你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.

2个回复 2025/2/19 11:22:18

失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。

3个回复 2025/2/6 9:38:49

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅

2个回复 2025/3/13 10:35:01

目前市面上比较知名的有三款：紫环睡眠仪、海坤失眠治疗仪、CES治疗仪

2个回复 2024/12/26 10:04:48

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。

2个回复 2025/2/13 11:21:12

病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗

3个回复 2025/3/26 11:14:28

病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗

3个回复 2025/3/3 12:00:24

你好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。根据您的描述考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾睡眠是我们精神和身体健康的保障，没有充足的睡眠会让人感到身心乏力，人必须靠睡眠来获取休息和能量，一个人在一天的脑力和体力劳动之后，已经处于极度疲惫的状态，晚上睡眠不好会导致人的大脑缺血缺氧，从而加速了脑细胞的死亡，因...

2个回复 2025/1/20 10:20:24

你好，建议您去专业治疗失眠的医院治疗，他们技术先进。要保证好的睡眠，晚饭不宜过晚过饱。宜吃容易消化的清淡食物，多食蔬菜和一定比例的杂粮，以保持大便通畅。还要减少咖啡因的摄取量并戒烟。拒绝睡前饮酒。运动有益健康，但在睡前3—4小时避免剧烈的运动。

2个回复 2025/2/20 10:57:34

公公经常失眠，精神不佳，医生建议吃药。失眠的原因多样，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、年龄因素等。 1.心理因素：工作压力大、家庭关系紧张等心理负担可能导致失眠。应通过心理疏导、放松训练等缓解。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境干扰会影响睡眠。需改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 3.疾病因素：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病可能引发失眠。要针对原发病进行治疗。 4...

1个回复 2025/3/14 10:08:09

你好，五味子酒五味子200克，白酒400毫升。浸泡7日后服用。治失眠。每服10毫升，日服2次

2个回复 2025/4/3 12:07:49

失眠常见的原因，多考虑属于神经调节的问题。可能是由于平时工作生活过于紧张劳累，烦心事比较多，经常熬夜等原因。建议可以适当的用一些营养神经的药物和镇静安神的中成药进行调理。平时要注意规律作息，保持情绪平稳，避免劳累和精神紧张，注意观察用药后的效果。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

您好，艾灸治疗失眠能起到养心安神的作用，可以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心安神，心俞穴能理气宁心，足三里穴能使气血源源不断生长，太溪、肾俞穴能滋阴补肾，百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位，能增进睡眠。

5个回复 2025/1/23 10:19:40

你好，一般失眠要考虑具体原因，而不是说吃钙片就能缓解症状。主要是考虑心血不足，心神失养引起的，建议你可以试试中药，平时注意早点休息，尽量少熬夜，调节心情等。

3个回复 2024/12/27 15:01:53

我们还可以用酸枣仁茶来治疗失眠的。我们要把酸枣仁给炒熟了，炒熟了后给捣成粉末。每天睡前取大概5克用开水冲服，酸枣仁捣成沫可以让人体更好的吸收，可以把养心安神，帮助睡眠的作用发挥的更好。

2个回复 2024/12/12 17:34:40

建议注意休息，避免熬夜，晚上可以泡热水脚，是可以口服百艺舒进行调理一下的。

5个回复 2025/2/19 11:25:52

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

5个回复 2025/2/13 9:40:55

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、生理因素、生活习惯和疾病因素等。治疗失眠需要综合考虑，采取针对性的方法。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪可能导致失眠。可通过心理疏导，如认知行为疗法，帮助调整心态。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度能有所帮助。 3.生理因素：生物钟紊乱、激素水平变化等。...

1个回复 2025/2/11 12:47:51

在排除器质性疾病和精神科疾病后,应该深入了解病人的心理状况,看其是否在工作,学习或家庭生活中存在持久的精神紧张因素.有时,心理因素因涉及患者隐私而不易发现,为此,需以心理学的方法有针对性地进行心理治疗.心理治疗的目的,主要是帮助患者寻找造成失眠的心理因素,用心理学的方法进行疏导,消除心理障碍,增进心理适应能力,重建心理平衔.至于因为对睡眠缺乏正确认识而导致焦虑,使失眠加重的人,下面的观念有助于改善...

5个回复 2025/2/13 11:38:48

浙江市那家医院看失眠你好，你现在的病情可能与精神刺激因素有关，也可能是遗传因素，中枢神经介质的功能及代谢异常，精神因素，还有人为的因素，曾经发生过某些事情对你的精神有很大的刺激而造成现在的情况。如果能够积极治疗，大部分精神症状可以得到控制。尤其早发现，早治疗，在药物治疗基础上接受心理、康复综合治疗，防止反复发作，可以避免或减轻社会功能损害。

3个回复 2025/4/3 13:18:33

你好，其实．失眠,长期靠药物催眠有害身体健康,常吃了且无效果.我建议你外婆吃蜂密调蜂蝗浆,我以前吃了不少,它治失眠效果很不错.用3：1(密3浆1)配调,每晚睡前半至1小时吃半小调匙,但不能用开水冲服,直接含在嘴里慢慢咽下去就行了.另外心情要放松,起居要按时,锻炼要适当,睡前情绪既不能紧张又不能兴奋.如果睡后1-2小时还未入睡,就起来走动几分钟重新再睡,这样也能很快入睡.试试吧!希望有效!

2个回复 2025/2/27 9:36:50

查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法

2个回复 2025/1/23 11:34:06

你好，效果肯定是有，要看看适不适合患者服用、对不对症、服用一段时间对患者本身疾病有没有改善，没有效果可换药。

2个回复 2025/2/20 10:23:14