者应主动地、适度地配合日晒，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用，但是需要注意...

白癜风的预防2016-07-30

夏天骑自行车如何防晒？在天气好的时候骑自行车是非常不错的活动，不过好天气意味着太阳会出来，特别是夏天的时候，天气酷热，这时进行自行车骑行运动需要注意如何防晒。 1、择时外出最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的。尤其是25岁左右的女性，她们的新陈代谢已经开始变得缓慢，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当...

护肤技巧2017-05-18

儿童的皮肤尚未发育成熟，抵御紫外线的能力还很弱。据估算，照射在儿童身上的紫外线量，比成人多三倍。在没有防护的情形下，儿童时期皮肤接受日晒的时间越长、越频繁，成年以后患皮肤癌的风险也越大。该院皮肤科每年夏天都会接诊因防晒不到位而导致日光性皮炎的宝宝，也有些家长给宝宝使用劣质或成人防晒霜导致孩子过敏、引发皮炎。所以，儿童防晒，一定要选对方式。 选择儿童专用防晒霜 孩子皮肤娇嫩，为避免防晒霜对孩子皮...

幼儿2012-06-15

不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。下面我们一起来看看。夏季如何防晒?首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外...

养生常识2015-06-03

由于夏天阳光强烈，很多女性在外出的时候都会使用防晒霜来让自己不被晒黑，而有很多女性都在奇怪为什么自己有擦防晒还是被晒的很黑？其实，这是因为她们很多都存在着擦防晒的误区，而且一直没有纠正。夏季擦防晒要避免哪些误区？1、涂上防晒霜万事大吉。在使用防晒霜的时候一定要达到标准量才有效果，防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。另外，敏感肌最好选择物理防晒霜，不仅可以有效防晒，对肌肤...

护肤技巧2018-06-18

春季如何防晒1、春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。2、除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。3、紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能，因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都...

护肤技巧2017-05-18