1、香萝卜：选鲜嫩萝卜洗净，切成小丁，用盐腌一夜（每公斤萝卜加50克盐），晒干；再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香，与萝卜一起拌匀，然后把醋烧滚后浇入调拌，也可加少许白糖调味。香萝卜气香味美，也可以作为菜肴食用。2、桔红茶：桔红1片，绿茶4～5克，一起放入杯中，用沸水冲泡，孩子可以经常饮用。

5个回复 2025/2/13 9:53:40

如何选择蛋白质营养品蛋白质是对人体健康具有重要作用的营养素，因此蛋白质的营养补充一直深受运动员、教练员、科研人员乃至普通大众的关注。人们从饮食中可以摄取大量的蛋白质，但由于时间、烹调方法等原因，很难方便及时地补充所需的蛋白质。另外，高蛋白食物也会带来许多弊端。

2个回复 2025/1/16 9:54:50

蛋白粉对健康的作用因人而异，取决于个人的健康状况、饮食结构、运动强度、年龄以及特殊生理阶段等。 1.健康状况：对于身体健康、饮食均衡的人，额外补充蛋白粉并非必需。但对于患有某些疾病导致蛋白质摄入不足或吸收障碍的人，如慢性消耗性疾病患者，适量补充可能有益。 2.饮食结构：如果日常饮食中已经包含足够的优质蛋白质，如鱼肉、禽肉、蛋类、豆类等，通常无需再补充蛋白粉。反之，饮食中蛋白质缺乏时，可适当考虑。 ...

1个回复 2024/12/6 12:13:59

您好，根据您的情况，分析如下：头发是蛋白质类物质，头发稀疏可能是蛋白质补充不足引起的。建议您还是平时注意蛋白质食物的补充，注意休息和营养补充，适当运动，不适随诊。

2个回复 2025/1/6 12:03:32

老人身体虚弱、贫血且有炎症，素食食补可从补充蛋白质、铁元素、维生素、矿物质及改善消化功能等方面入手。 1.补充蛋白质：多食用豆制品，如豆腐、豆浆等，以及坚果类，如杏仁、腰果等，它们富含植物蛋白。 2.补充铁元素：食用菠菜、黑木耳、黑豆等，这些食物中的铁有助于改善贫血。 3.补充维生素：摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓、西兰花等，能促进铁吸收；补充维生素B族，如糙米、燕麦等。 4.补充矿物质：适...

1个回复 2024/12/20 10:42:05

你好，这种情况属于贫血导致的脑供血不足建议服用补血颗粒或者口服液和氟桂利嗪治疗，祝你好运

3个回复 2025/2/24 10:54:10

贫血且指甲有纵纹，饮食改善可从补充铁、蛋白质、维生素、叶酸、铜等方面入手。 1.补充铁：多吃动物肝脏（如猪肝）、瘦肉、豆类等，它们富含铁元素，有助于血红蛋白的合成。 2.补充蛋白质：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白，能增强体质，促进造血。 3.补充维生素：新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，含丰富的维生素C等，可促进铁吸收。 4.补充叶酸：绿色蔬菜（如西兰花）、豆类食物中叶酸含量较高，对红细胞生成有重...

1个回复 2025/3/21 10:55:38

太爱玩了，所以啊。才会这样。没办法。哟西。

2个回复 2025/4/2 13:17:16

蛋白质缺乏可通过饮食调整、适当运动、规律作息、补充剂辅助、定期检查等来改善。 1.饮食调整：增加富含优质蛋白质的食物摄入，如蛋类（鸡蛋、鸭蛋）、奶类（牛奶、羊奶）、肉类（瘦肉、鱼肉）、豆类（大豆、黑豆）等。 2.适当运动：适度的运动能促进新陈代谢，有助于蛋白质的吸收和利用，如慢跑、游泳、瑜伽等。 3.规律作息：保证充足的睡眠，让身体有良好的休息和恢复环境，有利于蛋白质的合成。 4.补充剂辅助：在医...

1个回复 2024/10/30 16:00:39

您好，在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料并不是说不能够吃水果，只是不能够吃辛辣、刺激、生冷食物。多吃点肉类和面食。褒汤的话一般的鸡汤、骨汤等都可以喝的。人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

2个回复 2025/3/14 10:57:31

蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。

5个回复 2025/1/17 10:52:11

你好，肺部积水往往是由于体内蛋白含量比较低会加重的，补充蛋白是非常有必要的平时多吃一些鸡蛋，牛奶，平时的话，注意预防感冒的发生，同时坚持服用药物

5个回复 2025/3/18 12:36:11

老人身体虚弱且贫血，还有肠胃炎，素食食补可从补充蛋白质、铁元素、维生素、膳食纤维以及注意饮食方式等方面着手。 1.补充蛋白质：可选择豆腐、腐竹、大豆等富含优质植物蛋白的食物。 2.补充铁元素：多吃菠菜、黑木耳、紫菜等，它们的铁含量较为丰富。 3.补充维生素：进食新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子等，以补充各类维生素。 4.补充膳食纤维：食用燕麦、荞麦等粗粮，促进肠胃蠕动。 5.注意饮食方式：食物应细...

1个回复 2025/2/12 10:08:23

癌症化疗期间补充蛋白质很重要，可通过食物、营养制剂等。食物如肉类、蛋类、豆类、奶类、坚果等。 1.肉类：如鸡肉、牛肉、猪肉，富含优质蛋白。 2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。 3.豆类：豆腐、豆浆等豆制品含丰富植物蛋白。 4.奶类：牛奶、羊奶等能提供蛋白质和多种营养。 5.坚果：杏仁、核桃等含有一定量蛋白质和健康脂肪。 合理选择蛋白质来源，保证营养均衡，有助于增强体质，提高化疗耐受性。

1个回复 2024/10/8 17:39:11

哺乳期饮食至关重要，需注重营养均衡、种类丰富，包括蔬果、五谷杂粮、豆类、肉类、鱼类、奶类等。同时，要避免生冷辛辣刺激油腻食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.多吃蔬果：如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和膳食纤维。2.摄入五谷杂粮：像小米、玉米、燕麦，提供能量和B族维生素。3.补充豆类：例如黄豆、黑豆，富含蛋白质和钙。4.选择肉类：如鸡肉、牛肉，有助于...

1个回复 2024/8/2 17:59:25